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5000m16分台を目指すスレ（オラオラ系元陸上部お断り）
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0001ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/05/19(日) 12:20:30.02ID:07uxD7WO
名実ともに終わっちゃってるので立てました。
16分目指す17分～20分くらいの人で楽しく情報共有しましょう。自称14分8秒は出禁です。
0641ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/06/05(水) 17:35:57.64ID:yFhJJdLt
＞5000mが速い奴は短い距離も速い

これを前提で噛ましてるあたりで論理力が完全に欠如してるw
0642ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/06/05(水) 17:42:11.82ID:KSrXUdDj
>>641
どこが論理力の欠如なんだか(笑)
未だに短距離と長距離が別物だと思ってる古代の化石さんかな(笑)
5000mが速い奴は1500mも速いし、1500mが速けりゃ当然800mも速い…という風に繋がってるのはそれなりに経験積んでたら常識。
0643ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/06/05(水) 17:45:21.75ID:KSrXUdDj
それとも論理力の欠如君の脳内では頑張れば100m20秒の選手でも5000m13分台出せるんか？ん？(笑)
0644ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/06/05(水) 17:45:51.32ID:gsve+7Jb
バカって極論好きだよな
0645ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/06/05(水) 17:47:51.69ID:yFhJJdLt
＞経験積んでたら常識

これを大真面目に「三段論法の前提」としちゃうなんてすごい論理力だよ
マジすごいわ尊敬もの
0646ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/06/05(水) 17:49:44.16ID:2Fm+bDB4
100mが11秒だろうと14秒だろうと13分は出るだろ
0647ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/06/05(水) 17:51:37.35ID:KSrXUdDj
>>645
はいはい、どこが論理力の欠如なのか説明してみろって(笑)
0649ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/06/05(水) 17:52:48.66ID:yFhJJdLt
はい。ちなみに仮に5000速い人を集めてみたら短い距離も速かったとして、短い距離を鍛えると5000が速くなることにはならないし、短い距離速い人を集めると5000が速いという結論はできない
こっちがむしろ常識だよね？（笑）
0650ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/06/05(水) 17:53:44.75ID:/c+JcfjK
400mは53-56秒で一つの壁が来るな
陸上部だとこのくらいのスピードで13分台から14分台15分や16分台のやつが混在してる
0651ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/06/05(水) 17:57:45.42ID:gsve+7Jb
自分から論理の話してるのに十分条件と必要条件の違いがわからないらしい
0652ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/06/05(水) 17:58:24.31ID:KSrXUdDj
>>649
>ちなみに仮に5000速い人を集めてみたら短い距離も速かったとして、短い距離を鍛えると5000が速くなることにはならない

同じ持久力で400mのタイムが1秒短縮されたら5000mなら7.5秒短縮されるだろ。言ってること支離滅裂だが大丈夫か(笑)
0653ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/06/05(水) 17:59:42.65ID:EIVIZz+2
三段論法君発狂w
0654ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/06/05(水) 18:00:52.93ID:EIVIZz+2
つまりキプチョゲは100mでボルトに勝てる？
0655ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/06/05(水) 18:03:38.55ID:2Fm+bDB4
どうやったら俺は彼と分かり合えるの
0656ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/06/05(水) 18:03:51.02ID:KSrXUdDj
実際に13分や14分の選手の走りを見たことがあれば「短い距離と5000mは関係ない」なんて口が裂けても言えないはずだが(笑)
必要とされるレベルが違うだけで、どんなレベル帯であれスピードという基礎がなってないのに5000mは速くならない、普通に考えれば簡単に分かること。
0657ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/06/05(水) 18:04:19.73ID:yFhJJdLt
>>652

>>649
>ちなみに仮に5000速い人を集めてみたら短い距離も速かったとして、短い距離を鍛えると5000が速くなることにはならない

＞同じ持久力で400mのタイムが1秒短縮されたら5000mなら7.5秒短縮されるだろ。言ってること支離滅裂だが大丈夫か(笑)

簡単な理屈が理解できてないね。
0658ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/06/05(水) 18:05:50.94ID:yFhJJdLt
>>654
ボルトはマラソンでキプチョゲに勝てるらしい。
0659ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/06/05(水) 18:09:04.16ID:uv41zAAP
さわるな
そいつは他人の話を聞かずに言いたいこと言って無視するとはい論破www捨てゼリフまだか～がテンプレの統失
0660ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/06/05(水) 18:09:59.48ID:gsve+7Jb
マジかよ…陸上板統失多すぎるだろ
0661ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/06/05(水) 18:11:08.76ID:KSrXUdDj
>>657
反論できないとすぐこれ(笑)
スピードなけりゃ長距離も伸びないってだけの単純かつ当然の話なのに、1人で勝手に屁理屈並べて馬鹿だな。
0662ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/06/05(水) 18:19:20.22ID:2Fm+bDB4
>>661
具体的に5000m16分台出すのに必要な100mのタイムってどれくらいなの？
0663ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/06/05(水) 18:54:31.72ID:g3Zp+SMf
>>662
5000m◯◯分台を目標とするなら、そこから2を引いたくらいの秒数で走れるのが俺の目安
つまり16分台目標なら100m14秒台くらい
0664ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/06/05(水) 18:58:38.64ID:EIVIZz+2
君個人の意見はどうでも良いんだよIDコロコロ糖質君
0665ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/06/05(水) 19:55:18.98ID:eiycSRNa
なんつーか16分台スレに居座り続けるあたりお察しだわ
15分台スレでは相手にされてないし(速攻で100m12秒フラットだけどスタミナ不足の選手が現れて終了)
0666ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/06/05(水) 21:45:02.83ID:BeIsjZPT
16分台で走るために800mが何秒とか100mが何秒とかグダグダ言ってないで普通の練習しろよ。
訳わからない理論ばっかり追求してまともに練習してないから16分台すら出せないんだなっていうのがよく分かる。
0667ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/06/05(水) 21:49:21.03ID:HnlvGSNc
>>665
なんで16分台も出せてないのに15分台のスレ覗いてんの？
0668ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/06/05(水) 21:54:38.23ID:WQf0vYZp
で結局ボルトとキプチョゲはどっちがマラソン速いんだよ！
0670ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/06/05(水) 22:00:00.75ID:uv41zAAP
>>668
決まってんだろ。統失ご意見番様によればボルトはフルでキプチョゲに勝つんだよ
0671ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/06/05(水) 22:19:20.84ID:g3Zp+SMf
5000m速い選手は短距離もほぼ例外なく速いですよ、だから短距離の練習もしましょうねっていう十分条件の話をしているのに、
短距離が速ければ何もしなくとも長距離速い、挙句ボルトがキプチョゲよりも速いだの言い出す必要条件とごっちゃにしている馬鹿がいる時点でここの知能レベルの低さがよく分かる(笑)
昔から陸上板って他人の発言を額面通り受け取るしかできない、行間を読めない馬鹿多いよな。
アスペの症状に該当するから病院行ってみた方がいいぞ(笑)
0672ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/06/05(水) 22:30:23.47ID:g3Zp+SMf
ま、反論もできず糖質糖質喚くしかできない馬鹿がスレのボリュームゾーンな時点で、選手としてのレベルと知能レベルは比例するってのがよく分かるな(笑)
0673ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/06/05(水) 22:36:07.54ID:WQf0vYZp
アホは相手にせずマジレスすると、17分切るには1km 3'25"を身体に覚えさせるのが一番だと思うよ。
どんなときでもそのペースで走れる様にする。
レストか長くても絶対守った1000m-2000mのインターバルをやる。1000なら6本、2000なら3本。1本目からキツければそれこそスピードが足りないだろうから600m 2'03"でやってみる。後半がタイム落ちるならとにかくロングjog多めにやるとか。

17分切だけならスピード練習はほとんど要らないと思う。
0674ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/06/05(水) 22:40:34.28ID:g3Zp+SMf
ほら出た、散々屁理屈並べた挙句に反論できなくなると「アホは相手にしない」という名目の逃げ宣言(笑)
んで今度は論破厨とか言い出す馬鹿が湧くんだよな。
馬鹿の行動パターンは実に分かりやすい。
0675ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/06/05(水) 22:44:25.24ID:F132eB6g
>>673
3分25じゃなくて3分20な。
17分切れないペースを体に覚えさせても意味ない。
あと16分台にスピード練要らない理論はある程度才能がある人の話であって普通の人だと必要だよ。
0676ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/06/05(水) 22:49:31.98ID:g3Zp+SMf
「スピードがなければ長距離伸びない」とは言ったが「スピードがあれば100%長距離も速い」なんて一言も言ってないのに、勝手にボルトが～キプチョゲが～と言い出す馬鹿の滑稽さよ(笑)
IQが10だか違うと会話が成立しないというがその通りだな。
0677ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/06/05(水) 22:58:22.93ID:g3Zp+SMf
>>665
ほらまた出たよ、十分条件と必要条件ごっちゃにしてるアホｗ
0679ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/06/05(水) 23:08:27.27ID:eiycSRNa
「スピードがなければ長距離伸びない」までは正しくても「だから100の記録伸ばせ」が間違ってるんだよな
5000mと相関性が高いのは1000〜1500mのスピード。したがって間長めの200×10〜15や400×4〜10、1000mTTなどで鍛える。
5000m16分台を狙うのであれば1km3分切りが目安。15分台であれば2分50切り、14分台なら2分40切り。
スピードを鍛える期間を数週間設けたらLTやVO2maxインターバルを行う期間に移行すればスムーズに1000×5を3分20でまとめられるかと。
100mの記録を伸ばすためにSDとか80×nとかやる必要はないからな、ただjog後の流しは徹底的にやれ
0680ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/06/05(水) 23:09:33.26ID:eiycSRNa
文字化けした
2行目：5000mと相関性が高いのは1000-1500mのスピード。したがって間長めの200×10-15や400×4-10、1000mTTなどで鍛える。
0682ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/06/05(水) 23:20:08.69ID:EIVIZz+2
三段論法、必要十分条件
数学習いたての厨房か？
0683ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/06/05(水) 23:23:20.08ID:PCPShuiu
馬鹿は自分が馬鹿だとわからないんだよなー
必要条件十分条件を知ったかぶりで持ち出して自爆とかまじ腹痛いwww
5000mが速ければ短距離も（専門ほどじゃないけど）速いは成り立つけど短距離が速ければ長距離が速いは成り立たないんだよ。5000のエリート能力を持った人がそこそこの短距離スピードを兼ね備えてるだけという話

ボルトがキプチョゲに勝っちゃうぞってのはからかわれてるのにそうと知らず勝ち誇っちゃって笑える
0684ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/06/05(水) 23:26:24.25ID:WQf0vYZp
>>675
失礼。3'25"くらいでなんだかんだで切れそうだなぁと思ってたりしてたんだよね。

1本目からキツいようならスピード練習は必要かも知れないけどそれ以上は要らないとは思うんだよね。これ位のタイムだとスタミナ切れて落ちる方が多いとは思ってる。
0685ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/06/05(水) 23:27:35.12ID:WQf0vYZp
>>681
らくらく17分切れそう。
0686ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/06/05(水) 23:38:12.36ID:Xzy8s7x9
ムキになってる中学生の「三段論法」

①5000の速い人は短距離も速い
②短距離が速ければ5000も速い
③5000を速く走るために必要なのは短距離のトレーニング

頭の弱い彼は①が真なら②も真が自動的に成り立つと思ってる
0687ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/06/05(水) 23:45:22.38ID:EIVIZz+2
逆裏対偶ぐらいマスターしといてほしいよなw
あ、高校の数学はまだ未履修かな？
0688ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/06/05(水) 23:48:41.87ID:EIVIZz+2
IQ的に障害者レベルかもな
0689ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/06/05(水) 23:49:52.65ID:eiycSRNa
800くらいまでにしとけばスピード練習は大切だ、で終わったのにね
400とか100まで話を広げた上、具体的な練習方法も何も示さなかったからメチャクチャな話になってしまった
0690ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/06/06(木) 02:29:19.97ID:/UkURGZv
死ねよ
0691ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/06/06(木) 02:29:41.11ID:/UkURGZv
死んでくれ
0692ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/06/06(木) 02:30:26.00ID:/UkURGZv
三段論法君は死んで
0693ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/06/06(木) 07:48:57.85ID:QEDPA7t4
>>683
>5000mが速ければ短距離も（専門ほどじゃないけど）速いは成り立つけど短距離が速ければ長距離が速いは成り立たないんだよ

ドヤ顔決めてるところ悪いがそんなのは百も承知で、現に>>676でも同じことを言っているわけで(笑)
煽りたすぎてろくに文章も読まず適当かましてる奴が「知ったかぶりで自爆」だと。
どこが知ったかぶりかも言えねえくせに威勢だけは一人前だな。腹痛え(笑)
0694ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/06/06(木) 07:51:00.56ID:QEDPA7t4
>>688
今更自己紹介してどうすんだよ自称14分台の気合君(笑)
0695ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/06/06(木) 07:56:39.26ID:QEDPA7t4
高校数学もまともに修めてねえから、本質的な部分とはまるで関係のないくだらん煽りやら何も間違ってねえのに自爆(笑)だの茶々入れることしかできねえんだよな。
俺と同じ土俵に立ちたいならもう少し教養を身に付けてからにしろ(笑)
0696ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/06/06(木) 08:21:07.53ID:T0Nh5qBb
>>683
16分台は才能だ才能だってガキみたいに喚き散らして荒らした直後、別人装って30後半未経験から15分台という話が得意の「使い物にならない」って決まり文句で即嘘バレしたことは「自爆」には含まれないんですか！？ｗ
0697ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/06/06(木) 08:25:24.43ID:A0XM2zVQ
ドヤ顔で気づいたわ
自称14分台の彼の決め台詞だったな
0698ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/06/06(木) 09:10:28.60ID:mb78cKvZ
14分台とかゴロゴロ居るのに信じれないあたりコンプレックスの塊だよな
0699ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/06/06(木) 10:24:17.24ID:A0XM2zVQ
別に信じる信じないの話はしていないのだけど、そこまで突っかかる程気になったの？
0700ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/06/06(木) 12:24:53.50ID:HMBtKaAj
＞俺と同じ土俵に立ちたいならもう少し教養を身に付けてからにしろ(笑)

全く教養の感じられないガヤすぎて吹くわ
これコピペ決定
0701ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/06/06(木) 12:51:57.55ID:567ugNpL
洗練された三段論法に教養感じてやれよ
0702ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/06/06(木) 12:52:19.79ID:86p3z0lD
>>683自演バレの件蒸し返された途端沈黙して草草アンド草
0703ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/06/06(木) 15:13:33.77ID:567ugNpL
>>702
「5000mが速い」ならば「短距離が（も）速い」は成り立つけど「短距離が速い」ならば「5000mが（も）速い」は成り立たない。
「短距離が速い」は「5000mが速い」の何条件といいますか。この場合どっちを鍛えるべきですか。本当にわかってる？高笑いしてごまかす癖やめろよ（笑）

必要条件てのは「そうすることが必要」って意味じゃねえからな。お前勘違いして喚いてるけど
0704ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/06/06(木) 16:49:55.47ID:g5YREnj7
>>703
いや俺はそいつとは別人なんですが…
0705ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/06/06(木) 18:57:30.76ID:/UkURGZv
気持ちが悪い
死んでくれ
0706ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/06/06(木) 19:40:19.79ID:/UkURGZv
なんで統合失調症のやつ多いんだ？
0707ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/06/06(木) 20:14:51.65ID:fjh+Pcxb
おまえ以外にいたっけ？
0708ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/06/06(木) 21:40:04.06ID:C2RFJ3z3
ノースリーブに5インチの露出オッサン、頼むから走る前に制汗シートで体拭いてくれ
体臭がモワッと漂ってきて不愉快すぎる
すれ違う時はいつも息止めてるんだ
0709ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/06/06(木) 21:44:55.74ID:5qOySV0X
>>708
17分切れないお前も似たようなもんだろ
0710ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/06/06(木) 22:23:53.11ID:uq8/oboK
>>708
すまん
あぐらかくとランパンの脇から金玉でちゃうおっさんですまんな
玉がデカくてインナーからはみ出てしまうんだ
女子選手は気づくと必ず目を剥く
0711ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/06/06(木) 23:40:35.57ID:Nrx4g7vq
走ってかく汗はサラサラだからほぼ無臭のはずなんだけどなあ
シャツが使い込んであってそれで臭うんじゃね？
新品の服装なら汗かいてもほとんど臭わないはず

ニオイ気にしてか最近は香水おっさんジョガーがちょこちょこいる
0712ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/06/06(木) 23:52:42.04ID:50f2+ym9
自分では若さを自負してるんですが、47歳はおっさんですか？
0713ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/06/06(木) 23:53:31.63ID:50f2+ym9
ちなみにランパンは自作４インチです
0715ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/06/07(金) 07:25:18.54ID:S9MV2IoY
統合失調症のやつ多いのなんでだ？
0716ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/06/07(金) 07:26:14.75ID:S9MV2IoY
統合失調症のやつ多いなんで？
0717ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/06/07(金) 07:26:43.92ID:S9MV2IoY
監視されているような気がするけどなんで？
統合失調症のやつ多いけどなんで？
監視されてるよなんで？
0718ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/06/07(金) 07:28:49.63ID:S9MV2IoY
監視しないでくれないスレをなんで？
0719ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/06/07(金) 07:35:10.78ID:S9MV2IoY
監視やめてって言ってるじゃん
0720ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/06/07(金) 07:37:44.49ID:S9MV2IoY
監視しないで！
0721ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/06/07(金) 07:38:17.89ID:S9MV2IoY
47のおっさん59のおっさん監視しないで
0722ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/06/07(金) 11:26:22.78ID:qVbtaObR
やばい、本物が出てきた
0723ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/06/07(金) 12:22:30.39ID:NkxRjqZ8
59歳はおじいちゃんやろ
0724ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/06/07(金) 14:02:16.45ID:XyfNCgbG
59歳でトラックレース出てこられるとちょっとびっくりするな
0725ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/06/07(金) 15:43:30.10ID:S9MV2IoY
監視しないで
0726ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/06/07(金) 15:44:00.77ID:S9MV2IoY
このスレを監視しないで
監視されている気がする
やめてください
0727ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/06/07(金) 15:45:23.92ID:S9MV2IoY
365日24時間スレを監視してるのは47おっさんと三段論法君なのはわかってるのよ監視しないで
0728ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/06/07(金) 15:51:43.55ID:S9MV2IoY
やめてください監視しないで下さい
0729ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/06/07(金) 15:52:15.40ID:S9MV2IoY
このスレは監視されていますご注意ください
特定されます14分の方々ご注意ください特定されます
0730ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/06/07(金) 16:18:57.58ID:S9MV2IoY
学生で14分持ってる方々は監視されています
嫉妬されています
ご注意ください
0731ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/06/07(金) 16:50:50.74ID:u1iVynrG
いつでもお前を見ているぞ
0732ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/06/07(金) 17:07:10.50ID:S9MV2IoY
ほら監視されている14分台持ってるとろくなことない
0733ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/06/07(金) 17:45:54.30ID:ZDQTM8Kt
お前を見ている
0734ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/06/07(金) 19:01:35.87ID:S9MV2IoY
ほら監視されてる
気をつけて
17分台の人は気にしないで弱いから誰も相手してないよ
0735ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/06/07(金) 19:02:50.87ID:S9MV2IoY
高校数学の教養さえないメンヘラ君に監視されているのはこのスレですか？
0736ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/06/07(金) 19:15:15.09ID:S9MV2IoY
お巡りさんこのスレに監視されています助けてください
0737ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/06/07(金) 19:16:20.52ID:S9MV2IoY
監視されています助けてください
0738ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/06/07(金) 19:17:04.82ID:S9MV2IoY
いつ見てもこのスレに監視されています
助けてください
0739ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/06/07(金) 19:17:33.62ID:S9MV2IoY
14分台を持っているだけで妬まれ監視されています
助けてください
0740ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/06/07(金) 19:18:58.76ID:S9MV2IoY
ちなみに素人社会人から初めて2年で14分半切りしました
それなのに参考にならないと監視されます
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