0200ゼッケン774さん@ラストコール垢版 | 大砲2019/05/24(金) 13:01:03.59ID:U2oXaXrC 昨日1000mを9割の力で3分12だったんですけどそれを元にダニエルズの表に当てはめて練習すればいいですか?