まあ学生と同じメニューやったら間違いなく故障するわな
そういう意味では学生が14分台で走れるようになった練習は真似できないししちゃいけない
そもそもここのおっさんが学生だった頃って、どんだけ骨董品のトレーニングだよ。
もっと効率いい練習しないと。