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■【雑談】トレイルランニングスレ④【情報交換】■
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0001ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2018/06/02(土) 20:14:53.28ID:Yj2c41Rr
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◆用具･トレーニング手法･レース参加の心得･参戦記等、トレイルランの雑談や情報交換のスレです。
山板から出張してきた珍鈍山屋のアンチさんはスルーせずに、言い合いを楽しみましょう。
適当に煽ったり、ご機嫌とったりしながら、厳しく優しく躍らせてください。

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■【雑談】トレイルランニングスレ③【情報交換】■
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1483863252/
0527526
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2019/01/27(日) 21:43:40.97ID:/bTIBRD7
>>526のレスは>>524あてな

トレーニングすれば平常時の心拍数が下がるからね
0528ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/01/28(月) 14:42:08.61ID:Nzheg26P
>>522
自分もド田舎です。去年からトレラン始めました。
シューズは登山＆キャンプ用品店か、
冬にXCスキーを扱っている小さいお店で扱ってました。
XCスキーヤーは夏場の練習の一環でトレランするんですよね。
それこそ複合の渡部暁人選手とか
0529ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/01/29(火) 13:42:39.04ID:tmaNQo+S
ブルックスのカスケディア13ワイド試したいが
近所に無さそう。通販て試すしかないかな。

バハダ3も幅はゆったりしとるけど
外反母趾気味の足には物足りない。

アルトラのローンピーク3なんかは、異常に
幅が広いけど自分には、着地の時の感覚が
合わなかった。
0531528
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2019/01/29(火) 15:09:27.88ID:leKijVRx
自分は登山＆キャンプ道具ショップでla sportivaのAKYRAを購入
登山靴メーカーのトレランシューズなせいか幅が広くて
ロード用シューズは2~3Eを履く甲高幅広の日本人足の自分でも
中厚のパイルつきソックスを履いてもまだ少し幅に余裕があります。
0533ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/01/29(火) 15:49:53.07ID:leKijVRx
>>530
道が濡れてなければ多少勾配のある遊歩道を
短時間走る程度であればロード用の靴でも全然OK。

ただ、トレランシューズで良かったなと思ったのが
ちょっと勾配のきつい登山道を昇り降りしたときとか、
少し深い泥道を走ったときとか、
木の枝や少し大きめの石ころを踏んでアッパーに当たったとき。
0535ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/01/31(木) 20:33:18.41ID:Auy8YCxS
スポルティバも幅に余裕がある
シューズがあったんですね。

ハセツネ30kは、お手頃そうで出てみたいなぁ。
関東に住んでたら絶対エントリーしてる。
0537ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/02/01(金) 08:57:21.50ID:IBOdHC6h
>>536
トレランの大会でもロード用シューズで
走られている方は結構いらっしゃいますね。
GT2000ならアッパーやソールの厚みはトレラン用シューズ並なので、
後はアウトソールのパターンが違うくらなので
滑りが気にならないようであれば大丈夫なんでしょうね。
0538ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/02/01(金) 15:28:00.55ID:6ekVsD6c
要は実際に履いて走ってみた自分の感覚じゃないの？
俺はいつもロード用で走ってるよ
何度かバカ高いトレラン用も買ってみたがとりたてて良いとは思えなかったしロード用で不具合は感じたことが無い
0540ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/02/01(金) 16:12:38.67ID:k9Yc/Em2
ワラーチで、どこでも走る人もおるし
身体の使い方が相当しっかりしてたら
ロードシューズでも大丈夫なんやろな。

ただ、初心者が真似すると
他の人より滑りまくり、コケまくりで
体力も消耗するし、リスクはあると思う。
0542ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/02/01(金) 18:05:14.41ID:5/oWqUcO
ナイキフリートレイル、ライバル4、モントレイルバハダ3でそれぞれ同じコース走ったことあるけど圧倒的にバハダが走りやすかったぞ
今ロードではズームフライ使ってるけど、これでトレイルに行こうとは思わないなぁ
0544ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/02/01(金) 20:31:58.67ID:rThK/oks
ロード用シューズで北アルプスを走ったり、トレランの大会に出て表彰台に登ってる人もいるから着地が上手い人は何でもいいみたい。
サブ2.5の人だけどね
0546ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/02/01(金) 21:16:44.58ID:O5tnXbN9
>>530
逆のことで、トレランシューズでロードはきつい。
レースではなく特にソロでトレイル行くときなどは、ロード含有率が高いことがしばしば。
そんな時はミッドソール厚めのランシューが重宝する。いわゆるジョグ用のシューズ
0547ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/02/01(金) 23:03:45.92ID:Swdrj6jQ
ソールの厚みもあるかもだけど、アッパーやつま先周りの
保護がしっかりしているのがありがたいな。結構トレイルでは
つま先を石や木の根にぶつけるんで。
0548ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/02/02(土) 04:23:51.14ID:vaXa9x2F
>>544
北アルプス行ったことない方？
北アルプスは泥が少ないので里山よりはロードシューズでも走りやすいトコが多い
標高ではなくサーフェイスによってシューズの適性が変わってくる
0549ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/02/02(土) 07:09:24.53ID:qvBM+hk8
>>545
例外をベースにしてるんじゃなくて例外の話をしてるんだろ。
そういう人もいるんだなということで参考になるよ。仕方なくない
0550ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/02/02(土) 09:13:21.40ID:BAXSyuZ8
シューズの話ブッタ切ってすまん、家庭用のエアロバイク購入予定なんだけどトレランの練習として良いものなのかな？
太ももの筋肉つけたい。
0556ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/02/02(土) 16:32:52.52ID:1AQ0P/VZ
>>550

もっぱら心肺能力鍛えるのに使っているよ

タバタ式トレーニングってやつだけど
20秒全力でこいで10秒休むを8回繰り返して合計4分
終わった後倒れ込むようでないと駄目
0558ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/02/02(土) 17:35:04.12ID:EDHiDBtd
タバタ式も良いけどサイクルトレーナーを家に置くとイージーランの一部を置き換えて足腰の疲労分散を図るのに非常に有用
個人的にはあのクソ退屈なアレに跨る理由の７割がこれ
0559ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/02/03(日) 00:17:57.54ID:fBEU2aMM
スピンバイク使ってるの俺だけか？
コースターブレーキのチャリみたいに急に漕ぐの止めると膝がやられる
0560ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/02/03(日) 18:45:06.98ID:zMR4Q5xx
エアロバイクもサクルトレーナーもスピンバイクも言い回しが違うだけで同じ物じゃねえの？要するにタキザワのパワーマジックみたいな奴でしょ？
0561ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/02/04(月) 05:48:07.76ID:1tzkl6Rx
ママチャリとロード、ピストが同じチャリだというならエアロバイクもサクルトレーナーもスピンバイクも言い回しが違うだけで同じ物
0568ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/02/12(火) 08:27:11.71ID:b84bxUSY
TJAR完走者の人滑落死したんだね
0572ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/02/12(火) 15:18:18.41ID:c85WMzN+
自分をトレランに誘ってくれたベテランの人が低山練習中に滑落して下半身不随になって仕事も失ったんだよね、リスク高いスポーツだってことは意識しないとね
0574ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/02/12(火) 20:11:12.54ID:yrE0NtR+
リスクがあるからこそ面白いのだけど慣れが一番危ないかも。
俺が足の骨を追ったのも何時もの里山の何時もの練習コースだった。
0575ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/02/13(水) 09:27:17.57ID:GbcrrUTK
トレランは健康にも悪いし他のスポーツよりは圧倒的にリスクも高いよ。

だから家族持ちは反対する方が多いと思うしトレラン人口が増えないのもやっぱり危険だからでしょ

西田さんの死は色々考えさせられる
0577ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/02/13(水) 13:42:36.60ID:LfFZnjva
西田さんはトレランやってて亡くなったのではないです

リスクは公道を走るロードランの方が高いと思う
トレランでのリスクは自分の注意で回避できるものが多いがロードでは自分が注意してても車が突っ込んできたらアウト
0580ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/02/13(水) 18:24:06.00ID:fSMCxFOR
何をリスクと考えるか、比較対象の基準になりえる要件で考えているかって話だな

健康に悪いという時の健康とは具体的に何か？
圧倒的にリスクも高いとするエビデンスは何か？
0584ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/02/13(水) 20:27:58.19ID:ZB00tV0q
>>583
福島和可菜は今やタレントとしてよりもトレイルランナーとしての方が有名

第1回の奥三河を走ろうとしてた名古屋のローカルアイドルがいたな
確か直前に事務所からストップがかかったとかで結局走らなかったようけどw
0586ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/02/13(水) 22:46:38.39ID:53+BuYX2
まぁでも普通の人にトレランやってますって言うと大抵引かれるのは確かかな
は？何それ意味わからない？みたいなね
0590ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/02/14(木) 00:25:29.59ID:oLG0RXIT
「は？何それ意味わからない？」みたいな認識の人に「トレランやってます」って言う意味がわからない
トレランに対して引いたのではなくそういう話題の振り方とか話し方に対して引いたんだと思いますよ
0597ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/02/14(木) 17:12:53.11ID:6WCKWFeb
エビデンストレラン
0600ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/02/14(木) 23:19:58.39ID:J4BXVIFv
>>590
いや、普通にそういう反応多いよ。「は？」なんていう言い方はしないけどね。
山登りが好きな人は、「なんで走らなきゃいけないの？」と思うし、
走るのが好きな人は、「なんで山の中を？」と思うみたい。

それが当たり前になれば不思議がられないけど、今のところ当たり前じゃないからな。
0608ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/02/15(金) 17:28:51.21ID:plwMDBwM
略してトレランでは通じんわな
0610ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/02/16(土) 01:18:43.11ID:9KTTtR7K
奥久慈エントリー終了したのか
竜神大橋の景色好きなんだよね
0615ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/02/16(土) 10:33:27.09ID:En/O1F2V
普通の人にとってはトレランは迷惑な変人たち
普及が進むわけがない
0616ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/02/16(土) 11:42:24.74ID:1fbrSMFW
新規参加の人は減っていくが地道に根付いていく
個々が遊ぶ分にはトレラン人口が増えなくても困らないな
普及しなくて困るのはトレランで金儲けしてる人たち
0619ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/02/16(土) 14:24:49.06ID:9KTTtR7K
>>617
ボランティア応募してスイーパーで
0620ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/02/16(土) 21:28:31.27ID:qPlVyhU1
プロトレランランナー
相場剛さん遺体発見
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