009265垢版 | 大砲2020/02/01(土) 07:53:27.64ID:JgN/HQEX >>89 正解ですwサブ3.5の実力なんてまだありません。 大阪ハーフはもう少し早く走れる予定だったんだけど晴れちゃってダウン⤵️ 初フルマラソンでサブ4狙いの練習ばかりやってたのでスピ練とかほとんどやってなくて30km走と4km×4レスト1kmみたいなロングインターバルばかり交互にやってました