【太鼓腹】デブだけどロード乗り 寿司50個【太脚】 [無断転載禁止]©2ch.net
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デブだけどロード大好き！！
週一回程度、300kmほど走るけどその後食う飯のなんて旨いこと！
カコイイローディーには馬鹿にされるし、ウェアには苦労するが、
それでもいいじゃん、楽しいんだから。
そんなあなたのための情報交換スレッドです。
※※※ここはダイエットスレではありません。別スレッドへどうぞ※※※
前スレ
【巨漢】デブだけどロード乗り 豚カツ50本【太脚】 [無断転載禁止](c)2ch.net
http://medaka.2ch.net/test/read.cgi/bicycle/1497065166/ >>1
しかも51貫だろうが。
すれ立てるなら太巻き咥えて落ち着きなさいよ。
しかしまあ乙。 ■このスレに初めて来られた方へ、もしアナタが体重100kg超のデブなら、
・フレームはなんでも可。超軽量特別ウルトラスペシャルスーパーライトみたいのはやめとけ
・ロングアーチブレーキ搭載のロードはお勧めできない
（高グレードのブレーキと交換できないから）
・ホイールはリムが頑丈なのがイイ。スポークは24本以上。手組み24本はﾔｳﾞｧｲ
・タイヤの理想は25C、26C。空気圧高めで23Cでも可
・デブの股への負担は標準体重の人より大きいので、レーパンは必要らしい
（合うレーパン無ければ、パールのインナーパンツによさげなジャージ） ★参考：デブ大国USAの自転車メーカーの体重制限（要約）
≪TREK≫
ROAD 125kg
MTB 136kg
Hybrid 136kg
≪Cannondale≫
ROAD 125kg（荷物含めて129kg うち荷物最大4.5kg）
Hybrid等 136kg（荷物含めて136kg うち荷物最大14kg）
Touring/Trekking 136kg（荷物含めて161kg うち荷物最大25kg）
MTB 136kg（荷物含めて138kg うち荷物最大2.3kg。Fサス＆キャリア付きは161kgまで）
Cyclocross 136kg（荷物含めて150kg うち荷物最大13.6kg。）
≪Scott≫
ROAD 110kg（自転車本体も含めて117-120kg）
MTB 110kg（自転車本体も含めて119-128kg）
Trekking 110kg（自転車本体と最大25kgの荷物含めて143-150kg）
■TREK Owners Manual（体重制限はP.1～2）
ttp://www.trekbikes.co.jp/support/trek_om.pdf
■Cannondale Owners Manual（体重制限はP.52～）
ttp://www.cannondale.com/asset/iu_files/techcenter/2010_Cannondale_Bicycle_Owners_Manual_124451.pdf
■Scott Owners Manual（体重制限はP.13）
ttp://scottusa.com/download/10bike/A_General/2010_manual_a_general_gb.pdf ＿＿＿
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|￣￣＼三⊂/￣￣￣/
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' .; ' ; '､'. ､;｀;' .; ' ; '､'.｀ 変な勘違いしないでよね！
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/ルゝ '､;: ...: ,:. :.､.:',.: .:: _;.;;..; :..‐'ﾞ ￣ ￣ 約90キロのデブです
ヒルクライムされている方に
どのチューブ、タイヤがいいでしょうか？
タイヤ銘柄は？太さは２５Ｃ？ ２３Ｃ？
パナレーサーの軽量チューブで十分？ それともプチル？
この辺をご教授願えるとありがたいです。 >>10
80kgのデブです。
シクロクロスにディスクブレーキと28CのシュワルベPROONEチューブレスで登ってます。
降る際のブレーキによる加熱が問題になるので、カーボンホイールのリムブレーキ&ラテックスチューブの組み合わせは厳禁です。 >>10
パナレーサーの race d はやっぱり軽かったです。パンクし易いけど。
でもタイムを求めるなら痩せないと駄目だよ。
俺はタイムは求めず足つき無しで行けるかどうかを目標にしてのんびり登ってます。
山の方が走ってて気持ちいいしね。 >>10
パナのレースL 23Cにブリヂストンの超軽量。 ハゲててもいいんだからデブでもいいんじゃね？
アマチュアトップの人も禿げちらかしてますやん
苦労してるんやね 激務じゃもんね アマゾンからサーモス届いたので、試しに3時間ほどＣＲ走ってきた
冷たくておいしいので飲みすぎてしまうのかすぐ空っぽになる
途中自販機で3回補充して帰宅したが氷はまだ残ってる
今日も汗だくだったが(:.;ﾟ;Д;ﾟ;.:)これいいわ ハゲは軽量化と空気抵抗低減のメリットがあるけど
デブはデメリットしかないよね スキンヘッドは汗の処理が何気に大変なんだぜ
自然に禿げると頭の汗腺も無くなるのかね？ 明らかに画像加工じゃん
ドアの幅違うし
25kg程度で体の幅半分になんねーよ 80kgのデブだから、1日4000kcal消費を目標にしてる。
とりあえず2000kcal消費したからカレー食いに行ってくるわ。 1日4000キロカロリーは相当だね
心拍計つけたサイコンで200キロ以上は走らないと
そんな数値でないかなぁ デブだから基礎代謝でかいのよ。
まあ、夏場だから若干落ちるんだけどさ。
心拍計で計測するから、誤差は結構あるかもね。 120kg以上あった頃は基礎代謝2500kCal普通に越えてたなぁ・・・
運動とかまったく無縁で少し歩くと脚が攣るようなデスクワーカーな生活で 身長１６５体重１００のポッチャリです。
アナボリックステロイド買おうか悩んでます。
飲むだけで筋肉つくらしいから買おうかな >>28
ステロイドは食欲が増すからやめたほうがいいよ。
これは飯食べさせて脂肪もろとも筋肉をつけさせる薬だ。
その後絞るのが我々には無理だと思う。 身長１６５体重１００で、「ポッチャリです」って、出会い系のブタねえちゃんのいう「ちょっと、ポッチャリ系なんですけど～」みたいだな。
おまえはポッチャリ系じゃねえ。ドデブだ。 立派に働いて、高収入を得ている社会の奴隷(笑)には敬意を表しますが
焼き肉と言ったら牛角や安楽亭https://www.youtube.com/watch?v=a9S_SUvdAkI寿司と言ったら回転寿司のような残飯食い漁ってるような生活水準の奴は虚しくならないのか？
飲み行って会計が数万円になったくれーで痛々しい顔するhttp://ameblo.jp/toney0407/image-10374804565-10288694032.htmlとか、てめー自身が痛々しいっちゅーのｗ
世間的に「無職(笑)」と指差されて笑われようが、知的障害者級の低学歴でもない限りは年間600万は楽々稼げて最低限度の性活ができるスロプの方がマシリト博士かなと。
http://ameblo.jp/mr-atype/entry-11993125104.html
2-1～2-14｜Mr-Aのスロプ生態系調査 >>25
エプソンの心拍付きGPSウォッチ使ってて
片道20キロの若干アップダウンある程度の通勤路往復すると1000キロカロリーくらい消費と表示されるけど過大かな？
161センチ75キロのチビデブです。 猫目のサイコンで60km、平均20km/hで獲得600mくらいで1600キロカロリーだったな
ドラ焼き2個と、帰ってからマクドナルドのセット食ったからオーバーっすね 基礎代謝込みなのかなぁ。
80kgのデブで基礎代謝2000kcal、80km獲得標高1600mを25km/hで走ってプラス2000kcalぐらいだわ。 クロスバイク買ったんやがスピード出るの楽しくて飛ばして即効バテてしまうw ドロハンに慣れるとハンドル横持ちで長時間は辛くなる 立派に働いて、高収入を得ている社会の奴隷(笑)には敬意を表しますが
焼き肉と言ったら牛角や安楽亭https://www.youtube.com/watch?v=a9S_SUvdAkI寿司と言ったら回転寿司のような残飯食い漁ってるような生活水準の奴は虚しくならないのか？
飲み行って会計が数万円になったくれーで痛々しい顔するhttp://ameblo.jp/toney0407/image-10374804565-10288694032.htmlとか、てめー自身が痛々しいっちゅーのｗ
世間的に「無職(笑)」と指差されて笑われようが、知的障害者級の低学歴でもない限りは年間600万は楽々稼げて最低限度の性活ができるスロプの方がマシリト博士かなと。
http://ameblo.jp/mr-atype/entry-11993125104.html
2-1～2-14｜Mr-Aのスロプ生態系調査 9月10日の箱根ヒルクライムの80kg超級にエントリーした
去年顔見知りが2時間40分くらいでゴールしたけど今年から2時間30分が制限時間になっちゃった(´・ω・`) >>50
1時間切れば"まあまあ"とは言われてる
有名な峠だと○○分切ったらと指標はあるけど、その手前でタイムが伸びない(´；ω；｀) 9月月に入ったら一気に涼しくなってチョコ系の補給食の溶けを気にしなくて良くなってきた
とりあえずスニッカーズのアーモンドと普通のヤツを買い込んだ
朝一に山に登って食うと美味いんだｗ とんかつだと1枚だけだけど、ソテーだと2枚に増殖する我が家
幸せ(*´ω`*) >>54
同じお肉だよ
作る時何もしない奴をソテーに デブは一人で二人前食うんだよ
だからデブスレも2個あっていいんだ。スレッド2個食い。 デブのサイクルジャージ問題は深刻だ
レーパンはウェストが合えばなんとかいける >>63
丈が異様に余ってしまう場合は切って裾上げしちゃってもいいのかな？
膝裏メッシュの位置もなんか凄い変な所にきちゃってカッコ悪いんだけど >>62
冗談じゃない！
俺の体型じゃジャージやレーパンなんて
裸を晒しているようにしかならないから無理無理。
ロードに乗るにしたってダボＴでようやく普通に見える。 レーパンとピチピチジャージとかで膨れた腹晒してると
胸の大きいねーちゃんが、視線を気にする気持ちが少しわかるわ デブのレーパンはそれだけでガチでネットに晒されたりするしな >>75
バカ野郎！
デブの俺達にそんな物見せやがって…、
喰いたいじゃないか！ｗｗｗ お前ら超軽量アルミとか乗ってる？買おうか迷ってるんだが壊しそうで おまえら＝200kg近いデブ想定してるのかもしれない 一応デブ名乗らせてもらってるが過大評価はしないでくれってことだ >>79
CAAD12で脅されたけど全く問題ない。
不安だったら鉄買っとけ。 >>79-80
えっ？！
三桁に逆戻りしたけど、カーボンフレーム買っちまったよ～！
欧米のデッカい連中が乗れるんだから
耐えられると思ったんだよ～、ゴメンよ～！ エアロとか空力とか優秀な人達が残業して開発してるんだろうけど俺達が乗って本当に申し訳ない。 クロモリロングライドしかしない俺には関係のない話だ こんなゴミ食うなら食わない方がマシ
デブといえどもっとまともなの食いたいわな >>87
夜コレは食えないよ～
胸焼けと胃もたれで翌朝辛い 夜のセブンのサクッとメンチと250のスーパードライうまいよ 最近食い過ぎると消化不良でゲップや胃のムカツキがハンパない・・・歳かな 185/98から89まで自転車で落としたけど、まだまだ腹は太鼓だし、登りとなると身体が重いなぁ
82まで落としてピザ卒業したいが、いつになることやら。 定期的に>>1すら読めない奴がいるけどなんなの
ダイエットしたいならダイエットスレがあるからそっちへ 82も十分ピザじゃ･･･
体脂肪率10％切ってるとかなら別だろうけど
まあそんなことより三崎のマグロ丼は最高やなって >>93
98-89で1日何キロでどれくらいかかりました？ >>95
現状で22%だから、筋トレしつつ82まで落ちれば理想だね。ちょうどカンチェラーラとかのクロノマンと同じくらいのスペックになれるはず
>>96
週4で筋トレ40分してからローラー20分
週一で実走100km程度だよ
これ以上書くと>>94みたいなダイエットアレルギーの醜いクソピザが騒ぐからやめとこう >>97
こんなのが居るから自治厨が大きい顔をするんじゃないか(´・ω・`)
一々disりを入れるなよ… 醜いデブは自分より更に醜いデブを見下さないと生きていけない生き物なのさ(´・ω・｀) × 醜いデブ
◎ 心まで醜い人
普通におでぶさん可愛いのに
旦那のお腹枕大好き(*´ω`*) 185なら130キロは欲しい所だな、98キロならちょいポチャだわ
最近無知なガリとポチャが紛れ込むが勘弁してほしいわ 165の72でずっと前からいる
本人が太ってると納得できないなら良いと思う デブい者達が夕暮れ さらにデブい者をたたく
その音が響きわたれば ブルースは加速していく・・・ ネット通販で入る服探してたらアリエクスプレスに辿り着く苦労も知らんヤツばかり
嫌だ嫌だ 174/96/38(身長/体重/年齢)ですが赤城山ヒルクライムDNF回避できましたありがとうございます 履歴書の趣味欄にデブがサイクリングとか書いてたら即落ちかね >>112
車の免許取得したばかりの頃、嬉しくて履歴書に車を乗り回す事って書いて採用されたで やっと涼しくなって来ましたね（15℃）
窓全開にしてタオルケット1枚まとって爆睡
こんなに寝たのは春先以来 デブは寒いの平気って聞くけどありゃウソだろ
寒いよ(´･ω･`) 脂肪って温めにくいけど冷め難い
だから一旦HOTになると効果が持続する >>116
三桁大幅に超過していると本当
真冬の北海道でTシャツ一枚で雪祭り見学して歩くのが素敵なくらい
建物の中に入ると煮えちゃうくらい暑いし(´・ω・`) >>117
夏場のエアコンなんて、暑いんだか寒いんだか分からなくて寝苦しい夜を過ごす不快な季節
でしかないものね・・・(´・ω・`)
真冬が一番デブにとっては神の季節
それでも街中だと暖房のせいで汗かくからお出かけしたくなくなるけど
痩せてしまうとそういうの何にもなくなって物凄く快適だけどつまんない(´・ω・`)
今標準体型だけどまた三桁まで太ろうか思案中
痩せた体型も特に面白くなかったし・・・
特に得る物があったわけでもなかったな
食費は逆に痩せている方が倍以上かかってる
お米の量が減った代わりにおかず二倍以上に増えたから(´・ω・`) 動いてないと寒いけど、動いた後はなかなか冷めないのは実感してる 冬は外の感覚のまま屋内入ると上着脱いでも汗止まらないとかあるある 107Kのデヴだけど、いくらクロス乗っても、体重減らない
食べるものが美味しい
一応、糖尿とメタボだったが、自転車で筋力がついてきて薬が減った
とりあえず バケーションを楽しもうかと >>125
まずは代謝上げて健康にならんとねぇ
飯も食えんのは辛い >>130
服部半蔵の寿司屋で、何人前でも食ってろ 初めまして
身長168体重120です。
最近ロード始めました！ エリートいらっしゃい
あんまり乗りすぎるなよ痩せちゃうからな 代々木公園で北海道のイベントがあったのだけど、
ドコかの相撲部屋の有名な親方が居て目が合ったのです。
相手の親方は俺の事見て必死で誰だか記憶を探ってるのだけど、
俺は絶対に親方の知ってる人じゃない。
デブだからって同じ業界だと思わないでくれ頼む(´・ω・`) 今度近所に鳴門親方が来るんだ・・・
そういうの聞くととても心配・・・(´・ω・`) 昨日参加したGF八ヶ岳は結構オデブちゃんいたな
自分(174/94)以上の人もちらほら見たがみんな完走してた 炊飯器を新しいのにしたら飯がうまくって困る
また朝からおかわり…圧力IH厚釜最高だわ サイクルジャージとレーパン買っちまった(●´ω｀●)
上限サイズ買って正解だった >>137
確認した。仲間検索してたのは芝田山親方でした。
鳴門親方は大丈夫だよ！きっと
試して報告頼む。 足が28.5なので、靴を履くと痛くて歩けない。チャリではサンダルでいくらでも移動できる。
シマノのサンダル欲しいが、クロスのプラスチックペダルなので冬用サンダル買った >>146
そうかー足のサイズが小さすぎるとデブは痛くなるのかー
？(´・ω・`)？ >>147
いや、あまりにも幅広・甲高なので合う靴が日本であまり売ってないという事 巻き爪の尖ってる部分削ったら痛みと痺れが無くなった！ >>149
革靴だったら合う型さえ有れば5万位で特注出来るから作れば？
俺も30センチのG？幅だけど作った革靴は長持ちしてる。
ビンディングシューズならシマノの幅広サイズかな。
28位なら試着できる店もあるんで店に電話で聞いたほうが良いよ。 ついでに幅広サイズのスポーツシューズが欲しいなら、
アシックスかNew Balanceが4Eまではあるんで参考に。 >>151-152
いや、ライトユーザーで蒸れるのが嫌なのとビンボなのでこれを履いているが、いい感じ
http://amzn.asia/g586QIa デブならちゃんとお嫁さん来るよ
メタボはお腹だけで気持ち悪いから無理なんだろうね 肥えてるけど健康に異常が無いのがデブで
肥えてて肥満特有の病気持ちがメタボだっけ？ >>156
メタボリックシンドロームは医学的に数値が決まっているのです。
数値で当てはまる人がメタボでメタボな人がデブではない。
ただ、判定数値は恣意的に設定されているので、
メタボ=不健康ではない 「メタボリックシンドロームっ！！」 敵「ぐわわわ・・・」とはならん この季節でもクーラーつけてるヤツ～w
ビジホが冷房対応でよかった >>160
私も昨日は冷房はビジホでガッチリつけました。
ビジホは気がねなく付けられるし良いわ ボンレスハム状態なので、サイクルジャージのままだと厳しくなってきました。
どなたかサイクルジャージの上に羽織る薄手のシャツ？でデブ用使っている方
いらっしゃいませんか？
現在はSUGOIのヘリウム使ってます。サイクルジャージはパールのＢＸＬです。 >>163
俺はシリアスレーサーじゃないからホッケージャージを着てる。
ま～下もバット入りインナーと半ズボンだけどな >>164
サンクス
アマゾン見た。結構高いのね。けど良さそうです。
探してみる。 ゴアテックスの超軽量ウインドブレーカーおすすめ
ポケットに入れれるから持ち運び便利さっと着れてさっと脱げるし雨も防げる >>166
高いｗ
メルカリでケイパの4Lのウィンドブレーカーを1500で買った >>166
ゴア素材で大きいサイズで超軽量でポケット収納出来るやつ欲しい！
なんて製品？ おいお前らデブの俺もロードバイク始めましたよ
時速20キロしか出ないわ数キロ走っただけで足パンパンで息きれきれだわこんな過酷なもんだったんか >>170
俺はクロスだが1日40Kmが限界 ちな体重107 >>170
そのうち慣れる
アンパンでも食いながらまったり行け >>170
俺の経験から言うと、
はじめのうちは乗り方がヘタで体力をやたらに無駄遣いしちゃうので、
毎週末しっかり走ってると、ここでは禁句の体重減がガンガン進む。
でも、数か月すると乗り方がうまくなって省エネ走法になり、体重は減らなくなる。
むしろ、走った後の甘いものやビールがうまくてリバウンドが始まる。 俺はやっと100km走れるようになった（ただし平地） >>175
上半身ガリガリになって下半身ムキムキで気持ち悪い身体になったんだけど・・・(´・ω・`) 170だけどお前ら優しいなサンクス
行きはヘロヘロになったけど帰りは余裕出てきて30キロ出せたし、こんな感じで成長していくんかね。頑張るわ 風じゃないかな。推定風速3ｍ。
3m/sは9.6km/hだから、行きは20km/hといっても実質30km/hに近い。
初めてで数分30出せば、そりゃ足も張る。
帰りは30-9.6だから、実質20km/h程度だから余裕。 糖尿が酷かったので、内科で栄養指導受けてる(一回400円くらい)
自分の体重107Kgだと１日必要カロリー1830くらいと言われた
今、2000くらい食ってるので、300以上運動するといいと言われた 糖尿なんて栄養指導だけで病院は儲からないから、薬を永遠買わされて永遠飼い慣らされるのが普通なのに良い病院に当たったな >>182
これでも120Kg→107Kgに減ったんよ
薬も1/4に減った どっちかというとa1cの推移のほうが知りたいわ
5.8以下を数ヶ月維持しないと投薬中止にはならんだろうし >>184
6年前 A1C 9.4 体重１２０
2年前 A1C 5.6 体重１００
今 A1C 6.3 体重１０７
自転車に乗り始めたのが3カ月前 今はそんなにヤバいっていうレベルじゃないんだね
やっぱり体重を落とすと数値も下がるみたいね >>186
2年前は体重が１００切ったので、卓球とかしてたが、ストレスマッハだった
今の方が自転車で息抜きが出来て楽しい「ろんぐら」「南鎌倉」見てよかった うー、食欲なかったけど、菓子パン3個食っちまった
雨で走れん キャベツ半玉分でお好み焼き作って食べたらお腹パンパンになって幸せ(*´ω`*) 晩御飯少ししか入らなかった・・・痩せちゃう・・・orz >>191
アジフライ3枚と肉じゃがとサラダと味噌汁と京樽の海老さん乗っかった巾着寿司1個と
俵ご飯3個分くらいしか入らなかった・・・(´・ω・`)
今朝は全粒粉のパン1.7個とスクランブルエッグとチーズとプロテインとカフェオレ
行ってきます(´・ω・`)ノシ エアロバイク漕いでたら心拍数200超えた
あかんなこれは。 デブ用のサドルとかサドルカバーとかなんか良いのない？ 心拍数200とかすげぇな、165超えたら胸痛くなるわ@おっさん。 エアロバイクでもロードでも下向いて漕ぐとアブ肉で圧迫されるせいか心拍数と呼吸がやばいことになる 糞。さっき小太りのロード仲間と飲んできたが、そいつ最後に食い切れないだけ頼んで残してやがった。同じの2人前とか頼んで残してんじゃねー。
そういや前もそういうことしてやがったの思い出した。
そういうことされた経験があと2人あって両方ともデブだった。デブとは直接関係ないかもしれんが、あーイライラする。沢山食うのはいいんよ。 走った後って何であんなにチョコレートがおいしく感じるんだろう ロング夜ライドしてラーメン食べて帰ろうとしたら鍵忘れたことに気付いてそのまま帰宅
デブ一生の不覚 デブだがエアロフレームの効果は感じるわ。よく「痩せるのが先」と言われるが
すぐに効果あることやるのは悪くないよな。痩せるのは時間かかるし。 身長175で体重140kgぐらいなのですが、もういい加減行動に移さないと死ぬと思って水泳に通おうかと思っているんですが
自転車で15分程度の距離なので自転車乗りたいのですが、自転車が壊れてしまって足が無くて困ってます
GIANTってのがいいのかなーとなんとなく思ってたんですがCannondaleってメーカーのMTBとかの方がいいんですかね？ >>205
歩こう
どうせ雨や雪だと歩きなんだし
雨や雪だと行かないっていうならそもそも続かないよそんなもん >>206
痩せるのが主目的ならそりゃ歩くのがいいんだけどそれ以外でも自転車は欲しいで
>>207
正論すぎて困る
だけど地元の付き合いに自転車使う事もあるんで無きゃ無いで困ってるんです
その時には家族の自転車拝借しちゃってるけど普通のママチャリだから壊しちゃいそうで・・・
家族の使うスケジュールも気にしないといけないし 欲しいなら買えばいい、MTBなら140でも粗悪なメーカーのじゃなけりゃ大丈夫だろ
近くの店いって相談してこい、そしてロード以外はスレ違いなのでさよなら >>208
いや、140もあったら歩くのはやめとけ、どこか故障するだけだ >>208
なら欲しいの買えばいい
ホイールだけ特注手組にしてもらえる専門店で買うといい
そうじゃないお店で買うつもりなら絶対ホイールからダメになるからやめて >>208
でもさ、付き合いで自転車移動云々あるなら普通に電アシの3人乗り用のチャリの方がいいぞ
デブにうってつけの耐荷重と短足さん向きの低重心
そしてハイパワー＆高リソースバッテリー搭載
坂まったく無いならいいけど >>209
スレ違いにも関わらずご返答ありがとうございます、そういえばロードのスレでした・・・消えます
>>210
どっかでそういうの見たことあるのでまずは水中ウォーキングからしっかりやってみます
>>211
ご忠告ありがとうございます、ほんとズボラで申し訳ない max155kgだった俺がアドバイス。
手組36Hのホイールにしとけば軽量を謳い文句にしてるようなフレーム以外なら意外と平気。
anchorのアルミロードバイクに乗ってたけどスポーク飛び以外のトラブルはなかった。 >>214
140kgくらいから標準のホイールだとバンバンスポーク飛びまくるからね
っていうか飛んだ
そして180kgになったら何しても無理だからやめてって言われた ファットバイクならいいんでないの
タイヤ太いしスポーク多い？し バトンホイールやディスクならスポーク無いから大丈夫じゃねw 痩せたいのなら、水泳とか自転車とか歩け、という話の前に、
「まず、食う量減らせ」
だとは思うがな。
もちろん、「家にいると、ついなんか食っちゃう」の対策には、水泳でも散歩でもサイクリングでも、
なんでもいいから外出して家にいない、やってる間おやつが食えないことをする、って対策はありだけど。 >>219
それを言ってしまうと、食べないだけで瘠せるから、そもそも自転車とかどうでもいいわけで >>221
筋肉も脂肪と一緒に痩せるから基礎代謝の消費カロリーが減るんだよ >>221
筋肉量を維持する痩せ方しないとリバウンドするが正解 痩せない栄養素量入れてたらどんな運動でもつくよ
痩せてしまう量だとカタボリックになって結局全体的には減ってしまうけど
使っ筋肉た部位だけは締まる感じ
バラ肉やカルビがサシが入った状態や赤身になるみたいなイメージで 元１７６センチ１３６キロの俺が言う
・自転車 マウンテンかシクロクロスかクロスバイクかグラベルロードがいい。
要はタイヤが太ければいい。 ３５ｃなら問題ない。おそらく３２ｃでも行ける。空気圧チェックが肝。
ジテツウとか普段ママチャリしてて自転車に慣れているならドロハンは充分行ける。シクロかグラベルロードでいいんじゃね？。アルミ（錆びないように管理するとクロモリ）だと￥もそこそこだしかなり長期に使っていける。
おそらくハンドルのグリップとシート（とウエアとライト）を長時間乗れるような奴にしとけば、面白いから隣の県までちょくちょく行く人になるんじゃねえかな？
・歩くでも泳ぐでも自転車こぐでもなんでもいい。運動は継続が大事な。最初は運動強度が引く位弱くていい。痩せたいと思えば徐々に上がってく。むしろ徐々にしか上げるな。だが下げるな。
・あと食いもの見直しも同時にすること。油と炭水化物を徐々にでいいから減らせ。豆腐キャベツトマトおすすめ。
・一人でやるな。周囲にダイエッターか好みの♀を置け。ダイエッター同士で勝手にライバル視するか、♀となんかならねーか妄想しながらやれ。 そんだけ太ってるとこから痩せたら皮だぶだぶになってキモがられるだけだと思う 市販品で一番丈夫そうなのはダウンヒルバイクかな？
70km/hとかでコケてもちっとやそっとじゃ壊れないようにできてるだろうし
ただ値段がクソ高いのあれだけど。 >>230
重いし平地で漕ぎづらいし効率よくないよ >>232
痩せるためにチャリに乗ってる訳じゃないし >>230
オルディナじゃね？ケーサツも使ってるし デブ向けのいい冬ジャケない？
パールは見た目レーシーすぎて >>236
ウイグルで売ってたPrimalのセカンドレイヤージャケットが優秀だった。
他のメーカーより一回りでかくて3XLだとウエスト117までの公称サイズで実際は125あった俺でも楽に着れた。 デブが着た時点でレーシー何てどっか行くから安心しろ 15年前くらいまで普通にロード乗っててその時が70kg位だったのが
不摂生を重ねてロード乗らなくなって120kgまで肥えた←今ここ
ひっさしぶりにロードのったら足の裏つっていてーってなる
お腹の調子が悪くてあんまりご飯の量は食べられないから間食増えてカロリーさらに倍って感じ >>239
それ腱膜炎だろ、痩せた方がいいぞ
俺はクロスで120→101まで落とした >>241
おぉ！なんかそれっぽい
またロード乗って少し体重落とす方向で考えてます ロード乗って184cm/109kgから184cm/75kgまで絞った
約一年半で34kg減
食事は普通にしてるし間食もしてる
もちろん炭水化物も普通に食べてる
総カロリーだけは2500キロカロリーまでに抑えてます こっちには減量成功者が来て、向こうにはデブが食ったもの自慢しに行ってる。
スレタイ読めん馬鹿ばっか ホントだよね
運動しないから太るんであって、普通の食事して普通に運動したら肥満体型維持に対する
必要カロリーも栄養素も不足するから痩せるの当たり前なのにバカみたい(´・ω・`) >>243
そんぐらい痩せるとさぁ、皮って余らないの？
どういう状態になるのかすっごい気になる 3年前にロードに復帰した
最近は毎月の走行距離1500kmの累計獲得標高8000mって感じ
今年はエンデューロのカテゴリー優勝できたしヒルクライムはカテゴリー表彰台手前
3年前は176cm85kgだったけど今は176cm85kgだぜ(´・ω・`) 体重95kg、クロモリにバーレイつけておやつたっぷり積んで紅葉を見にヒルクライム
抜群の眺望を前に失ったカロリー分のお菓子をむさぼる 最近20Km先にあるローソンまで行って食べる ツナマヨおにぎりがメチャメチャ美味い
感動的には自転車乗らずに食べるラーメンより上かもしれん 身長１７０体重１１５だけどキャド８のフレームがミシミシ鳴る
買ってから２ヶ月経ってない >>256
169、105Kgやけど古い型のオルディナ(アルミ)半年乗ってるけどびくともしない 一度事故ったが、びくともしなかった よくトップチューブに座っている人いるけど、大丈夫なのかな・・・？
座ってみたいけどなんか怖い >>256
部品や部品とフレームの結合部がなってるだけ。
フレームがギシアンしてる訳じゃないから、
お店には正直に話して増し締めして貰え。 トップチューブにドッカリ座るのはガリでもただのアホ >>265
俺はアフターからビフォアーだな
70kg -> 110kg 今日からクロスデビュー
4kmしか走ってないのに息がﾌﾞﾋｭｳﾌﾞﾋｭｳ、めまい、耳鳴りで死ぬかと思った
家から下鴨神社まで20kmなんで次の休みに散歩がてら紅葉でも見に行くか～と呑気なことを考えてた自分の浅はかさに泣ける
悲しいからロールケーキ一本食いするね リムを歪めながら登るデブはディスク車に乗ると異音でまくりだな >>267
4kmでめまい、って。
10分かそこらだろ
自転車乗る前に、医者いったほうがいいんじゃないか？ >>267
頑張ってこぐと続かないよ。
楽なペースで長く走った方が結果的に痩せる。 京都を自転車で走るの憧れるな
歴史のある神社仏閣を見たり甘味屋で団子とあたたかいお茶飲んだりしたい >>272
自転車で観光地巡るのは楽しいけど、神社や美術館等で自転車から離れる時間が長くなると盗難が心配であんま楽しめん。
レンタサイクルなら気楽でいいんだけどね。 >>273
レンタサイクルはポジションが合わせ難くて乗りたくないかなー
シェアサイクルとかあるけど二時間くらい町中で乗ったら腰痛くした。
ママチャリなら諦めつくけど岡山とか東京とかのミニベロ辛かった。
>>272
京都は自転車の街にしようと官民で盛り上がって居るが、
車の走り方や渋滞を考えるに周辺しか楽しくないだろうね。
今度新幹線で輪行して行ってみるよ。 嵐山はいいぞ
自転車乗りが多いからそれに対応した店が多い
鍵付きスタンドがある和菓子カフェに感動した
何より渡月橋から見る桂川が最高 学生時代に京都に住んでいたけど、自転車で観光なんか考えたこともなかったな
どこ行くのも車で市内の渋滞に巻き込まれていたよ
山中峠とか懐かしいわ
当時は体重50kgぐらいしかなかったし >>277
体重関係ないレスだな(´・ω・`)
結局はドコも混んでるんだよねー
思い出したけどBD-1で走った事があったような微かな記憶ががが
街中は路肩ガタガタで路駐上等でバスが荒くて辛かったような。
清水寺周辺は押して歩いたけど金閣寺銀閣寺他を周った。 デブローディーの画像って全然ウェブ上にないよね。
何乗ってるかとか何着てるかとか参考にしたいけど、
外国人のへんな半裸画像しか出てこなくて参考にならない。
だれかそんな写真あったら教えてほしい。 ダメだぁ真冬なのに少し走ると汗出て冷える
ジオラインでも間に合わないとかもう打つ手無いよな・・
クソデブが 最近このスレ静かだね
デブだから汗冷えきつい季節だわ ジオライン半袖しか無かったけどさすがに長袖をかう決意 長袖のを買ったけど、半袖にアームウォーマーを併用して調整できる方が良かったかなとか思ってる 自分より太っている自転車乗り見ると、まだ大丈夫って思う 汗で冷えるって人はウィンドストッパーとか、透湿性のあるジャケット買うといい。
あと風を受ける前面にホッカイロ貼る。 >>289
透湿性にも限度があるんだよ！
俺は常に限界を超える。 >>277
洛中だけであれば坂がほとんどないのは京都のメリットだと思う。 お前らってどんなホイール履かせてる？
いい加減鉄下駄卒業したいんだが、あんま軽いのだと体重で潰れないか不安で不安で夜もぐっすりなんだが >>296
頑丈さならMAVICおすすめだぞ
8000kmくらい乗ってても全く振れてない
今ならustでチューブレスの選択肢もあるしね デブはディープリムのが良いと聞いてこの前RP-50買った デブはシマノハブ(105がバランスいい)にMAVIC openpro 36Hで組んどけ ヤダヤダー！デブでもゾンダやレーゼロにしたいんじゃー！ カンパ、フルクラムは
体重82kg以上は御遠慮下さい。どうしてもというならメンテナンス頻度を上げてください。
体重109kg以上はうちの客じゃねえから帰れや。
と言うメーカーだからデブはやめとけ。
この体重制限もライダー＋荷物なのか、自転車の重量も含んでるのかわかんねぇし、安心してボーラとか乗りたいならライダー単体で75kgくらいまでがいいとこでしょ >>303
君、原文読んでないでしょ。
カンパが言ってるのは、これ。
「ご遠慮ください」なんて言ってないし、数値が体重なのも明らか。
If you weigh over 109 kg/240 lbs we advise you not to use this product. Non compliance with this warning can damage the product irreversibly.
If you weigh 82 kg/180 lbs or more, you must be especially vigilant and have your bicycle inspected more frequently (than someone weighing less than 82 kg/180 lbs). ニュアンスだろ。
inspect more frequencyって言葉を要約したら「御遠慮下さい」ってニュアンスなのは別におかしくないと思うけど。
重量は知らんけど、クソ重いクロモリと軽量カーボンとかだと5kgとか普通に違うから体重で括るのはどうなんだろーね。
キャノンデールやトレックの体重制限は「荷物含む」って明言してあるしね。 >>306
ライトダウン着て駅の階段上り下りした時どうなるか思い出せよ ダウンなら通気性あると思ったんだけど暑いか
ユニクロの一応自転車向きのブロックテックパーカ持ってるけど寒いんだよな・・
汗かきデブは調整難しいぜ >>309
こまめに脱ぎ着したらええねん
今の時季は汗掻いたら負け
強度高めで走りたいならアキラメロン 俺も鉄下駄卒業したい95kgのデブだが5万以内の完組で良いのない？
シマノのrs500はやめといた方がいいんかな？
それとももっとお金貯めて素直にキシエリ買うべき？ 知人の体重推定120kg
ボーラワンTU使ってるけど何の問題も出てないって
86kgの小デブな俺はゾンダ使って1年9000km走ったけど問題なし
ある程度のグレードまでだったら自己責任で人柱くらいの気分で良いんじゃね? MAVICのキシリウムエリートUSTを買おうと思ってる。
メーカーのWEBサイトだと、
「ホールをより長く使用するためには、バイクを含むホイールにか
かる総重量が120キロを超えないようにしてください」
ってあるんだけど、
自転車ってタイヤ2つあるから240キロまでoKってこと？
段差やブレーキングとかあるから単純じゃないだろうけど。 原文見れば一目瞭然
For a longer longevity of the wheel, Mavic recommends that the total weight supported by the wheels don't exceed 120kg, bike included 
>>319
なるほど、ありがと。
アメリカンでも240Kgなわけないか
240ならまだ太れると思ったんだけど 結局デブはゾンダもレーゼロもキシエリも履けないんじゃないですかーやだー！ >>321
ホイールだけじゃなくて、フレームもサドルもシートピラーやハンドルも、みんなデブが嫌いだ。
ホイールやフレームと違って、サドルやハンドルは無口なのでデブの悪口をあからさまに言わないだけ。 >>322
サドルは文句を言ってくる。
バキバキ言っとるよ(´・ω・`) 100kgの並デブだけど、MAVICのコスミックカーボンを
買ってしまったよ
アクシウム１本、キシリウム２本に引き続きの
MAVICホイール…頑丈だからね
ガンガン乗ってお腹を空かせて、もりもり食べるぞ！ ジオラインここでも人気みたいだけどXLまでしかないけど普通に着れてるの？ >>325
130cmくらいでも行けそうなくらい伸びる 夏用ジオラインは伸びずに無理だった
ジオラインlwと全然サイズ違うわあれ サイズはLW基準で考えたらまずいのか
参考になるぜ カーリングってすごいな
海外チーム見ると、かなり腹周りのだぶついた小デブがオリンピックアスリートだ
ノルウェー男子チームのやつとか、スイスのミックスダブルスのおやじとか
お前らも希望を持て。 さっき埼玉県道一号を車で流してたらクロス乗った150キロクラスデブが走っていた。
俺はさっきまで大宮公園周辺を小径でポタっていたのだが、
もう少し時間が合えばデブ同士の邂逅ががが 真冬用のサイクルジャージってどうしてなんでもかんでも裏起毛なん？
あれ水分逃がさないから汗かくとびっちょびちょに感じるし冷えたら凍死したぞ 裏起毛ジャージは夏用ジャージの上に着るんよ -人- とても簡単な確実稼げるガイダンス
少しでも多くの方の役に立ちたいです
グーグル検索⇒『金持ちになりたい 鎌野介メソッド』
02CZ3 さて暖かくなってきて乗りたくなってきたんだけど、花粉症でなんとも歯痒い感じ デブってロード乗ると自分の膝で自分の腹にセルフご褒美する事になるじゃん？
どうやって回避してるの？ステム短くするとか？ むしろ腹からの反発力を脚を降ろすのに利用してる（マジで 179/90のデブだけどロード契約してきたのでお世話になります。
いきなりカーボン買っちゃったけど割れないか心配……
店の人は全然大丈夫と言ってたが。 >>344
落車とかぶつけたりじゃなければ2桁台なら余裕。
ガンガン乗っておk >>345
店員さんにも似たようなこと言ってました。
とりあえずは安心して乗り回したいと思います
>>346
KOGAのキメラです >>344
>179/90
って、ここではデブのうちに入らないから安心しろ。
いいなぁ、キメラ。
ガォー、ってペイントがカッコイイずら >>347
古賀ならオランダのバカでかい奴らがもがいても大丈夫なの。 120kg ゾンダ乗って3年 特に不具合を感じない >>351
カンパはこう言ってるけどね
If you weigh over 109 kg/240 lbs we advise you not to use this product. Non compliance with this warning can damage the product irreversibly. >>351
お前はもう死んでいる
そうでなければゾンダが耐えられるものか
お彼岸だしさっさと成仏したまえ 購入した時は112kg位で、安全係数に入ってるだろうと思ってたからついつい買っちゃったんだが、その後育った
意外と大丈夫なもんだな
ゾンダをポテチにした奴いる？ >>357
確かに半盆栽かも、複数持ちで4000km欠ける位しか乗ってないわ
もう一台はレー7でこっちは普段乗り >>360
俺はbirdy130キロ余裕…じゃないけど乗れてる。
歪むし音も鳴るけど他のチャリ三台くらいのローテで乗ってる。
前は純正ハードスプリングで後ろはドコかのスーパーハードスプリング。 >>361
フォールディングイケるのか！
いつか乗りたいモールトン >>362
birdyばっかり乗ってるわけじゃないけど既に10年以上乗ってる。
最近はうどんポタで高松周辺を輪行混ぜつつ1日50キロとか。
段差を気を付けたり捩るような動きとかやらないように注意しながらだけどね。 >>361
ほぼシャレだったんだがマジかよ情報サンクス
抜重とか車体労ったりもあるだろうけどbirdyすげえな 段差はまだしも振らないとかスプリントもダンシングもできないじゃないですかーやだー >>366
ダンシングは他のチャリでやったらいかがっすか？私はロードかMTBでやってます。
私のバーディーではカプレオ組みの為にそもそも速度が出ないんですが、
20インチのタイヤの車種なら普通の走りで速度は出るでしょうね。
俺は箱根の一号の三島への下りで小さな段差でジャンプ連発してたんで、
小径で無理な走りはしない事にした。 デブは乗らないで飾っておくのが自転車への心遣い、やさしさ。 >>366
ゾンダは俺だが基本30-100キロ前後の平坦路ツーリングがメインでその間TT区間が4キロ位あるだけなんであんまり振ったり追い込みかけたりはしないわ
もっと目方が減ったら何処にでも出かけてくが TT区間なんて言うって事はもしかして荒サイ民かな？ 「30-100キロ前後」をツーリングと呼ぶか？ という問題もあるけどな >>371
いや、荒サイは遠過ぎて行けない
TT区間は下ハン握って必死に腹を蹴って速度維持してるだけで後はのんびりですよ >>375
何もせずに痩せるつもりなら幾らでも食事制限すれば痩せるけど、
走る抵抗を極力抑えているロードバイクに乗っても痩せないだろ(´・ω・`)
痩せるためなら自転車じゃなくて歩けば？ 健康診断いくと このままではやばい痩せなきゃって思うけど続かない
>>376
歩くだけに喜びが見出せなさそでつらい やせるならミニベロのほうがいいよ
回さないと止まるから ビッグアップルぐらい太くないとリム打ちパンクする未来しか見えないぞ >>381
俺の小径は18インチ35位と20インチ1-1/8だけどリム打ちは一度も無いね。
もちろん空気圧は毎回チェックしてMaxに入れてるんだけど。 >>382
空気圧管理ちゃんとしてればまず大丈夫だって良い例だね
ロードとかのレース機材が安全マージン攻めすぎなだけかもしれんが まー382の俺もパンクしない訳じゃなくてリムテープのズレや劣化でパンクしてるし、
Maxの空気圧の乗り心地はとてもじゃないがオススメはしづらい。
>>381の言うビッグアップルは俺も好きだしオススメできる。小径でビグアプカッコいいし。
そして言うまでもなくタイヤ外径は大きい方が圧倒的に乗りやすい。
初めて買うチャリは700Cとか大径の方が良いよ。 今のグラベルロードなんか頑丈に出来てて太タイヤも使えるみたいだし巨漢には福音じゃね？
さすがにチューブレスはやばいかもだが サドルでケツがいたい。骨に当たる痛さ。
女性用の幅が広いサドルにしたら痛みは軽減するかな？ 骨が痛むぐらいの激痛でよく我慢して乗ってられるな、おれなんかもう全然お尻いたくなくなったわ 最初はそういうときあったけど >>387
もっと太ればいいんじゃないか
肉がクッションになって骨には当たらなくなるだろう 170cm95kgの俺にターマックエリートを勧めてきた店員いるんだけど体重制限とか大丈夫なんかな？
カッコいいし好きだけどこんなレーシーっぽいのいけるのかな？
ルーベのほうがよさそうな気がするんだけどな。 >>392
じゃあルーベ買っとけよ(´・ω・`)
体重なら問題ないやろ >>391
おれはロードバイクに乗ると年中汗だくだよ 冷房はじめました
3月なのに暑さのせいで頭痛出ちゃったよ マジ今日はパンク修理しただけで全身汗臭くなってきやがったわ
これから嫌な季節になるな ここ数年は、寒い日に手足の先が冷えて痛くなる
血行悪いんだろうな
だから北海道は無理だ 天気であればなるべく毎週末ＣＲや峠で運動するように心がけてる９８キロのデブローディーだが
いまだに自分と同じようなデブローディーに出会ったことが無いのが寂しい ぽっちゃりメタボ みたいなのはいるんだけど そういうのはオレからしたらデブじゃないし >>403
98キロ程度ならそこら中に居そうだけどねー
場所晒せば寄ってくるかもよ？
俺は坂とか嫌だから都内とか街乗りしかしないけど。
明日は折り畳みで沼津市内と函南とか三島とか周るよ！ 撮ってもらった写真みたけど横から見たときの腹酷いな わかるｗ
自分が想像してるよりも自分の体が分厚いのに萎える 前にもてぎエンデューロに出たとき仲間が撮ってくれた写真みて衝撃だったわ。
俺予想以上に肉だな、と。
そんな俺は今や130kg。 前屈みでただでさえ厚い肉が更に前に移動するからねぇ・・ 上がTシャツみたいなんだと誤魔化せるがピチジャージだとまごうことなきボンレスハム ジャージが胸までせり上がって
いつの間にかセクシーヘソ出し 20℃オーバーとか羨ましい
デブでもこの時期腕は寒い >>418
背中じゃなくてケツなｗ
半ケツ公然猥褻 ビブタイツは当たり前として、カッパのズボンにサスペンダーつけたけど
ズレてこなくて快適だな。 >>438
こんなん試すのも手やで
スプリングが腰痛持ちに優しいらしい
ttp://www.diatechproducts.com/brooks/image/conquest/conquest-l1.jpg 痩せの仲間とヒルクライムへ行って へばりながら登ってると
わざわざ横に並んできて もっと踏め！気合だ！気合で踏め！とか激を飛ばしにきてうざい
痩せはデブの気持ちがわかってない、デブのヒルクライムどんだけしんどい思てんねん
お前４０キロのウエイト背負って登ってみろいいたい 坂道のワシのサイコン、8Km/hくらいしか出てなくて電動アシストにﾋﾞｭﾝﾋﾞｭﾝ抜かれて草 おれ運動すると食が細くなるんすよ、デブなのにご期待にそえなくてごめん＞＜ 斜度のある道は回避でクリアーだ
代償は距離で支払うよ 今度暗峠にチャレンジします！レンタカーで。
チャリは持って行かない。危ないから。 レンタカーって車か？ ロードバイクならしんどい区間だけ 押し歩けばいいだけだが、
暗がりは道幅狭すぎてすれ違い通行困難だから 車の方が危険だと思うけどな 今日メタボオヤジがボンレスハムで走ってて仲間を見つけた感 >>456
レットブルは翼なんか授けてくれねーよ。
（アメリカでは集団訴訟起こされて、翼の代わりに14億円を授ける羽目に。） >>456
レットブルは翼なんか授けてくれねーよ。
（アメリカでは集団訴訟起こされて、翼の代わりに14億円を授ける羽目に。） 足が腹に付いた瞬間に腹を一気に膨らませて反発力で足をサポート こっちが何も言ってないのに、「ご飯は大盛？」と聞かれちゃうとかね 「ご飯は大盛？」じゃなくて
「大盛にしといたよ！」なんてこともザラだからな >すき家は4月10日、定番商品である「ポークカレー」をリニューアルすると発表した。
>ごはんは15％増量させる。
>広報担当者は「カレーを単品で注文するお客さまには、がっつり食べたいというニーズがある。満足度を高めるためにごはんを増量した。今回のリニューアルで、ごはんにからみやすいようにルーをサラッとさせた」と説明する。
お前ら向きだな
さらっとしたカレーは、まさに飲み物。しかも、ご飯ががっつり 腹減ってるとすき家ですらいい匂いに感じるけど、味はアレだから寄らずに我慢 すき家のカレー味が変わる度に食べたい味では無くなっていくというかレトルトっぽい味になっていくからもう食べる事が無いかと思うとちょっと悲しい すき家は散々最初のトロッとしたのが良かったって言われてんのに今より更にサラッとさせるのかよ
客のニーズ(笑) ＣＲからＣＲへの細いバイパスで学校帰りのＪＫらが道いっぱいに広がって歩いてたので
背後から 「すみませーん 自転車通りまーす」って声かけたら
ＪＫ達は「はーい」って言って すばやく道をあけてくれたんだけど
追い抜いた後 背後から「でかっ！ｗｗｗｗ」 「ぎゃははははｗｗｗｗｗ」とか一斉に笑い声が響いて 死にたくなった >>497
そんな事で死ぬのなら、私は幾千回死んだでせうか？
笑われたり迷惑そうなら俺は先に謝っちゃう。
「こんなにデカくてすみませんホントに！」
大体の相手は失笑だけで済みますよ。 >>497
そこはすかさず、「おじさんはティンコフもでかいよ」 と威嚇しとかなきゃ クマさんみたいって言われるのは豚っていうNGワードを回避するためか、厳つくて毛だらけかのどちらかだ！ クマさんみたい、ってのは「このハゲ！」って意味だろ
ゲージツ家の篠原勝之みたいな 亀田源五郎の作品に出て来るキャラみたい…って事だろ。 デブ・ローディー生息調査へ行って来た 今日もオレよりデブは見当たらなかった >>516
1杯目はご飯だけ喰う
2杯目は卵とか納豆とかかけて喰う
3杯目で初めておかずに手を付ける みんなは健康診断とかで引っかからない？
おれ、ここ数年ずっと引っかかって間食を控えるように言われてるんだけど >>517
ソレだな！
>>518
ソレだな(´・ω・`) 最近やったらパンクするからちゃんと調べたら小石が３つも突き刺さってやがった
まだ1200kmなのにこれだからデブは(´・ω・｀) サイクリングロードもショーツに半袖ジャージ姿が増えてきた これから暑くなるぞ 尿酸値が正常より少し高いな
野菜ばかり食べろって書いてるのが多いね 先生！ポップコーンとフライドポテトは野菜に入りますか？ >>497
中学校の近くとか下校時に通ったら｢おい競輪選手きたぞ｣って言われる(´･ω･`)
会う人みんな競輪選手ですかって聞いてくる
なんなん！ 競輪選手がこんなだらしない体型してるんかと突っ込んでやれよ 少し気温が暖かくなり汗の量が増えると、走る前と後で２-3キロ体重落ちててびびる、オレは水分デブなのかもしれない >>533
マジで死ぬかもしれないから補給に水分の多いものを摂った方が良いよ。
ラーメンとかカレーとか煮込みうどんとか鍋料理とか。
2～3キロ減る事はあるが身体の負荷が半端ない。注意して 細けぇことは良いんだよ
水分いっぱい出たなと思ったらポカリ飲んどけポカリ
室温の奴をな 運動中にジューズ飲むと余計のどが渇くから運動中は水にしてる >>519
肥満ですねっ肥満は良くありませんダイエットしましょう とお医者さんに言われるけど、
デブな割りになかなかの健康数値らしい これ、お前らがエアロなワンピース着てた事案だろ
【不審者情報】紺色の女性用スクール水着を着て股間の辺りを触りながら歩く30歳位肥満男を目撃 兵庫
https://asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1523987517/ 激坂でおれのデブダンシングが炸裂するたび
カキンカキンとスポークが異音発しまくりでドキドキする 103Kgの太鼓腹だが緩やかにでもダイエットしたい。ダイエットスレは170/60Kgぐらいの奴がｳｼﾞｬｳｼﾞｬしてて
話が参考にならない。専用スレッド立てれば、という意見もあるんだが、「【太鼓腹】デブだけどダイエットしたい」とか
のタイトルがいいかな？
ヘタレなんで169/95Kgぐらいになれて、今飲んでいるメタボの薬が減ればいいくらいに思ってるんだけど
あと、ロード乗りじゃなくてクロスしか乗ってないが、通勤するんで雨の日でも乗ってるんだけど ダイエットはスレ違い、それに同じようなスレ乱立させんじゃねーよ
通勤で乗ってんなら毎日なん㌔走ってんよ？帰りに寄り道して毎日40㌔走ってれば嫌でも痩せるぞ >>545
レス ｻﾝｶﾞﾂ
それが意外と近くて一日10Km～15kmくらいしか走らんのよ
俺みたいな希望ってニッチなのかなあ、筋骨隆々なアスリート
の話に付いていくのが嫌なのよ
性格がノンビリしてるし、高木ブーみたいになりたいんだが
スレチならあまり聞かんが >>544
自転車ダイエット【100kg以上限定】
とかシンプルなのでいいよ
速度別スレよりは細分化しないだろ あんまり急激に痩せると目に回りにクマができたり
皮が弛んでみっともなくなるから
痩せるなら10kg/年ぐらいにしておき そのスレいきなり自分語り始まってて気持ち悪くてワラタ お前らってウェアどうしてる？
普通の3XL迄に収まる範囲なん？
カペルミュールのWWXLとか試して見た奴おる？ >>556
アドレス晒せば誰かが買うやろ(´・ω・`) いや、アフィじゃ無いんだよw
何なら北米アマゾンからデカイの個人輸入しそうな勢いだけど、どうしてんのかなと思ってさ
今は暑い時期は汗かいても大丈夫な化学繊維のtシャツと膝丈のパンツで乗ってる MTB用の Loose fit とか relax fit なジャージと、MTB用ショーツでロードバイクに乗ってる 普通に着れるジャージでいいんだよ、ピチピチにして空気抵抗なんか気にしたって元から面積広くて無意味なんだから 醜いのさらけ出した方がいいって聞くけどなぁ
女の子でもあえて太い足出すほうが周りの目を気にしてじょじょに足が細くなるって言うし >>567
昨日から夏服を用意しました。
…と言っても冬と夏しか持ってませんが。 そもそもデブて弱点多すぎだよな
暑さ、寒さ、重量によるパーツの消耗、坂、空気抵抗 休むダンシングとやらを会得したいがギアすら分からん… >>559-563
レス貰ってたサンキュー
とりあえずカペルミュールの奴はそうピチピチにもならなさそうなんで在庫があったら人柱になってみる
MTB用のウエアも探してみるわー
大汗かきまくるのでTシャツ以外にも汗の始末がしやすくて動きやすいウェアが欲しい 走れて登れるデブってマジでいるんだよなぁ・・
体力馬鹿デブ >>582
体重と同じだけ走れよ
90kgなら90km、100kgなら100km、120kgなら120km がノルマな デブってチーム内ではマスコット的な？ゆるキャラみたいなもんだから、ま、よろしく頼むぜ >>590
今ゴージャスな朝食に舌鼓を打ってるので3時間後にでも ヤバい 今日だけで顔も腕も脚も陽に焼けて赤くなってる 顔は焼けたわ
長そでだったら腕は大丈夫だけどかなり太陽がキツかったな 踏むペダリングから回すペダリングに変えたら 疲労が少なくてイイ！ 回すペダリングだけだと重すぎる体重での転がり抵抗ですぐ遅くなるじゃないですかーやだー 最近、このスレ賑わってていーな
オメーら冬の間乗ってなかったんだな。 デブは分厚い脂肪のせいで冬に強いと想われがちだが
実際の真冬のデブは脂肪が氷のように冷えて真冬はたまらなく寒いのだ オメーら今日多摩サイいただろ？
恵体が楽しそうに走ってたの見たぞ。 今日の暑さはダメだ、久しぶりの暑さでバテた……
豚の丸焼きが出来ました…… パッツパツの服だとボンレスハムみたいになってるから上に普通の服を着て出陣してるわ 体内に熱のこもりやすいデブはいかに効率よく熱を逃がすかだ
サイクルウェアは実に利にかなっているウェアだと実感している >>600
以前はガシガシ踏んでいたので走り終えると筋肉痛でたまらんかったのですよ、 今日も走り終えた後の疲労感の少なさに喜びなのであります ボトルの水がすぐに生温かくなって気持ち悪い。 夏だな デブは生暖かくなって気持ち悪い、って言われちゃうぞ >>611
脂肪がヒエヒエでキャバ行って、寒そうって身体を撫でられました。 暑い日にガシガシ乗ると熱性下痢？になって気持ちいい
お腹もスッキリ 平地が多くてでぶに優しい桜のAACRでした
足は完全に余ってたけど、上半身を支える腕が死んだわ 手に負担が高い時点でなんか間違えてる
デブだろうとなんだろうと 疲れるならまだしも痛いのはおかしい
手や足で体重支える前に体幹鍛えろ サドルが前下がりになってると身体が前に滑り落ちるのに耐えるため腕が氏にやすくなる デブは太股太いから内股が擦れない？
smp extraだから余計だろうけど 峠で珍しく前を走るロードに追い付いてしまう珍事に遭遇し 追い抜きざまに横に並ぶと巨大デブだった、
峠で巨大デブローディーに会うの初めてで嬉しくなり挨拶した、同士よこれからも互いに頑張ろう！ 風呂いって汗流して綺麗にしてきたのに、汗が止まらず汗だくで損した気分 漫画みたく汗に爽やかキラキラ成分でも含まれてたら良かったのにね・・・ >>632
まずスクリューがヤラれるんだよな
こないだY’sでステンのスクリュー買って換えた
始めDIYの店で物色したけどDIYに置いてるのは頭が大きくてステムに使えない 平地走行ではそれほど汗流れ落ちてこないけど、ついつい山コースへ出かけてしまうと 顔面に流れ落ちる汗、滝の如し >>637
景色なんてお腹にたまらないじゃないですか！ アワイチ行って淡路バーガー3つ食べたわ
全然足りなかった >>639
南側は峠が多いそうですが、しんどかったですか？ デブの強敵である激坂が怖くてアワイチまだしたことがない、 でもいつかはアワイチしてみたい！ 南を避けたアワハンしかしてないけどしまなみ、琵琶湖と比べるとあんまり面白くなかったな しまなみ海道はいやらしい激坂とか無いからデブでも楽しめたし最高だったしできるならまた行きたい >>643
しまなみ海道は138キロの俺でも一日で往復行けそうな感じだしオススメだよね。
俺的には来島海峡大橋と大島の二つの峠が辛かったけど、
普段走ってる人なら問題ないだろうシネ。
俺は東京からだけど一年一回行ってて5回往復してる。
瀬戸田のたこ焼き屋のタコの唐揚げ美味かった。
瀬戸田のドルチェのジェラートがさっぱり美味かった。
よしうみいきいき館の鯛めしが安くて美味かった。
大三島のよし川の海鮮丼が甘い醤油ダレで美味かった。
松山のデュエットのナポリタンが多くて美味かった。 みんな頑張ってるな 今度の三連休わいも走り行こっと また体重増えてきたし運動しなくては >>640
右下の坂ばかりのところは足ついて押してました
坂は萎える
今の体重のままクリアしてやろうと思ってます 右下じゃないな南側のね
道の駅うずしおに行くためにはどちらから行っても坂が・・・ >>642
アワイチの面白さは南側に多いと思うよ
景色良し、クルマ少ない、何より福良でいろいろ食べれるしね お前ら一人でポンポン店入れるのすげーな
コンビニかチェーンしか無理や おれも補給はコンビニで済ますよ、飲食店入店してる間ロード放置するの抵抗ある 誰もお前らのデブ用重量級ロードなんて盗まないから安心しろ >>657
セブンイレブンで売っているチョコ羊羹を食べている。
井村屋製だから美味いし。 旅先の地元スーパーで安くて良い食材買う
そして見晴らしの良いところで(ﾟ∀ﾟ)ｳﾏｳﾏ >>659
いったいどれだけ食料詰め込めば気が済むんだよ >>665
出発前は補給食満載、
帰りはお土産満載ですねわかります 勝った(ﾟдﾟ)ｳﾏｰなお土産が家に着くまでに減らないだろうか・・・？ 今日だけで 顔も腕も脚も日焼けで赤くなってる、もうＵＶケアしなきゃだめね だらしねえデブども
地元の1600mの山によそから超デブがきて普通に登ってたぞ
登れるデブを目指せよ >>670
地元のデブ>1600m？登れるかバカヤロー
よその超デブ>よく知らないけど行ってみるか
100m登ったところ
よその超デブ>これ以上登れるかバカヤロー
かもしれんな 多分25キロくらいしか走ってないが、
今日は日焼けして体力的に辛かった。
朝は殆ど食べなかった（半ラーメンのみ）けど、
昼はペンネのチーズクリーム和えとペンネジェノベーゼと、
牛すじ煮とアップルパイと三田製麺所でつけ麺と、
オリジンで買ったグラタンと手羽先四本食べた。
予定が立て込んだ為に朝が劇的に少な過ぎてバランス悪く、
結果的に全体量が少な目になってしまった(´・ω・`) トラッキングを確認したら大体40キロ走ってた。都内で。
交差点でシートクランプが爆発して部品が散らばって、
全部の部品を探して組み立て直したよ！
その足で自転車屋さんに駆け込んで、
「体重のせいで壊れたんで何か良い方法ありませんか？」
って聞いたら店員苦笑いでコレを付けてくれた。
https://www.amazon.co.jp/DIXNA-ディズナ-スクイージングシートクランプ-シートポスト-V23P023/dp/B005UUIB88 ttps://www.amazon.co.jp/dp/B005UUIB88
これやな 俺初心者の頃アホなこぎかたして膝痛めてからサポーターないと走れないわ >>682
すまん。面倒くさくて検索結果からコピペしちゃった ビワイチ疲れで今日は一日部屋でゴロゴロする日です
初めて行く場所は道の分岐やらで間違い迷って無駄な時間にデブひどく消耗 お疲れさんゆっくり休んでな
どのみち腹に無駄なもん抱えてんだし迷ったのも無駄と思わず楽しもうぜ 最近１００キロ走ると後半腰痛との闘い たまらん＞＜； >>696
サドルにドカ座りしてるわけじゃないから膝にきそうで嫌。
つかフルストロークで底付きになりそう。
135キロでも大丈夫な物ってあるの？ ロードバイク始めようと思ってます。
ウエスト3ケタでも着れるサイクルウェアで
パールイズミのワイドフィット以外にオススメありますか？ >>699
海外通販にしたら？
ダニーシェーンとか、funkierとか。
ポロタイプもあるで。
デフのピチパンはつらいよ。
コンビニ入ったら事案発生や。
上だけでも、ポロタイプオススメ。 >>701
スタイルは個人の勝手と思うがなんかあったの？ いや、自分のことです。
気悪くしないでね。
視線に耐えられないので
探した結果そうなっただけ。
堂々とピチピチでもいいかな。
いやオレは無理や、、、 >>702
イラッとすんなよ・・
デブの時点でその辺は自覚してるだろ？ ロード買ってレーパンデビューした時のコンビに入店はほんと恥ずかしかったわ
なんか自意識過剰でものすごく恥ずかしい熱視線を集めてる気がしてたんだよなぁｗ
今ではもう当たり前のようにイートンインでコンビ二休憩してるわ デブのピチパンというだけで晒しスレに晒されてたからな 「下着姿でモッコリさせた不審人物がサングラスで顔を隠して」 という事案になりかねん 175cm/88kgだが、一昨日はやばかった。
週一で100km~120kmほど走ってるんだが、一昨日はちょうど折り返しくらいで
急に頭痛と目眩がし始め、危機を感じたんで少し先のコンビニまで
何とかたどり着きしばらく休んでた。恐らく熱中症になりかけたんだろうな。
それからルートを変更し、コンビニが多い国道で帰る事にし、コンビニがある毎に
ドリンク補充し、オヤツ食べてゆっくりと何とか帰宅。
この程度でくたばるんだから、デブはこれから先どうなるんだろう。 おれのチャリ友達はみんな痩せだ、 一人ぐらいデブの友達がほしい
痩せにはわからない登りがどれだけ大変か、おっぱいと腹を揺らしながら 汗だくのデブ同士で分かち合いたい レーパンでコンビニは1度入ると慣れてしまったよ
周りの客はどう思ってるのかわからんけど 俺はレーパンの上にアシックスのハーフパンツ履いてる。
いくら何でもレーパンのみは、デブは見苦しいと自覚してるからね。 >>714
普通のシートクランプで物足りない人用の強化クランプやろ。
下部の通常のシートクランプに加え上部でもポストを掴むからポストのずり落ち防止できる。 >>716
買ったの俺だが、ミニベロのシートクランプが爆発したから交換の為に付けた。
いくら強く締めてもズリ落ちてきて辛かったんだけど爆発をきに交換して貰った。
ホントはカーボンのポストのトルク掛け過ぎを防止する為に、
何箇所かで抑えて落ちを防ぐものらしい。結果的に剛性高まって満足してる。 シートクランプのずり下がりってよく聞くけどなったこと無いわ
しっかり規定トルクで絞めてもずれるん？ デブだからかどうか分からないが、ケツが痛くてたまらない。
サドルにクッション装着しても痛い。
レーパンにもクッション入ってるけど痛い。
痛いから自然と腰が浮いて、前に力が入る。
前に力が入ると、今度は掌が痛くなってくる。
クッション入りグローブをしてるけど痛くなる。
どうせいっちゅうんじゃ・・・ こればかりは1000km走ってから出直すのは正論なんだよなぁ 腹筋と脚の力がないから他の部分に負担掛かって痛くなるんよね
つまりは筋力不足 >>719
簡単に説明すると、普通のシートクランプが15㎜程度の幅でシートポストを掴んでるとすると、
>>682 のシートクランプは35㎜の幅で掴むからズレにくいってこと。
えっと、更に少し詳しく説明すると、そのサイトで交換後の金色のヤツがシートクランプで、
普通はシートクランプがシートチューブとその内側にあるシートポストを共締めしてる訳だけど、
シートクランプを >>682 に交換すると、>>682 の上部がシートポストを掴み、
下部は普通のシートクランプと同様に共締めするので、結果シートポストを35mm幅（>>682の高さ）で掴むって訳だ。 >>720
幅のあるでかいケツと、厚みがある太ももでは限界がある と最近はあきらめてる >>720
下手に極厚柔らかクッションを重ねてるのも良くないかもよ
ケツがあっちいったりこっちいったりして逆に疲れる
まぁ体幹出来てなくて身体と足は残してる癖にケツと手を異常消耗してるだけだろうけど >>720
ペダルおもくしてみ。自分は160kmまで行けた。まぁケツならいたいけどな。ハンドルとサドルとベダルで分散されるとだいぶマシになるやで >>727
とんでもないギア比で乗れってことじゃなくて、
例えば巡行30㎞/hを 50x21 100rpm で走ってるんだとしたら、
50ｘ19 90rpm にすると尻が多少楽になるってことだよね。 >>730
間違えて、書き込んでしまった。
やで。荷重を分散するやで。
軽すぎるギヤだとケツに荷重がもろにくるやで。つらくなって、ハンドルに荷重すると手首いたくなるやで。
ケイデンス80～90で足いたくない重さにしてみるやで。無理は禁物やで。 高ケイデンスこそ正義！みたいになって、90rpmで！って言ってた頃よりケツ痛訴える人多くなった気がする >>724
これ上部はつぶつぶのローレット加工？してあるところを手で回してシートポスト固定って形？
約半年で5mmほどシートポストが下がってたから、こういうの気になってきた・・・ >>735
だと思う。
けど念のため言っとくけど、図と説明からそう理解しただけで使ったことはないよん。 ブーデーのオバハンが知り合いでいるけど上りは足ついちゃうし根性ない。
同じブーデーで坂が苦しいのは分かってるけど一緒にはなりたくないよ。 >>735
上はローレット加工で下は六角になっていて、最悪レンチで回せる。
まだ付けたばっかだからイメージしか分からないけど、
少しだけポストの剛性感が上がった気はする。感だけね。
安いし失敗しても大したことないから試してみてよ。 バックポケットにおやついれて走ると、自分の体温と汗とでおやつがぬくぬくに蒸れあがって気持ち悪い だよなあ何でもかんでもバックポケットにねじ込むの好きになれない
大型サドルバッグに補給食ねじ込んで帰りはお土産入れるのが一番さ >>726
デブスレでそんな事言われてもなぁ。
そもそも体幹なんか鍛えるほど動いてないからデブになるわけで。
>>747
自分はドイターのリュックに、簡易救急セットとおやつ食料と
着替えやタオルとか入れて背負ってる。
あ、あと免許証と保険証とクレカも。
免許証→事故に遭って意識が無い時の身元がわかる。
保険証→怪我して病院行きになった時に。
クレカ→行ったはいいが、帰る余力が無い時に、金に糸目はつけないからタクシー乗る時にw >>748
汗だくで臭いのにタクシーなんて乗らないでくだされ >>748
俺は保険証コピーとSuica一体クレカと自販機用の小銭だな
前に自販機見つけて助かった思ったらつり銭切れで結局使えず死ぬかと思った >>749
汗だくデブの体にセルフファブリーズしたら、ＣＭみたく におい消えるかな >>745
お、レンチも使えるのね
ありがとう今度買ってみます >>752
下のHEXでの締付けで問題ないような気もするけど、
上も閉まるだけで剛性感は違うから試してよ！
…俺は手で締めるだけで充分な気もする。
サイクルとかの手袋したまま手で締めると楽だよ。 >>751
うるせーぞデブ！
120ｋｍほどヒーヒー言いながら走って、そのまま抱き着くぞコノヤロウ！
さて、明日もボチボチと走るかな。 ステム伸ばした効果を確認する為、明日は激坂でも登るとしよう 俺は人一倍腕が短いから短くしたわ
長い方が車体格好いいよな羨ましい みなさん空気圧どのくらいですか
自分90kgで11kくらいで乗ってます 気温が高くなくても湿度高いと汗だくなんだがわかるひといる？ >>765
湿度が高い→汗が乾かない→気化熱で体温が下がらない→発汗が足りないと勘違いして汗が出る
だと思う 早起きしたのでサンドウィッチを手作りしてみた 今日はこれを持参し山で食べよう 今日は120ｋｍ走ってきたけど、なんだか登りのコツを掴んだ気がする。
なるべく重心を前にやって、視線は前輪の少し先を見て、
一番肝心なのは太ももの使い方じゃね？
力を入れてペダルを踏んづけるんじゃなくて、逆に脱力して足全体を引力に任せて
ストンと落とすイメージでペダルを踏むと疲れが激減するよね。
今日はこれを意識したら、今まで途中から降りて押してた激坂を最後まで登れたよ。 休むダンシングってコツがわからん
坂を何度も登らないとあかんよね 立ち漕ぎしないとマジで登れない坂あるから立ち漕ぎするけど
脚が猛烈に痺れて座ってしまいさらに力入らず失速 荒っぽく言えば
休むダンシングは腕を脱力し足も体を支える以上の力を使わず体重を利用するペダリング
頑張るダンシングはペダリングの反力で腰が上がるのをハンドルを引き付けることで押さえつけ体重＋脚力・腕力で踏むペダリング デブのくせに、100kmとか120kmとか言ってんじゃねえよ
デブは、「20kmも走って疲れちゃったよ、ブヒブヒ」 とでも言ってろ >>777
ガリは大変だな
そんなエクスキューズ付けないとデブをdisれないのかよ 今日はやばいな、デブは面積広いから進まねーのなんの >>773
最近ハンドル曲がるんじゃないかってレベルにハンドルに体重かけて後ろに蹴り出す立ち漕ぎが腕疲れるけど比較的楽に登れる事に気付いた
絶対間違ったフォームだけど 休むダンシング俺もマジ無理だわ
体重掛けるだけいうても疲れてる時点で全身しんどいことが多い >>784
いやいや何かヒントになるかもだわ
ありがとう！やってみます よし、今日はお前らが解説した休む立ちこぎとやらを実践しに２０パーの激坂アタックにチャレンジしてくるわ デブのくせに、下ハンとか激坂とか言ってんじゃねえよ
デブは、「最近はどうもブレーキの利きが甘いぜ、ブヒブヒ」 とでも言ってろ フロントトリプル リア34T 油圧ディスクこそ正義ブヒ これからの時期は、塩飴とボトルの中身は経口補水液だな。
疲労回復の早さが段違いにいいよ。
塩飴は、森永のin塩分+っていうタブレットがお薦め。 >>724
なんか、ﾄｳｼﾛなので分からなかったか、とりあえずｻﾝｶﾞﾂ >>794
油、、、体の欲するものではなかったということか ロングの補給でファミマでファミチキ食べるの旨い
最近はローソンでLチキとLチキバンズでハンバーガーみたく食うのにハマってる
ミニストップの手作りサンドのカツサンドもイケる
スリーエフやサンクス等で変化つけられなくなってるのは寂しいが(´・ω・`) >>808
ミニストップはパフェだろパフェ
あえて店内のイートインコーナーじゃなく、これ見よがしに外の喫煙コーナーで食わなきゃ駄目
うわ～デブがパフェ食ってる～って失笑買うのが漢だろ >>688
凄い遅レスだしボケに突っ込むのも野暮なんだけど、
計った（測った？）は図ったじゃないのかね？ おいィ！せっかくGUはズラして休み取ったのに雨が降ってるんだが？ ロングライドの動画とかで、昼飯にラーメン、餃子、チャーハンとか食ってるのがいるが、
よくそれですぐに自転車漕げるなと思うわ。
俺はうどん一杯くらいがちょうどいい。 >>816
確かにユニクロとGUの休みがズレてたら便利かもしれないな！ 真夏にコンビニの古油で出来た鳥天食べたときはイキそうになった 淡路島ロングライド150とサイクリングしまなみロングコースに
申し込みしようと考えるデブなのであった >>822
最初から火力Maxで行くと炭になるのも早いぞ？
まずは楽しもうぜ！ >>815
そうだよね
食後にサッパリした物を追加しないと胃ももたれそう。 カポーはたいがい片方が痩せてて片方が太ってるものだが
>>822は嫁が痩せる分のエネルギーを吸収することで更に巨人化してく事だろう・・・ つーか嫁が食い物作りすぎたり、残したりするのが悪い
それを捨てるのが勿体ないからついつい全部食べてしまうねん このスレ長生きだよね。なんか趣味って感じで好きでかれこれ数年みてる >>828
だよな。
それに比べて初心者スレ見てみろよw
とても初心者が質問出来るようなスレじゃないぞwww
それどころか常に住人同士でケンカしてるしw まったり雑談スレ的でええやな
デブ悩みやデブ自虐も共感できるし 家系ラーメンうま。肌寒いとひとしおだねぇ。今日は、硬め、普通、油ぬき。うまー デブはおおらかで寛容だからな
減量スレなんて怖くて見てらんねえ この前デブに挨拶された
恐ろしい親近感
でもやっぱお互いピチパンではなかった >>834
俺はインナーにサイクルパンツ履いて上からハーフパンツとか履いてる。
まー走れないのは間違いないですがねー 痩せは好きなデザインや色のジャージ着れていいよな、
デブはまずはサイズ探しからだもんな ピチパンを履くには勇気が「ボンレスハム級」必要だ・・ デブのジャージ見るとパールイズミ率高くて泣けてくるね 2サイズワイドは思ってたより太ももがきつくて買ったけど履けずじまい
痩せた時用に保管してすでに二年が経過しているのだがどういう訳かいまだに痩せる気配無し 自分は、シマノの海外サイズのXL使ってるよ。お腹も太もももゆとりあるよ。 おれは、MTB用のパンツ＝半ズボンみたいなやつ
だってデブのピチパンだと、お腹やケツ、チンコまで丸見え感があって、自分も恥ずかしいけど明らかに他人にも迷惑でしょ ちょいデブぐらいのハーフパンツ姿は全然マシだが、大デブのハーフパンツ姿は
裾がバタバタなびいて まるで袴を履いてるようでカッコ悪くまたバイクから降りて歩いてる姿は、
キュロットスカートみたいでこれまたカッコ気持ち悪い ユニクロのウルトラストレッチドライパンツいいよ
ネットだとデブ用あるし見た目も芋ジャージくさくないし ＧＷ中、２キロやせたと思ってたのにまた２キロ増えてる 学生時代は陸上部の長距離(5000m、10000m)やってたのに
どうしてこうなった！・・・と、OB会の度に言われる。
当時の監督の定年退職パーティの時も、スーツを着て行ったら、
いつから土建屋の社長になった？とか、どこの田舎の政治家が来たかと思ったと言われる。
でも心肺機能は、長距離のお陰で150km程度のライドならそんなにバテない。
ケツは痛いが。 >>844
オムニ7のスポルディング半ズボンｵﾇﾇﾒ 3Lもあるし安いし、サラサラ サイスポによると、ヒルクラではいかにオールアウトさせず出力続けるのがミソのよう。846さんは強いかもですが、ちょいと勾配あがると筋トレ状態、熱く焼け付いて動かせない感じになってしまう。 有酸素維持するにはやっぱり軽いギアが重要だな。
今まで34×32だったけど、新しく組むバイクは34×34だわ。 デブの三種の神器、ビブタイツ、頑丈なホイール、そして軽いギア。 フロントシングルのグラベルロードって魅力的～♪ と思うようになってきた 30x32でも激坂は厳しいからフロントトリプルほすぃ
けどロード11速シマノにゃないんだよなー MTB用の11速チェーンとロード用の11速チェーンって違うんだっけ？
変速多いリアならまだしもフロントならMTB用のシフトレバーでも使えるんじゃないかと思ったんだが >>859
全く参考にならないと思うし別の話だけど、
ウチのはアルテ10速コンポにXTRの10速チェーン付けたけど、
とりあえず普通に変速するし今のところ何ともない。
が、その時代でさえロードとMTBのチェーンは別仕様になっていたんで、
11速なら出来ればそれ用を買ったほうが良いんじゃね？
9速までは同じだったよねー いいパッドに出会うとセンチュリーライドでもお尻にやさしい 乗り方を変えると痛むところも変化して行く、自転車って奥が深くて面白い 週末晴れるみたいだね。みんなどこ行く？自分はランド坂から多摩サイ上流の予定！ >>865
白石峠をベストから2分遅れのペースで2本
って考えてたけどここ1～2年白石峠を登ってねえや(´・ω・`)
基準値作りのTTか(ヽ´ω｀) ええですね、 梅雨と猛暑がやってくる前に走っておきたいな 真夏は暑すぎて早朝しか走れないので >>866
白石すごい。やべー坂だった記憶があります。しかも二本も。 おいらは関西デブです 関西はもう暑いです 汗だくです 自分は九州ばってん明日は天気がよかみたいやけん
朝はよから150ｋｍ目指して頑張るばい！ 明日仕事終わりに120Km走るから夜食にビッグマックグランドセットたべてカーボローディング さっき3キロ走った所で朝食にウドンを食べた。
今はモーニングセット食べにカフェに居る。
次は数キロ先のパンのイベントで昼御飯用にパンを購入予定。
昼に何を食べるかは未定。 決めてあげるね
二郎インスパイア系のラーメン 食べて
写真もね >>879
今、六本木ヒルズにいます。
オススメは？ マジか！ では三田本店は如何？ ロードならそんなに時間掛からないでしょ？
もしくは新橋のらうめん さぶ郎は？ >>881
スマン！見てなかったwww
東京駅でカレースパとカオマンガイ食べちゃった(´・ω・`)
これからトラックパーティ見に行くんでゴメン。
次の休みに行く。 猛暑ロング中、ジャージもショーツもアームカバーも
塩で真っ白 恥ずかしいわ デブが膨張色とはマシュマロマンかヴィバンタムか？って感じだな >>887
自分もそう思う。明るい色がでぶにはふさわしい！ ランド坂の話をした者です。残念ながら、風邪ひいてしまった。
みんなは楽しんでくれ！ >>889
中学高校とBナントカ風にダボ黒来ていたりしたのだが、
イジメやら要らない配慮や何やらあったし気が狂いそうになったので、
明るい服でピッチリしない程度のタイトな服を着るようになった。
元々明るかったけど気分的には良くなったよ。 昨日130ｋｍほど走ってきたけど、
今日は両手の掌が痺れて、おまけに箸が握れないほど筋肉痛で
大変な目にあってるよ。 箸が握れないとはデブにとっては死活問題じゃないか！
どうすんだ！
このままだと痩せちまうだろ！ >>894
カーボンハンドル導入のタイミングじゃない？
まぁもちろん完全に痺れなくなったりはしないんだけど… >>895
君のレスの怒濤の勢いに大いに笑わせてもらった（煽りじゃないよ） >>897
今日アマゾンにゲルパッド注文したよ。
それをグローブの中に仕込んで、パッド部分を厚くしてみるよ。
一昨日、シチューオンライス作り置きしといて良かったよ。
箸は握れるけど掴めない。
もちろんペンで字も書けない。
明日からの仕事どうすんだよ全く・・・ ライドイベントのフォルトゥーナ着てる人メタボ率高い説 バーテープ巻く時に色々下ごしらえすると快適だぞ。
クッションバーテープでドロップ部の内側にハンドルに沿わせて15センチとか、フラット部の前後に15センチとか貼ってから
普通にバーテープ巻くと、クッションも太さも自在になる。
巻替え前まで使ってたバーテープの再利用はクセが付いてるのであまりオススメしない。
Amaで格安200円とかのを買えば十分。 100Km以上用と50Km以下用でサドルは使い分けが必要だなと今日120Km走って実感
ケツ痛いとペダリング鈍る >>904
ナルホドね
パッド買わなくても多めに巻けばクッション多めって事か。
ゲルパッド買ったけど付けてないや… >>908
そそ。けど下巻きしちゃうと太くなりすぎるから注意な。適当な長さを適当な箇所にペタッと貼るだけが一番。 みんなガチなひと多いなあ
これから15Km走るけど、レインシューズは蒸れるのでチルをはいて行こうと思う。28.5cmなのでクロックスは合わないんだ。
新聞の配送する。 グローブの中にメイク用のスポンジ仕込むのが遠乗り人達の慣わしとなっております 山登れるデブって素敵だね。
俺は糖尿病対策で乗り始めたらロードにはまった90キロのガリたけど、どーみても100キロ超の人が踏みまくって山を登っている姿を見たら、体重を落としながら筋肉と心肺鍛えるのがバカらしくなってきた。
極端に憧れる >>910
ビーサンだと雨や汗で滑るんだよね。チルはどう？ >>912
糖尿はハンガーノックで死ぬ可能性があるから記をつけるんだ。
必ず普段ボトルの他にスポーツドリンクは携行しとけ、んでそれはやべー時以外は絶対のむな。 ハンガーノック怖くてキチンと補給してると、長距離走っても全然痩せないな。 食 い す ぎ ☆
眉唾物で固めスポーツ用インナーソール買ってみたんだが足裏の疲れ具合が段違いだな
早く教えろよ チキンを補給してるに見えた
サラダチキンはスモークだよな たんぱく質と言えば、サバの水煮缶、食べてる？流行ってるよね。
箱買いしようかと思ったけど、飽きそうで悩んでる。 >>923
水煮じゃなきゃダメという訳でもない
水煮、塩焼き、味噌漬け循環すればオケ サバ水煮に大量の醤油ぶっかけて豆腐と一緒に食うのは美味いな
かつおぶし大量にのっけても同じだけど 肉だけなら大したことにはならない
米を山盛りにして食うから油＋糖質で太る 米1合と鯖の水煮缶で1000Kcal以下だからよく晩飯に食べてる
心なしか夜食食べたくならないのが嬉しい みんなありがとう。色んな食いかたあるんだね。
自分はオニオンスライスとサバの水煮。後は、素麺の付けダレにサバの水煮を細かくしたの。が今んとこいい感じかなあ。
冷奴試してみる！ あっ、一夜干しの塩焼きもよくやる。味噌煮は山登りの時にご飯にかけて食うとちょーうまい。 >>913
そんなでもないよ 15Kmしか乗らんから分からん 俺、こないだ今年初ヒヤチュウきめたよ。うまー。大盛りな。 冷やし中華食ってると途中で熱いラーメン食いたくなるからNG なんだろうね？暑くて体が酸味を欲してるんだろうか？
冷やし中華の卵麺に酢と辛子を絡めて食べる発想って今更ながら凄いよね
つか、あのタレ考案した人、天才だわ 塩分ひかえなさい、定食についてくる漬物は食べないで残しなさい、って言われていて普段は漬物まったく食べないんだが
走り終わった後コンビニに立ち寄ると、つい漬物を買ってしまう
で、一気食いだ 藤枝の朝ラーメンは温かいと冷たいの2種を食うのがデフォらしいぞ >>944
たぶん初めて食った人はあまりの美味さにおはだけしてたと思うよ >>940
はいてない
汚れたら暑いシャワーでザブザブ洗う 朝霧の中をヒルクライムしたらすね毛の水滴がキラキラ輝いてなんかキレイ 水滴という表現は綺麗だが、正しくはとめどなく流れ落ちるデブ汗なんだよな デブなんだけどロードよりシクロクロスのが丈夫だったりする？ 最近ロード買った85kgのデブが明日アワイチ行くので応援してください 丈夫さならシクロスロス車だな。
ロードは横から乗ったら歪んだが、
シクロスロスはそうでもない。
海苔味はロードの方がいいんじゃないかな。
シクロスロスはフレームの硬さは感じるよ。
シクロスロスはカーボンハンドルに変えたら、
カーボンフォークとで多少振動は取れてる。 おい、デブのローディのお前らに朗報だぞ！
https://www.amazon.co.jp/gp/product/B01MAXCB1E/ref=oh_aui_detailpage_o01_s00?ie=UTF8&;psc=1
↑
今、こいつをグローブの中に仕込んで、50ｋｍばかり試走してきたんだが、
これはかなりいいぞマジで。
元々足用だから、そこそこ広いし厚みも適度にあってデブのお前らにピッタリだと思うぞ。
そりゃ少しは痺れるが、それでも化粧用スポンジだけよりもかなりマシ。
試走だから20ｋｍ程度で帰ろうと思ってたが、調子に乗って50ｋｍ走ってもーたわ。
これとスポンジ組み合わせたら、疲れがかなり軽減されるかと。
因みに俺は業者じゃないからなw 100均の化粧用パフで充分。
チコリンパフでググれ 俺は十分じゃなかったからこれを使ったんだよ！
何で他人がパフだけで十分だとわかるんだよデブ！ ケツも手もそうだが、下手に極厚シリコンジェルとか使うと痛みとはまた違う疲れを誘発すると思うんだがなぁ
50㌔程度なんぞそもそも大して手が疲れる距離でもねーし、物に頼る前に体重の支え方を何とかした方がいいんじゃね だいたいさ、体幹鍛えてなんやらかんやらとか距離をこなしてると
ケツが慣れるとか、スレでも散々言われてきたわけ。
でもね、デブはそう簡単じゃないんだよ。
たかが50ｋｍとか言うけど、それが楽なデブもいれば無理なデブもいるわけよ。
別にどこかのレースに出て入賞を狙うとかじゃないんだから、
まずは楽しく走る事が第１じゃん？
なんでベテランならそれがわかんねーかなぁ・・ 実際に俺も20㌔程度で手が痺れて使い物にならなくなる時期を乗り越えてる身としては
デブだから体幹は無理とか、デブだから手に負担の掛かるヤマメ乗りで良いんだ、と端から諦めてかかるのは無意味 >>957
いいね、関西だけど淡路島まだ行ったことない 膝痛めてから少し良くなったので乗ってみたが、大した距離じゃないのにケツが痛くなる
なんでかなと思ったら膝痛再発を恐れてペダルに体重を乗せて踏み込めないからだと気づいた
ペダルに体重乗せてガシガシ踏めた頃と比べたらキツさも速度も雲泥の差
早く膝治らないとサドルにケツが殺されそうだ ゲルでも何でも使って乗り出したら、そのうち頼らんでもええようになるんちゃうかな >>957
立川水仙峡よりもその後の二つのほうがデブにはキツいと思うけどがんばれ
85なら大した重さじゃないけど
初心者ならしんどいと思う 掌より肩甲骨の辺りが痛くならない？
160Km以上走った事ないからかもしれんが掌のダメージってあんまり印象無くて >>968
いや、諦めてるんじゃなくて、体幹鍛える、フォームがうんぬんよりも
まず先にロードという乗り物を楽しもうぜ！と言ってるの。
景色を楽しんだり、地元グルメを楽しんだり・・・
例えそれが20ｋｍ程度でもいいんじゃん。まず走る楽しみを見つけて、
手が痺れるし、肩や首は凝るし、全身筋肉痛だし・・・でも楽しかった！また乗ろう！
その後でどうしたら痺れがなくなるか・・・とか考えだすんだよ。
じゃないと誰が数１０キロも数100キロも好き好んで走るもんかw >>976
楽しんで痺れて考え出した結果モノに頼るより自分を鍛えような 俺は400km越えるとケツの穴近くのスレによる痛みだな。
ケツの圧迫や手のひら、腕はなんともないけど背筋と腹筋が若干硬くなる実感はあるな。
600kmと1200kmはパールのクリーム不要パッドに追加でアソスのシャモアクリームでなんとか乗り切った。 今日は７３キロ走ってきた きょうはすこぶる調子が良かった 満足！ コイツは一体何と闘っているんだ？
そんなことよりもプリンはどこのメーカーがおすすめ？
オハヨーのジャージー牛乳プリンはうまかった >>981
お疲れ！
走り終わって満足するのが何よりの報酬だな。
俺は走りに行く前に、冷凍庫にビアジョッキを入れておく。 そのジョッキで自分の頭を思いっきり殴ってみ
きっといい音がする そのビアジョッキ乗せて体幹鍛えてろよ
手なんか痺れなくなって一石二鳥だぞ >>957
タマネギアイスはまずかったから
ぜひ食べてほしい すぐ向かいに淡路島があるが島に渡らずとも広大な播磨平野で事足りている
どの辺りの人がわざわざ淡路島行って走ってんのかな 大阪市内神戸市内の人
あいつら信号の多い街中がメインだから自由に走れて景色もいい淡路島に憧れるんやで 京都人だが淡路島よかったよ
まず海添いを走るってのがきもちいい
海に太陽が沈むのなんて周りが山だし見ることないからちょっと感動
ビワイチよりアワイチのほうが爽快感がある さてと、シャワーついでにすね毛も剃ったし 今日はCRで大汗でも流しに行くかな 窓の外は快晴ですわ、 >>982
ワイはバカ舌なんでHappyプッチンプリンで充分 このスレッドは１０００を超えました。
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