>>201
そのペースで走れるならサブ4は充分可能。
届く届かないは別にしても、
サブ3.5を視野に入れても良いくらいだと思う。

実際、自分ば30km走を2時間25分で走って
フルをサブ3.5(3時間20分)で走れてる。

フルマラソンって
30kmまでは準備運動…どれだけ余力残せるか？
30〜35〜をどれだけ走る力を残せるか？
が大事なんやと思うわ。