【2018】ジョギング報告スレ22【桜舞い新緑薫る】

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2018/04/02(月) 13:27:22.98

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**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2018/05/22(火) 20:29:32.36

>>790
いきなり心拍数を跳ね上がる様な真似しなきゃ大丈夫だけどね
始めは準備運動のつもりでゆっくり入れば

ただ寝起きは意外と水分が失われているから
水飲んでから走った方が良いけど

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2018/05/22(火) 20:31:05.04

>>792
そんだけ準備してなら余裕でしょ
目だって結構覚めてる状態だと思うから