【世界と走れ】Zwiftスレ20【トレーニングアプリ】
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ローラー台で世界中の人達と競い合えるゲーム形式の
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【世界と走れ】Zwiftスレ19【トレーニングアプリ】
http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1522894831/ >>357
>>359
スマトレ三本だけど坂来ないと負荷はかからんね…
固定のスマトレにすれば平坦でも負荷かかってくれる?
であればレース用に固定ローラーを速攻ポチッてきたい勢いなんだが >>360
Neo使ってるけど、普通に速度に応じて負荷増えるよ >>361
空気抵抗再現したフルード式って奴かな?
それ聞いて決心したわありがと >>362
Neoは電磁負荷だけど、速度に応じて負荷が増すように出来てる
てか高級スマトレは基本全部そう出来てる
あんたの使ってるアリオンは特殊 >>358
車輪行用のクイックで止めるようなのはあるけど
床板にボルトで固定するようなのだから
そんなん2,000〜3,000円で買うくらいならリムが曲がってるジャンクのクロスバイクホイールでも買えばいいんじゃね ZWIFTの11速専用機の安い構成
フレーム 1万
5800ブレーキ以外一式 3万
フロントホイールにハンドル、サドル、ステムとか小物1万ちょい?
中古パーツ探せば4万くらいでも可能
あとは
TACX NEO Smart 16万
ipad 3万
で完璧
お好みでBluetooth心拍計も >>364
目的は省スペース化
ホイールはあるよ
今使ってんだもん >>366
じゃあ406のホイールでも使えばいいじゃん >>369
406のホイールって何?
小径車用とか? たまにグループライドで、赤いビーコンがついてる人がいるけど、あの人はなんなの?黄色のビーコンはリーダーさんだよね。 tacxneo でパワーメータのみの設定にした場合って負荷ってどーなるの?
坂とか変わらなくなる? >>371
スイーパー
リーダーのチームメンバーだったり知り合いだったり
グループライドで遅れた人を引き上げる役目
遅れたけど追いつこうと出力上げてると、脚緩めて待ってくれたりしてるよ >>360
real e-motion?
それなら自分も持ってるけど平地(例えばロンドンのスプリント区間)でも900wぐらいは出せてたよ。
ケイデンス100程度で計測はパワメ >>377
arionだよ
e-motionにも速度増による負荷増ってあるのかな〜 flex3だけどほぼ毎日レースかワークアウトで楽しんでるよ
パワメも買ってパワートレーニング始めたら実走でもタイムよくなったんで乗るのが楽しい >>379
楽しめる、俺も最初は三本でやってた
課金し始めてからしばらくして、スマートローラーに買い換えたけど 自働負荷ない方がレースは楽しめるよ。あると辛いだけw うん。あと、ズイフトの没入感は確かに自動負荷有りの方だけど、トレーニングとしては無しでいいね。
結局、ズイフトをトレーニングとして楽しむか、フィットネスとして楽しむかで変わる価値観かなと思う。 固定負荷だと脚への負担が弱いからトレーニングとしては微妙
自動負荷の方が実走に近いし、脚に負荷が掛かるからトレーニングとして良いと言える アウタートップでぶん回っちゃうと轟音やばいよな
NEOかったら静か過ぎて夜中でも出来るから3本使わなくなっちゃった ズイフトは負荷変動がかなりゆるやかだからなー
他のトレーニングソフトなら急に勾配が変わったりして足にガクッと負荷が来るけど
ズイフトみたいにぬるぬる変化する程度じゃ変速して対応できるのであんまし意味ないかな >>387
そもそも実走で変速して対応出来ない状況がまずないと思うがw
ガクっと負荷が来てほしいなら難易度マックスにすればいいのでは?
何のトレーナー使ってるのか知らないけど、
変速が間に合わないトレーナーとして悪評あるのはHammerとDrivo
KickrとNeoは慣性を計算してるから上2つと比べてゆとりがある >>388
難易度maxとかしらねーだろ
どーせスマートトレーナー持ってねーだろーしw 379だけど意見ありがとう
安いVOLANO辺り検討してみます >>390
パワメないならvolanoはおすすめしない。パワー測れないよ。3万追加でdireto買える >>391
ワット数表示されてるけど
あれはパワー計ってるのとは違うのか? >>392
別売りのmitsroをつけないと測れないよ。つけても不正確だし。
もしくはスピードセンサーからの疑似かどっちか。 kicker climb体験したけど、勾配変化すげーな。
ただワークアウト中心だから使わなそう。 >>390
持ってるけど普通にmisroつけたらパワーはかれるよ。
πのパワメと3%も違わないし普通に使えると思う ダイレクト式のローラーでこんなことしても、フォームのトレーニングになるとは思えないんだけど、何のために使えばいいんだ? alpe du zwift やってもルーレットないんだけどipadです
なんか20/22とかなってるしなんで取りこぼしてんだ >>401
くぐりましま! アイテムのルーレットだけでタイムもないしガチャもなかったです >>398
筋トレと心肺の向上
フォームはもちろん実走 ねぇねぇ最新の投稿に反応できないのはなんでなの?ww 心肺機能にしても筋力トレにしても計算された負荷を適切な時間かける事が大事
心拍や血中乳酸濃度の管理によってトレーニングするので実走では不可能なんだ
無人のトラックでもあれば近い事出来るかもしれんけどね 近いフォームで近い筋肉に刺激が入るので安定性が向上する
実走よりフォームに幅がないので正しいフォームを鍛えるにはもローラーの方がいい
バランスや感覚的な面、リズム、タイミングなどは別ね。神経系は実走しないと身につかんが Kicker Climbは心肺トレーニングにはじゃまだな。 2回目でLWだった
カリフォルニアツアーどうしようかな ジャージが強制的にピンクになったんだけど、ミッションやるとピンクになるの? >>418
GIROのイベントに参加して170k走ればそうなるみたい 必死で先頭引いて集団バラバラにしてる最中に
コーナーのアウト側のコースアウトギリギリまで追いやられるストレス
外側行ったせいでエライ遅くなって追走に追いつかれて中切れ起こすの失敗した
あんな事なきゃよわよわスプリンターの出る幕なんか無かったのになぁ >>421
Z戦士かな?
これからも先頭引きまくってください カリフォルニアは50分切りで満足です。
みんなはえーなw Watopia flatはトンネル後のちょい坂と終盤のアップダウンに
気をつければあとは平和なことが多い。
頑張って おうやってやるぜ!
といっても平日は仕事遅いんで毎日走れるかが問題だけど 実走だと平気なのにzwiftだと股擦れが酷い
なんなんだろう 実走とローラーだと、立ちにくかったり振りにくかったりでパワーの出し方が違うせいじゃないかな
サドルポジションが高すぎると、綺麗に体重が乗らず踏み込んでしまうせいでサドルへの当たりが強くなってしまうことがあった
フィッティング受けて適正値まで下げてからは、尻痛もずいぶん良くなったよ ズイフトでの過去のライドのtssって何かで確認できない? Zwiftのログをwebから落として、stravaなりのサービスにぶっこめば出来るんじゃないかな…? Tour of californiaやった人、ジャージ貰えた?
完走したのに何も出ない 昨日今日の連戦、キツすぎワロタ
メールでいちいち完走したってくるのが参加を急かせるけど、明日はお休み zwiftからそんなメールくるの?
課金のメールしか来ないわ >>442
俺もヘトヘト・・・
三週間走るグランツールレーサーってやっぱり凄えんだな、と改めて実感した 1時間切れなかったカモシカ青色水玉ジャージだけ着れた >>397
VOLANO使っててパワーの確度知りたかったから参考になります。上下どちらにブレる感じでしょうか? Tour of californiaって全部走る必要ないよね?なんか特典ある? 全部走る必要ないの?まあでも毎日ZWIFTやるから走るけど レースのつもりで参加したらいいの?こういうイベントはZ戦士が多い印象がある グループワークアウトの一種として、できるだけ前の集団に入ってついていくことを目的としてやってる。
いい練習になるよ。 >>451
昨日走ったのではz戦士が2位になってたな Z戦士だって6倍界王拳の使える時間には限りがあるから大した事はないぞ >>446
うちのは高めに表示される。
当たり前だが、ローラーはスピードを本にパワー算出されているから、200w以下だと、慣性が効いて来るので、パワメよりかなり高くでる。 最近本当に人が少なくなった。
少し前のワトピアフラットとか人多すぎて延々とトレイン状態でアベ40キロで走れたのに、今1000人もいない 今の季節は外で走る人が多いだけだから
へーきへーき! ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています