サブ4を目指すスレ Part49

[0021 ゼッケン７７４さん＠ラストコール 2020/01/27(月) 09:24:11.98 ID:W1LTiSqt]

3週間後のフルのサブ4に向けて30km走してきました。
各距離のベストです。
5ｋｍ　23：50
10ｋｍ　48：30
ハーフ　1：48
30km　2：37（給水時間含む。トイレは行ってない。）
サブ4できますでしょうか？