5000m16分台を目指すスレ（オラオラ系元陸上部お断り）

[0012 ゼッケン７７４さん＠ラストコール 2019/05/19(日) 16:52:13.37 ID:eYD92QYc]

確かにな。1000だけなら3’20”ちょっとで走るのはそんなに難しくないと思うけど、そのスピードを持続させるのがね。一番重要なのは心肺だろうか、それとも3分を切れるスピードなんだろうか