0001ゼッケン774さん@ラストコール2021/03/06(土) 16:20:47.80ID:1N4xKpBq
バーカ死ね
ちきしょー!!!おっさんの次には政府に俺たちは負けてしまうのかー!!
0018ゼッケン774さん@ラストコール2021/03/19(金) 19:58:17.92ID:FontHEj4
↑教えろよ
0020ゼッケン774さん@ラストコール2021/03/20(土) 08:43:50.69ID:ttjfKTjw
↑若くないから
おっさんに負け続ける劣等種wwww
そんなに自分のこと自虐しないでよw
0022ゼッケン774さん@ラストコール2021/03/21(日) 08:44:40.22ID:AUYAYm2e
中年だったら、おじさんだけどね。
0024ゼッケン774さん@ラストコール2021/03/26(金) 08:28:28.85ID:j4ASRZXM
体力ある限りな
0025ゼッケン774さん@ラストコール2021/03/26(金) 20:43:39.05ID:wsDVUHSo
The balder one gets, the bolder one becomes.
0026ゼッケン774さん@ラストコール2021/03/28(日) 08:53:18.11ID:EF2joADv
↑和訳は?
Twitterでイキってる宮○県の某社会人チームの代表が立てたようなスレだなw
0029ゼッケン774さん@ラストコール2022/11/01(火) 00:42:22.59ID:v/jFKy41
アキレス腱痛が治んねぇ
0030ゼッケン774さん@ラストコール2022/11/03(木) 09:36:24.10ID:A0E00xLH
割り切って3ヶ月くらい走るのやめたら良い
その間徹底してウエイトなどに専念する
激しい運動すれば血流が良くなって怪我の治りも早くなる
あとは毎日ビタミンCを大量に飲む
2リットルのアクエリアスビタミン(名前知らんけど黄色いアクエリアス)を水分補給にするとか
0031ゼッケン774さん@ラストコール2022/11/30(水) 06:48:16.69ID:J6SFKFVt
自分はトリペプチドのコラーゲン飲み続けたら
アキレス腱炎がだいぶ良くなった。
ビタミンCも飲んでみようかな。
0035ゼッケン774さん@ラストコール2023/02/12(日) 11:57:22.14ID:k1HnBDnB
50代で100m13秒台の鈍足でも
厚底スパイク履いたら速くなる?
年々記録が落ちているのでなんとかしたい
50代でそんな子供みたいな質問してる時点で人生終わってそう
>>35
マックスフライでストライド重視の走り方に変えたら
0.2〜0.3秒縮まったよ。元々11秒台後半だった。 ダッシュできるまでに数ヶ月かかったわ
長距離と違って敷居が高過ぎ
ハムだよ
肉離れなんて初めてだけどⅠ度っぽい感じだから良かった
とはいえ癖になりそうで怖い
軽度の肉離れで良かったね
ちゃんと治さないと筋繊維が元のきれいな形に
ならないらしいから気をつけて!
0045ゼッケン774さん@ラストコール2023/09/28(木) 01:28:23.63ID:my9SEzyn
0046ゼッケン774さん@ラストコール2023/09/28(木) 08:43:29.36ID:1j+BtaPj
練習場所を探す
0047ゼッケン774さん@ラストコール2023/10/11(水) 12:52:17.90ID:voNjBDl0
0048ゼッケン774さん@ラストコール2023/10/11(水) 14:07:30.11ID:zpAtpOdK
(;゚Д゚)(゚Д゚;(゚Д゚;)ナ、ナンダッテー!!
0050ゼッケン774さん@ラストコール2023/10/15(日) 12:30:48.07ID:JUivGTJf
50ゲット
0051ゼッケン774さん@ラストコール2023/10/15(日) 22:13:19.87ID:x9Js7z9L
0052ゼッケン774さん@ラストコール2023/10/15(日) 22:38:43.03ID:JGk5UTvk
0053ゼッケン774さん@ラストコール2023/10/16(月) 00:24:33.29ID:8f7zJviM
0054ゼッケン774さん@ラストコール2023/10/23(月) 21:58:56.05ID:PRz3JXOn
0055ゼッケン774さん@ラストコール2023/11/05(日) 22:01:12.93ID:s5IGZB2y
0056ゼッケン774さん@ラストコール2023/11/06(月) 07:57:33.10ID:vOfD2mPJ
0057ゼッケン774さん@ラストコール2023/11/06(月) 09:17:26.23ID:BpHGtGr8
0058ゼッケン774さん@ラストコール2023/11/06(月) 14:39:25.18ID:cT3WR0y9
↑数を揃っちょるやんか
0059ゼッケン774さん@ラストコール2023/11/06(月) 14:59:39.11ID:zH03uU8h
0060ゼッケン774さん@ラストコール2023/11/06(月) 22:39:34.29ID:cT3WR0y9
↑そうかえ
0061ゼッケン774さん@ラストコール2023/11/08(水) 17:13:56.91ID:nG9MFYhx
0062ゼッケン774さん@ラストコール2023/11/11(土) 09:10:36.60ID:7ywqtTER
0063ゼッケン774さん@ラストコール2023/11/13(月) 08:04:20.25ID:4K5qMEWK
0064ゼッケン774さん@ラストコール2023/11/13(月) 13:11:40.79ID:fqqR3bxM
0065ゼッケン774さん@ラストコール2023/11/13(月) 15:50:48.42ID:s7j2EFLw
0066ゼッケン774さん@ラストコール2023/11/13(月) 19:46:10.70ID:ecUek4ps
↑昭和後期よ
0067ゼッケン774さん@ラストコール2023/11/13(月) 19:47:25.90ID:lfD2x8fM