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クロスバイクって体鍛えられる？ [無断転載禁止]©2ch.net
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0001ツール・ド・名無しさん
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2017/05/13(土) 18:27:38.38ID:rqpyIfD4
最近、クロスバイクを買ってダイエット兼体を引き締めるために毎日走っている
１か月前に仕事やめたから（７月からまた新しい仕事）雨以外の日はほぼ毎日４０〜６０キロ
こんな風に運動していったら体引き締まるかね？
0079ツール・ド・名無しさん
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2017/05/23(火) 19:37:35.44ID:rlkMljUU
>>69
だからそのドロップの位置にフラバを持ってくればいいんだよ
やってみればわかるよ
すぐ戻したくなるけどなw
まあ大きめフレームだとポジションのコピーすらできないかも
0080ツール・ド・名無しさん
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2017/05/23(火) 19:38:40.35ID:p0dYwGNO
クロス30km/h出す力で、ロードなら35km/hくらいは出る
早く走りたい・遠くへ行きたいならロードの方が遥かにいいし
痩せたい・体力付けたい・筋肉付けたいなら縄跳びorジョギング＆筋トレが一番

わざわざクロスにする意味が分からない
自転車で痩せたいってだけならママチャリで十分
0082ツール・ド・名無しさん
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2017/05/23(火) 19:48:46.25ID:WMUeyeon
うーん最初のレスでいったけど、自分は自転車に興味があったから自転車で痩せたりしたいなって思って始めたんだよ
別に痩せれたり鍛えられたらなんでもいいってわけじゃないし...元々運動自体嫌いだしなぁ。ジョギング毎日やるなんて絶対やりたくないしｗ
けど自転車だけはなんだかんだで続いてる。自分でもよくわからんけど
てかなんでみんなそんなクロスに否定的なの？そんなにクロスで運動ってしちゃいかんの？
0083ツール・ド・名無しさん
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2017/05/23(火) 19:49:07.16ID:p0dYwGNO
>>70って何も知らずにクロス買って、後からロードの方が良かったと気付くも2台買えないからって
色々理由付けて自分を納得させてるのに必死なのがバレバレな文章だよね
0084ツール・ド・名無しさん
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2017/05/23(火) 20:04:01.41ID:DRZIYc/k
>>82
クロスバイク買って、失敗したな、と後悔する人が多すぎるんだよねw
クロスバイク買った過去の自分が許せなくて、クロスバイクを叩いてしまうw
だから、クロスバイク叩いてる人の言うことは、話し半分くらいで聞けばいいよw
0085ツール・ド・名無しさん
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2017/05/23(火) 20:10:17.29ID:p0dYwGNO
クロスかロードかで言ったら若い内はスピードも欲しいからって大抵はロード選ぶんだけど
ドロハンが怖いとか言うヘタレやスピード出すのが怖いとか言うおじいちゃんはクロス選ぶ傾向
んでロードにバンバン抜かれて「そんなに速度が違うのか…」と知って
新たにロード買うか、STIの良さも知らないままクロスで抜かれ続けるかになる

STIの良さを知ると、クロスとか耐えられないよね
http://kanato3.com/?p=13664

>>84
確かに俺もクロス乗ってたよ、小学生の頃にねｗ
0086ツール・ド・名無しさん
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2017/05/23(火) 20:10:48.40ID:FY8P8qq6
本格的なクロスってそこそこの値段するもんなｗ
俺なら通勤でも6万とか格安で売ってるロードのエントリーモデル買うわｗ
0087ツール・ド・名無しさん
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2017/05/23(火) 20:10:57.24ID:WMUeyeon
>>84
まぁ確かに買った自転車屋の人もクロス買って自転車にハマった人はロードも買いにくるとは言ってたよ
けど今のところクロスで後悔してないよ。
多分、今の自転車を何年も乗って乗り変えるとしても１、２グレードくらい上のクロスにするだろうし
0089ツール・ド・名無しさん
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2017/05/23(火) 20:18:18.10ID:WMUeyeon
>>85
別にいいよ、ヘタレでも。元々運動苦手だし、遊園地のジェットコースターでビビるようなヘタレだし。
てかバンバン抜かされるほど速度出してるロード乗りいないけどね、自分がよく走ってるところは
0090ツール・ド・名無しさん
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2017/05/23(火) 20:21:22.62ID:X6qjT1IO
カーボンロード乗ってたけど気軽に止めて離れたり出来ないからクロス買ったわ安全に止められる当てがある時はロードそれ以外はクロスで使い分け
0091ツール・ド・名無しさん
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2017/05/23(火) 20:21:45.24ID:p0dYwGNO
ロードは公道で危なそうとか言ってるあたり、滅茶苦茶歩道走ってそう
しかもたまに走る車道も逆走してそう
更に30km/h以上出してヘルメットすらしてなさそう
0092ツール・ド・名無しさん
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2017/05/23(火) 20:21:50.60ID:WMUeyeon
>>88
自転車屋の試乗でちょっとだけ
けど全然安定しなくて自分には無理だなって諦めてクロスにした
ていうかなんでそんなクロスで運動することでこんな叩かれなきゃいけないんだ？
0094ツール・ド・名無しさん
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2017/05/23(火) 20:27:16.81ID:p0dYwGNO
メットしか言わないあたり
歩道で30km/hとか車道で逆走とかしてるんやろなぁ……
0099ツール・ド・名無しさん
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2017/05/23(火) 20:35:53.39ID:p0dYwGNO
自転車乗りとして最低限の交通ルールすら守れないガイジを擁護するアホおる？
0101ツール・ド・名無しさん
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2017/05/23(火) 20:41:08.26ID:p0dYwGNO
いや普通の感性してりゃ「ヘルメットしてるよ」より「逆走なんてするわけないだろ」って言うだろ
レッテル貼り以前の問題やで、まあガイジには分からんか
0102ツール・ド・名無しさん
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2017/05/23(火) 20:43:05.97ID:AvJmaZ+m
こうやってロード乗りの印象が悪くなっていくんだな
レッテル貼りつけすぎだし、どんだけ粘着してるんだよw
ええやん、本人が楽しいって言いながら運動続けられてんだから
0103ツール・ド・名無しさん
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2017/05/23(火) 20:47:07.37ID:WMUeyeon
逆走もしてないし、ヘルメットもかぶってる
狭い道で逆から人が歩いて来たら自転車止めるし、前に歩いてる人抜かすときはちゃんとスピード落として声もかける
0104ツール・ド・名無しさん
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2017/05/23(火) 20:47:18.14ID:p0dYwGNO
こうしてクロス乗りの無知っぷりと公害っぷりが知れ渡るんだよなぁ
スピード出すの怖い〜公道怖い〜とか言いながら頻繁に歩道走って車道では逆走してるような奴に
楽しけりゃそれでいいだろと擁護するんだから恐ろしい
0105ツール・ド・名無しさん
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2017/05/23(火) 20:49:14.10ID:BuSZ8TAk
ネタで言っているのなければ
普通の人よりも思い込み激しいのを自覚した方がいいよ
0106ツール・ド・名無しさん
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2017/05/23(火) 20:52:18.37ID:p0dYwGNO
>>103
後付設定はもういいよ、言うの遅すぎ
本当にやってるなら>>93の時点で全部言うのが普通だから
「逆走って何？」って調べてて時間かかったんだね、お疲れ様ｗ
0107ツール・ド・名無しさん
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2017/05/23(火) 20:52:34.18ID:xFClV/Wj
クロスの方が重いからダンベルがわりとしては上
0108ツール・ド・名無しさん
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2017/05/23(火) 20:56:31.22ID:AvJmaZ+m
もうやめとけ
おまえ、なんか>>1に恨みでもあんの？
>>1見る限りまだ１ヶ月くらいしかやってない初心者追い詰めて何か楽しいの？
交通ルールに関してだってやってるって言ってるんだからそれでいいじゃない
実際に確かめることは出来ないし
0109ツール・ド・名無しさん
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2017/05/23(火) 20:58:57.80ID:WMUeyeon
>>106
うん、じゃあもう君の中ではそれでいいよ
けど自分は初めてクロスバイク乗り始めた時から、今言ったことはちゃんと守って走ってるから
0110ツール・ド・名無しさん
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2017/05/23(火) 20:59:42.80ID:DRZIYc/k
大型車がバンバン横を通ってて、轍が出来てるような道なら、クロス、ロード関係なく、怖いだろ？
車道が怖いのは、他にも、自転車は被視認性が低いという理由もある
怖いと思うのは、自己防衛本能が発達しているということで、悪い事では無いよ
安全で楽しく自転車に乗りたいね、自戒をこめて
0111ツール・ド・名無しさん
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2017/05/23(火) 21:38:59.72ID:wSOlWBj1
１日往復25キロをシティサイクルで３ヶ月通勤したら175cm68キロが63キロまで痩せました。
朝は松屋の朝定食、昼は弁当＋カップラーメン、夜は食わずに晩酌だけ。
顔回りも痩せたし腹も凹みました。
みんな晩飯食い過ぎてるんじゃない？
0112ツール・ド・名無しさん
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2017/05/23(火) 22:00:03.42ID:WMUeyeon
そりゃ三ヶ月もすれば５キロは痩せるでしょ
自分は１８０ｃｍだけど２週間で７８→７２になったし
まぁここから減り悩んでるけど
0114ツール・ド・名無しさん
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2017/05/24(水) 02:43:06.64ID:yuobVYIj
田舎家でスペースには余裕があるんでそこそこの台数屋内収容可能だけど
一台目のクロスにハマって一年も経たずに買った二台目はMTB
いまだ必ずロードが欲しくなるって話に共感が持てない
田舎故に路面状態が悪く、ロードでは乗れるところが少ないからかもしれんけど
0115ツール・ド・名無しさん
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2017/05/24(水) 03:59:25.53ID:kSwTUf1y
>>1
キチガイはスルーが基本だよ
せっかく楽しめる趣味になりそうな運動みつけたんだから、キチガイ一匹に台無しにされないように気をつけて
0117ツール・ド・名無しさん
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2017/05/24(水) 06:52:41.10ID:kSwTUf1y
クロスバイク(自転車全般)は体を鍛えられるか→鍛えられる。ただし諸条件の工夫要。

自転車板でクロスバイクスレを立てると→(キチガイに粘着されたりすると)メンタルが鍛えられます。粘着力が強固な場合はこちらのメンタルが崩壊する危険性もありますので、スルースキル向上、煽り耐性の向上が要求される場合があります。
0119ツール・ド・名無しさん
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2017/05/24(水) 08:58:08.60ID:RHZ6h8gP
ロードは小回りきかないし
高くて気軽にどこでも置いとけない
そもそもあそこまでのスピードを
求めてない
スピード感じたいならバイクでいいわ
0120ツール・ド・名無しさん
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2017/05/24(水) 10:01:54.75ID:IZRaDzTx
そういえば自分もあんまり食生活は人の事言えないなぁ
朝：焼き魚系・目玉焼き・牛乳・緑茶
昼：カロリーメイト・スポーツドリンク
夜：肉だったり中華料理だったりカロリー高めのおかず・ヨーグルト
お米は基本少なめで雑穀米にはしてるし普段の飲み物はどくだみ茶、牛乳、アセロラだけど
野菜が圧倒的に少ないんだよなぁ。採ろうと思うんだけど恥ずかしい事に小さい頃からの野菜嫌いが続いて野菜は葉っぱ系くらいしか食べれてない
0121ツール・ド・名無しさん
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2017/05/24(水) 10:12:11.50ID:FxI74rr6
>>118
休みの日に色々食べて、昼は弁当ってかスーパーの惣菜とおにぎりをローテ、毎日同じものは朝食意外食べない！
って言っても自己満だな、指摘されて気づいたよ…
確かにその後は体重落ちないし、何かやけに腕が太くなった。後冬場は体冷えるからかやけにお腹すいて最近まで少しリバウンド気味だった。そしてクロスに乗り換えました。
0122ツール・ド・名無しさん
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2017/05/24(水) 10:49:22.35ID:RHZ6h8gP
腕と腿は異常に発達する
見た目はいい体にはなる
紫外線がよくない気がするんで
伊達メガネ、日焼け止めは必須
0124ツール・ド・名無しさん
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2017/05/24(水) 19:01:32.29ID:RZmSyngE
ハンドル引きまくりだと発達するんじゃね？
そんな事出来たら背筋とか凄い事になってそうだけど
0125ツール・ド・名無しさん
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2017/05/24(水) 19:12:46.08ID:5CM27tPI
>>104
こういう頭の可笑しいキチガイがいると身内は苦労するんだろうなぁ
0127ツール・ド・名無しさん
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2017/05/24(水) 19:29:10.29ID:JL/lx8d4
>>125
お前がうちの家庭の何を知ってるの？
つか、交通ルールも守れないアホな>>1が悪いだろ
クソスとか乗ってるのも罪だけど（笑）
0128ツール・ド・名無しさん
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2017/05/24(水) 19:30:01.79ID:JL/lx8d4
そもそもロード以外の自転車でサイクリングしてる奴は全員消えて欲しい
邪魔
0132ツール・ド・名無しさん
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2017/05/24(水) 20:37:17.69ID:KrAkXfCp
ここで暴れてるロード乗りは、おそらくは本物のロード乗りではないよ
本物のロード乗りは、超接近状態での集団走行が必要なので、他人と協調する能力が無いと無理だから
0133ツール・ド・名無しさん
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2017/05/24(水) 22:46:40.15ID:45YGSfL3
ID:p0dYwGNO
キチガイなのでNG推奨

ロード乗りがまとめてこういうキチガイだと思われるのはマジで心外だわ。事故って死なねぇかな
0135ツール・ド・名無しさん
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2017/05/25(木) 06:03:58.48ID:tx0v03r5
>>128
といいながら、なぜロード以外のスレに出没しているのやら。
ｱﾅﾀ(ﾟДﾟ)風の谷のｳﾏｼｶ？
0137ツール・ド・名無しさん
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2017/05/25(木) 08:52:59.68ID:E09noip7
主観というより、妄想を現実みたいに喋るタイプだったけどね。
まぁ普通に統失だろう
周りに迷惑掛けてなきゃ良いけど
0138ツール・ド・名無しさん
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2017/05/25(木) 09:01:40.21ID:tx0v03r5
>>137
これは本人は気がついていないパターンだから、回りに甚大な被害与え続けているんじゃないかね。
0139ツール・ド・名無しさん
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2017/05/25(木) 14:26:02.32ID:RHHZLUl6
まわりが馬鹿ばかりに見える人って実は自分が馬鹿って事に気が付いてない人なんだって昔じっちゃんが言ってた
0140ツール・ド・名無しさん
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2017/05/26(金) 21:14:06.67ID:W0c20tVg
>>119
スピード感が高いのは、自転車のほうだよ
自転車で30km/h出した時の感覚を自動二輪で味わうなら、最低100km/h、場合によってはそれよりも、3、4割速い速度になってしまうよ
自動二輪なら速度違反だからね
自転車なら法律の範囲内でスピード感を味わえる
0141ツール・ド・名無しさん
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2017/05/28(日) 19:05:54.01ID:QXz8aWNq
きちんとした格好風でいながら、程よくカジュアルなクロス乗りなんてカッコいいと思うけどな
ポロシャツに七分丈パンツにカジュアルヘルメットとか、大人風の余裕があって良いと思う
で、きっちり距離踏んでれば最高だね
0142ツール・ド・名無しさん
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2017/05/30(火) 00:58:05.00ID:JaDy3iun
初心者が自転車の楽しさを知ろうというときに自分の価値観だけを押し付けたらダメだよな
素人が楽しめない趣味に未来はないぞ
0146ツール・ド・名無しさん
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2017/05/30(火) 21:15:06.76ID:VASGAA1d
>>141
カジュアル風のウェアで、きっちり距離踏んでる人は、縦グリップに魔改造するか、クロスバイクに2万円足したくらいのロードに、乗るだろうね
0147ツール・ド・名無しさん
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2017/05/30(火) 23:18:58.09ID:evgO0shc
>>141
ポロシャツに７分丈パンツってオレのこれからの時期の定番スタイルｗ
0148ツール・ド・名無しさん
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2017/06/11(日) 22:49:52.76ID:DpOBwC6t
>>80
ただの自転車ってこいでて全く面白くないじゃん
楽しい方が長続きするよ
0150ツール・ド・名無しさん
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2017/06/12(月) 00:26:50.04ID:bCcPQknK
ママチャリより遥かに広い行動半径で流れゆく景色を楽しみ、あるいは走りそのものを楽しむこともできる
クロスって良いよね

ロードも同様ではあるが28Cや32Cのタイヤが履けないのが微妙に痛い
0152ツール・ド・名無しさん
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2017/06/12(月) 03:41:16.02ID:dsBXbdSw
>>150
28Cはともかく32Ｃならわざわざクロスにしなくてもと思うなｗ
0153ツール・ド・名無しさん
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2017/06/15(木) 10:08:33.53ID:wmRcf727
32ｃはママチャリと殆ど変わらないじゃんｗ
俺も初めて乗るから最初は28ｃにしようと思ったけど、
25ｃでも全然安定してるからそのまま
0155ツール・ド・名無しさん
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2017/06/16(金) 06:58:13.89ID:Tp4itdyQ
シクロは32以降が多いけどクロスよりやはり遅いの？
市街地で路面荒れてるところも気にせず走るにはシクロなら安心なんだろうけどロードならではのちょっと踏んだだけで感動的に進む推進力は得られないんだよなあ。
このトレードオフに悩むわ。やはり真ん中は28クロスかな。でも真ん中って中途半端でもあるんだよなあ。
0156ツール・ド・名無しさん
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2017/06/16(金) 13:50:58.90ID:R56zNN95
クロスバイクは、フルフェンダー、キャリア装備で、高性能ママチャリに化けるし、ドロップやブルホーン装備への魔改造で、旅行車にも化ける
ある意味、器用貧乏な自転車なんだよね
クロスバイクを買って、数ヶ月後に、使用目的に合った自転車に乗り換える人も、少なくない
0158ツール・ド・名無しさん
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2017/06/16(金) 14:54:37.67ID:EGG/kqa8
>>155
一般的なクロスに比べりゃリアセンターもヘッドチューブも短いし、
タイヤ太くても踏んだときの反応性は流石にクロス以上よ
0161ツール・ド・名無しさん
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2017/07/31(月) 17:46:26.28ID:118q0j+m
>>160
錠前の種類と方法である程度は防止出来る
U字ロック（地球ロック）+チェーン錠なら半日くらいはOK
0164ツール・ド・名無しさん
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2017/08/16(水) 04:35:33.31ID:pWwdTLTX
スティックのアミノプロテインを飲んでる
がっつりタンパク質って感じじゃなく申し訳程度だけどね
0165ツール・ド・名無しさん
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2017/08/17(木) 12:48:11.92ID:x9GTzyBs
ロードもクロス持ってるけど、私はロードの後にクロス買ってロードより登板回数多いなー
総走行距離はロードのが多いけどクロスの方が気がるにまったりのれてアスファルトのつなぎ目とかもシビアに見なくても何とかなって好き
貧乏くさいけどせっかくのホイールとか削れるのもヤダしスタンド付けるのもヤダし...とか思ってるとクロスに乗っちゃう
クロス日常生活に使うなら万能選手たと思うよ！
通勤にも買物にもどんどん使うと太りにくいしウエストもくびれるしいいと思う！
しかし男の人とは筋肉のつき方も違うだろうから鍛えられるかはわからんけれども、クロスでも毎日乗ってれば痩せられるよ！運動嫌いなら余計に！
がんばれー！
0166ツール・ド・名無しさん
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2017/08/17(木) 12:50:42.35ID:IgmP5CSE
>>165
オマンコッパイ うpキボンヌWWWWWWWWWWWWWWWW
0168ツール・ド・名無しさん
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2017/08/18(金) 02:38:49.32ID:/cdmH6Tf
>>148
クロスが面白いのは軽いからであって、体鍛えるのとは相反する。
それでもどうしてもクロスで鍛えたいなら、クロスに重りをつけまくれ。
目に見えて鍛えられれば、鍛えること自体が面白くなる。
0169ツール・ド・名無しさん
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2017/08/19(土) 11:12:44.49ID:73lSMtZl
筋肉→大して鍛えられない
心肺→鍛えられる

ロードもクロスも体への影響は大して変わらん
0170ツール・ド・名無しさん
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2017/08/19(土) 11:23:35.51ID:NSJoZGEZ
>>167
オラとっととマンコ晒せやWWWWWWWWWWWWWWWWW
0174ツール・ド・名無しさん
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2017/08/19(土) 23:05:21.88ID:jhEl4Z3Z
馬鹿共が釣れてるクソワロタWWWWWWWWWWWWWWWW
0175ツール・ド・名無しさん
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2017/08/24(木) 18:36:58.65ID:ZIrHFal6
クロスとロードを両方所持してるけど、鍛える方向が少し違うと感じた
クロスバイクはまんまジョギング的に身体が絞れてく
ロードバイクも絞れるけど、加えて自転車乗りとしての身体になっていく
0178ツール・ド・名無しさん
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2017/08/25(金) 13:50:15.20ID:0xM90JGb
ロードバイクに乗って鍛えられる筋肉は、日常生活では使わない筋肉と言われているね
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