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サブ4を目指すスレ Part36

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0001ゼッケン774さん@ラストコール
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2018/03/27(火) 22:01:11.68ID:qCJ06pOt
https://my.asics.com/
トレーニングプラン作りにオススメ

小出 義雄 30キロ過ぎで一番速く走るマラソン サブ4・サブ3を達成する練習法 (角川SSC新書)
http://www.amazon.co.jp/dp/4047316261

心拍トレーニングの考え方、やり方は
http://do-triathlon.com/training/basic-hr-training/
http://do-triathlon.com/training/%E9%81%8B%E5%8B%95%E5%BC%B7%E5%BA%A6%E3%81%AE%E9%81%B8%E3%81%B3%E6%96%B9/
が参考になる。

最も大切なのは走る習慣をつけること。
まずは距離、時間は関係なく、週に3日は走りたい。
走らない期間は長くとも3日以下にしたい。

前スレ
サブ4を目指すスレ Part34
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1516539258/
サブ4を目指すスレ Part35
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1519106362/
0150ゼッケン774さん@ラストコール
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2018/04/05(木) 13:49:52.32ID:Ly5PAJMR
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w

ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀

自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん

朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ〜w 暑いデスネ〜w



ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる56歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw

ビチクコビトジジイは
56歳 155p 貧者ガリ 独身 孤独 極貧

ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入

このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw
0151ゼッケン774さん@ラストコール
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2018/04/05(木) 13:50:08.23ID:Ly5PAJMR
おっ新着レス多数件有り!どんな話かな♪


       / ̄ ̄ ̄ ̄\
      /;;::       ::;ヽ
      |;;:: ィ●ァ  ィ●ァ::;;|
      |;;::        ::;;
      |;;::   c{ っ  ::;;|   ビチクの自演一人芝居大発狂
       |;;::  __  ::;;;|
       ヽ;;::  ー  ::;;/
        \;;::  ::;;/
          |;;::  ::;;|
          |;;::  ::;;|
   / ̄ ̄ ̄      ̄ ̄ ̄\
   |;;::              ::;;|
   |;;::              ::;
0152ゼッケン774さん@ラストコール
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2018/04/05(木) 13:50:22.80ID:Ly5PAJMR
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w

ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀

自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん

朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ〜w 暑いデスネ〜w



ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる56歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw

ビチクコビトジジイは
56歳 155p 貧者ガリ 独身 孤独 極貧

ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入

このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw
0153ゼッケン774さん@ラストコール
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2018/04/05(木) 13:50:56.55ID:Ly5PAJMR
自分にレスして妄想を語るビチクコビトジジイw

ビチクコビト爺さん
自演一人芝居ご苦労様w


痩せて貧弱ガリお笑いコビト体型でしょ〜w

オマエみたいな醜い貧弱体型になったら死ぬしかないよ

普通の人間なら生きて行けない

オレなら速攻自決するわw



近所走りのビチクコビトジジイw

毎日毎日自分にレスして一人芝居でお話しご苦労様w

近所走りは陸上ではない

155p貧弱ガリガリ醜悪お笑いコビト爺さん

が毎日毎日河川敷で

スースーハッハ スースーハッハ

真っ赤な顔して155pのコビトジジイが

スースーハッハ スースーハッハ

ユルアゴ突き出し爺さんが

スースーハッハ スースーハッハ
0154ゼッケン774さん@ラストコール
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2018/04/05(木) 13:51:13.07ID:Ly5PAJMR
相変わらず1人で会話をするビチクコビトジジイw


キチガイwwww


ビチクコビト爺さんw

自演一人芝居ご苦労様w

ビチクは人ではない

ビチクはコビト

大会なんか出たことない

近所走り専門のコビト

ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか?
こんな事書いてて虚しくないんですか?w

コビトじいちゃんの空想・妄想(過去の書き込み内容より抜粋)

〇年齢:56歳だが見た目はどう見ても20代 (実際ユルアゴ&シワシワ)
〇学歴:東大卒 (実は中卒)
〇職業:国家公務員または医師 (実は清掃業アルバイト)
〇年収:大学卒の平均ぐらい (実は年収160万円)
 (国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定)
〇妻の職業:理学療法士 (実は安アパート独り暮らしの独身)
〇身長体重:172p63kg (実は155p39kg)
〇容姿:ジョニーデップ似のイケメン (下のデカジャケ画像から想像して下さいw)
〇趣味:ジョギング(厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定) (実は365日必死の近所走りのみ)
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
 (何を隠そう実はまだ童貞w)
0159ゼッケン774さん@ラストコール
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2018/04/05(木) 15:15:38.60ID:Ly5PAJMR
>>155-158

ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w

ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀

自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん

朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ〜w 暑いデスネ〜w



ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる56歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw

ビチクコビトジジイは
56歳 155p 貧者ガリ 独身 孤独 極貧

ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入

このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw
0160ゼッケン774さん@ラストコール
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2018/04/05(木) 15:15:56.41ID:Ly5PAJMR
>>155-158

おっ新着レス多数件有り!どんな話かな♪


       / ̄ ̄ ̄ ̄\
      /;;::       ::;ヽ
      |;;:: ィ●ァ  ィ●ァ::;;|
      |;;::        ::;;
      |;;::   c{ っ  ::;;|   ビチクの自演一人芝居大発狂
       |;;::  __  ::;;;|
       ヽ;;::  ー  ::;;/
        \;;::  ::;;/
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          |;;::  ::;;|
   / ̄ ̄ ̄      ̄ ̄ ̄\
   |;;::              ::;;|
   |;;::              ::;
0162ゼッケン774さん@ラストコール
垢版 |
2018/04/05(木) 15:31:27.10ID:Fcz7rYA7
膝痛めてシーズン終了したからジムに通い出したんだけど、筋トレもなかなかおもろいね
クロストレーニング的な意味でバイクもやってる
ランニング再開したときに全く別の感覚になってたら楽しいだろうなー
0164ゼッケン774さん@ラストコール
垢版 |
2018/04/05(木) 15:57:12.83ID:Oa7lfaRz
>>149
なにが不満なんだ?何を怒っているのか?
会社でバカにでもされたか? たかがサブ4ごときかもしれないが、ここはサブ4を目指すスレだ
0165ゼッケン774さん@ラストコール
垢版 |
2018/04/05(木) 16:39:14.42ID:Ly5PAJMR
>>161-164


ビチクコビトジジイw


ビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様www

ビチクって言うのは57歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155p、体重39s、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です 
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食&毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称:チラシのポーズ)決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです
0166ゼッケン774さん@ラストコール
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2018/04/05(木) 16:39:36.23ID:Ly5PAJMR
>>161-164

相変わらず1人で会話をするビチクコビトジジイw


キチガイwwww


ビチクコビト爺さんw

自演一人芝居ご苦労様w

ビチクは人ではない

ビチクはコビト

大会なんか出たことない

近所走り専門のコビト

ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか?
こんな事書いてて虚しくないんですか?w

コビトじいちゃんの空想・妄想(過去の書き込み内容より抜粋)

〇年齢:56歳だが見た目はどう見ても20代 (実際ユルアゴ&シワシワ)
〇学歴:東大卒 (実は中卒)
〇職業:国家公務員または医師 (実は清掃業アルバイト)
〇年収:大学卒の平均ぐらい (実は年収160万円)
 (国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定)
〇妻の職業:理学療法士 (実は安アパート独り暮らしの独身)
〇身長体重:172p63kg (実は155p39kg)
〇容姿:ジョニーデップ似のイケメン (下のデカジャケ画像から想像して下さいw)
〇趣味:ジョギング(厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定) (実は365日必死の近所走りのみ)
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
 (何を隠そう実はまだ童貞w)
0172ゼッケン774さん@ラストコール
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2018/04/05(木) 19:57:44.15ID:Ly5PAJMR
>>167-171


ビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様www

ビチクって言うのは57歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155p、体重39s、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です 
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食&毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称:チラシのポーズ)決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです
0173ゼッケン774さん@ラストコール
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2018/04/05(木) 19:58:02.97ID:Ly5PAJMR
>>168-171

ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w

ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀

自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん

朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ〜w 暑いデスネ〜w



ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる56歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw

ビチクコビトジジイは
56歳 155p 貧者ガリ 独身 孤独 極貧

ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入

このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw
0174ゼッケン774さん@ラストコール
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2018/04/05(木) 19:58:18.92ID:Ly5PAJMR
>>167-171

おっ新着レス多数件有り!どんな話かな♪


       / ̄ ̄ ̄ ̄\
      /;;::       ::;ヽ
      |;;:: ィ●ァ  ィ●ァ::;;|
      |;;::        ::;;
      |;;::   c{ っ  ::;;|   ビチクの自演一人芝居大発狂
       |;;::  __  ::;;;|
       ヽ;;::  ー  ::;;/
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0179ゼッケン774さん@ラストコール
垢版 |
2018/04/05(木) 21:29:20.43ID:0gbtW9WJ
全員、フルマラソン完走経験者じゃねぇかー!!

そりゃそうだよね。フル未経験者が3ヶ月でサブ4は無理だものね

みんな、出来ないフリーしてるだけー
0182ゼッケン774さん@ラストコール
垢版 |
2018/04/05(木) 21:46:13.41ID:dabPb96v
つまんね
0185ゼッケン774さん@ラストコール
垢版 |
2018/04/05(木) 23:11:35.46ID:EDOVOAj1
サブ4!見てみたが・・・今のところ正直微妙じゃね?
ガチなスポ根番組としては出演者ダラけてるし
バラエティとしては楽しさが足りないし
しょーもない感動演出みたいの入れちゃうしで、コンセプトがよくわからん

撮れ高全然足りなくて後日個別に永井とのトーク撮りました感とか、どうにかしろよ
0188ゼッケン774さん@ラストコール
垢版 |
2018/04/05(木) 23:51:12.15ID:D5wXx6+V
期間という制約は微妙で健常者がサブ4目標は目標低過ぎて過ぎて番組にならんよ
引きこもりメタボとか後期高齢者とかでやればいい
0189ゼッケン774さん@ラストコール
垢版 |
2018/04/06(金) 00:24:48.51ID:dj93mkru
見る前から永井いらねーと思っていたが、見てみたら想像以上だったw
スポーツを売りにしたタレントなのに、4回走っても4.5時間でしか走れないとかばらされて可哀想だと思ったが、そんな奴が走り方について口出し始めたのはイラっとした
0191ゼッケン774さん@ラストコール
垢版 |
2018/04/06(金) 00:39:39.39ID:5DDShsTe
函館マラソンってまだエントリーできるんだな
0193ゼッケン774さん@ラストコール
垢版 |
2018/04/06(金) 02:03:13.43ID:5DDShsTe
テレビ見たけど、あのレベルから4カ月でサブ4は無理だろ
脚ができてなくて30キロ前後から絶対走れなくなって歩くから
来年の2月か3月のマラソンなら、今からトレーニング継続したら行けるかもしれんけど
0194ゼッケン774さん@ラストコール
垢版 |
2018/04/06(金) 02:12:11.36ID:0zTma1Au
練習詰めすぎて故障してDNS
0195ゼッケン774さん@ラストコール
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2018/04/06(金) 05:33:26.31ID:h9n3+vsI
それ見てないけどしっかり練習しない人が即席麺のような練習でフルレースを走ったとこで
関節の炎症と故障のリスクがかなりやばいのでオススメしないけどな

俺が初心者の市民ランナーがフルマラソン目指す場合にオススメしてるのは

初年度は10kmレースまで
(↑基礎作り期間、練習はジョグ中心で無理はしない、ここが大事な期間。レースも全力じゃなく楽しくジョグでいい))
2年目はハーフマラソンにチャレンジ
(1年でフォームがそこそこ固まって足もできてきてるので、少し長い距離に慣らしていく期間)
3年目でフルマラソン挑戦
(2年練習してもやはりフルの厳しさの洗礼は受ける。初レースはとりあえず完走で。年に何レースも出ない)

こういう流れね
数ヶ月とか無茶しすぎと思う
陸上部だって何年も練習積んでからフルにチャレンジするのに
市民ランナーが数ヶ月でフルとか無謀、ゴールと引き換えに足が壊れるだけ。
0196ゼッケン774さん@ラストコール
垢版 |
2018/04/06(金) 05:35:50.01ID:h9n3+vsI
番組は見てないけどコーチは高橋尚子とかじゃないの?
0198ゼッケン774さん@ラストコール
垢版 |
2018/04/06(金) 07:08:33.20ID:0UfgPURp
>>195
時間かけてフルに挑戦ってのは賛成
でも3年目ってのは正しいけど
今走りたいという人に2年以上お預けはちょっとじらしすぎw
この夏しっかり走り込んで秋にハーフを何戦かこなす
来年の3月くらいにフルやってみれば?
そこでまた何か学ぶだろう
0199ゼッケン774さん@ラストコール
垢版 |
2018/04/06(金) 07:12:30.47ID:Ky5m4Q2G
>>195

さすがに3年後の目標って大げさでしょ。
いまスタートすれば年明けから春ハーフの大会は十分。

2年目も10月とかの大会はキツイかもしれないけど、東京マラソンとかなら十分いけるでしょ。
0202ゼッケン774さん@ラストコール
垢版 |
2018/04/06(金) 07:37:27.47ID:fgWtb0P2
サブ4!
こんだけ盛り上がったら向こうの作戦勝ちやん。
0204ゼッケン774さん@ラストコール
垢版 |
2018/04/06(金) 08:12:07.86ID:p2msDW6i

バカ駒沢坊さん大学の卒業式だよ

仏壇の前と坊さんの前でお経の卒業式だよ

頭が狂いそうだよ

だから、ここの掲示板荒らしや、本当のバカキチガイが入学するバカ大学だよ

バカ駒沢坊さん大のエロ男が、毎日、2ちゃん掲示板に朝から晩まで張り付き

バカ駒沢坊さん大を宣伝する、バカ大学駒沢坊さんだよ。


https://www.komazawa-u.ac.jp/news/event/2017/0324-6420.html
0205ゼッケン774さん@ラストコール
垢版 |
2018/04/06(金) 08:13:18.71ID:p2msDW6i

バカ駒沢坊さん大学の卒業式だよ

仏壇の前と坊さんの前でお経の卒業式だよ

頭が狂いそうだよ

だから、ここの掲示板荒らしや、本当のバカキチガイが入学するバカ大学だよ

バカ駒沢坊さん大のエロ男が、毎日、2ちゃん掲示板に朝から晩まで張り付き

バカ駒沢坊さん大を宣伝する、バカ大学駒沢坊さんだよ。


https://www.komazawa-u.ac.jp/news/event/2017/0324-6420.html
0206ゼッケン774さん@ラストコール
垢版 |
2018/04/06(金) 08:13:32.05ID:p2msDW6i

バカ駒沢坊さん大学の卒業式だよ

仏壇の前と坊さんの前でお経の卒業式だよ

頭が狂いそうだよ

だから、ここの掲示板荒らしや、本当のバカキチガイが入学するバカ大学だよ

バカ駒沢坊さん大のエロ男が、毎日、2ちゃん掲示板に朝から晩まで張り付き

バカ駒沢坊さん大を宣伝する、バカ大学駒沢坊さんだよ。


https://www.komazawa-u.ac.jp/news/event/2017/0324-6420.html
0207ゼッケン774さん@ラストコール
垢版 |
2018/04/06(金) 08:59:12.78ID:P/OQ7DUt
監督 永井大 <番組への意気込み>
今回は監督という立場。幼い頃からずっとスポーツだけは誰にも負けたくないという
思いでやってきたので、チャレンジャーがサブ4に向っていく中で、支えるだけでなく
自分もチャレンジするという気持ちを持って臨みたい。

幼い頃からずっとスポーツだけは誰にも負けたくないという
思いでやってきたので、フルマラソンは4度経験でベストタイムは4.5時間デス!
0209ゼッケン774さん@ラストコール
垢版 |
2018/04/06(金) 09:27:05.14ID:Q4PPTPa/
永井大がフル走ってるところ見たことないからわかんないけど、ガチで走った結果が4時間半bネの?
そb黷ニもテレビ用bナファンランで荘魔チた結果が4時間半なの?
0210ゼッケン774さん@ラストコール
垢版 |
2018/04/06(金) 09:38:37.09ID:b/MQrGI9
サブ4!観たよ
俺はけっこう面白いと思ったけどな
48歳サブ3のコーチのアドバイスは為になったし
流石に7月で目標クリアは困難だと思うけど
ただ尺は長く感じたね
30分番組でも良かったかも
0211ゼッケン774さん@ラストコール
垢版 |
2018/04/06(金) 09:50:35.66ID:Di/soauw
ちょっと長いよね
0212ゼッケン774さん@ラストコール
垢版 |
2018/04/06(金) 11:19:53.21ID:P/OQ7DUt
走り見てオイオイって気がしたけど、3人とも5時間台で完走経験者だから
半年後にレースペースでハーフ、1年後にサブ4狙いくらいが妥当かなって
感じだったね
0214ゼッケン774さん@ラストコール
垢版 |
2018/04/06(金) 12:16:06.14ID:1Kpc+DXW
>>213
その金さんの放送見てみたかった。ムック本は出ているみたいだけどね。


サブ4は見ました。全くの初心者からしてみれば、面白い番組だったんじゃないかなと思う。
ただ、全くの初心者は「サブ4」って番組が、意味がわからないで、
マラソンとかジョギングとかの番組とは想像しずらいと思う。
0216ゼッケン774さん@ラストコール
垢版 |
2018/04/06(金) 12:48:57.63ID:MQKAYXg2
>>204

気がくるってるww 馬鹿丸出しww
おい日本語が変だぞ まともな日本語が書けないのか?w
小学生以下だなw

◆この馬鹿のメルアド◆
馬鹿丸出し 証拠品残してww 語るに落ちる大馬鹿w
tt-16@mx6.ttc.ne.jp←駒大ファンで北斗星を名乗る
総攻撃をかけよう

大馬鹿登場ww 狂ったコピペ馬鹿登場ww 2ch陸板名物「T.T.」
ハァ〜イ東洋大に関係なしの法螺吹きコピペジジイ  馬鹿T.T. 大馬鹿全開中 2ch名物小卒基地外馬鹿T.T.
     /馬鹿\. ハァハァ・・・ 私は馬鹿で駒大攻撃・早稲田・青山攻撃が趣味です
    |/-O-O-ヽ| フヒヒ・・・ 小学生以下の文章
    | . : )'e'( : . |      70過ぎの爺で静岡在住
    ` ‐-=-‐ ´     コピペ捏造コピペ泥棒アフアフ...。
    /生ポ受給 \ .   2ch野球板を追い出され 陸板に居つく阿呆
.__| | TT .| |_  
このバカの活動場所 ↓
◆こんな東洋に縁も所縁もない基地外をティーカップ東洋掲示板の
諸君は相手にしてるのか、、、。
みんなで総攻撃しよう↓
◆※東洋ティ―カップ掲示板http://111.teacup.com/1015/bbs
↑都合の悪い記事は「HN」で投稿中 ● すべて削除されてますwwww●



◆日本一おめでとう最低大学東洋
週刊現代デジタル2月4日号「行ってはいけない大学」「就職できない大学」
東洋大学 全国堂々の1位になりました おめでとうございます
http://wgen.kodansha.ne.jp/archives/38786/
0217ゼッケン774さん@ラストコール
垢版 |
2018/04/06(金) 12:49:20.60ID:MQKAYXg2
世田谷のど真ん中に巨大ホール誕生 他大関係者も括目

◆<駒大130年記年棟(開学430年)建設に寄付(中間報告)130億円オーバー>◆

2019年完成 都区内大学単独建築物としては最大規模となる駒大130周年(開学420年)
記念棟寄付金が中間報告で130億を超え・・・最終的には200億を突破しそうだ(2017
4月現在)
大学建設寄付金としては前代未聞の額に他大学関係者も括目している
2008年の深沢キャンパス(土地建物合わせ280億)に続く大型プロジェクトになる
https://www.komazawa-u.ac.jp/topics/2016/0506-3888.html
http://ameblo.jp/koma-taka/entry-12257046782.html
※余勢をかつて陸上競技部も2017年新築寮完成(二子玉川園定員60名収容)
http://www.geocities.jp/komazawa_tandf/

◆東洋大学赤羽校舎新設寄付金集まらず数千万程度か(爆笑)
現在開校125周年記念募金も低調wwwwww
0218ゼッケン774さん@ラストコール
垢版 |
2018/04/06(金) 15:07:59.85ID:DDl3z4Bg
サブ4は面白かった。
女性3人が仲良しグループっぽくないことが新機軸だね。
足の引っ張り合いとか始まるともっと面白くなるはず。

僕は史ちゃんを応援します!
0220ゼッケン774さん@ラストコール
垢版 |
2018/04/06(金) 15:33:12.79ID:8FjZDnd8
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w

ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀

自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん

朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ〜w 暑いデスネ〜w



ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる56歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw

ビチクコビトジジイは
56歳 155p 貧者ガリ 独身 孤独 極貧

ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入

このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw
0221ゼッケン774さん@ラストコール
垢版 |
2018/04/06(金) 15:33:28.65ID:8FjZDnd8
相変わらず1人で会話をするビチクコビトジジイw


キチガイwwww


ビチクコビト爺さんw

自演一人芝居ご苦労様w

ビチクは人ではない

ビチクはコビト

大会なんか出たことない

近所走り専門のコビト

ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか?
こんな事書いてて虚しくないんですか?w

コビトじいちゃんの空想・妄想(過去の書き込み内容より抜粋)

〇年齢:56歳だが見た目はどう見ても20代 (実際ユルアゴ&シワシワ)
〇学歴:東大卒 (実は中卒)
〇職業:国家公務員または医師 (実は清掃業アルバイト)
〇年収:大学卒の平均ぐらい (実は年収160万円)
 (国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定)
〇妻の職業:理学療法士 (実は安アパート独り暮らしの独身)
〇身長体重:172p63kg (実は155p39kg)
〇容姿:ジョニーデップ似のイケメン (下のデカジャケ画像から想像して下さいw)
〇趣味:ジョギング(厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定) (実は365日必死の近所走りのみ)
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
 (何を隠そう実はまだ童貞w)
0222ゼッケン774さん@ラストコール
垢版 |
2018/04/06(金) 15:33:45.89ID:8FjZDnd8
ビチクコビトジジイw

自演一人芝居ご苦労様www

ビチクって言うのは57歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155p、体重39s、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です 
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食&毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称:チラシのポーズ)決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです
0223ゼッケン774さん@ラストコール
垢版 |
2018/04/06(金) 15:34:02.69ID:8FjZDnd8
おっ新着レス多数件有り!どんな話かな♪


       / ̄ ̄ ̄ ̄\
      /;;::       ::;ヽ
      |;;:: ィ●ァ  ィ●ァ::;;|
      |;;::        ::;;
      |;;::   c{ っ  ::;;|   ビチクの自演一人芝居大発狂
       |;;::  __  ::;;;|
       ヽ;;::  ー  ::;;/
        \;;::  ::;;/
          |;;::  ::;;|
          |;;::  ::;;|
   / ̄ ̄ ̄      ̄ ̄ ̄\
   |;;::              ::;;|
   |;;::              ::;
0224ゼッケン774さん@ラストコール
垢版 |
2018/04/06(金) 15:34:32.77ID:8FjZDnd8
自分にレスして妄想を語るビチクコビトジジイw

ビチクコビト爺さん
自演一人芝居ご苦労様w


痩せて貧弱ガリお笑いコビト体型でしょ〜w

オマエみたいな醜い貧弱体型になったら死ぬしかないよ

普通の人間なら生きて行けない

オレなら速攻自決するわw



近所走りのビチクコビトジジイw

毎日毎日自分にレスして一人芝居でお話しご苦労様w

近所走りは陸上ではない

155p貧弱ガリガリ醜悪お笑いコビト爺さん

が毎日毎日河川敷で

スースーハッハ スースーハッハ

真っ赤な顔して155pのコビトジジイが

スースーハッハ スースーハッハ

ユルアゴ突き出し爺さんが

スースーハッハ スースーハッハ
0225ゼッケン774さん@ラストコール
垢版 |
2018/04/06(金) 15:35:04.58ID:8FjZDnd8
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w

ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀

自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん

朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ〜w 暑いデスネ〜w



ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる56歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw

ビチクコビトジジイは
56歳 155p 貧者ガリ 独身 孤独 極貧

ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入

このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw
0226ゼッケン774さん@ラストコール
垢版 |
2018/04/06(金) 15:55:30.19ID:5AIyIW+9
お前らボロクソ言うけど、BSとは言え民放がサブ4テーマにした番組作ったこと自体
すごいことに気づけよ。 視聴率良かったら、シーズン2は自らがスポンサーしてるさいたま国際がテーマだろう
0229ゼッケン774さん@ラストコール
垢版 |
2018/04/06(金) 16:35:01.23ID:6VkuEJa0
>>218
仲良しグループじゃないけどライバリーや対立でもないし
それでいて全員いい人に見せようとしてるからグダグダなんだと思うが

>>219
タレント的には罰ゲームなんて美味しい見せ場でしかないから
むしろ「達成したら人気番組の出演確約」とかの方が必死になると思われる
0231ゼッケン774さん@ラストコール
垢版 |
2018/04/06(金) 17:24:21.71ID:8FjZDnd8
>>226-230

相変わらず1人で会話をするビチクコビトジジイw


キチガイwwww


ビチクコビト爺さんw

自演一人芝居ご苦労様w

ビチクは人ではない

ビチクはコビト

大会なんか出たことない

近所走り専門のコビト

ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか?
こんな事書いてて虚しくないんですか?w

コビトじいちゃんの空想・妄想(過去の書き込み内容より抜粋)

〇年齢:56歳だが見た目はどう見ても20代 (実際ユルアゴ&シワシワ)
〇学歴:東大卒 (実は中卒)
〇職業:国家公務員または医師 (実は清掃業アルバイト)
〇年収:大学卒の平均ぐらい (実は年収160万円)
 (国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定)
〇妻の職業:理学療法士 (実は安アパート独り暮らしの独身)
〇身長体重:172p63kg (実は155p39kg)
〇容姿:ジョニーデップ似のイケメン (下のデカジャケ画像から想像して下さいw)
〇趣味:ジョギング(厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定) (実は365日必死の近所走りのみ)
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
 (何を隠そう実はまだ童貞w)
0232ゼッケン774さん@ラストコール
垢版 |
2018/04/06(金) 17:24:46.29ID:8FjZDnd8
>>226-230

ビチクコビトジジイw

自演一人芝居ご苦労様www

ビチクって言うのは57歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155p、体重39s、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です 
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食&毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称:チラシのポーズ)決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです
0237ゼッケン774さん@ラストコール
垢版 |
2018/04/06(金) 19:47:19.93ID:0puaZAMK
揃ったメンバーの走力や宿題メニュー的に目指せサブ5って感じはするw
サブ4って女性で12%、マラソン偏差値で61〜62ってまさに男のサブ3.5レベルに相当だしね
けっこうな難易度w
0238ゼッケン774さん@ラストコール
垢版 |
2018/04/06(金) 20:24:07.87ID:8FjZDnd8
>>233-237


相変わらず1人で会話をするビチクコビトジジイw


キチガイwwww


ビチクコビト爺さんw

自演一人芝居ご苦労様w

ビチクは人ではない

ビチクはコビト

大会なんか出たことない

近所走り専門のコビト

ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか?
こんな事書いてて虚しくないんですか?w

コビトじいちゃんの空想・妄想(過去の書き込み内容より抜粋)

〇年齢:56歳だが見た目はどう見ても20代 (実際ユルアゴ&シワシワ)
〇学歴:東大卒 (実は中卒)
〇職業:国家公務員または医師 (実は清掃業アルバイト)
〇年収:大学卒の平均ぐらい (実は年収160万円)
 (国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定)
〇妻の職業:理学療法士 (実は安アパート独り暮らしの独身)
〇身長体重:172p63kg (実は155p39kg)
〇容姿:ジョニーデップ似のイケメン (下のデカジャケ画像から想像して下さいw)
〇趣味:ジョギング(厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定) (実は365日必死の近所走りのみ)
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
 (何を隠そう実はまだ童貞w)
0239ゼッケン774さん@ラストコール
垢版 |
2018/04/06(金) 20:24:30.95ID:8FjZDnd8
>>233-237

ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w

ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀

自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん

朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ〜w 暑いデスネ〜w



ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる56歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw

ビチクコビトジジイは
56歳 155p 貧者ガリ 独身 孤独 極貧

ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入

このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw
0240ゼッケン774さん@ラストコール
垢版 |
2018/04/06(金) 20:24:49.07ID:8FjZDnd8
おっ新着レス多数件有り!どんな話かな♪


       / ̄ ̄ ̄ ̄\
      /;;::       ::;ヽ
      |;;:: ィ●ァ  ィ●ァ::;;|
      |;;::        ::;;
      |;;::   c{ っ  ::;;|   ビチクの自演一人芝居大発狂
       |;;::  __  ::;;;|
       ヽ;;::  ー  ::;;/
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          |;;::  ::;;|
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0242ゼッケン774さん@ラストコール
垢版 |
2018/04/06(金) 23:47:04.10ID:oDrVYixg
サブ4みた。名前忘れたが、アナでもスケーターでもない女優の子が一番フォームが良さそう。
ただ、7月開催のフルに4ヶ月で間に合うかなぁ?
0243ゼッケン774さん@ラストコール
垢版 |
2018/04/07(土) 05:06:23.14ID:+Kc7lvYU
7月にサブ4.5できれば御の字じゃね?
0244ゼッケン774さん@ラストコール
垢版 |
2018/04/07(土) 06:22:39.08ID:xZthG8Hz
番組的に仕込んでるだろう。素材的に4時間切れる人を入れているほす。それでも天候でどうなるかわからないからね、本番は。流石にワープはさせられない。
0245ゼッケン774さん@ラストコール
垢版 |
2018/04/07(土) 06:48:09.18ID:IOQZRpSX
それなりの結果を出したところで、シーズン2に突入という展開もアリのような気がしてきた
昨今のマラソンブームが企画の原点だろうし、売り込み方次第ではテレビ局やスポンサーにもメリットが出てくるかもしれない
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