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ランニング障害総合スレ part7
レス数が1000を超えています。これ以上書き込みはできません。
0952ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2023/01/11(水) 06:31:48.30ID:Zwg7INjo
脚の先に重いものつけると慣性モーメントが大きくなって動かしにくくなる
回転中心からの距離の二乗で動かしにくさは効く
って事だろうか？
0953ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2023/01/11(水) 07:11:31.27ID:dYpBsIGR
走ってるとふくらはぎがぶるんぶるん揺れるからサポーターを付ける訳だが
そもそも贅肉を落とせばいい話しだし
正しいランニングフォームなら殆ど揺れない
0955ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2023/01/11(水) 08:57:42.42ID:3YJlHDwW
むしろ最近付けてるトップランナーを
見かけるようになったけどな
箱根でも日体大藤本とか去年青学で
山を上った若林は必ず付けてるね
コンプレッションタイツと同等の
効果を期待しているというよりも
故障予防の観点だと思う
特に冬場は冷えて突然痛める事があるからね
0956ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2023/01/11(水) 08:59:17.09ID:3YJlHDwW
>>953
着圧することにより故障に繋がる
筋肉の無駄な動きや負荷を防ぐ
目的があるね
その辺は商品の説明に記載してるね
0958ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2023/01/11(水) 16:01:09.37ID:cyIw27+B
一昔前はエリートでタイツ履く人なんて居なかった
市民ランナーは10年以上前から居たけどね
パフォーマンス向上は置いといてタイツ同様アームカバーやレッグカバーも増えていくと思う
トレランでは多く見かけるけどフルだとコンプレッションの恩恵無さそう
0959ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2023/01/11(水) 16:19:21.88ID:3YJlHDwW
完走目的レベルの人はミズノのロングタイツ
のおかげで完走出来たという人が
そこそこいる
膝の負担が軽減されるらしい
0960ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2023/01/11(水) 16:45:41.87ID:uMJCWRIs
最終的にはランニングの動作しかできないけど全くぶれない特殊スーツが出来るんだろうか
0961ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2023/01/11(水) 22:50:45.05ID:HFpmf70i
初心者スレでは、タイツは防寒だろ！なんだよ疲労軽減って！
って息巻いてる奴が結構いたけど
やっぱ障害抱えるシリアスランナーのスレは
防寒のボの字も出ないのか
0962ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2023/01/11(水) 23:31:37.50ID:naNI0lSw
キプチョゲのスネは空気抵抗低減のためのテープ
0963ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2023/01/12(木) 00:25:20.15ID:N/u+bWgn
俺は防寒のみでタイツ使う
コンプレッションとかサポートいらね
0966ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2023/01/12(木) 16:48:11.89ID:8NJc+TKZ
マンガ家のみやすのんき先生
が推奨する走り方をすると
故障しないと聞いた
0970ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2023/01/13(金) 00:11:13.49ID:o/IHzyhU
フルマラソン走ったあと前ももがひどい筋肉痛になります
太っているのでブルンブルンと揺れていると思います
タイツ履いたら軽減されますかね？
0973ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2023/01/13(金) 12:23:49.53ID:CixAPCNv
>>970
ならない
姿勢が悪い、腰を高く上げて姿勢をまっすぐにキープして長時間キチンと走る練習する
疲れてくると腰が落ちて猫背の疲れた走り方するから偏って痛くなる
我慢しろ！
ランニングはフォームとペースを長時間保つ為の練習したやで
0974ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2023/01/13(金) 19:43:24.60ID:6/GF1Qm5
自分もマラソン走ると前ももが動かなくなります
どうも身体の前の方で着地してしまってるみたいです、おかげでふくらはぎなどの怪我が多いです
真下着地を習得したいんですがどういう動き作りなどしたらいいでしょうか
0975ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2023/01/13(金) 22:22:25.98ID:9RktZSjK
たまにここのスレ見てるけどみんな色々あるね
自分は障害ってほどじゃないんだけど貧血っぽい
前からペースゆっくり目でも動悸ひどかったり目眩すごかったり夜は夜で寝付けなかったりすることが多くなってきたわ
0977ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2023/01/14(土) 00:33:01.91ID:h3cpzQbe
腰高のランニングフォームをキープするって言ってる人ってアフリカ系のランナーも腰高のランニングフォーム意識してるって考えているんですかね？
0984ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2023/01/14(土) 16:17:03.45ID:XMsYJOMB
12月30日に左の脹ら脛を酷い故障
したけど2週間経って緩いペースなら
患部が全く気にならなくなったけど
これで元に戻して気持ちいいペースで
走るとぶり返すんだよな
筋肉系の故障は完全に治ったと思ってもぶり返す
0985ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2023/01/14(土) 16:31:08.71ID:KAg/2Odu
それかステマ
0986ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2023/01/14(土) 16:31:51.66ID:KAg/2Odu
どれとは言わないけどステマ好きそうだし
とある靴の発売日と持ち上げ本の発売日一緒だし
0988ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2023/01/14(土) 20:22:29.43ID:egb4U7Y7
情報がアップデート出来てるならいいんじゃないの
少なくとも実体験を元に書いてることに嘘はないでしょ
万人向けかどうかは知らんけど
0989ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2023/01/14(土) 20:26:33.81ID:KAg/2Odu
実体験とか言ってHOKAディスりまくってたなあいつ
都合良すぎんだよな
でコロコロ変わるだけ
0990ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2023/01/22(日) 14:24:51.44ID:lXTirCDS
シンスプで暫く走れんなった・・・
マラソン大会もあるし何もしないわけにもいかないんでリハビリにポールウォーキングでも始めるか・・・
0992ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2023/01/23(月) 12:21:41.03ID:U+AYiTwl
>>990
ザムストのカーフサポーター付けたら
安心して走れる
0999ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2023/01/23(月) 16:40:08.29ID:OqmjQ7zm
昨日ランニングしたときにふくらはぎがゴリゴリしたような感じがして、今日は歩行時にもその感じが…
ストレッチ痛は無いんですけど、肉離れ寸前なんでしょうか
1000ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2023/01/23(月) 16:52:20.85ID:mHIVL+vt
シンスプの3cmくらい下、骨のヘリが痛いんだけど
これもシンスプ？
10011001
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