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【世界と走れ】Zwiftスレ20【トレーニングアプリ】
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0001ツール・ド・名無しさん
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2018/04/27(金) 18:11:11.80ID:2Vv0P3vX
ローラー台で世界中の人達と競い合えるゲーム形式の
室内サイクリングトレーニングアプリZwiftについて語りましょう

前スレ
【世界と走れ】Zwiftスレ19【トレーニングアプリ】
http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1522894831/
0111ツール・ド・名無しさん
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2018/05/01(火) 18:58:23.03ID:pPqyXLr2
アソスのシャモアクリーム塗って1時間乗ってみた
かなり違うな
金玉が冷たい
0118ツール・ド・名無しさん
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2018/05/01(火) 22:11:16.57ID:szd0vFZ0
zwiftのためだけにレーパン4枚あるがそれでも梅雨とかに間に合わないことがある。
逆に上は1枚で十分。
30分毎に30秒ケツ休め立ち漕ぎすりゃいいと思うよ。
もしくはFTP近い強度で漕いでたら体重ほとんど脚にかかるからケツ痛くならん
0120ツール・ド・名無しさん
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2018/05/01(火) 22:29:17.24ID:V23DDEbf
思ったんだけどzwiftやるだけなら
ゲルのサドルカバーつけて、パンツ一丁じゃだめなん？
0122ツール・ド・名無しさん
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2018/05/01(火) 22:31:59.79ID:Zc4uMqod
Zwiftしかしないんだったらそれでもいいけど
実走するならシート高が変わるのは良くない。
0125ツール・ド・名無しさん
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2018/05/02(水) 06:01:23.33ID:Z9Ja2RE5
初心者です（レベル5）
走るコースって自由に選べないのでしょうか？
もっとレベル上げないとダメ？
0126ツール・ド・名無しさん
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2018/05/02(水) 07:48:02.74ID:ztZyWstB
分岐だったらだいたい選べる。
ワトピアとかロンドンのことだったら設定いじれる。
ググればすぐ出てくる
0128ツール・ド・名無しさん
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2018/05/02(水) 08:16:48.44ID:Z9Ja2RE5
>>126
>>127
有難うございます
>>7のリンク先見ましたがそもそもコースが4つしか無い？
アルプスとかドロミテとか走れるのかと勝手に思ってました、
0134ツール・ド・名無しさん
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2018/05/02(水) 18:16:04.16ID:tX0ioHl4
2ヶ月ほど練習サボってたらFTP260、4倍からFTP140の2倍戦士になったぜ
0136ツール・ド・名無しさん
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2018/05/02(水) 18:29:06.07ID:zOxa1me4
ftp半分って少なくとも200w以下ってことだろ？
zwiftをサイクリングか何かと勘違いしてないか？
0138ツール・ド・名無しさん
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2018/05/02(水) 18:40:18.23ID:X8q5DlK2
どうせぶくぶくになったんだろと思ったが言うほど体重増えてないのね
そんなに落ちるかぁ？
0140ツール・ド・名無しさん
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2018/05/02(水) 18:48:39.96ID:knkBII2i
トレーニング再開したらすぐ戻るべ。

ワイはパワメにしたら2割くらいパワー増えた。
0141ツール・ド・名無しさん
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2018/05/02(水) 19:05:44.92ID:ZtcYEi0c
>>136
サイクリングでいいじゃろあほか？
0142ツール・ド・名無しさん
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2018/05/02(水) 20:19:00.83ID:tX0ioHl4
>>138-9
リハビリがてら出たAレース、これでも最初の5分は金魚の糞なら楽勝と思ったんだぜ？
レース終わり頃には110w出すのが精一杯だったぜ
なんつーか、毛細血管が無くなった感じ
0144ツール・ド・名無しさん
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2018/05/02(水) 20:45:03.89ID:tX0ioHl4
>>143
リザルト、状況からしてまあこのくらいかなあと
まともに測定するのも馬鹿馬鹿しいレベルだしいいんじゃね？
0145ツール・ド・名無しさん
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2018/05/02(水) 20:49:47.85ID:iZsjEbaE
>>137
パワータップでパワー拾ってQUBOで自動負荷すればそれなりに良いトレーニングになるじゃん
0146ツール・ド・名無しさん
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2018/05/02(水) 21:12:44.81ID:w7DAg+QX
>>142
俺も1ヶ月旅行でのらなかった時それくらい下がってクソワロタ
3倍も出してないのに心拍が190とかまで振り切って死にそうになる
でも2週間くらいで割と元に戻るから安心汁
0147ツール・ド・名無しさん
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2018/05/02(水) 22:02:52.48ID:TAt2AXHf
それね

彼女できてチャリ忘れて遊びまくって三ヶ月後くらいに振られてまたチャリ乗り始めて
最初はママチャリに乗っておばちゃんのママチャリにも抜かされる始末だったが
3週間しっかりやったら20分5倍ガゼェゼェハァハァながらもまぁまぁ戻リハする
0149ツール・ド・名無しさん
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2018/05/02(水) 23:00:57.06ID:3MNW20BB
>>109
ジャージ選択できる画面で一番右のジャージを選択してみ
それがワトピアツアー完遂したご褒美ジャージ
0160ツール・ド・名無しさん
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2018/05/03(木) 06:01:58.54ID:PZ/pQplF
ガリガリパワー不足よりはマシ
0162ツール・ド・名無しさん
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2018/05/03(木) 09:22:18.47ID:9cmzcpg6
デブは夢がある　　体重が半分になればＰＷＲも２倍になる
ガリがＦＴＰを2倍になんて絶対に無理
0164ツール・ド・名無しさん
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2018/05/03(木) 09:47:51.10ID:dpRos3ay
マラソンでもそうだけどデブってる人がやり初めて痩せるに従ってどんどん成績が良くなるパターンが多いよな
何度後から来たのに追い越された事か…
0167ツール・ド・名無しさん
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2018/05/03(木) 11:45:53.66ID:GK3FMzWA
zwift数年課金してるのに名前変えたらレベルや実績そのままで無課金に戻ってしまったらしく25km走ったら追い出されてしまったのですが、また課金してもいいんだけど二重に徴収されそうでどうしたら良いやら(′･ω･`)
0168ツール・ド・名無しさん
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2018/05/03(木) 11:54:33.42ID:j+T6ISnk
>>166
PWRにこだわっても仕方ないよ。絶対的パワーがないと揺さぶられて千切られて、もう追いつけない
0169ツール・ド・名無しさん
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2018/05/03(木) 11:55:22.62ID:Ck8UY9ue
イベントごとに名前変える人大変そうだな
0170ツール・ド・名無しさん
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2018/05/03(木) 12:11:01.11ID:sjMBnOJ0
>>168
どんなにガリでもFTP5倍と1分8倍あれば十分
体重50キロとしてそれぞれ250Wと400Wだから絶対値としては低いけど
集団についてくだけなら余裕よ
0171ツール・ド・名無しさん
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2018/05/03(木) 12:24:43.39ID:XpVHjkb/
>>170
またFTP5倍あれば十分とか軽く言うやつが湧いてきたな
5倍あればアマレースなら表彰台レベルなんだが
0173ツール・ド・名無しさん
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2018/05/03(木) 12:39:47.18ID:sjMBnOJ0
>>171
ガリのFTP5倍はほんとハードル低いんだって
体重50kg台前半ってだけでヒルクライム入賞の素質がある
0174ツール・ド・名無しさん
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2018/05/03(木) 12:52:19.32ID:89PFpQtF
昨日無料期間終わったから契約しようと思ったら
昨日からずっとマイページにアクセス出来なくて払いようがないんだけど
乗りたくても乗れない
他の人はアクセス出来る？
0175ツール・ド・名無しさん
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2018/05/03(木) 12:55:47.96ID:89PFpQtF
174だけど原因わかった
プロフィール画像決まらなくて4-5回写真アップロードし直したんだけど
それが原因でアク禁されたみたい

普通にプロフィール画像の変更禁止すれば良いだけなのに
金払うのすら拒否とかw
頭おかしいわ
0176ツール・ド・名無しさん
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2018/05/03(木) 12:56:37.08ID:ROTL1Y75
>>171
いや無理だろ
今年の日の出とか八ヶ岳見てる感じ、5.5倍の人でなんとか表彰台レベル
5倍だと入賞できるかどうか
0177ツール・ド・名無しさん
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2018/05/03(木) 13:11:18.19ID:sjMBnOJ0
>>176
レースのときしくじって4.9倍しか出なかったw でも年代別なら入賞圏内
チャンピオンで入賞なら5.5出さないと無理だろうな
0178ツール・ド・名無しさん
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2018/05/03(木) 14:02:44.03ID:Q/27yt2J
興味あるんだけど始めるには何が必要なんです？
ミノウラのLR341所有、PC有り
0179ツール・ド・名無しさん
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2018/05/03(木) 14:20:29.44ID:Aag82l8O
>>178
最低限はスピード、ケイデンス、心拍計。でもスピードセンサーはパワー換算で倍くらいの誤差が出るので、パワーメーター推奨。

ANT+なら、ANT-USBドングルをPCにつける。BTならスマホアプリのコンパニオンで受けてPCにブリッジ。
0183船乗りさん ◆sailor7x16
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2018/05/03(木) 17:13:43.54ID:8qykos6O
一方俺はブルスクになるのであった

マッカーシースペシャル頑張っているところでブルスクは心が折れる('A`)
0184ツール・ド・名無しさん
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2018/05/03(木) 17:37:45.55ID:KOdculqj
5倍の人ってパワメ導入した時から4倍位はあった？
3倍台からトレーニングして5倍にいった人いるん？
とてもいける気がしねぇ…
0185ツール・ド・名無しさん
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2018/05/03(木) 18:22:16.06ID:70h8W5y6
あいふぉん6sでズイフト久しぶりにやったらアップデートしろって脅された。。。
終了しようとしたらログの保存ができない。。。
itunesでアップデートできなくなっているしWi-Fi環境もないからアップデートもできないしどうしたらいいんだ
よし無線LANを買おうと決めたのだがオススメありますか
ワンルームで障害物なし、予算7000円
IODATA WN-AX2033GRが気になっている
0192ツール・ド・名無しさん
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2018/05/03(木) 19:42:27.53ID:uz8wnlzv
逆に気になったけど、LAN環境ないとこでやった事ないんだが
ZWIFTって通信量どれくらいなんだろね？
0195ツール・ド・名無しさん
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2018/05/03(木) 19:50:22.50ID:XkX1r9Kl
zwift する時にちょうど良いドリンク材はどれですか？
0197ツール・ド・名無しさん
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2018/05/03(木) 20:06:25.64ID://Gli5XZ
>>185
その環境ならなんでもいいんじゃね、>>187の言う通り適当に買っとけ

外でzwift実行って正直バカみたいだよね
しっかり前見てクランク回せよと思うわ

>>193
つボイノリオの聞けば聞くほどを聴いてショッピングのツボのコーナーの4Kテレビ特売を聞き逃すな

>>195
箱酒の新しいので菊正宗のしぼりたて銀パック旨いよな
結構人気なのか売り場の棚が空になる日が多いんだよ
今日買えたんでちょっとうれしいわ
0198ツール・ド・名無しさん
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2018/05/03(木) 20:22:10.89ID:ZCoNT9Cm
>>197
菊正宗わろたwwww
0199ツール・ド・名無しさん
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2018/05/03(木) 20:34:44.96ID:1HZvcgJF
補給にギンパックってちゃんと発酵させた甘酒や米のしずくかと思ったら本当の酒だったか
というか旨そうだな・・・買ってくるわ
0202ツール・ド・名無しさん
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2018/05/03(木) 21:33:28.01ID:VV6CQ93x
昔テザリングでzwiftやってた時、通信料上限越えて低速回線になっても十分できたな
0204ツール・ド・名無しさん
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2018/05/03(木) 21:59:09.84ID:S35PBYNJ
>>194
心拍計はなくても動作するけど、パワーが不正確で心拍データもないとちゃんとしたトレーニングにならないので、あったほうがいいよ。amazonでそんなに高くないよ。
0205ツール・ド・名無しさん
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2018/05/03(木) 22:09:31.06ID:V7ptLXTy
>>184
2.8倍からZwiftスタートして2年、5倍が見えてきたよ
あと0.1倍モアパワーしたら5倍戦士になれる
15年に及ぶ車生活のせいで、自転車始めた頃は5km漕いだだけで全身筋肉痛で翌日動けないレベルの運動不足だったけど、ここまでこれた
0206ツール・ド・名無しさん
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2018/05/03(木) 22:18:36.36ID:2bmXfh3j
>>193
UIで焼けるのが気になるし有機ELよりは液晶の方がいいと思うよ

後60インチとかでかいの買うとフォントの汚さが気になる
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