一般社会人で短距離が趣味の鈍足劣等種専用スレ Part.9
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ちきしょー!!!おっさんの次には政府に俺たちは負けてしまうのかー!! おっさんに負け続ける劣等種wwww
そんなに自分のこと自虐しないでよw The balder one gets, the bolder one becomes. Twitterでイキってる宮○県の某社会人チームの代表が立てたようなスレだなw 割り切って3ヶ月くらい走るのやめたら良い
その間徹底してウエイトなどに専念する
激しい運動すれば血流が良くなって怪我の治りも早くなる
あとは毎日ビタミンCを大量に飲む
2リットルのアクエリアスビタミン(名前知らんけど黄色いアクエリアス)を水分補給にするとか 自分はトリペプチドのコラーゲン飲み続けたら
アキレス腱炎がだいぶ良くなった。
ビタミンCも飲んでみようかな。 50代で100m13秒台の鈍足でも
厚底スパイク履いたら速くなる?
年々記録が落ちているのでなんとかしたい 50代でそんな子供みたいな質問してる時点で人生終わってそう >>35
マックスフライでストライド重視の走り方に変えたら
0.2〜0.3秒縮まったよ。元々11秒台後半だった。 ダッシュできるまでに数ヶ月かかったわ
長距離と違って敷居が高過ぎ ハムだよ
肉離れなんて初めてだけどⅠ度っぽい感じだから良かった
とはいえ癖になりそうで怖い 軽度の肉離れで良かったね
ちゃんと治さないと筋繊維が元のきれいな形に
ならないらしいから気をつけて! (;゚Д゚)(゚Д゚;(゚Д゚;)ナ、ナンダッテー!! ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています