0415ツール・ド・名無しさん
2018/01/06(土) 20:04:48.55ID:5MokqEA+いきなり全力で走ってないよね？
最初の10分位は徐々に負荷上げてちゃんとウォームアップしないとだよ
あと冬でも強力な扇風機必須
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ローラー台【固定3本パワマetc】part63
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いきなり全力で走ってないよね？
最初の10分位は徐々に負荷上げてちゃんとウォームアップしないとだよ
あと冬でも強力な扇風機必須
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