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久しぶりにバスケしたらド下手になっててワロタ
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0753バスケ大好き名無しさん
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2019/03/07(木) 01:05:28.99ID:7dho2VV6
追記カリーとハーデンも下から打ってるわけじゃない額上から打ってる
ボールは顎下あたりからキャッチしてる

ボーリングの球を遠くに飛ばそうとしたら下から両手で飛ばすだろ？
そういう力を加えるためのワンモーションってわけじゃない
ハーデンなんかもそう
まぁもちろん力を全く加えれてないってわけじゃないけど

昔の選手でいうと、ジェイソンキッドやナッシュはスランプかなんかで下から打ってたけど
あれは確かに力を抜いて打つための遠くに飛ばすフォームだと思う



カリーやハーデンはシュートに行くまでに極端に早く進化したワンモーション
筋力がないためのワンモーションじゃない
筋力があるからできるフォームであると思うわ
0754バスケ大好き名無しさん
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2019/03/07(木) 01:11:28.61ID:7dho2VV6
>>752
野球投げの物理の法則知らんのか？
関節を中心とした運動だからスポーツ科学は物理学的なところがあるんだぞ
野球なんかは特に発達してる

まぁ全てがそういうわけじゃないが
0756バスケ大好き名無しさん
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2019/03/07(木) 01:21:18.27ID:7dho2VV6
>>755
結論:シュートを打つのに筋肉がいらないわけがない
ナチュラルなんとかシュートを会得して入るようになるかもしれないしなると思う

努力がいらないとか筋トレはいらないとか二度と嘘つくな
シュート練習だけでは見えないものがある
シュート練習は井の中の蛙
今みれる景色に満足できるだけ
筋トレして初めて大海がみれる
自分の限界を超えて上手くなるほうがスポーツは楽しい




あと自分の著書くらい名前覚えとけ
0757バスケ大好き名無しさん
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2019/03/07(木) 10:13:35.99ID:tjK0AtZh
ハーデンがワンモーションに変えた本人のエピソード読んだけど、省エネってことが特に強調されてた
0758バスケ大好き名無しさん
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2019/03/07(木) 13:15:43.76ID:veDk8ueJ
ヘタクソあるある
「フリースローすら確率悪いのに、スリーを届かせたがる」
0759バスケ大好き名無しさん
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2019/03/07(木) 16:30:33.92ID:iKTe+0zP
お前らって試合中セットの動き方とかで味方に注意する時どういう風にしてる？
嫌われたくないからやんわりとしか言えない
0760バスケ大好き名無しさん
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2019/03/07(木) 16:38:38.33ID:nhx4Zav7
>>759
大会に出るためにちゃんと練習してるとこではストレートに言う

ただ集まってゲームしてるようなとこではセットとかないから言わない
0762バスケ大好き名無しさん
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2019/03/07(木) 18:50:55.84ID:rcfO+tdM
筋力はいらんか・・・・

一方、いるって人もいる・・・・

どっちかが間違ってるとは考えない。

仮に筋力じゃないとしたら届かない自分はどうしたらいいんだってなるわけで
センスとか抽象的なこと言われてもどうしようもない・・・

もうね、考えても仕方ないって最近思ってる、いいなと思った意見を
試してみるだけだな
0763バスケ大好き名無しさん
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2019/03/07(木) 18:53:34.73ID:rcfO+tdM
そういえば、レブロンって普通のシュートフォームでセンターラインからリングにシュートが届くらしいな。

一緒にやってたカーメロとかウエイドとかもやったけどかすりもしなかったって話を聞いたことがある。

筋力だけではないんだろうが、筋力でも届くようにはなるって思ったりしたのはこの話を聞いてからだな・・・
0764バスケ大好き名無しさん
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2019/03/07(木) 20:50:03.09ID:4Vd5swNT
>>762
スリー以外のプレイを磨くことは考えてないの？
ミニバスシュートで3点打つのり、その方がチームにとってもありがたいかもよ
全然自慢できないけど、俺は高校時代のアベレージは1試合スリー6本、最高9本
筋トレは特にしなかった、もちろんフリースローとフォーム同じで入る
コツなんて自分でも分からん
ぶっちゃけ月何回の練習しかしない初心者が、実戦でガンガンスリー入るようになるのは難しいだろう
0765バスケ大好き名無しさん
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2019/03/07(木) 22:37:49.54ID:Ro6ZCluZ
男のプライドを捨ててボースハンドでスリーを打つ男子中学生に拍手を送りたい
0766バスケ大好き名無しさん
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2019/03/08(金) 02:02:36.42ID:9VWdkzh/
>>763
メロは理想的なフォーム、レブロンは筋肉バカ、結論は出たな
フォームでなんとかできるわけないじゃんって俺も思うわ笑
本気で言ってないと思うけどwww
0767バスケ大好き名無しさん
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2019/03/08(金) 09:57:17.81ID:im7S0X/o
スリー乱発するならディフェンスもチームで一番頑張れ
0768バスケ大好き名無しさん
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2019/03/08(金) 11:31:05.08ID:h7qfBdDv
>>762
ジム行って筋トレしても3Pが上手くなるわけじゃないし3Pが届くのも何とかって感じだった
一方自分より体の細い選手が楽々3P打つの見てて力じゃなくて打ち方(フォームや力の入れ方)の問題なんだなと思った

3Pラインに立った時遠いとか感じると腕に変に力が入って飛ばないし入らない
正しいフォームで打つことが前提にあって筋力は備わっていけばいいと思ってる
どんなに正確なシュートフォームで打ってても小学生が3P届かないのは当然で元々それだけの筋力がないから
でも運動やってる大人なら届くだけの筋力は備わってるはず3Pラインから始めず脱力とフォームを意識してれば伸びてくる
0769バスケ大好き名無しさん
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2019/03/08(金) 12:51:28.63ID:Kg62NSQd
女子中学生でも届くのに筋トレとは迷走してんなー
女子中学生未満の筋力しかない虚弱くんは諦めて球拾いでもしてればよろしい
0770バスケ大好き名無しさん
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2019/03/08(金) 14:03:49.86ID:RSl5RwW6
なんかポエマーがおるやん
筋肉はあったらきつい体制でも撃てるしつけたほうがいいだろうけどね　スリーに限らずバスケするにおいては筋肉と体幹は必要なんだし
まぁわざわざジムに行かんでもバスケやってたらそれの筋肉つくと思うから3年くらい反復してやろう
0771バスケ大好き名無しさん
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2019/03/08(金) 16:14:09.98ID:n4iBNdrD
成人男性で人並みの筋力あれば普通に届くはずなんだけどな
届かないって人は膝使えてないか、キレイに打とうとこだわり過ぎてんじゃないかな
多少不格好でもワンモーション気味に打てば間違いなく楽に届くはず
0772バスケ大好き名無しさん
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2019/03/08(金) 19:35:40.58ID:/BgvoX/P
不恰好でもいいからとにかくスリーを…なんて奴はゲームで打つなよ
周りはどっと疲れるしシラける
0773バスケ大好き名無しさん
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2019/03/08(金) 20:18:02.48ID:n1JRHF9C
二本くらいは許してる
遊びのサークルならそれくらい撃たないと楽しくないだろうし
0775バスケ大好き名無しさん
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2019/03/09(土) 13:25:06.46ID:YCJYPCit
３Ｐでゴールが近く感じるってのはわかる、調子がいい時は特にそうだ。

力入れなくても楽に届くことがたまにある、筋肉もさることながら、練習
量が足りてないのもあるかもしれん。

はじめたころはフリースローラインからでも、こんなん届くんか？？？？？って
思ったものだが、３Ｐを打てるようにってレベルになってくると、フリースローライ
ンがゴール下かよ・・・って感じるようになる。

なんなんだろうな？
0778バスケ大好き名無しさん
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2019/03/10(日) 01:12:19.41ID:6sRvMnxd
主にスクリーナーをやってる人が自分だけにスクリーン掛けてくれなくなった
P&Rで呼んでもわざとスクリーン掛けないでスリップして逆サイドコーナーでスリー待機しやがるし
ガードにスクリーンしない奴にどう言えば重要性をわかってもらえるの？
0780バスケ大好き名無しさん
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2019/03/10(日) 01:56:41.77ID:6sRvMnxd
>>779
試合中に｢お前は黙ってスクリーンだけしてろ｣って怒ったことはある
スクリーナーなんて誰だってできるし、ガード以外はその役割をやるのが当然だろ
0784バスケ大好き名無しさん
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2019/03/10(日) 08:26:53.25ID:DXxxUeCN
届くのと入るの違うから筋トレは絶対しときな
シューターは絶対的体力いるから筋トレいらないわけがない
理想的なフォームにバランスのいい筋肉


ごめん、インハイ出場レベルの人に質問なんだが、(チーム練習なしのいわゆるピックアップゲーム)自分がPGやると流れが止まる感覚があって得点が止まる

理由として思ったのは
・確率の低いセット大好き人間
・PGだから似たポジションがいると攻めにかける
・1on1より合わせ、ピックのチームプレー(お決まりごと)で攻めたがる
流れを止めるのに原因があると思う
何も考えずプレーするのは性格的に無理(攻めの回数残り時間得点差、ゲームの流れ)

でも流れを止めてる感覚がある
言いたいこと整理できないんだけど、何が原因かわからない
0785バスケ大好き名無しさん
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2019/03/10(日) 08:47:43.17ID:DXxxUeCN
>>768
横からすまんが、
細いからはそんなに関係なく、背が高くて細いなら比にすると筋肉の量が多く、関節は回転運動のてこの原理を使うから距離が長いと力が伝わりやすくなる
ようするに同じ筋量でも背が高い人の方が断然よく飛ぶ
こう考えると人体って凄い背が高い人がモテる理由がわかる

シュート力の科学的なものだと
筋肉
ある程度の身長
シュートフォームの固定(反復練習)

身長はどうしようもないから
反復練習が一番手っ取り早いように見える

筋トレと練習、上手くなりたいなら1対1でやるのを勧める
0786バスケ大好き名無しさん
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2019/03/10(日) 12:56:50.26ID:Fcw6d04t
あらためて聞かされると当たり前だって思うが、背が高いってのはすっかり抜け落ちてたな・・・・

ＮＢＡの選手とかが楽に３Ｐ決めてるのは当然そういう要素もあるよな・・・・
0787バスケ大好き名無しさん
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2019/03/10(日) 13:12:36.65ID:86Z1z4Ye
コーナースリーは打てないけど、コーナーミドルは8割くらい決めるような選手ってどう？
使える？
0788バスケ大好き名無しさん
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2019/03/10(日) 15:07:29.18ID:Xtvs1Uig
>>782
そうなの？ガードはその人間の個性が出るから唯一無二の存在。スクリーナーは誰でも似た内容になるから言ったんだけど
ガードが良い感じで動けるようにすればオフェンスも上手くいくし、他のプレイヤーはそのフォローをやれってのがガード全員の本音じゃない？
0789バスケ大好き名無しさん
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2019/03/10(日) 15:28:20.11ID:JVe6Sc0Z
>>788
あなたは嫌な性格まで出てるね
0791バスケ大好き名無しさん
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2019/03/10(日) 15:35:06.60ID:0eao1q8I
>>788
ガードなんて誰がやっても同じなんだからボール運んでパスだけ出してろよ。って他のポジションの人から思われてるんじゃないの？
0792バスケ大好き名無しさん
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2019/03/10(日) 15:38:04.74ID:QFTPfXrJ
>>788
お前の言ってる事から察するに相当レベルの低い所でしかやってこなかったんだろう

加えて人間性にも問題があるからもうバスケは辞めた方がいい
0793学術
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2019/03/10(日) 15:40:29.07ID:TmQHCeI+
センターになれよ　流れが止まるより　時間が止まるマジシャンタイムだ。
0794バスケ大好き名無しさん
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2019/03/10(日) 16:11:19.39ID:2v7P8Qmn
>>789
>>791
>>792
そこまで言わなくてもさぁ...
>>790も言ってる通りガード最優先で他のプレイヤーは勝つためにそのフォローすることはバスケプレイヤーの共通認識
3年前は県大会ベスト8まで行ったし、そいつ以外は言うこと聞くしなー
次からはそいつ以外をスクリーナーで呼ぶことにします。ありがとうございました
0795バスケ大好き名無しさん
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2019/03/10(日) 19:32:53.15ID:R7qADF1F
単純に、お前にスクリーンかけても有効な展開に繋がらないからかけないだけじゃないの？
俺もセンターだが、ガードだろうがフォワードだろうが上手くないやつにはスクリーンなんて行かんぞ
0797バスケ大好き名無しさん
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2019/03/10(日) 20:51:42.89ID:8LcFCK66
いや、嫌いなやつにスクリーンかけてあげたくないだろ
勝敗を超えた好き嫌い、どんだけ嫌われてんだよwww
0798バスケ大好き名無しさん
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2019/03/10(日) 21:36:29.67ID:5dPMZ1OH
俺もガードで高校の時は得点の4−5割は1人で取ってたけど
ガードが最優先で他はそのフォローが当たり前って思考はどうかと思うよ
0799バスケ大好き名無しさん
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2019/03/11(月) 01:06:15.87ID:utWQQnAc
チームスポーツって信頼の上で成り立ってるわけだしね
上手くない奴　ボール託していいっていう信用がない奴　嫌いな奴　この辺のサポートを試合じゃしようとおもわんわな　私情を持ち込むのは他の人にも迷惑かかるからどうかと思うけども
0801バスケ大好き名無しさん
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2019/03/11(月) 03:07:08.48ID:utWQQnAc
>>800
仲良くはしたいし手助けしてやりたくなるけどまぁパスはろくに出さんな
0806バスケ大好き名無しさん
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2019/03/12(火) 03:16:00.51ID:KlspFEfT
お前らは強くボールつきながら両方の手で全力疾走ドリブルできる？？？？
これできるやつって基本なはずなのにほとんどいないよね
0810バスケ大好き名無しさん
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2019/03/12(火) 06:05:20.13ID:KlspFEfT
>>809
上下２つに分かれてる例の一つ目
全力疾走ドリブルできるといってもそれで崩れたドリブルしてる人とかいるじゃん前に突き出したドリブルとか
崩れずに全力疾走ドリブルできる人ってそういう意味で全然いないなと思って
0815バスケ大好き名無しさん
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2019/03/16(土) 14:52:06.82ID:q/4u+2iL
高校のとき筋トレと言えばベンチプレスやってたけど、ベンチプレスよりスクワットした方が良かったかな

スクワット≫デッドリフト≧ベンチプレス
0816バスケ大好き名無しさん
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2019/03/16(土) 14:54:35.70ID:q/4u+2iL
後ハンドリングより状況判断を良くしたほうが点が取れることが卒業してからわかった
0819バスケ大好き名無しさん
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2019/03/16(土) 17:15:53.49ID:h6dW05B7
高校なんて才能の芽が出てくるくらいの時期なんだよな
伸びる時期とかじゃないと思うわ


今気付いたなら今から頑張れ
俺を含めバスケ諦めるやつ多すぎる
0820バスケ大好き名無しさん
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2019/03/19(火) 11:00:35.21ID:iGlvikj7
諦めたらそこで終了だよ
0821バスケ大好き名無しさん
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2019/03/19(火) 12:52:43.95ID:Er8parCO
40過ぎてから初めてバスケ始めたけど最初はとにかく楽しかった
しかし年齢のせいか、なかなか上達しない
最近はちょっとモチベーション下がってきてるわ
この年齢からどこまで上手くなれるのだろうか
0823バスケ大好き名無しさん
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2019/03/19(火) 21:15:41.44ID:k14XGLns
週1、2回の練習なら退化しないだけでしょうがないというか
漠然とやっててもなかなか上達は難しいよね
頭使って自分でテーマ決めて意識的にやるしかない
0824バスケ大好き名無しさん
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2019/03/22(金) 10:20:54.62ID:XLzwUUD6
久々にバスケしたら自分でドライブ等した時の動きのあるシュートは入るのに　友人からパスされたときのキャッチしてシュートが全部ショートになる　キャッチのミスではなくてこれは捕球した時の下半身が悪いんかな
0825バスケ大好き名無しさん
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2019/03/22(金) 12:43:48.77ID:0kNNzAgO
プルアップが入るんなら、パスの精度のバラツキでリズムが狂ってるんだと思う。
だからNBAのシューターの多くはキャッチした後にボールを下にディップしてどんなパスからでも同じリズムで打てるようする技術を高めてる。
まぁ、ディップ以前にミートの足捌きが悪い可能性のが高いかもしれないけどｗ
0827バスケ大好き名無しさん
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2019/03/25(月) 22:09:18.18ID:BMMXPj7u
ゾーンDF大好きマンツー嫌いのセンターの心理って分かる？

毎回、パスで中・外・中さんざん振り回されて3P決められてるんだけど、それでもDF変えずにゾーンと共に心中したがるんだがどういうことなんだろう？
0828バスケ大好き名無しさん
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2019/03/25(月) 22:33:22.52ID:sSpk1S5k
>>827
どういうことなんだろう？じゃねえだろ、バカ

そもそもスリーなんて低確率な攻撃方法なんだからある程度捨てるのは定石
ゴール付近固めて確実に失点防ぐ手段として、ゾーンは最適

そんなこともわからんとか、お前バスケIQ低すぎじゃねえ？
0829バスケ大好き名無しさん
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2019/03/26(火) 09:27:47.40ID:gAa/K+4c
3っていうてもマンツーとマンツーじゃないのとで確立全然違うぞ
シューターはコーナーでひたすらボケーっとしてたらフリーになるし
今の時代、多少センスあって練習してるシューターならノーストレスで5割は決めれるんじゃない？
ポストプレーがすぐファールになる以上センター中心の攻めも確立高いミドル中心になるし
ミドルの確立も5割程度
ゴール下はマンツーマンでもなかなか行けないからゾーンのメリットが少ない時代だよな
背が低いゾーンはハイポストで割とすぐ崩せる時代だし
リバウンドがあまりにも弱いチームとかなら有効だが
ゾーンは確立の低いシュートを打たすのが目的なのに、逆に得点効率が割と高いスリーを打たすのは良くない


が市民大会で完全なフリーですら5割決めるシューターいる？たまたま勝ったたまたま負けただけならあれだけど
0830バスケ大好き名無しさん
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2019/03/26(火) 09:32:52.08ID:gAa/K+4c
あ、もう一つ考えられるのは、オフェンス重視か
DFは出来るだけ力を使わず
ゴール下のOFで攻める



なら得点効率的にも悪くない
もちろん良いシューターがいない前提
0832バスケ大好き名無しさん
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2019/03/26(火) 12:23:24.27ID:O3fJiPZc
>>828
まあお前はレベル低いところでやってるから3P届かないレベルの話なのかもしれないが
現実に決められてるからなぁ
0833バスケ大好き名無しさん
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2019/03/26(火) 12:43:39.31ID:O3fJiPZc
>>829
毎週2チーム合同でゲームメインでやってるんだけどね

うちのCはゾーンDFが中も外も守れるもんだと思ってる節があるし
中固めたいならマンツーでも離し気味に守ればイケるだろって言うとそれならゾーンと変わらないとか意味不明なこと言い出すし
困ってんのよ。なんかうまく誘導できないかね？
0834バスケ大好き名無しさん
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2019/03/26(火) 13:03:03.79ID:BGRXtpix
ゾーンって言っても色々あるし
いろんなゾーン試してみれば？
0835バスケ大好き名無しさん
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2019/03/26(火) 13:25:48.32ID:gAa/K+4c
>>833
>>834のいうとおりかもしれん
日本代表は小ささを補うためにゾーンするし
まぁレベルが高ければ高いほど崩されやすいがマンツーマンよりマシって考えもある


誘導するとしたらプレスからのゾーンにしたら？
きつくてやめるだろうwww
0836バスケ大好き名無しさん
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2019/03/26(火) 18:27:31.18ID:jgd/4A4T
>>832
あ？じゃあてめえの糞チームの戦績言ってみろや

市民大会レベルとか言うなよ？ボケナスが
0838バスケ大好き名無しさん
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2019/03/26(火) 21:24:03.76ID:O3fJiPZc
>>836
ボクちゃんは生意気言ってないで3P届くようになったら来なさい
0839バスケ大好き名無しさん
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2019/03/26(火) 21:27:06.33ID:O3fJiPZc
>>835
プレスは無理だな〜体力的に
色々つっても結局は2-3型か3-2型じゃない？
0840バスケ大好き名無しさん
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2019/03/26(火) 22:38:45.15ID:KK31TKKk
>>839
23って32って今あるの？

23は0度ハイポ45度みたいな片方に偏りすれば機能しなくなるだろ
32は2ガードと中外に弱すぎるし
今時中学生でも外上手いのにそんなんやるの？
212の方が良くない？やっぱハイポと外は弱点だが楽には打たせなくできる
0841バスケ大好き名無しさん
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2019/03/26(火) 22:48:53.34ID:O3fJiPZc
>>840
2-3も2-1-2も基本同じじゃね？
ハイポと片方のショートコーナにポストアップしてオーバーロードすればシューターが二人いれば崩れる
0843バスケ大好き名無しさん
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2019/03/27(水) 09:38:52.52ID:qhJhjBQH
>>838
逃げてんじゃねえ、雑魚
レベル言ってみろw
まあ、話そらして逃げようとしてる時点で大したことないのはわかるがな
0847バスケ大好き名無しさん
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2019/03/27(水) 14:57:16.31ID:SZqy3SFx
筋持久力はどう鍛えればいいんだろう
結構な頻度で片足スクワットをやってるけど、ゲーム中にどんどん走れなくなっていく....
0848バスケ大好き名無しさん
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2019/03/27(水) 15:27:25.51ID:CAMy/Of9
筋持久力は最大筋力の60%くらいの荷重を12~15回くらいが目安
筋力の細胞に酸素が行き渡らないとパフォーマンスが低下するので、心肺機能を高める運動もやっぱ大事
あとはちゃんと食うもの食わないといくらトレーニングしても意味が無い
0849バスケ大好き名無しさん
垢版 |
2019/03/27(水) 18:50:12.67ID:34z4qNz3
インターバル走とかシャトルランをメニューに取り入れるだけで試合でバテなくなったなぁ
後は付き合ってくれる人間がいたら1on1を休まずにやるのがいっちばんキツいし楽しい　同時にバスケの勘も鍛えられるし
0851バスケ大好き名無しさん
垢版 |
2019/03/31(日) 21:54:47.02ID:cf/sqGt/
サークルとか入ってないから試合とかできないアラフォー社会人だけど
週に二時間一人でひたすらシューティングしてたら半年で体締まって体力もついたわ
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