★ランニング初心者が語るスレ★12km

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2020/07/09(木) 04:41:44.41

基本的に初心者で1年くらいの経験者が語り合うスレです。

普段走っている場所や距離、ペース、或いはレースへの参加
ウェア選びなどなんでも語り合いましょう。

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★ランニング初心者が語るスレ★11km
http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1589197141/

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2020/08/21(金) 20:30:40.74

>>933すら単発だしおかしな命令口調だし、乳首だの雨合羽だの言ってるいつもの気違いの自演だろ

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2020/08/21(金) 20:36:16.09

>>949
ランニング始めてからどれぐらい経つの？

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2020/08/21(金) 20:41:04.08

>>949
ランニングじゃなくてウォーキングじゃん
ストライド1.2mくらい出せよ

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2020/08/21(金) 20:55:37.68

チビなんだろ
察しろ

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2020/08/21(金) 21:00:10.33

ホントだ
ずっと変なのいるな

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2020/08/21(金) 21:15:03.61

ラン始めて2ヶ月半で5km 25分切りが見えてきた。でも10kmゆっくり走ろうとすると膝痛くなる。どうしたらいいですかね？筋トレ？

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2020/08/21(金) 21:15:18.33

>>955
まーんだよきっと

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2020/08/21(金) 21:21:12.19

>>957
痩せろよデブ

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2020/08/21(金) 21:34:20.72

まぁ確かに脂肪が邪魔だなとは思いながら走ってるわ。やはり痩せるのが手っ取り早いか。

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2020/08/21(金) 21:42:05.69

昼間に7km夜2km
昼、時間切れで1kmノルマ足りなかった(´・ω・`)明日の朝余計に走る。

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2020/08/21(金) 21:49:19.69

変なやつ多いスレだな
エア記録ばっかw

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2020/08/21(金) 21:50:20.56

>>957
ギリ痛くならない距離でやめろ
8kとか？で後は補強してみるとか？スクワットね
痛くならない距離を走り込むべき、で少しずつ増やせ

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2020/08/21(金) 21:58:31.10

ストライド1.2mとかいつも4′30/km位で走ってるんだな。まぁいいけどつまんね

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2020/08/21(金) 22:21:26.24

>>957
25分切り、膝痛いっておばあちゃん？
頑張って

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2020/08/21(金) 22:21:46.51

それより初心者じゃないから消えろって話だが

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2020/08/21(金) 22:29:25.88

>>965
エアランナー乙

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2020/08/21(金) 22:32:56.93

>>960
俺もデブだけどタイツ履いたらだいぶ
楽になったよ

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2020/08/21(金) 22:40:56.55

>>966
男の嫉妬は格好悪いぞ。

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2020/08/21(金) 22:45:33.36

エアに嫉妬w

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2020/08/21(金) 22:51:26.74

このスレだんだんむごくなってくな
初心者スレなんだから煽んなよ

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2020/08/21(金) 23:19:34.94

>>968
やっぱ筋力ないからか、脚が左右にブレてるような感じがしてました。痛みの出る左脚が特に。タイツ買おうかな。

デブって言われた悔しさをバネに7.5km をキロ6分ちょいで走ってきた。なんか調子良くて痛み全然でなかった。

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2020/08/21(金) 23:30:24.62

>>971
デブ解消目的だからタイムいくら煽られても俺はピンとこねー
どうせ俺には出せないタイムだしおーすげー、なにそれ美味しいの状態ｗ

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2020/08/21(金) 23:35:40.64

>>949が悪いだろ
こいつがログ上げたせいで他の自称マウントしてる奴の痛さが際立ってる

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2020/08/21(金) 23:59:33.22

あげろって言ったやつは？

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2020/08/22(土) 00:06:55.11

初心者ログは歓迎よ

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2020/08/22(土) 00:07:23.50

>>949に上げろと言ったやつは居ない
しかしこの暑い時期に>>949に張り合える人がいったい何人書き込んでるやら

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2020/08/22(土) 00:42:44.61

>>913
ランニングは遊びじゃないんだよ！

…昔、オンラインゲームで「こっちは遊びでやってるんじゃないんだよ！」と言ってるやつを思い出したwww

いやおまえこそなんで「初心者」スレにいるんだよと聞きたい
ねぇなんで？

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2020/08/22(土) 05:50:35.27

本気なのは良いとして、願望タイムをさも自分のタイムみたいに書くのはかなり恥ずかしいw

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2020/08/22(土) 07:08:24.66

>>972
痛みの場所わからないから一概に言えんが膝を捩る、膝が内に入るフォームかもな
俺も痛くなるからフォーム修正してるが疲労がたまるとダメだね

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2020/08/22(土) 10:29:02.01

初心者の定義決めようぜ
10km走
チュートリアル：サブ50
初心者：サブ45
中級者：サブ40
上級者：サブ35以下

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2020/08/22(土) 10:35:48.03

>>981
おまえの願望はどうでもいい
ウザいから死ねよ笑

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2020/08/22(土) 11:10:54.48

10キロ1回目
10.02キロ＝47分56秒
キロ＝4.47分
http://imgur.com/1DWgSJU.png
↑
ちゃんと計測出来たからこれはまだいい

問題は水分取ったあとの10キロ2回目
10.1キロ＝を1回目より速い4.45分でフィニッシュ出来たんだが、ちゃんと終了出来てなかったのか1～2分後に気づいたわ
結局タイムが正解に分からずモヤモヤしたなかストレッチしたわ
http://imgur.com/YxKHVX8.png

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2020/08/22(土) 11:12:49.03

この真夏の時期に4分47秒出せたなら
秋口には4分30秒前後は狙えるかも

10月半ば～11月一杯の快適な陽気が今から楽しみ

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2020/08/22(土) 11:20:21.01

はい卒業おめでとう　次から他のスレで報告してどうぞ

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2020/08/22(土) 11:21:45.42

>>983
チャリにしては遅くね？

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2020/08/22(土) 11:44:56.00

なんで>>983が卒業とか意味わからんわ

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2020/08/22(土) 11:47:58.43

自分が遅いからってそこらにいる初心者に噛み付くなよ

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2020/08/22(土) 11:51:27.97

このスレって遅すぎて逆にスレチの奴いるよな

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2020/08/22(土) 11:57:27.60

空気悪いな
まぁ自分で初心者だと思うならいていいだろ
ただ遅いからって煽るのはやめようね

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2020/08/22(土) 12:00:15.55

すまん950ふんでた

建てたよ

★ランニング初心者が語るスレ★13km
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1598065144/

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2020/08/22(土) 12:05:05.02

このスレに速い遅いはスレチの要素じゃないと思うが。空気悪くするやつの方がスレチだわ

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2020/08/22(土) 12:05:48.82

>>991
乙

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2020/08/22(土) 12:12:56.89

>>982
何でそんなにいつも喧嘩腰なの？

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2020/08/22(土) 12:26:29.04

初級者と初心者がごっちゃになってる

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2020/08/22(土) 12:36:47.20

上級者や中級者が語るスレとかはまた別にあるんか？

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2020/08/22(土) 12:43:18.87

>>989
それおまえのこと？

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2020/08/22(土) 12:45:23.79

>>996
ここは初心者スレというよりかは、自分の走りに自信がないやつらのスレだと思うぞ
経験者はいちいち他人の速い遅いは気にしないし

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2020/08/22(土) 12:59:40.29

>>991
荒れてるんだからワッチョイつけろよ無能
まあ乙

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2020/08/22(土) 13:02:37.42

走力上がってタイムも速くなるけど、後々は怪我して振り出しに戻るから
俺は一生初心者でええわw

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