0929ゼッケン774さん@ラストコール垢版 | 大砲2023/05/05(金) 10:13:18.92ID:SPYM+Cla 今の季節でキロ5:30で走っておかないと、どんどん暑くなってサブ4ペースで走れなくなるぞ。 9月10月になってからキロ5:30で練習しても秋のマラソンシーズンには遅すぎる。