0886ゼッケン774さん@ラストコール垢版 | 大砲2019/06/13(木) 08:24:28.95ID:MptO63D1 3000+2000(r=200)はレースの1週間くらい前にレースペースの確認として組み込むのが良いんじゃない? 合計で17分切れば本番効果でなんとかなりそう