短い距離を早くすることを主眼に置いてサブ3.5達成した人っている？
諸事情でロング走の時間が十分に取れないから、とりあえず５kmを速くすることを優先中（たまに20kmのペース走も入れている）。
今ベストが20分10秒だけど、感触的には19分30秒くらいになればいけるかなあとは思ってる。