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【超初心者】20km/h以上で巡航【真貧脚】 [無断転載禁止]©2ch.net
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0934ツール・ド・名無しさん
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2019/05/11(土) 20:45:10.77ID:oqpQzvIR
やっと家に帰りついた
125kmでネット17.4km/h
今日はダメダメだった、道に迷ったのもあるけど

>>931
なるほど、自分で思ったよりペース上げすぎだったのかな
>>933
登るほど楽にはなりましたよ、逆にタイムは速くならない
0941ツール・ド・名無しさん
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2019/05/16(木) 09:20:48.42ID:yo4Vx3ae
ラジオで女芸人が話してのだが
番組企画でロード乗るようになって1年もたたないうちに
伊豆半島160kmを8時間以内で走破する番組内検定をやることになったそうだ

1時間くらいオーバーしちゃいました、と話していたが
あんなアップダウン連続のコース（特に西伊豆）で凄いとしか言いようがない
平坦路なら余裕で160kmをグロス20行ける脚力と思われる
乗り出して1年経たないでこれ
どういう女芸人か知らんけど、基本スペックがかなり高い、と思いたい

俺には到底無理w
0944ツール・ド・名無しさん
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2019/05/19(日) 10:43:48.30ID:xv9GageV
>>936
少しは速くなってるんですけどね、これでも

きのうヤビツ行った120km
ネット19.4km
もう少し

週末ライダーだしね、そんな簡単に速くならないよね
0945ツール・ド・名無しさん
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2019/05/19(日) 10:48:15.71ID:xv9GageV
あ、峠のタイムのことを速くならなそうと言ってるのかな？
それならたしかに速くはならないですね
余裕できたぶん楽してしまう
0946ツール・ド・名無しさん
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2019/06/01(土) 18:55:56.75ID:WBJeiC9g
心肺機能って3日で劣化するから週末ライダーとしても
最低でも平日どっか1日、水曜日あたりにでも乗らないと厳しいんじゃないかね
0947ツール・ド・名無しさん
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2019/06/01(土) 20:52:42.45ID:nS7dCKx8
>>946
3日で劣化するんですか、きびしいですね

今日は157km、ave20.4km/h達成っ
追い風だったかな、、、
0949ツール・ド・名無しさん
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2019/06/02(日) 08:39:36.04ID:LcTmPmey
劣化てゆーか
老化だな
0950ツール・ド・名無しさん
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2019/06/03(月) 19:10:44.32ID:BTh3aIUW
初心者は何をやっても成長するからな
毎日1時間追い込むだけで劇的に変わる

問題は変化しなくなったり落ち込み始めた時にどうやってモチベーションを維持するか
0951ツール・ド・名無しさん
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2019/06/17(月) 20:36:05.12ID:sRY1ux2w
80km区間、230分。＝20.8km。
やっと20km/hで走れると言えるようになった。

次は21km/hだな...
0954ツール・ド・名無しさん
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2019/06/18(火) 23:55:40.71ID:zFzmjnNH
でもこのスレネットで20km/h目指す人がほとんどだから
グロスなら15〜16くらいだと思うよ
0955ツール・ド・名無しさん
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2019/06/19(水) 11:50:49.42ID:OIUHFCTQ
ネットでやって、順調にレベルアップして
35kスレで壁の高さに愕然として自転車やめる
までが正しい流れ
0957ツール・ド・名無しさん
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2019/06/23(日) 14:51:22.66ID:utHsorIV
富士ヒルでゴールド取るような知り合いに聞いたところ、軽量級だとアベ30すら殆ど行かないらしい
累積標高は毎回恐ろしいことになっているから参考にすらならんけどw
0958ツール・ド・名無しさん
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2019/06/23(日) 15:12:04.85ID:JfPJ/931
PWRで考えると平地でも速そうなのにね
逆に重量級でPWRも高いのに登り苦手とかもなんでそうなるのかわからない
0961ツール・ド・名無しさん
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2019/06/23(日) 17:33:32.35ID:ts09n53X
でも同じくらいの体格の人にぶち抜かれるとおれのロード壊れてるのかなって心配になる
0963ツール・ド・名無しさん
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2019/06/27(木) 18:04:02.36ID:rP86x9mn
キャノボ勢はグロス25が最低ラインなんだよな
それ考えると20って、ほんとに底辺だ思って
一時期、週末オンリーのくせにグロス25目指してたんだが、到底無理だった

それで気が抜けて、無理しなくなったら、今度は20すらキツくなってたぜw
0964ツール・ド・名無しさん
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2019/06/28(金) 00:18:31.92ID:vAyFLNbZ
550kmを24時間以内で走ろうと思うとそうなるだけで最低ラインという事は無いよ
別にルールがあるわけじゃないから48時間かけてもいいし
上位レベルで競うなら20時間を切らないといけないからもっと速い
0967ツール・ド・名無しさん
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2019/06/28(金) 19:51:49.61ID:6IfkO55x
>>963
キャノボはコースが熟れてきてるし、R1ベースの550kmとしても23km/hってあたりよん。
多くは520kmくらいだから22km/hあれば。
手前味噌だとstravaによると523kmと532kmくらい、22km/hちょっとと22.4km/h弱くらい。
25km/hからするとずいぶん難易度下がるぜよ。
0971ツール・ド・名無しさん
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2019/06/29(土) 20:50:35.54ID:Td9njRQq
>>970
お、おう...
でも箱根区間はかなり下がるだろ
平坦区間は25ないと、とか無理矢理な反論はやめとくw
0973ツール・ド・名無しさん
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2019/06/30(日) 10:22:52.51ID:urJsfOLy
>>971
平坦は基本30km/hを切らない、ってのを意識してると、最後そこそこ余裕ある感じ。
あとはいかにコンビニストップを減らすかってのと、過去のルート情報の蓄積を
自分のモノにして走るか、あと強靭な胃腸ｗ

やる気出して運がよけりゃ、一般サラリーマンでもどうにかギリ達成できるのが
魅力なわけで。ふぁいと〜！
0974ツール・ド・名無しさん
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2019/07/01(月) 09:14:15.12ID:2g33wqov
強靭な胃腸
わかるわぁ、並の胃腸だと長距離が厳しくなる
胃腸の鍛え方教えて欲しいわw
0976ツール・ド・名無しさん
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2019/07/02(火) 12:15:46.18ID:LwsMecOC
みんな注意しろよ！
レースの時とかは色々な輩がいるからGarminとか高級なパーツは外すこと
財布の中身も最低限の現金しか持っていかないこと
この板とかで無くモラルのあるローディー同士で情報は共有しましょう
0983ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2019/07/27(土) 13:37:53.25ID:f9R0Ioh2
超初心者台風な
6号は一応台風だが勢力も弱いし、なんだかピッタリだわ
名前は「ナーリー」である

俺は超初心者ナーリ〜w
0985ツール・ド・名無しさん
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2019/08/01(木) 09:07:01.24ID:J+yNg3Pm
富士ヒルでエブセンさんを抜き去った集団のゴール手前の平坦区間（実際は微妙に登りらしい）の速度すごいな
50km/hでてる
同じ人間と思えないな
0986ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2019/08/01(木) 13:03:54.32ID:6QdvxNft
高地だから空気抵抗が下がるので、最高速も出やすいというが、そこに行くまでに脚が終わってる自分には、休息区間になってる
0987ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2019/08/01(木) 13:29:31.01ID:9LedQX2f
補給と休息しっかりとって速度遅めで目的地に行けば大丈夫でしょ。
この時期は熱中症対策も必要だけど。
0988ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2019/08/03(土) 22:39:51.10ID:5w7/IAUX
ついにビンディングデビューするぞ
ネットで型落ち品を買ったからサイズが合わなくても勉強代だと思ってたが、ピッタリっぽい
まだペダルが届いてないから実走はわからないけど
かっこよくて意味もなく履いてみたり
速くなるのは期待しないでおこう
0993ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2019/08/09(金) 22:19:19.31ID:xPGznWIA
ビンディングでさっそくコケそうになったぜ
クリートの位置が合ってないのか、シューズが合ってないのか、足の裏が痛くなって疲れた
慣れてないせいかな

次スレどうする？
0997ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2019/08/12(月) 16:06:16.48ID:H3iD/Rtx
シューズを買ってペダルも買ってビンディングデビューやと思ったら
結局インソールも買わないといけないロード沼
10011001
垢版 |
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