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◆多摩川でランニングしてる人　PART2◆
レス数が900を超えています。1000を超えると表示できなくなるよ。
0811ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/06/21(金) 01:51:47.78ID:bHmyyG7F
除草✂✂✂✂✂✂✂✂
0812ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/06/21(金) 08:57:11.79ID:a58eRNvW
犬や子供の近くで、いちいちキロ10で徐行するようなガチランナーはいない
自転車が通れないような道でランナーがどうなるかなんて分かりきったこと
0813ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/06/21(金) 17:27:22.42ID:55Cm+dtO
キロ3分ペースで歩きスマホの歩行者に突っ込むと死ぬ説
0815ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/06/21(金) 19:58:35.07ID:Hp1Uvm4b
余談だがロード乗りのマナーの悪さが嫌になってローラー専門になった友達が居たな。
たまたま今日見てた自転車サイトでもマナーの悪さを注意喚起してたな。焼け石に水だろうが…
0816ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/06/21(金) 20:28:33.03ID:4nAHDogu
多摩川を走っていてマナーがいいと思う自転車乗りを見かけたことは
あまり無いな。
>>808に書かれているのも頷ける。

30km/hくらい出してると、気が大きくなって（本当は小心者でも）
罵声を浴びせるなど何も罪悪感なく出来るんだろうな。
0817ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/06/21(金) 23:34:33.10ID:OzmYch+z
罵声浴びせるような奴までいるの？
川崎側の二子玉川前後はマナー良い方なのかな、ポール付近とか結構譲り合ってすれ違うような人が大半に感じる。
それよりも二列三列で道塞いでるJKやJDの方が問題。突っ込みそうになる。
0819ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/06/21(金) 23:36:13.52ID:lrZQGfDa
ロード乗りとランナーがぶつかってランナーが倒れて動けなくなってるの見たことあるからかなり本気で怖いわ
まぁいくら気を付けたところでぶつかる時はもうそんときゃその時でこっちは死んでも何もおかしくないという覚悟はしている
0824ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/06/22(土) 09:03:56.72ID:G0m7Jvm9
>>817
どこにでも居るよ。
2列3列だろうが歩行者優先だから徐行したら良い。
0825ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/06/22(土) 17:39:42.92ID:Gj9jB5yS
>>817
危険な思いをすると、周囲の歩行者やママチャリのせいだと言わんばかりに
罵声を浴びせる奴、何度も見てきた。
特に中流域、狛江〜調布〜府中辺りは目立つ。
0828ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/06/23(日) 12:46:39.78ID:jSdYFv0Z
>>825
特に調布あたりは民度が低いと聞いたことがあるが、やはりそうなのか・・
0829ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/06/23(日) 15:18:37.86ID:xEwBdld3
>>826
歩行者とランナーだとどちらがとかないけどゆっくり優先と言うのがモラルだろうなぁ…
気持ちはわかるが…
0831ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/06/24(月) 21:19:24.25ID:xnfTZbxF
>>825
自分のスピードを棚に上げて罵声とは、どんな教育を受けてきたんだかｗ
0833ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/06/25(火) 19:27:02.43ID:wyMtDSVg
>>832
少なくとも俺はそんな真似はしてないが、罵声を浴びたことがある。
単独で走ってただけ。
0834ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/06/25(火) 19:55:10.66ID:7EwulGp8
>>832
2、3人で罵声浴びせなきゃ通れないようなところは徐行しろよ。
0838ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/06/25(火) 20:25:15.82ID:Eb9nbZRK
>>834
当たり前だが、みんな徐行したり対向がすれ違うの待ってパスしてるだろ。
その上での注意じゃないか？
でなきゃ事故起きまくりだろ。
0840ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/06/25(火) 22:38:46.80ID:mcw2LkBy
>>836
何が人の練習場所だｶｽ
狭い道を広がって歩くのも問題だが何の権利があって多摩川が自分の練習を優先できる場所だと思ってんだよ
ガチで練習したいなら河原じゃなく競技場とかに行けや
テメェみたいな余裕のない馬鹿のせいで他のランナーの印象が悪くなんだよ
0842ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/06/26(水) 01:40:36.49ID:nLxsxNzr
本当は「後ろ、通りまーす」程度に言われたんだけど
公共の道を占有して塞ぐようなキチガイだから
脳内で変換されて罵声に聞こえちゃったとかだろ
0843ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/06/26(水) 08:33:30.62ID:nLxsxNzr
上の方じゃ新谷さんとか上級者賛美する流れだったのに急に出ていけとか罵声飛ばしてくる奴出てきておかしいね
競技場なんて団体貸切ばっかで一般の社会人なんて殆ど使えないし無職なんだろうか
0844ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/06/26(水) 13:59:32.14ID:7oEBPpxm
ランナーがロード乗りと同類になりそう。
0847ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/06/26(水) 18:08:58.51ID:8onTnuF0
>>844
そこまで落ちぶれたらもうお終いだよな。
0849ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/06/26(水) 22:32:09.55ID:dGcFjaYA
>>843
ガチランナー全員出て行けと言ってるわけじゃなく
公共の場所なのに自分の練習優先で譲り合いの考えを持てないお前みたいな奴は出て行けって意味だろ
0851ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/06/27(木) 17:46:56.68ID:2+grCW+g
河原で2−3人が横に並んで歩くって普通だろうに…
0852ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/06/27(木) 17:51:12.10ID:mzPjzUue
犬が右端、飼い主は左端、そして道を塞ぐようにリードが垂れてる
俺はそこを飛び越える
0853ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/06/28(金) 21:43:02.56ID:TjwMQr1t
そういう状況だったら、俺もほぼ100％飛び越えていくと思う。
0857ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/06/29(土) 18:39:06.47ID:6bY1fRVc
>>839
自転車乗りってコミュ障も多いから、そういう当たり前な言葉が
出てこないのかもな。
結局、言葉を選べず罵声だけになってるというｗ
0859ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/06/30(日) 09:35:38.16ID:pkjTOfz+
伸びるリードってリードの意味がないような気がする
0860ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/06/30(日) 10:04:35.93ID:xQOiBSSH
>>859
伸びるリードって本来人混みとかでは短くして広いところで伸ばしたりするためだろうな
0861ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/06/30(日) 10:49:03.45ID:ALAH0nwA
>>858
その方がずっといい。
罵声は対象になった人を傷付けるし、もし恨まれたりしたら発した本人もロクなことが起きないだろう。
0863ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/06/30(日) 19:01:36.87ID:ALAH0nwA
昨日も今日も雨で走れなかった。
風邪の治りかけでもあったから、霧雨も避けた結果。
0864ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/06/30(日) 19:09:26.87ID:rmFkn/XI
俺は昨日の午前中走ったよ。走りはじめてすぐに雨になってずぶ濡れ。
今日は今から走る。どうせしばらく雨続きだからどこかで開き直らないとこの時期は走れないからな。
0865ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/07/02(火) 18:26:26.03ID:Qx2XJ/qW
普段は仕事から帰って走らないけど、昨日は無理やり夜の10時過ぎから1時間走ってきた。
0867ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/07/02(火) 22:25:09.34ID:M+Gfp2wn
今の時期、湿度がほぼ１００％だし、汗の量が半端ないよね。
0868ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/07/03(水) 07:37:06.59ID:5P332jXi
だから痩せやすい
0870ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/07/03(水) 12:29:03.30ID:LcxeF83G
汗かいて体重が1.5kg減ったけど、翌日には元に戻っていたよ。
単に汗で水分が抜けただけだったんだよな。
0871ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/07/03(水) 18:50:09.58ID:86nCUMGB
俺もこの時期になると10km走ると1kgは減ってる
翌日戻るけど太り気味の人が普通に1ヶ月続けたら
3kgぐらいは痩せるんじゃない？
走った後の大食いは禁物ね
0872ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/07/04(木) 20:32:09.45ID:cbcNalKX
俺の場合、どうしたことか走った後、食欲はあっても
すぐに満腹感が襲ってきて量を食べられない。
そのせいでもう少し太りたいのに、ガリガリなままだよ。
0874ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/07/05(金) 16:59:10.15ID:agLIGdbc
ランニングが習慣になっていて一度体重が減り出すとなかなか増えない悩みを持つ人、いるよね。
筋肉を付けるといいのかも知れないけど、タイムが落ちてきたら意味ないし、鍛えるのと食べるのとの兼ね合いが難しそう。
0875ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/07/05(金) 21:47:57.43ID:F93KAJum
>>872
胃が悪いのと違う？
0876ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/07/06(土) 08:26:48.48ID:vmDZOC+R
機能性ディスペプシアのうえ、ランニングやってるから太らなくなった。
0877ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/07/06(土) 09:19:17.90ID:p4bXRBW+
ずっとカロリー管理してるが消費カロリーより摂取がオーバーしてるのに
20km走れる筋力ついた頃から寧ろ減ってるわ
タンパク質は日々摂取してるので筋肉は落ちてないと信じ代謝上がったんだなと思うことにしてる
0878ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/07/06(土) 09:23:40.44ID:gFcW9qVY
そりゃハードな練習になるほど走り終わってからも筋修復や疲労物質除去で熱を発生するから
安静にしてても通常よりカロリーは多く使うな。
0880ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/07/06(土) 14:13:11.66ID:Me+ORCOj
少し前の大学駅伝部や長距離ブロックの常識は、ラクトアイスは食べちゃダメ、ガリガリ君系はむしろ食べろ
だったけど

いまはソフトクリームぐらいなら平気だよ、という風潮
GI値が高いのを避ければ、スイーツをラン後に食べていいぜよ
0882ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/07/06(土) 19:36:42.97ID:XvKj3pjH
>>877
20km走れる力が付くのって10km走れる力が付いた時とは
身体への負担が格段に増すように思う
単純に2倍じゃなく3倍にも４倍にも感じる
0883ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/07/07(日) 09:53:33.23ID:l7uCW3Ul
10kmなら勢いでいけちゃうことも多いけど、ハーフになると
日頃から走り込んでいないと難しいよね。
0884ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/07/07(日) 11:40:05.29ID:UO440sYF
初20キロ超えは体力云々もあるけど、折り返し付近でホームシックになる。
俺、既に足動かないけどこんな遠くで何してんだ？って気付いちゃったらアウト。
0885ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/07/07(日) 12:57:50.02ID:LSX9O77A
ハーフって、10kmまでの数kmがやけに長く感じられる。
あとは意識朦朧というのはオーバーだけど、なんかもう惰性で走ってるだけ。
0886ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/07/07(日) 13:02:07.75ID:lu0kwFgd
多摩川で20kmはリスクあるから
家の周辺(1km)を20周したことある
0887ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/07/07(日) 13:32:50.10ID:rClyl7w9
>>884
これはあるある
ランドマークを決めて折り返す、っていう走り方してると、
いざそれを越えて走ろうとする時に距離以上の疲労感を感じる
0888ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/07/07(日) 16:31:27.72ID:2AAUg2OU
>>886
10km走って折り返しぐらいから雷ゴロゴロ鳴り始めた時は落雷の恐怖でパニックになりながら必死で帰ったなぁ苦しかった
土手は自分より背が高いものが少ないし万が一当たった場合に天気悪い時に土手に誰もいなくて救助は絶望だろうし
0889ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/07/07(日) 22:16:41.62ID:BrOf9Ff9
今日雨が弱かった正午ごろに二子新地〜登戸往復でペースランしたけど
雨のわりに異常にランナーが多かった印象。考えてることは同じなんだな
つくばもエントリーしちゃったしな
0890ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/07/08(月) 19:49:22.20ID:2a/L7MYd
>>889
俺も昨日は同じ様に昼ごろ走ったよ。
雨雲の動きをネットで見ていても止む時間なんて流動的で、そんなの頻繁に見て心配してたら精神的に疲れちゃう。
それなら…と意を決してシャワーランの心地よさ求めて走り出した。
降った時間もあったけど、8割型止んでいて助かった。
0891ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/07/10(水) 20:57:36.41ID:P5WwtQud
>>889
悪天候でも走っている人は、かなり本気寄りだよ。
0892ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/07/11(木) 17:42:17.83ID:Mw7Shy+C
走れないと不安になってきたら
やっとランナー
0893ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/07/11(木) 20:55:48.91ID:9FL5Rfhj
そうなんだよ、走れなかった日には凄く損した気分になって
後悔する。
0894ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/07/12(金) 22:21:42.41ID:LEutn3nF
多摩サイは速い人、意外と多いな。
4分台前半/kmくらいで走ってる人、見かけるけど
あのペースで何キロ走ってるのか知りたいわ。
0896ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/07/13(土) 15:42:50.40ID:/JJ5/FfL
横断歩道ですれ違ってこわいとか。本当の健常者なら距離をとるとか近く通らないように調整できるはずだけど。
かなりイケボ、なおかつイケメンなのに、中身は結局クズなのか。もったいない。
二国の西側なんてあんな奴ばかりですよ。
なんだかんだ言うなら目の難病治してよ！
0898ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/07/14(日) 09:28:00.30ID:IdkoyGuE
>>897
お疲れ〜俺も昨日は夕方走ってきたよ、キャップ被らながら。そうしたら、意外と同じスタイルのランナーを見かけた。
明日は今のところ雨は朝早い時間帯だけみたいだから、走れるかもしれないね。
0900ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/07/15(月) 21:29:23.21ID:wCNban7E
午後になってようやく雨がやんできてインターバルやろうとしたが、
途中で挫折orz
0901ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/07/18(木) 21:30:34.61ID:WPGZKQOh
あげ
0902ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/07/18(木) 22:03:50.52ID:quw49hcG
なんてやめちゃったんねん
0903ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/07/19(金) 21:40:43.72ID:LLGDfEpt
ここ数日、仕事が終わって帰ってきてすぐに走ろうとすると
決って雨に降られる日が続いている。

まあ、梅雨明けしてカンカン照りの中を走るよりはまだいいんだろうけど。
0904ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/07/19(金) 22:27:52.69ID:LNaNtt4w
明日は5時から10km
17時から10km走れたら走りたい
雨降んなきゃいいけど
0905ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/07/19(金) 23:56:54.30ID:s+Rp+USD
予報がずっと雨だわ。
当日になって走れそうだったらきっちりポイント練習ぶっこんでいかないと雨ばかりでチャンスがなくなるわあ。
0906ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/07/20(土) 15:23:46.34ID:FcZfW6/g
今日も、いつ降ってもおかしくない空模様だな。
ただ、大降りにはならなさそうだから意を決して走り出してみるのも手かな。
運が悪けりゃ降られる、運が良ければ降られないって感じで割り切っていこう。
0907ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/07/20(土) 18:57:46.10ID:MReef9DC
多摩川でイチャついてるカップルをみれることを期待して走ってるのが唯一のモチベーション
レス数が900を超えています。1000を超えると表示できなくなるよ。
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