5000m16分台を目指すスレ（オラオラ系元陸上部お断り）

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2019/05/19(日) 12:20:30.02

名実ともに終わっちゃってるので立てました。
16分目指す17分～20分くらいの人で楽しく情報共有しましょう。自称14分8秒は出禁です。

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2019/05/19(日) 12:37:53.77

オラオラ系陸上部お断りはグッド

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2019/05/19(日) 12:48:58.92

自己ベスト14分50秒台、今季ベスト15分50秒台です。
このスレでもよろしくお願いします。

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2019/05/19(日) 13:02:16.62

>>3
お前の来るスレじゃないんだわ

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2019/05/19(日) 13:11:38.83

>>3
何でそんなに遅くなるんですか？
一生ベスト更新できない気持ちはどうですか？

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2019/05/19(日) 13:18:10.13

前スレ985です
ローカル大会なので距離は微妙ですが見事18分52秒でした
前年ならば5位入賞だったのに今年はレベルが上がっていたのでかすりもしなかった

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2019/05/19(日) 13:20:55.03

>>6
ナイスラン
次は17分目指してがんばろうぜ

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2019/05/19(日) 14:51:54.95

おめでとう

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2019/05/19(日) 15:30:25.09

改心いたしました
私は17'30ランナーです
16分出せるように頑張ります

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2019/05/19(日) 16:31:33.52

やっぱその辺からが厳しいんだよな。
少年なら毎日の練習で突き抜けるんだろうけど

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2019/05/19(日) 16:41:34.93

高校生でも17分30あたりから全く伸びない人も居るよ。
この辺のレベルからは才能も関係してくるんじゃないかな。
若ければ16分台くらい楽勝みたいな風潮あるけどそんな事ないよ。

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2019/05/19(日) 16:52:13.37

確かにな。1000だけなら3’20”ちょっとで走るのはそんなに難しくないと思うけど、そのスピードを持続させるのがね。一番重要なのは心肺だろうか、それとも3分を切れるスピードなんだろうか