0851ツール・ド・名無しさん垢版 | 大砲2018/02/25(日) 00:33:08.89ID:DN9r44ff 自分もジツガイ靭帯炎、チョウガイ靭帯炎共にやった者ですが、サドルを思ってるより前に調整、ガニ股を治すペダリングを気にしてあとは、毎日の腰から下のストレッチング。 これで苦しみからおさらばして自転車楽しくなりました