サブ3.5を目指すスレ Part34

[0481 ゼッケン７７４さん＠ラストコール 2019/04/24(水) 08:25:44.38 ID:F1/d6Bju]

本にはそう書いてあるね。
俺がみたのはこれの一番下の表
https://www.runnersworld.com/advanced/a20825580/threshold-training-finding-your-vdot/