一般社会人で短距離が趣味の鈍足劣等種専用スレ Part.9
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私は10秒台前半なので、このスレには今後もう用はありません。
鈍足劣等種のみなさん、自由気ままにこのスレをご利用ください。 もう一このスレは早速盛り上がってるというのに、こっちはかっそ過疎 19790216 瀬戸由衣
19800702 渡瀬晶
19801101 中谷あいみ
19801125 来生ひかり
19810130 水咲涼子
19810326 如月カレン
19810421 及川奈央
19820114 桜田さくら
19820902 穂花
19830114 坂下麻衣 19830126 小沢菜穂
19830320 白鳥さくら
19830612 沢口あすか
19830815 早乙女優
19830831 水元ゆうな
19831025 紅音ほたる
19831111 蒼井そら
19831209 菅野亜梨沙
19840112 白石ひより 19840303 吉沢明歩
19840610 桜朱音
19840812 あいだゆあ
19840905 nao.
19850313 古都ひかる
19850411 小川あさ美
19850524 神谷姫
19850629 西野翔
19850824 星野あかり
19850929 白石麻梨子
19860108 小澤マリア
19860608 佐藤江梨花
19890610 希崎ジェシカ
19891115 横山美雪 19820519 みひろ
19900814 葵つかさ
19890111 丘咲エミリ
19881224 加藤ゆめ
19821107 松島かえで
19910912 上原瑞穂
19850929 白石麻梨子
19861029 柚木ティナ
19770909 鈴木麻奈美
19821008 灘ジュン
19840307 南波杏
19780303 小沢まどか
19891122 秋山祥子
19890719 桜井 りあ
19850411 長澤りか
19831025 紅音ほたる ちきしょー!!!おっさんの次には政府に俺たちは負けてしまうのかー!! おっさんに負け続ける劣等種wwww
そんなに自分のこと自虐しないでよw The balder one gets, the bolder one becomes. Twitterでイキってる宮○県の某社会人チームの代表が立てたようなスレだなw 割り切って3ヶ月くらい走るのやめたら良い
その間徹底してウエイトなどに専念する
激しい運動すれば血流が良くなって怪我の治りも早くなる
あとは毎日ビタミンCを大量に飲む
2リットルのアクエリアスビタミン(名前知らんけど黄色いアクエリアス)を水分補給にするとか 自分はトリペプチドのコラーゲン飲み続けたら
アキレス腱炎がだいぶ良くなった。
ビタミンCも飲んでみようかな。 50代で100m13秒台の鈍足でも
厚底スパイク履いたら速くなる?
年々記録が落ちているのでなんとかしたい 50代でそんな子供みたいな質問してる時点で人生終わってそう >>35
マックスフライでストライド重視の走り方に変えたら
0.2〜0.3秒縮まったよ。元々11秒台後半だった。 ダッシュできるまでに数ヶ月かかったわ
長距離と違って敷居が高過ぎ ハムだよ
肉離れなんて初めてだけどⅠ度っぽい感じだから良かった
とはいえ癖になりそうで怖い 軽度の肉離れで良かったね
ちゃんと治さないと筋繊維が元のきれいな形に
ならないらしいから気をつけて! (;゚Д゚)(゚Д゚;(゚Д゚;)ナ、ナンダッテー!! ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています