新茶マラソンでサブ3.5達成!
初マラソンでしたが何とか目標達成!
ただ35キロ過ぎから前腿が辛くて足が動かなくなりキロ6分オーバーでした。今後の課題が見えたけどどんなトレーニングすればいいのかがわからない。40キロぐらい長距離走をコンスタントにやるべきなのかな？誰か教えてくれ。