50代からのサブ3､3.5､4 Part2（男女兼用）

[0496 ゼッケン７７４さん＠ラストコール 2019/10/14(月) 18:50:28.51 ID:7vYMvTPN]

フル走って来た
3時間41分39秒
10km49:43
20km49:17
30km51:14
40km58:50
どうしても30km以降で足がガス欠になるのと
3.5切るにはまだスピードが足りてない