サブ3.5を目指すスレ Part34

[0073 ゼッケン７７４さん＠ラストコール 2019/03/31(日) 20:24:21.45 ID:ljq5ij2C]

>>67
最初の5kmで30分かかると残りの37.195kmを3時間
すなわちキロ4分50秒ペースで走る必要があね
なんだかんだで単独ならキロ4分40秒台で走れないと3時間半切りは難しそう