0504ゼッケン774さん@ラストコール垢版 | 大砲2019/10/19(土) 08:30:30.43ID:uG67HVl0 おれは30キロくらいのロング走は、想定レースペースの15秒落ちくらい スタートはゆっくりと思っても、だんだんペースが速くなってきて 結局平均で見るとそのくらいになっちゃう 遅く走るのって意外に難しい