0234ゼッケン774さん@ラストコール垢版 | 大砲2019/06/30(日) 06:46:35.26ID:tbvcO0Dj 224やけど普段はキロ6分のゆるじょぐなんよ 逆に週2もポイントしたらそれこそ故障しそう そもそも走り初めたのが40代後半だから、地脚造るのに距離踏みたい まぁ練習方法は人それぞれ 歳が歳だけに疲労溜めないのはマストやけどね