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【自転車】ロードレース総合7台目【イベント】
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0063ツール・ド・名無しさん
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2017/12/24(日) 23:34:47.03ID:bw/5h1Er
だから弱者としては、強者と同じ集団でスプリントを開始したら絶対勝てないので、逃げ集団を形成するわけだ
もしその集団に強者がいれば一旦メイン集団に戻るか、強者を千切る必要がある

強者としては逃げ切りそうなメイン集団がいたら付いてくが先頭交代に加わるメリットは無い
だってそのまま集団に吸収されても問題無いわけだからな
ただ列を乱しても自分が疲れるだけだから先頭になったらすぐ下がるって感じ

弱者としてはこの回し具合によって足を溜めてる強者を見極めて振り落とすか集団に戻るか選択する必要がある
実のところ協力をしないのであれば後方にくっついているのは逆に疲れるわけで
先頭がちょいとブレーキをかけたあと軽く加速するだけで最後尾にくっついてマークしてるだけの強者は非常に体力を消耗する

かといって前に出れば体力を消耗するし、自分だけ集団に戻ればそれは無駄に体力を使っただけなので損失となる
だからそうならないよう先頭交代はしているってだけのことだ（自分が先頭の時に頑張る必要はない、むしろ逃げ集団を潰すチャンス）

特にチーム戦の場合、弱者サイドとしては一旦強者と一緒に集団に戻った瞬間別のメンバーがカウンターアタックを仕掛けて逃げを成功させるパターンもある

海外レースの逃げ集団は協力しているように見えて様々な駆け引きがあるのだ
0064ツール・ド・名無しさん
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2017/12/24(日) 23:47:05.89ID:bw/5h1Er
例えばロードバイクトレーニングブックの土井と栗村の対談で、

「Jプロツアーはごっこ遊び」
「誰かが逃げて、とりあえずそれを追うっていう形は一応できてるんだけど」
「栗村さんには申し訳ないけどJPTには１ミリの価値も無い」
「レースは戦争」
「日本で戦場に行こうと思って自転車を買う人はいない」
「向こうだと趣味と健康のために乗ってる人たちはそもそもレースには出ない」
「仲良し倶楽部には何の価値も無い」
とボロクソに言っているが

要するに日本人は海外レースの猿真似でなんだか分からないがとりあえず逃げたり追ったり
集団を作ってローテーションしてみたりとか形だけ真似しているんだよ
海外では熾烈な潰し合いの結果ああいう形になっているだけの事なのに
日本ではごっこ遊びの形から外れると「マナー違反だ！」なんて意味不明な言葉が飛び交っている
出場者全員が一つのチーム・つまり映画で言うエキストラになってしまっており、見栄えだけはいいものの戦略的な潰し合いがまるでないレース風のサイクリング会になっているということだ
0066ツール・ド・名無しさん
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2017/12/24(日) 23:56:15.60ID:bw/5h1Er
実際競輪でもスプリント前はだいたい１列になっているが、これは前には前の、後ろには後ろのデメリットがあり
自分の脚質や敵の様子によって戦略を練った結果ああいう形になったに過ぎず、仲良く走っている訳ではない

対談でも「日本はFTPがどうとかすぐフィジカルの話になるが、海外では勝つためには頭使う」
とあるように、ロードレースはゲームなんだから戦略戦術による「勝ちパターン」を常に考えている


結局のところ「レース中は商人になれ」ということだ
全ては自分の利益のための取引に過ぎない
もちろん滅茶苦茶に走っても疲れるだけだったり反感を買って潰されてしまうので取引の一環として先頭交代はある
しかしそれは自分が最大限の利益＝１位を得るための商材であり、ごっこ遊びをするための無償の協力ではないことを常に意識するべきだな

どうも定額賃金サラリーマン体質の日本人にはそれが出来ない
0069ツール・ド・名無しさん
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2017/12/25(月) 20:58:08.86ID:X3l5hIUR
いや、この人の言ってることはよくわかるぞ。
勝ちを狙って(狙える)レースに参加する人は、みなこんな考え方ではないか？
0072ツール・ド・名無しさん
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2018/01/04(木) 10:38:34.81ID:i04XZNqP
草レースの周回遅れの話はどこいった。
0073ツール・ド・名無しさん
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2018/01/04(木) 10:46:46.93ID:V5lkTiwq
数周の周回遅れのやつが、中切れするのを前提でトップ集団のローテーションに割り込んでいいかどうかじゃなかったっけ？？
0074ツール・ド・名無しさん
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2018/01/04(木) 23:50:03.13ID:bkgjFjUP
鈴鹿ウィンターエンデューロ、どうも雨らしいな
1月の冷たい雨‥下手すりゃ雪とか‥
とりあえず現地に行って条件悪ければDNSで友人知人の応援にまわるか
0075ツール・ド・名無しさん
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2018/01/04(木) 23:53:36.85ID:bkgjFjUP
単独では無く、それなりに集団になった状態でも先頭（速い）集団に乗り移ろうとして、結果移ろうとした本人も元いた集団も崩壊する事もよくあるね
0076ツール・ド・名無しさん
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2018/01/05(金) 09:08:53.65ID:NYrVXQOr
鈴鹿雨かよ、2017年もちょっとだけパラバラ降ってその後晴れて虹出てたけど、今年はDNSかなぁ。
0081ツール・ド・名無しさん
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2018/01/06(土) 14:56:59.76ID:istAtB/9
冬（秋春でも）で２時間以上のエンデューロは、天気が悪けりゃ出る気がしない
0086ツール・ド・名無しさん
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2018/01/08(月) 07:28:26.70ID:7qrTzT02
マトリックス関連のイベントは本当に雨天多いよね
呪われているのかｗ
0089ツール・ド・名無しさん
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2018/01/08(月) 17:18:24.86ID:DRdZbGAg
もてぎは終始晴れ。風も穏やかで気温もそれほど下がらず走りやすい日でした。
鈴鹿はどうでした？
0090ツール・ド・名無しさん
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2018/01/08(月) 17:25:02.06ID:Nyd5dGER
夕方から雷にも注意必要との事で3時間が2時間に変更になった
終始雨、ずぶ濡れで体温低下がヤバすぎる
0095ツール・ド・名無しさん
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2018/02/10(土) 02:02:42.89ID:joip9Iwd
519 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 6235-QXs2)[] 投稿日：2018/02/10(土) 00:52:24.85 ID:cvYkw/KW0
日本人って先人に学ばないよな
あと何かやろうとするときにすぐ「革新的な」なんちゃら言い出す

出来上がるのは薄っぺらいオモチャみたいなモノばかり
本質をじっくり学んで、咀嚼して考えるって事をしないからね

結局、幼稚なんだろうな社会として

▼ 526 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲWW 2e85-Y+Uo)[] 投稿日：2018/02/10(土) 00:53:57.81 ID:PX5MerqS0
>>519
外からやってきたものの本質を見ないで、上っ面の形だけしか取り入れないからね

明治維新しかり戦後の経済しかり

▼ 542 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 6235-QXs2)[] 投稿日：2018/02/10(土) 00:59:19.74 ID:cvYkw/KW0
>>526
明治維新以降なんだろうな、たぶんこういうのは

>>529
確かにみんながそうじゃないね
そして、そうじゃない企業や物は生き残ってる気がする
少ないけどね

▼ 529 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 62d5-lqzw)[] 投稿日：2018/02/10(土) 00:54:22.65 ID:PLz2CMSs0
>>519
みんながそうだとは思いたくないけど声がでかい奴らはそういうの揃ってんな




表示レス数：4
0109ツール・ド・名無しさん
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2018/02/28(水) 19:24:15.97ID:2RSNimCb
とても簡単な確実稼げるガイダンス
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RYLHP
0112ツール・ド・名無しさん
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2018/03/06(火) 17:52:08.74ID:b64/TSli
おんな御堂筋クンにロードレースはチームスポーツだって教えてあげてください。
0114ツール・ド・名無しさん
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2018/04/01(日) 23:05:44.23ID:QzZfOE7R
持久力鍛えるには糖質制限が必須だぞ
原始細胞は糖質しかエネルギーにできないがミトコンドリアは脂肪やタンパク質など糖質以外と酸素を使ってエネルギーを作る

ミトコンドリアは赤い
脳は白く心臓は赤い、だから心臓は糖分が減っても止まらない
そして糖分が不足するとミトコンドリアの少ない脳がブレーキをかけるのがハンガーノック

普段から糖質制限をし、練習は水とタンパク質オンリーで毎日ハンガーノックに追い込む事によってミトコンドリアは増殖する＝筋肉が赤くなる
練習なのにガツガツ甘い物補給するのは大間違い
筋トレ→インターバル→LSD→ローラー台で動けなくなるまで追い込み（ジョギングでもなんでもよい）　これでハンガーノック状態になれる
LSDの最中に補給したらミトコンドリアの活動がストップするので無意味
0115ツール・ド・名無しさん
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2018/04/01(日) 23:23:57.18ID:ANX4t60b
ただ筋肉の成長に糖質は不可欠なので、プロのレーサーはオフシーズンにはガンガン糖質とタンパク質を取り筋肉を増やす
そしてシーズン前に糖質制限と追い込みトレーニングで増やした筋肉をミトコンドリアで赤く染め上げていくというわけ

勘違いしている人が多いが白筋と赤筋という言い方は不正確であり筋肉は筋肉であり同じ物。ミトコンドリアが少ないと白っぽく見えるだけ

旧来のマラソンランナーは筋トレをせず1年中持久力トレーニングをしていたため土台となる筋肉量が右肩下がりで減少するばかりであり
いわばミトコンドリアの家である筋肉が増えないのでそれ以上ミトコンドリアが増えることがなく持久力は上がらない
それによって選手は頭打ちになってしまっていた

現代では大会をピークとした期間別トレーニングが一般化してきている
オフシーズンにボディービルダーのごとく筋肉量を増やし、シーズン中は本命大会に合わせて体重を落としていく
0116ツール・ド・名無しさん
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2018/04/01(日) 23:34:13.13ID:ANX4t60b
日本の老害によって広められた悪習が日本人の成長をストップしている
マラソンで早くなるにはマラソンをするのが一番という考え
筋トレでついた筋肉は役に立たないとかバカの一つ覚えのように言うがなんら科学的な根拠はない
マラソンをするというのは「既存の筋肉の最適化」以上の効果は無い
もちろんマラソンによる刺激でも筋肉は成長するが体重を支える以上の筋肉は発達しない（人間の体は必要最小限の筋肉しかつかないように制御されている）
自然界の野生動物であればそれで十分かつ種の存続には最適なのだが勝負をするのであれば自然に必要な筋肉以上の筋肉が必要になるのは必然
勝負に勝つためにはまず筋トレで勝てる体作り、最適化はその後
もちろんマラソンを始めればミトコンドリア＝赤筋は増えるが最適化によって筋肉量自体は減っていくため筋肉量とミトコンドリア量が両方前年度より多い状態の日を本命大会に持ってくる
この辺は自転車のプロツールの選手がやっていること
0120ツール・ド・名無しさん
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2018/04/15(日) 15:08:07.12ID:MglXwh3a
https://i.imgur.com/Kx4AyAE.jpg

ペダルをはずすネジが無いんですが
どうやったら取れますでしょうか？
0129ツール・ド・名無しさん
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2018/04/22(日) 23:41:14.83ID:Mrh/NTEh
V字コーナーを抜けた辺りに、ベッタリと血の跡があったけど、あれがそうだったのかな。回復を祈る。
0132ツール・ド・名無しさん
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2018/04/23(月) 07:49:35.65ID:K4EzDxO1
これ、再び骨折ということでしょうかね。ホントにかわいそうだ。早い回復を祈ります。
0137ツール・ド・名無しさん
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2018/04/23(月) 10:35:20.65ID:DOON5Gyh
レースでのことなんだからわざわざニュースにするなよ
0146ツール・ド・名無しさん
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2018/04/25(水) 07:25:29.82ID:8coEUJe+
意識不明になった人は46歳の会社員らしいけど
その後どうなんだろう？
0147ツール・ド・名無しさん
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2018/04/26(木) 01:37:23.57ID:1Qnjxdj/
伊豆かTOJの京都ステージに行きたいが距離的には時間的にどうやっても開始時刻に間に合わない(´・ω・｀)
あああああどうしよう
0149ツール・ド・名無しさん
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2018/04/27(金) 18:50:37.63ID:ajwJqvF8
今年の全日本ロードは島根県益田市が会場だそうだけど
あそこ何年か前にアマチュアが電柱にぶつかって亡くならなかった？
0153ツール・ド・名無しさん
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2018/05/06(日) 23:12:58.84ID:iKy86Zsk
シマノスズカの１週はなんとかついていけるんだが
２週になると１週でちぎれる
どんな練習をすべきでしょうか
0155ツール・ド・名無しさん
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2018/05/08(火) 04:51:45.58ID:7855V5Zr
>>153
まずは小規模のレースにちょいちょい出て集団走行に慣れる事。

あとはひたすら
・インターバル練で心肺系の強化
・筋トレでパワー強化
にいそしむくらいかな。
0158ツール・ド・名無しさん
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2018/05/12(土) 21:00:21.52ID:IWb3ITqg
鈴鹿の２周を入れてみた(;´Д`)
たぶん２周めのホームストレートでちぎれる予感
0160ツール・ド・名無しさん
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2018/05/17(木) 15:42:49.85ID:OWlysd/x
ToJのボランティアで笛もらったんだけどコレって転倒者付近で知らせるために吹いたらいいのか？
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