そもそもネットで良い練習方法ってあまり上がってなくない？
フルマラソンでサブ3クラスとかのならたまに見るけど、そいつらの5000mはせいぜい18分台って所だし参考になりそうなものが無い。
けどサブ3してるのが誇らしいのか、ブログのタイトルがサブ3ランナーのブログみたいな感じでドヤってるのが笑えるよな。
2時間40分を切ってくるレベルならまだわかるけど、ほぼ2時間50分台止まりなんだよな。
サブ3程度はこのスレに居る17分台クラスの人でも簡単に出せるのに。