【2018】ジョギング報告スレ27【神無月～】

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2018/10/21(日) 20:47:01.88

走りに行く前と帰ってきた時に書き込むスレ26

※前スレ
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1533651492/

※前スレ
http://medaka.2ch.net/test/read.cgi/athletics/1536502025/

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2018/12/22(土) 08:12:14.38

ほら、餌だ、食え

構ってもらえると欣喜雀躍、はしゃぐこと、燥ぐこと
尾っぽを振ってワンワン吠える
いいねえ、この狂いよう、何がコイツを駆り立てるのか？

どうしてキチガイってそんなに「ｗ」を連発するの？
ねぇ、ねぇ、おしえてよ

草生やしの数はキチガイ度のバロメータ♪

キチガイが自己紹介をして、話し相手でも欲しいのか？
会話もできないくせに(笑)
何度釣り上げられても、懲りずにまた餌に食いつく♪

ほれ、いつもの省力アオリだ、食え

アオられて、ウッキッキー、イライライライライラが止まらない～

効いてる、効いてるぅ～♪

脊髄反射のキチガイビチク

＜キチガイビチク今度はこっちだよ。使い回しの文章で簡単に操れる間抜けな忠犬。

　　　　　　人
　　　　　　（＿）
　　　　　（＿__）
　　　　　（,,・∀・)　　＜キチガイビチクは低学歴
　　　　　(　O┬O
　　≡ ◎-ヽJ┴◎ 　ｷｺｷｺ

反応が何時も、自己紹介、理解力が弱く、侮蔑され続ける、キチガイビチク
当節もいい様に、誘い出されて、召し出されたスレで、喚きまわり、馬鹿面を晒す。

お前がいつも「浜日マジ～ック！」って叫んでいる順天堂と浜松日体スレに帰れ

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2018/12/22(土) 11:04:09.32

10km55分脱力ランニング　雪道を夏用シューズで
>>748>>753
自分も数年前まで、年に3～4回は転倒して骨折とかかなりケガしてた
前傾強くしようとして、足が後ろに残ってたのが原因だった
つんのめったときに、次の着地の足が後ろに残ったままなんで
転ぶしかなかった
脱力してても足が後ろに残らないような走り方にして転ばなくなった

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2018/12/22(土) 11:17:49.08

昨日 5km 21m30s

20分台で走るつもりだったのに全然ダメだった。

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2018/12/22(土) 13:41:50.66

20km/121分。手の平擦傷場所にようやく薄い皮膚が出来てきて嬉しい。

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2018/12/22(土) 16:42:17.49

レース以来2週間ぶりのロング、というかセミロング、20km112分
6分～5分40くらいのペースでと思ってたのにペース感覚が狂ってる
走り出したら変なアドレナリンが出る感じｗ

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2018/12/22(土) 19:21:51.09

筋トレしてから快適走5km28分。風邪で鼻粘膜が乾いて痛い。明後日25km走やるから治って欲しい。