サブ4を目指すスレ Part36
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２０１７年度 関東大学サッカー試合結果・順位表
• 順位表
試合 勝 引分 負 得点 失点 得失点差 勝点
1 筑波大学 22 17 3 2 55 17 38 54
2 順天堂大学 22 14 5 3 42 29 13 47
3 流通経済大学 22 13 2 7 38 31 7 41
4 明治大学 22 9 5 8 31 29 2 32
5 法政大学 22 9 4 9 36 35 1 31
6 東京国際大学 22 9 4 9 30 35 -3 31
7 桐蔭横浜大学 22 7 5 10 31 37 -6 26
8 東洋大学 22 7 4 11 29 29 0 25
9 駒澤大学 22 6 5 11 29 34 -5 23
10 専修大学 22 6 3 13 26 35 -9 21
11 日本体育大学 22 3 3 13 29 47 -18 21
12 慶應義塾大学 22 5 5 12 17 37 -20 20
※バカ駒沢坊さん大は自慢するが、９位で弱小チームだよ。
頭が悪くどこの大学にも入れないバカだから下位だよ。
バカ駒沢坊さん大は本当にバカ大学だ、早く大借金だから倒産廃校になれ。
バカ駒沢坊さん大は本当にバカ最低大学だから倒産廃校になれ。
http://sports-toyo.com/news/detail/id/8362
記事をアップしました。[男子サッカー]勝利を呼び込むＧＫ小池の好セーブ！
ＰＫ戦の末慶大下し決勝進出
※ 決勝戦 法政大学 ３/３０ ※馬鹿駒沢坊さん大は１回戦予選敗退、最弱小チーム ・
東洋大学の大学志願者数 （最終確定数）
大学志願者数が確定しました。初めての１１万人越えでした。
日本大学と競り合ってきましたが、ようやく追い抜くことができました。
東洋大学 １１万５４４１人 日本大学 １１万５１８０人
全国５位になりました。近大の１５万５千人は遠い存在ですが、
早稲田の１１万８千人、明治の１１万９千人はもう目の前です。
今後の更なる飛躍に期待しましょう。 ★受験の安売り王東洋大 漏れなく併願タダの東洋大 3つ目も格安ｗｗ 実際の志願者は半分以下
首都圏・私立大学人気ランキング2017
実質倍率・入学辞退率(少ない)ランキング
サンデー毎日 3月22日号
◆2017年度私大入試合格倍率(実質) ベスト１０◆
１ ７．９倍 青山学院
２ ７．３倍 早稲田大
３ ７．０倍 國學院
４ ５．８倍 立教
５．８倍 上智
５．８倍 法政
５ ５．０倍 慶応義塾
５．０倍 明治
５．０倍 成蹊大学
６ ４．８倍 学習院大
４．８倍 龍谷大
７ ４．７倍 武蔵大学
８ ４．６倍 中央
９ ４．５倍 京都産大
１０４．３倍 駒澤大
４．３倍 関西大学
はるかランク外 ★東洋大学 ←★2受験併願タダでもこの低水準
★東洋大タダ受験で表面志願者増やしても実際はほぼ全入大学★
★合格後入学辞退率が低い大学★
※下記大学は併願タダ受験の志願者水増し(実際は半分の志願者)東洋大とは違うな~~
◆入学辞退率（低い順）トップ10
1 学習院大学
2 慶應義塾大学
3 上智大学
4 青山学院大学
5 國學院大学
6 日本大学
7 駒澤大学
8 中央大学
9 成蹊大学
10 立教大学
はるかランク外(行きたくない大学) ★東洋大学 リマセム調べ
http://resemom.jp/article/2016/09/12/33740.html?utm_source=ycd&;utm_medium=yahoojp-p4-c3-
・週刊現代デジタル２月４日号「行ってはいけない大学」「就職できない大学」
東洋大学 全国堂々の１位になりました おめでとうございます
http://wgen.kodansha.ne.jp/archives/38786/ 👀
Rock54: Caution(BBR-MD5:1777ba470a0705a8ff6b3177e04ccfb6) 大学サッカーランキングあれこれ
◆【大学別J１現役選手輩出数ランキング】◆
サッカーダイジェスト編集部2018シーズン
http://www.soccerdigestweb.com/news/detail/id=21372
１位 明治大（関東１部１位） 16人
１位 流経大（関東１部８位） 16人
３位 筑波大（関東１部２位） 13人
４位 早稲田（関東１部11位）..12人
５位 国士大（関東１部12位.. 10人
６位 ..中央大（関東２部５位） ９人
６位 福岡大（九州１部５位） ９人
８位 駒澤大（関東１部９位） ７人
９位 順天堂大（関東１部４位）６人
・
※最下位 東洋大（関東MF石川湘南）1人←wwwサッカーもごみ
◆大学サッカー最高峰大会 大学サッカー総理大臣杯歴代優勝校回数 ◆
大学名 優勝年度
駒澤大学
6回 1995, 1997, 2002, 2003, 2004, 2010
順天堂大学
6回 1983, 1987, 1989, 1990, 1993, 1996
法政大学
4回 1977, 1980, 1982、2017
筑波大学
3回 1981, 1988, 1992
※東洋大学大会にも出場してません タイトルなしゴミｗｗｗ
いつも予選敗退のゴミ
https://ja.wikipedia.org/wiki/%E7%B7%8F%E7%90%86%E5%A4%A7%E8%87%A3%E6
◆サッカー選手出身大学ランキング◆http://univranking.schoolbus.jp/00000274.htm
Jリーグチーム・Jリーグ発足以前の社会人チームに所属したことのある選手の出身大学を集計しました。
1位 早稲田大学
145人
2位 筑波大学
126人
3位 国士舘大学
111人
4位 中央大学
87人
5位 駒澤大学
77人
6位 流通経済大学
68人
7位 明治大学
66人
8位 順天堂大学
63人
※ゴミ東洋大学圏外35位 ・
２０１７年度 関東大学サッカー試合結果・順位表
• 順位表
試合 勝 引分 負 得点 失点 得失点差 勝点
1 筑波大学 22 17 3 2 55 17 38 54
2 順天堂大学 22 14 5 3 42 29 13 47
3 流通経済大学 22 13 2 7 38 31 7 41
4 明治大学 22 9 5 8 31 29 2 32
5 法政大学 22 9 4 9 36 35 1 31
6 東京国際大学 22 9 4 9 30 35 -3 31
7 桐蔭横浜大学 22 7 5 10 31 37 -6 26
8 東洋大学 22 7 4 11 29 29 0 25
9 駒澤大学 22 6 5 11 29 34 -5 23
10 専修大学 22 6 3 13 26 35 -9 21
11 日本体育大学 22 3 3 13 29 47 -18 21
12 慶應義塾大学 22 5 5 12 17 37 -20 20
※バカ駒沢坊さん大は自慢するが、９位で弱小チームだよ。
頭が悪くどこの大学にも入れないバカだから下位だよ。
バカ駒沢坊さん大は本当にバカ大学だ、早く大借金だから倒産廃校になれ。
バカ駒沢坊さん大は本当にバカ最低大学だから倒産廃校になれ。
http://sports-toyo.com/news/detail/id/8362
記事をアップしました。[男子サッカー]勝利を呼び込むＧＫ小池の好セーブ！
ＰＫ戦の末慶大下し決勝進出
※ 決勝戦 法政大学 ３/３０ ※馬鹿駒沢坊さん大は１回戦予選敗退、最弱小チーム
馬鹿駒沢坊さん大は入学してきた学生は殆んど頭が悪くバカだからスポーツを辞めたのがいい 2018Ｊリーグ開幕・プロ野球開幕
メジャースポーツでは全滅の東洋大
★プロ野球一斉にキャンプイン
◆2017NPBシーズン終了 出身大学別上位成績者一覧◆
ヤフースポーツナビhttps://baseball.yahoo.co.jp/npb/
打撃10傑
パ
1 秋山 翔吾 （西） .322八戸大
2 柳田 悠岐 （ソ） .310広経済
3 茂木 栄五郎 （楽）.296早稲田
9 小谷野 栄一 （オ）.277創価大
セ
1 宮﨑 敏郎 （Ｄ） .323日文大
3 大島 洋平 （中） .313駒澤大
8 鳥谷 敬 （神） .293早稲田
10 糸井 嘉男 （神）.290近畿大
投手(先発)防御率５傑
セ
1 菅野 智之 （巨） 1.59東海大
4 野村 祐輔 （広） 2.78明治大
5 今永 昇太 （Ｄ） 2.98駒澤大
パ
2 則本 昂大 （楽） 2.57三中大
4 東浜 巨 （ソ） 2.64亜細亜
5 岸 孝之 （楽） 2.76東北学
投手セーブポイント5傑
セ
2 田島 慎二 （中） 34東海学大
4 山﨑 康晃 （Ｄ） 26 亜細亜大
パ
3 平野 佳寿 （オ） 29京産大
4 増田 達至 （西） 28福井工業
5 増井 浩俊 （日） 27駒澤大
※東洋大該当者なし
名球会(2000本安打・投手二百勝無し)・メジャーリーガー無し2軍控え専門の東洋大学 野球の墓場東洋大
今年も東洋大はほとんどが2軍キャンプスタート 野球もゴミ 大学サッカーランキングあれこれ 野球同様サッカーもゴミの東洋大
◆【大学別J１現役選手輩出数ランキング】◆
サッカーダイジェスト編集部2018シーズン
http://www.soccerdigestweb.com/news/detail/id=21372
１位 明治大（関東１部１位） 16人
１位 流経大（関東１部８位） 16人
３位 筑波大（関東１部２位） 13人
４位 早稲田（関東１部11位）..12人
５位 国士大（関東１部12位.. 10人
６位 ..中央大（関東２部５位） ９人
６位 福岡大（九州１部５位） ９人
８位 駒澤大（関東１部９位） ７人
９位 順天堂大（関東１部４位）６人
・
※最下位 東洋大（関東MF石川湘南）1人←wwwサッカーもごみ
◆大学サッカー最高峰大会 大学サッカー総理大臣杯歴代優勝校回数 ◆
大学名 優勝年度
駒澤大学
6回 1995, 1997, 2002, 2003, 2004, 2010
順天堂大学
6回 1983, 1987, 1989, 1990, 1993, 1996
法政大学
4回 1977, 1980, 1982、2017
筑波大学
3回 1981, 1988, 1992
※東洋大学大会にも出場してません タイトルなしゴミｗｗｗ
いつも予選敗退のゴミ
https://ja.wikipedia.org/wiki/%E7%B7%8F%E7%90%86%E5%A4%A7%E8%87%A3%E6
◆サッカー選手出身大学ランキング◆http://univranking.schoolbus.jp/00000274.htm
Jリーグチーム・Jリーグ発足以前の社会人チームに所属したことのある選手の出身大学を集計しました。
1位 早稲田大学
145人
2位 筑波大学
126人
3位 国士舘大学
111人
4位 中央大学
87人
5位 駒澤大学
77人
6位 流通経済大学
68人
7位 明治大学
66人
8位 順天堂大学
63人
※ゴミ東洋大学圏外35位 57歳155㎝チンチクリンの極貧清掃業アルバイト独身安アパート孤独暮らしのビチク
しかしビチクコビトジジイは近所走り専門のコビトのくせに研究熱心だね
近所走りの為の練習w
近所走りの為のスピ練習w
近所走りの為のTT w
必死にググって、雑誌立ち読みして
近所走りの為の知識を身につけ
陸上板で自演一人芝居で披露するw
そんな人生虚しくないんですか？
56歳のジジイが虚しくないんですか？
レスが欲しいのか？
構って欲しいのか？
孤独なのか？ 相変わらず1人で会話をするビチクコビトジジイw
キチガイwwww
ビチクコビト爺さんw
自演一人芝居ご苦労様w
ビチクは人ではない
ビチクはコビト
大会なんか出たことない
近所走り専門のコビト
ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか？
こんな事書いてて虚しくないんですか？w
コビトじいちゃんの空想・妄想（過去の書き込み内容より抜粋）
〇年齢：56歳だが見た目はどう見ても20代 （実際ユルアゴ＆シワシワ）
〇学歴：東大卒 （実は中卒）
〇職業：国家公務員または医師 （実は清掃業アルバイト）
〇年収：大学卒の平均ぐらい （実は年収160万円）
（国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定）
〇妻の職業：理学療法士 （実は安アパート独り暮らしの独身）
〇身長体重：172㎝63kg （実は155㎝39kg）
〇容姿：ジョニーデップ似のイケメン （下のデカジャケ画像から想像して下さいｗ）
〇趣味：ジョギング（厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定） （実は365日必死の近所走りのみ）
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
（何を隠そう実はまだ童貞ｗ） おっ新着レス多数件有り！どんな話かな♪
／￣￣￣￣＼
/;;:: ::;ヽ
|;;:: ｨ●ｧ ｨ●ｧ::;;|
|;;:: ::;;
|;;:: c{ っ ::;;| ビチクの自演一人芝居大発狂
|;;:: ＿＿ ::;;;|
ヽ;;:: ー ::;;／
＼;;:: ::;;／
|;;:: ::;;|
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／￣￣￣ ￣￣￣＼
|;;:: ::;;|
|;;:: ::; ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w
ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん
朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ～w 暑いデスネ～w
ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる56歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw
ビチクコビトジジイは
56歳 155㎝ 貧者ガリ 独身 孤独 極貧
ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入
このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw 順天堂大学オタの浜松日体マジック炸裂！！
効いてる、きいてるぅ～、狂ってる、くるってるぅ～(笑) 10kmやハーフまでの話だけどスタートから自分の限界に近いスピードで入ると
そのあと息いれてかなりペース落としたつもりでも依然速いペースを楽に走れて
一定のペースを守ったりビルドアップ式より結果的に速く走れる
こういうのも個人差あるのかな。逆の方が楽という人も当然いるよね 一般的に15kmくらいまでは最初からMAXで押し切れので、ハーフは後半5km次第と言われてる
フルの場合は心拍数を管理してピークを後半に持ってきて力をちょうどよく使い切る所謂ネガティブスプリットの方が管理がしやすいので有利と言われる
ポジティブで攻め過ぎて後半の落ち込みが洒落にならない >>19
15km以下で自己ベストが出るときは大抵、
序盤で歯止めが効かず飛ばし過ぎたときだわ >>19
酸素摂取量が段々最大酸素摂取量まで上がっていくからだよ
最大酸素摂取量が80mlの選手でもウォーミングアップ無しだと30mlくらいしかない ハーフの醍醐味は15kmあたりからだよね
10kmレースまでなら多少押し気味でも勢いで何とかなるけど、ハーフからはマラソンならではのペース配分を考えないと後半バテる まだ余裕あるなと思って15km地点でペースアップしたら16km過ぎで一気にバテた初めてのハーフはいい思い出です >>19
ビルドアップはレースで速く走るためのテクニックではなくて練習で効率的に追い込むための手法だぞ >>18-28
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w
ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん
朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ～w 暑いデスネ～w
ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる56歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw
ビチクコビトジジイは
56歳 155㎝ 貧者ガリ 独身 孤独 極貧
ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入
このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw >>18-28
おっ新着レス多数件有り！どんな話かな♪
／￣￣￣￣＼
/;;:: ::;ヽ
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|;;:: c{ っ ::;;| ビチクの自演一人芝居大発狂
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ヽ;;:: ー ::;;／
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|;;:: ::; >>18-28
相変わらず1人で会話をするビチクコビトジジイw
キチガイwwww
ビチクコビト爺さんw
自演一人芝居ご苦労様w
ビチクは人ではない
ビチクはコビト
大会なんか出たことない
近所走り専門のコビト
ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか？
こんな事書いてて虚しくないんですか？w
コビトじいちゃんの空想・妄想（過去の書き込み内容より抜粋）
〇年齢：56歳だが見た目はどう見ても20代 （実際ユルアゴ＆シワシワ）
〇学歴：東大卒 （実は中卒）
〇職業：国家公務員または医師 （実は清掃業アルバイト）
〇年収：大学卒の平均ぐらい （実は年収160万円）
（国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定）
〇妻の職業：理学療法士 （実は安アパート独り暮らしの独身）
〇身長体重：172㎝63kg （実は155㎝39kg）
〇容姿：ジョニーデップ似のイケメン （下のデカジャケ画像から想像して下さいｗ）
〇趣味：ジョギング（厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定） （実は365日必死の近所走りのみ）
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
（何を隠そう実はまだ童貞ｗ） 順天堂大学オタの浜松日体マジック炸裂！！
効いてる、きいてるぅ～、狂ってる、くるってるぅ～(笑) 今シーズンフルは再来週の掛川のみ。
サブ４目指して、今日30走ったけど、全然達成出来る気がしない。
（後半ダメダメの2:51)
疲れ抜きながら体重おとせれば一縷の望みはあるかなあ。 >>19
それは陸上もなにもしていなかった俺が
小学校のマラソン大会の練習で
何となく実感していたこと。 >>32-35
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w
ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん
朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ～w 暑いデスネ～w
ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる56歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw
ビチクコビトジジイは
56歳 155㎝ 貧者ガリ 独身 孤独 極貧
ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入
このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw >>33-35
おっ新着レス多数件有り！どんな話かな♪
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|;;:: c{ っ ::;;| ビチクの自演一人芝居大発狂
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|;;:: ::; >>33-35
相変わらず1人で会話をするビチクコビトジジイw
キチガイwwww
ビチクコビト爺さんw
自演一人芝居ご苦労様w
ビチクは人ではない
ビチクはコビト
大会なんか出たことない
近所走り専門のコビト
ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか？
こんな事書いてて虚しくないんですか？w
コビトじいちゃんの空想・妄想（過去の書き込み内容より抜粋）
〇年齢：56歳だが見た目はどう見ても20代 （実際ユルアゴ＆シワシワ）
〇学歴：東大卒 （実は中卒）
〇職業：国家公務員または医師 （実は清掃業アルバイト）
〇年収：大学卒の平均ぐらい （実は年収160万円）
（国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定）
〇妻の職業：理学療法士 （実は安アパート独り暮らしの独身）
〇身長体重：172㎝63kg （実は155㎝39kg）
〇容姿：ジョニーデップ似のイケメン （下のデカジャケ画像から想像して下さいｗ）
〇趣味：ジョギング（厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定） （実は365日必死の近所走りのみ）
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
（何を隠そう実はまだ童貞ｗ） >>35
嘘つきコビト爺さんw
身長は小学生並みなのは認めるw 順天堂大学オタの浜松日体マジック炸裂！！
効いてる、きいてるぅ～、狂ってる、くるってるぅ～(笑) かすみがうらのTシャツ届いたけど、なんで今年はこんなに安っぽいんだ？
去年のはカッコよかったのに ・
東洋大学・準硬式野球部
東洋大学の準硬式野球部は頑張りました。
応援を宜しくお願いします。
〔準硬式野球〕第６０回関東地区大学準硬式野球選手権大会
第１回戦 東洋大 ２ － １ 日大三崎町
第２回戦 東洋大 ７ ― １ 東京都市大
第３回戦 東洋大 ７ － ０ 都留文大
第４回戦 東洋大１０ － ０ 亜細亜大 ７回コールド
第５回戦 東洋大 ７ － ２ 専修大
第６回戦 東洋大 ３ － ２ 早稲田大
第７回 決勝 東洋大 ５ － ０ 国士館大
1.創部初の関東選手権優勝です。
2.試合は３月３１日に終了しました。 東洋大学ってプロ野球選手もＪリーガーも居ないようだけど・・・ほんとゴミ大だね
２０１7は野球もスポーツ強豪大学 日体大が全国を制しました
◆明治神宮野球大会優勝◆
明治神宮大会歴代優勝校・優勝回数 ()内は準優勝回数(上位校のみ掲載)
6回 明治大学：(2)
5回 駒澤大学：(3)、亜細亜大学：(2)
3回 東海大学：(5)、法政大学：(5)、慶應義塾大学：(1)、東亜大学：(0)
★遥かランク外東洋大 ごみ
プロ野球選手出身大学ランキング
セリーグ・パリーグのプロ野球選手の出身高校を集計しました。
大学名のリンクをクリックすると、各大学の野球選手のリストに飛びます。
各大学のリストは敬称略で、年齢の若い順に並べています。生年不明の方は表の一番最後になります。
1位 法政大学
142人
2位 明治大学
134人
3位 早稲田大学
113人
4位 駒澤大学
72人
5位 慶應義塾大学 ・ 日本大学
67人
7位 中央大学
64人
8位 立教大学
60人
9位 東海大学
58人
10位 近畿大学
57人
11位 亜細亜大学 ・ 専修大学
55人
★春かランク外東洋大学★
現在も2018 3月31日現在 1軍登録2人 おっ新着レス多数件有り！どんな話かな♪
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|;;:: c{ っ ::;;| ビチクの自演一人芝居大発狂
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|;;:: ::; 相変わらず1人で会話をするビチクコビトジジイw
キチガイwwww
ビチクコビト爺さんw
自演一人芝居ご苦労様w
ビチクは人ではない
ビチクはコビト
大会なんか出たことない
近所走り専門のコビト
ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか？
こんな事書いてて虚しくないんですか？w
コビトじいちゃんの空想・妄想（過去の書き込み内容より抜粋）
〇年齢：56歳だが見た目はどう見ても20代 （実際ユルアゴ＆シワシワ）
〇学歴：東大卒 （実は中卒）
〇職業：国家公務員または医師 （実は清掃業アルバイト）
〇年収：大学卒の平均ぐらい （実は年収160万円）
（国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定）
〇妻の職業：理学療法士 （実は安アパート独り暮らしの独身）
〇身長体重：172㎝63kg （実は155㎝39kg）
〇容姿：ジョニーデップ似のイケメン （下のデカジャケ画像から想像して下さいｗ）
〇趣味：ジョギング（厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定） （実は365日必死の近所走りのみ）
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
（何を隠そう実はまだ童貞ｗ） 順天堂大学オタの浜松日体マジック炸裂！！
効いてる、きいてるぅ～、狂ってる、くるってるぅ～(笑) http://www.bs4.jp/guide/entame/sabu4/
4月5日（木）スタート！
毎週木曜21：00～22：00
(新)ランニングエンターテインメント
「サブ４！！」
これ見てサブ4目指します！ >>47-53
相変わらず1人で会話をするビチクコビトジジイw
キチガイwwww
ビチクコビト爺さんw
自演一人芝居ご苦労様w
ビチクは人ではない
ビチクはコビト
大会なんか出たことない
近所走り専門のコビト
ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか？
こんな事書いてて虚しくないんですか？w
コビトじいちゃんの空想・妄想（過去の書き込み内容より抜粋）
〇年齢：56歳だが見た目はどう見ても20代 （実際ユルアゴ＆シワシワ）
〇学歴：東大卒 （実は中卒）
〇職業：国家公務員または医師 （実は清掃業アルバイト）
〇年収：大学卒の平均ぐらい （実は年収160万円）
（国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定）
〇妻の職業：理学療法士 （実は安アパート独り暮らしの独身）
〇身長体重：172㎝63kg （実は155㎝39kg）
〇容姿：ジョニーデップ似のイケメン （下のデカジャケ画像から想像して下さいｗ）
〇趣味：ジョギング（厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定） （実は365日必死の近所走りのみ）
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
（何を隠そう実はまだ童貞ｗ） >>47-53
おっ新着レス多数件有り！どんな話かな♪
／￣￣￣￣＼
/;;:: ＝@ ::;ヽ
|;;:: ｨ●ｧ ｨ●ｧ::;;|
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|;;:: c{ っ ::;;| ビチクの自演一人芝居大発狂
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|;;:: ::; >>47-53
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w
ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん
朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ～w 暑いデスネ～w
ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる56歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw
ビチクコビトジジイは
56歳 155㎝ 貧者ガリ 独身 孤独 極貧
ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入
このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw 順天堂大学オタの浜松日体マジック炸裂！！
効いてる、きいてるぅ～、狂ってる、くるってるぅ～(笑) >>50
美人コーチに真鍋先生が来れば視聴率上がるだろうな ・
東洋大学・優勝する
第23回東京都サッカートーナメント予選 学生系の部 決 勝
３月31日（土） 東洋大学朝霞グラウンド
東洋大３－２慶大
＜得点者＞
89分 小林
90分 小林
95分 中村
＜出場メンバー＞
▽ＧＫ
小池大喜（国３＝大宮Ｙ）
▽ＤＦ
渡辺星夢（国３＝前橋育英）
浦上仁騎（国３＝大宮Ｙ）
土田直輝（国１＝大宮Ｙ）
朝妻佑斗（国２＝大宮Ｙ）→66分 小林拓夢（国２＝帝京長岡）
▽ＭＦ
野本幸太（国１＝市立船橋）→78分 中村陸（国１＝柏Ｕ-18）
高橋宏季（国３＝ＦＣ東京Ｕ-18）
長澤昂輝（国１＝前橋育英）→75分 斎藤拓海（国２＝ジェフ千葉Ｕ-18）
市原亮太（国１＝横浜創英）
▽ＦＷ
松崎快（国２＝大宮Ｙ）
丹代藍人（国３＝青森山田） ↑↑
2軍の練習試合オープン戦に勝ってもしょうがないわな東洋大
全国大会出場無しの東洋大
大学サッカーランキングあれこれ 野球同様サッカーもゴミの東洋大
日本代表も皆無
◆【大学別J１現役選手輩出数ランキング】◆
サッカーダイジェスト編集部2018シーズン
http://www.soccerdigestweb.com/news/detail/id=21372
１位 明治大（関東１部１位） 16人
１位 流経大（関東１部８位） 16人
３位 筑波大（関東１部２位） 13人
４位 早稲田（関東１部11位）..12人
５位 国士大（関東１部12位.. 10人
６位 ..中央大（関東２部５位） ９人
６位 福岡大（九州１部５位） ９人
８位 駒澤大（関東１部９位） ７人
９位 順天堂大（関東１部４位）６人
・
※最下位 東洋大（関東MF石川湘南）1人←wwwサッカーもごみ
◆大学サッカー最高峰大会 大学サッカー総理大臣杯歴代優勝校回数 ◆
大学名 優勝年度
１駒澤大学 6回 1995, 1997, 2002, 2003, 2004, 2010
１順天堂大学 6回 1983, 1987, 1989, 1990, 1993, 1996
３法政大学 4回 1977, 1980, 1982、2017
４筑波大学 3回 1981, 1988, 1992
５早稲田
６流通経済大
・
・
※東洋大学全国大会にも出場してません タイトルなしゴミｗｗｗ
いつも予選敗退のゴミ
https://ja.wikipedia.org/wiki/%E7%B7%8F%E7%90%86%E5%A4%A7%E8%87%A3%E6
◆サッカー選手出身大学ランキング◆http://univranking.schoolbus.jp/00000274.htm
Jリーグチーム・Jリーグ発足以前の社会人チームに所属したことのある選手の出身大学を集計しました。
1位 早稲田大学
145人
2位 筑波大学
126人
3位 国士舘大学
111人
4位 中央大学
87人
5位 駒澤大学
77人
6位 流通経済大学
68人
7位 明治大学
66人
8位 順天堂大学
63人
※ゴミ東洋大学圏外35位 >>50
7月の函館マラソンを走るらしい。
中村静香、澤山璃奈、吉竹史と一緒に走りたいやつは、
いますぐエントリーだ！！ 凍結も無いシャリシャリ雪の条件ではコブ屋天国なんだろうけど
脊柱管狭窄症になって右足の筋力が左足の６割しかないのが最近ジムのレックプレスではっきりわかり
アルツの最終日でコブをやろうかと思ったがすぐさま無理だろうと断念した
膝関節にすごい重力がかかるから全然無理だろ思ったそれでも７日前よりも右足の筋力は回復してたので
コブは出来なくても先週よりはそれなりに楽しめました・・
一時は、１００ｍも歩くと休まないと辛い過酷な状況でしたが今では６キロ３２分で走れるまでになりました
しかしジムでレッグプレスをすると左足だと余裕で１００キロ右足だと頑張って６０キロの筋力しかありませんでした
時間をかけてなんとか右足の筋力を回復させたいと思ってます・・
ランニングも右足が力が入らない脱力系なので右足の膝が笑わないように必死に走ってますＷ >>62-67
ビチクコビトジジイw
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56歳 155㎝ 貧者ガリ 独身 孤独 極貧
ゆえに
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相変わらず1人で会話をするビチクコビトジジイw
キチガイwwww
ビチクコビト爺さんw
自演一人芝居ご苦労様w
ビチクは人ではない
ビチクはコビト
大会なんか出たことない
近所走り専門のコビト
ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか？
こんな事書いてて虚しくないんですか？w
コビトじいちゃんの空想・妄想（過去の書き込み内容より抜粋）
〇年齢：56歳だが見た目はどう見ても20代 （実際ユルアゴ＆シワシワ）
〇学歴：東大卒 （実は中卒）
〇職業：国家公務員または医師 （実は清掃業アルバイト）
〇年収：大学卒の平均ぐらい （実は年収160万円）
（国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定）
〇妻の職業：理学療法士 （実は安アパート独り暮らしの独身）
〇身長体重：172㎝63kg （実は155㎝39kg）
〇容姿：ジョニーデップ似のイケメン （下のデカジャケ画像から想像して下さいｗ）
〇趣味：ジョギング（厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定） （実は365日必死の近所走りのみ）
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
（何を隠そう実はまだ童貞ｗ） >>34
だれもレスがないと不安だよな
とりあえず今から体重落としてもスタミナ切れになるだけだから止めといた方がいいと思う
不安だと思うが、30kペース走でそのタイムなら本番補正が働くので自信持って挑んで欲しい
序盤からテンション上がってポジティブスピリットにならないようにサブ4のペーサーに35kくらいまでくっ付いて、余力があれば残り7kをリミッター外して走り抜こう
やればできるよー！ >>71-72
相変わらず1人で会話をするビチクコビトジジイw
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コビトじいちゃんの空想・妄想（過去の書き込み内容より抜粋）
〇年齢：56歳だが見た目はどう見ても20代 （実際ユルアゴ＆シワシワ）
〇学歴：東大卒 （実は中卒）
〇職業：国家公務員または医師 （実は清掃業アルバイト）
〇年収：大学卒の平均ぐらい （実は年収160万円）
（国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定）
〇妻の職業：理学療法士 （実は安アパート独り暮らしの独身）
〇身長体重：172㎝63kg （実は155㎝39kg）
〇容姿：ジョニーデップ似のイケメン （下のデカジャケ画像から想像して下さいｗ）
〇趣味：ジョギング（厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定） （実は365日必死の近所走りのみ）
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
（何を隠そう実はまだ童貞ｗ） 44歳になって、体重が増えたし、
中でも、股関節周りの稼働域が、かなり狭くなったわ。 >>34
30km走のセオリーは3週間前まで
あまり距離走が出来ずに持久力に不安がある場合だけ
ペースを落として2週間前にやる
だから変にベストを出さずに後半落ちて終われたのは案外悪くないかもしれない
まあ練習での30km走ならそれくらいのタイムで
十分本番サブ4いけそうな気はする
ダイエットはある程度絞ってもカーボローディングで戻りそうな気がする
自分もカーボ入れてマイナス1kg狙ってはいるが
ただ15日で最も気になるのは気温かも
気候によっちゃあ全部台無しになってもおかしくない >>74-75
自分にレスして妄想を語るビチクコビトジジイw
ビチクコビト爺さん
自演一人芝居ご苦労様w
痩せて貧弱ガリお笑いコビト体型でしょ～w
オマエみたいな醜い貧弱体型になったら死ぬしかないよ
普通の人間なら生きて行けない
オレなら速攻自決するわw
近所走りのビチクコビトジジイw
毎日毎日自分にレスして一人芝居でお話しご苦労様w
近所走りは陸上ではない
155㎝貧弱ガリガリ醜悪お笑いコビト爺さん
が毎日毎日河川敷で
スースーハッハ スースーハッハ
真っ赤な顔して155㎝のコビトジジイが
スースーハッハ スースーハッハ
ユルアゴ突き出し爺さんが
スースーハッハ スースーハッハ >>73
順天堂大学オタの浜松日体マジック炸裂！！
効いてる、きいてるぅ～、狂ってる、くるってるぅ～(笑) 午前にハーフの大会に出て帰ってから
夕方に10㎞ジョグしても効果 有るかな? 設楽とかでも月600kmくらい走ってるんだろうし特別多くはないんじゃね 東京マラソンでは最後まで失速せず狙い通りのギリギリサブ4で走れたのだが、先週末30km走をしたら20kmで足が止まって失速してしまい、最後の5kmはキロ7分以上かかってしまった。
東京マラソン後も次のかすみがうらに向けて練習継続していたのに自信喪失。
向い風が強かったのに東京マラソンのときよりは少し早めに設定したペースをキープしようとして消耗したのか。
あるいは東京マラソンでは最初から最後まで2.5kmごとに30秒～1分のウォークブレイクをいれていてたので、そのおかげで失速せずに走れていたのか。 >>77-81
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普通の人間なら生きて行けない
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（国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定）
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〇容姿：ジョニーデップ似のイケメン （下のデカジャケ画像から想像して下さいｗ）
〇趣味：ジョギング（厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定） （実は365日必死の近所走りのみ）
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
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効いてる、きいてるぅ～、狂ってる、くるってるぅ～(笑) 補給はしてました。5kmごとに水と10kmごとジェル。
東京マラソンのときは事前に餅を6個食べ、5km毎にアミノ酸とジェルを交互だったので、そのときよりは適当。
東京マラソンがこれ以上ないコンディションだったので、かすみがうらのコンディションが心配。向い風、気温。 >>80
東京マラソンの好記録は別物と思った方がいい
序盤下り坂、登ることのない楽なコース
あれは日本一簡単なフルマラソン
日本記録誕生がその証左、さらに今年の東京はかなりの低温と
無風。カンタンな上に好コンディション、何年にあるかどうかの状況
さらに抽選通った確率を勘案すると奇蹟のような大会だったと思う
去年走ったけど、ハーフ通過時のタイムに驚いたわ、抑えてるはずなのに今までで一番だったし かすみがうらはフラットで走りやすいが、それでも東京のように序盤下り坂というチート使用ではない。加えて、4月3週の高気温と湖畔にありがちな向かい風は東京とは比べものにならん ウォークブレイクがどんな効果あるか分からんが、2.5k毎に45秒休んだとしてもだいたい12分のロス
1k17秒くらい速く走らんと自分の目標を達成できない
計算あってるかなw？
俺ならブレイクする時間分、休まずゆっくり走っちゃうなー ウォークブレイクとか消極すぎだろ
俺なんてランニングブレーキやってるわ 歩きは止まってる訳じゃないから意外とロスは小さい
そもそも水飲んでる間くらいしか歩かないし >>74
加齢とともに固くなるからね
ストレッチで柔らかくしてもちょっと休んだだけですぐかたくなる、歳取ると固くなるのが早い
筋肉も一度鍛えてもちょっと休んだら衰えるのが早くなる
つまり歳取るほど負荷を下げてでもできるだけ毎日やったほうがいいということだ
そのほうが調子が出る
歳取ると回復が遅く疲労が抜けにくいから2-3日休んで・・というのだと、
ゾ同時に劣化も始まって次やったときまた疲労しやすくなる悪の連鎖。
若い人は少し休んでも劣化しにくいけど、歳取るとほんと短期間ですぐ衰える
>>89
一度止まると走るリズムがいったん停止しちゃうから、再開したときにそれ戻すまでがきついんだよな
そういうロスがある。 とくに後半惰性のリズムで根性走りしてるときは一度止まったり歩くと逆効果だわ
再開したときペースがなかなか戻らないし足が重くなる ウオークブレイクでサブ4達成できたならそれはそれでいいけど
なんかサブ4止まりな気がする 個人的には42キロ走って完走を目指すわ 戦略的にウォークブレイク入れてサブ50の人いるよ。
真似する気にはなれないけど。 ウォークブレイクは後半の乱れたフォーム直すのにかなり有効だな。疲れたら休む。マラソンに限らずどの競技でも有効。 だいたい5キロごとに給水、10キロごとに給水とゼリー補給してるけど、
必ず歩きながらしてるので、自動的にウォークブレイクになってる。
完全に止まると次の走り出しがちょっとイマイチな感じになるけど、
歩いてからの走り出しはそれほど重くない。
と、個人的な感想というか感覚というか。 >>89
歩いてる間も進むから、自分の計算だと1kmあたり10秒早く走る必要があり、その通り走れた。
2.5km毎にブレイクが入るからそれくらいは早く走れそうでしょ。 なおリディアードの本には、疲れを感じてからウォークブレイクするのでは遅く、最初からウォークブレイクすることが重要と書いてあったと思う。 間違えました。リディアードではなく、「ギャロウェイのランニングブック」だったかな。 >>84-102
相変わらず1人で会話をするビチクコビトジジイw
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〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
（何を隠そう実はまだ童貞ｗ） >>84-102
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食いついて来ますw >>84-102
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56歳 155㎝ 貧者ガリ 独身 孤独 極貧
ゆえに
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食いついて来ますw ウォークブレイクやってみた
給水時にストレッチ入れながら歩く
ネガティブスプリットと相性が良かったが、ビビってスパートかけるのが遅れて余力を残してしまった
驚いたのはタイムも良かったけどフル走ったとは思えないほど脚が持ちまくってて走って帰れそうだった
https://i.imgur.com/IXqR2XC.jpg
https://i.imgur.com/Au48Nzi.png >>100
お前が出来ても他の人が出来るとは限らないだろ
そんなにウォークブレイクが良いなら専用スレ立てて布教してこいよ
ここで力説しても毛嫌いされるだけ 前にもウォークブレイクの話題が出てる時に異様に否定してる奴が居たな たぶん一人か二人
テクニックとして評価されてるのに何故自分に合わないからって理由で否定するんだ？
オレは興味を持ってやってみたらPB更新したし3.5に色気が出てきてしまうくらいの手応えがあった >>109
歩きながらどんなストレッチを行うんですか？
今度、かすマラでやってみようと思ってるんですが。 >>111
分かったからさっさとスレ立ててこいよ
素晴らしいならみんなそっちで盛り上がるだろw >>94
それ
ウォークブレイクを否定はしないけど、俺には合わなかった >>113
別に 屈伸したりして筋肉の緊張をほぐすだけ
素晴らしいとまで思わんし向き不向きもあるだろう
ただのテクニックの一つだ
自分の趣向に合わないからって毛嫌いして話題をスレから排除しようとするのがおかしい
それなら一切のテクニックの話をするなよ それとウォークブレイクについてオレ発言してるの>>109が初めてだぞ
今回のレースで初めて歩き入れたから 最後の1kmを一番速く走れるのは良い
30km以降1000人以上抜いたし気分良かった この話題前も変なのが湧いたなあ
結果出してる人もいるし合わない奴は歩くのダサいとか言わずに黙ってれば良くね？
>>109はイーブン気味だしブレイクタイムも消極的だな もっと歩いて良さそう
ウォークブレイク否定wしてる奴wの文体が分かり易すいww
www ウォークブレイクって言ってんのに何で>>89は完全に立ち止まって休憩前提なの？アホなのか？ 初心者の質問なんだが、普通のフルマラソンで
サブ4で走る人は全体の20～25%くらいって事なんだけど、例えば初めて走った10キロやハーフで上位20%くらいなら可能性としてフルでもそのあたりの順位で落ち着くもんなの？
当然フル走り切れる事が前提だろうけど。
フルと、ハーフや10キロではそもそも出場者のレベルが違い過ぎて比較にならないとか？ >>89 = >>119
鈍足馬鹿は黙ってろ
5km毎の給水で30秒歩いたってロスは15秒／回も無いだろうな ちょっと意識すればそのラップで取り戻せる程度
フル走った後って体カチカチに固まってるから定期的に筋肉をほぐすのは良さそう
一度ペース乱すと調子崩すってのは分かるけど、足が固まってそうなる前に筋肉の緊張を解いて柔らかく保つってような感じかな？ >>122
レベルっていうか、フルマラソンを走ったことがあるかどうか、
フルマラソンに慣れているかどうかによって変わってくるんだと思う。
ハーフまでとフルマラソンは、別の競技だと思った方がいい。
10キロやハーフで上位20％に入るなら、フルマラソンでもそこそこいける、
っていうのは一般的には言えると思う。
でも、ハーフまでは良くてもフルマラソンでは30キロから失速したりとか
そういうこともあるから、何とも言えないよね。
特に初めてのフルマラソンでは、そんなにうまくいかないことも多い。 給水所で急に歩き出す奴、普通に迷惑。
できれば給水所から少し離れたところでやってほしいわ。 ジム通いでトレッドミル使いだしてから、マラソンに興味が出てきました、質問ですが
フル4時間だと、平均速度 5分40秒／km （10.6km／h） ですが、
当然、初めの団子状態や終盤の失速もあり、速くなったり遅くなったりすると思います
最も速い区間では、どれだけの速度で走り続ける走力が必要ですか？ 序盤のスローペースと終盤の失速も加味して、大体5:20~5:30分/kmペースが理想かな
最低でも5:30分/kmペースで30km走やってみて、まだ余裕を感じるくらいが望ましい
後は当日のコンディションや自身の練度と相談してみて >>126
妄想レースしてないで、とりあえず30kmの地面を3時間以内で走れてからそういう事考えたら？ >>126
そもそも、最も早い区間はどれくらいの速さで走ればいいかって考えをしたことないなぁ。
ハーフ地点や30km地点で何分くらいで通過すればいいかみたいな質問ならまだわかるが。
トレミだけじゃなくて、まずは10kmでもハーフでもレースを経験して自分がどんなタイプか判断してから考えてもいいんじゃないか。 >>126
グロスで考えるとした場合、仮にスタートロスが5分、
2kmまでの混雑でのロスが3分かかるとすると、
2km通過までで16分20秒かかる
すると残り40.195kmは5分33秒イーブンでサブ4出来る
よってキロ5分半イーブンの力があれば十分サブ4は可能と言える >>126
トレッドミルはかなり楽だからなぁ
参考にはならないと思う >>124
やっぱそうだよね、初心者がノコノコこのスレに出てきたら怒られるだろうけど、初めて10キロ出て、そのくらいで走れたからもしかして
フルでもいけるんじゃね？って思った次第です
そんなに甘くないわな。別競技だと思って練習するわ。 >>126
屋外平地で20キロ走ってみよう
脚が痛くならないでキロ5分30秒ペースで走り終わっても余裕あるなら
サブ4は近い 30kmならわかるけど20kmを5分半で走れたところでサブ4が見えるとは思えん >>133
20kmだったら、5分半ペースは遅いよ。
5分ペースくらいで走れないと。 そうかな？
俺は２０キロ５分１５のペースで走れた時
フルは４時間１０分だったよ >>136
5分15じゃ遅い。135でも書いたけど、少なくとも5分ペースくらいじゃないと。 >>137
んなこたない
距離耐性さえつけばサブ４なんて余裕だよ そのあたりは、ダニエルズさんの表で簡単に計算できる
マラソンサブ４ならば、目安として
・ハーフ 5m30sペース
・15km走 5m23sペース
上はあくまで目安であり、42kmを走りきれる走力がないと、そもそもサブ４は無理よ サブ4レベルで理屈をこねまわしてるから馬鹿にされんだよw
デブか飽き性じゃない限り走り込んで足を作れば誰でも達成出来るんだからさ
合格率30%の国家試験の難易度ってそんなもんだろ？ >>133
いままでトレミのみの人にいきなり20キロは膝ぶっ壊すかもよ。
>>126
とりあえず少しづつでいいから外走ることからはじめようか。 >>126
なんにせよこの秋のフルマラソンが一番近いので、それまでにあるハーフマラソン片っ端から出てみれば
距離や走力だけじゃなくて、大会のときのトイレや給水とか他に知るべきことあると思うし
この夏外で走って、ハーフの大会に揉まれてみることだね >>138
距離体制の話じゃなくて、タイムの目安の話をしてる。
5分15でサブ4できなかったとか言ってるから、それに対してのレスなんだけど。
もちろん、人によるからこのタイムじゃないといけないとかはないが。 ほんと、「サブ4レベルガー」とか言って優越感に浸ってるやつほど恥ずかしいやついないよな。 >>147
いやいや、体験談でアドバイスしてるとかじゃなくて、「なんでサブ4ごときできないんだ」って上から目線のコメントをたまに見かけるんだよ。 サブ4ごとき、は何も間違ってないし
グダグダ言ってて見下されてもしょうがないような書き込みが多いのも事実 ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w
ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん
朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ～w 暑いデスネ～w
ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる56歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw
ビチクコビトジジイは
56歳 155㎝ 貧者ガリ 独身 孤独 極貧
ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入
このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw おっ新着レス多数件有り！どんな話かな♪
／￣￣￣￣＼
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|;;:: ｨ●ｧ ｨ●ｧ::;;|
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|;;:: c{ っ ::;;| ビチクの自演一人芝居大発狂
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まさに2chはビチクの人生そのものですね
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このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw 自分にレスして妄想を語るビチクコビトジジイw
ビチクコビト爺さん
自演一人芝居ご苦労様w
痩せて貧弱ガリお笑いコビト体型でしょ～w
オマエみたいな醜い貧弱体型になったら死ぬしかないよ
普通の人間なら生きて行けない
オレなら速攻自決するわw
近所走りのビチクコビトジジイw
毎日毎日自分にレスして一人芝居でお話しご苦労様w
近所走りは陸上ではない
155㎝貧弱ガリガリ醜悪お笑いコビト爺さん
が毎日毎日河川敷で
スースーハッハ スースーハッハ
真っ赤な顔して155㎝のコビトジジイが
スースーハッハ スースーハッハ
ユルアゴ突き出し爺さんが
スースーハッハ スースーハッハ 相変わらず1人で会話をするビチクコビトジジイw
キチガイwwww
ビチクコビト爺さんw
自演一人芝居ご苦労様w
ビチクは人ではない
ビチクはコビト
大会なんか出たことない
近所走り専門のコビト
ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか？
こんな事書いてて虚しくないんですか？w
コビトじいちゃんの空想・妄想（過去の書き込み内容より抜粋）
〇年齢：56歳だが見た目はどう見ても20代 （実際ユルアゴ＆シワシワ）
〇学歴：東大卒 （実は中卒）
〇職業：国家公務員または医師 （実は清掃業アルバイト）
〇年収：大学卒の平均ぐらい （実は年収160万円）
（国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定）
〇妻の職業：理学療法士 （実は安アパート独り暮らしの独身）
〇身長体重：172㎝63kg （実は155㎝39kg）
〇容姿：ジョニーデップ似のイケメン （下のデカジャケ画像から想像して下さいｗ）
〇趣味：ジョギング（厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定） （実は365日必死の近所走りのみ）
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
（何を隠そう実はまだ童貞ｗ） 順天堂大学オタの浜松日体マジック炸裂！！
効いてる、きいてるぅ～、狂ってる、くるってるぅ～(笑) サブ4ごときっていってるやつは、他のスレから逃亡してきたジジイの集まりなんだろうな。 >>155-158
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w
ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん
朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ～w 暑いデスネ～w
ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる56歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw
ビチクコビトジジイは
56歳 155㎝ 貧者ガリ 独身 孤独 極貧
ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入
このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw >>155-158
おっ新着レス多数件有り！どんな話かな♪
／￣￣￣￣＼
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|;;:: c{ っ ::;;| ビチクの自演一人芝居大発狂
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ヽ;;:: ー ::;;／
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|;;:: ::; 順天堂大学オタの浜松日体マジック炸裂！！
効いてる、きいてるぅ～、狂ってる、くるってるぅ～(笑) 膝痛めてシーズン終了したからジムに通い出したんだけど、筋トレもなかなかおもろいね
クロストレーニング的な意味でバイクもやってる
ランニング再開したときに全く別の感覚になってたら楽しいだろうなー >>148
ああ140のことでしたか。確かにあなたのご指摘の通りですね >>149
なにが不満なんだ？何を怒っているのか？
会社でバカにでもされたか？ たかがサブ４ごときかもしれないが、ここはサブ４を目指すスレだ >>161-164
ビチクコビトジジイw
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様www
ビチクって言うのは57歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155㎝、体重39㎏、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです >>161-164
相変わらず1人で会話をするビチクコビトジジイw
キチガイwwww
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ビチクは人ではない
ビチクはコビト
大会なんか出たことない
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ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか？
こんな事書いてて虚しくないんですか？w
コビトじいちゃんの空想・妄想（過去の書き込み内容より抜粋）
〇年齢：56歳だが見た目はどう見ても20代 （実際ユルアゴ＆シワシワ）
〇学歴：東大卒 （実は中卒）
〇職業：国家公務員または医師 （実は清掃業アルバイト）
〇年収：大学卒の平均ぐらい （実は年収160万円）
（国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定）
〇妻の職業：理学療法士 （実は安アパート独り暮らしの独身）
〇身長体重：172㎝63kg （実は155㎝39kg）
〇容姿：ジョニーデップ似のイケメン （下のデカジャケ画像から想像して下さいｗ）
〇趣味：ジョギング（厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定） （実は365日必死の近所走りのみ）
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
（何を隠そう実はまだ童貞ｗ） 順天堂大学オタの浜松日体マジック炸裂！！
効いてる、きいてるぅ～、狂ってる、くるってるぅ～(笑) 残念ながらサブ4を目指すスレだが、3.5が出来なくて常駐してる人たちの方が多い気がしてる >>134
全く外走ったこと無いっていうから20キロに設定してみただけ
30キロでもいいし、なんだったら42キロでもいいよｗ >>167-171
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様www
ビチクって言うのは57歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155㎝、体重39㎏、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです >>168-171
ビチクコビトジジイw
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相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
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孤独過ぎる56歳コビトジジイw
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ビチクコビトジジイは
56歳 155㎝ 貧者ガリ 独身 孤独 極貧
ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入
このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw >>167-171
おっ新着レス多数件有り！どんな話かな♪
／￣￣￣￣＼
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ヽ;;:: ー ::;;／
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|;;:: ::; >>71
>>75
ありがとう
あと１０日、体調崩さないよう、ビールも控えて当日ベストコンディションでいけるようがんばります >>171
ぜんぜんゆっさゆっさしねーじゃねーか！ 全員、フルマラソン完走経験者じゃねぇかー！！
そりゃそうだよね。フル未経験者が３ヶ月でサブ４は無理だものね
みんな、出来ないフリーしてるだけー ベストが4.5時間の永井がなんでこんなに偉そうなのか >>162
水泳したら心肺鍛えられたのか息継ぎのリズムなのかその後のランニングが違った感覚で面白かったよ サブ4！見てみたが・・・今のところ正直微妙じゃね？
ガチなスポ根番組としては出演者ダラけてるし
バラエティとしては楽しさが足りないし
しょーもない感動演出みたいの入れちゃうしで、コンセプトがよくわからん
撮れ高全然足りなくて後日個別に永井とのトーク撮りました感とか、どうにかしろよ 期間という制約は微妙で健常者がサブ4目標は目標低過ぎて過ぎて番組にならんよ
引きこもりメタボとか後期高齢者とかでやればいい 見る前から永井いらねーと思っていたが、見てみたら想像以上だったw
スポーツを売りにしたタレントなのに、4回走っても4.5時間でしか走れないとかばらされて可哀想だと思ったが、そんな奴が走り方について口出し始めたのはイラっとした 1回目見た限り函館でサブ4達成するのは
永井大のみかなｗ まあ地上波じゃなくて、BS日テレで放送するあたりで、お察しって感じ テレビ見たけど、あのレベルから4カ月でサブ4は無理だろ
脚ができてなくて30キロ前後から絶対走れなくなって歩くから
来年の2月か3月のマラソンなら、今からトレーニング継続したら行けるかもしれんけど それ見てないけどしっかり練習しない人が即席麺のような練習でフルレースを走ったとこで
関節の炎症と故障のリスクがかなりやばいのでオススメしないけどな
俺が初心者の市民ランナーがフルマラソン目指す場合にオススメしてるのは
初年度は10kmレースまで
（↑基礎作り期間、練習はジョグ中心で無理はしない、ここが大事な期間。レースも全力じゃなく楽しくジョグでいい））
2年目はハーフマラソンにチャレンジ
（1年でフォームがそこそこ固まって足もできてきてるので、少し長い距離に慣らしていく期間）
3年目でフルマラソン挑戦
（2年練習してもやはりフルの厳しさの洗礼は受ける。初レースはとりあえず完走で。年に何レースも出ない）
こういう流れね
数ヶ月とか無茶しすぎと思う
陸上部だって何年も練習積んでからフルにチャレンジするのに
市民ランナーが数ヶ月でフルとか無謀、ゴールと引き換えに足が壊れるだけ。 番組は見てないけどコーチは高橋尚子とかじゃないの？ >>195
時間かけてフルに挑戦ってのは賛成
でも3年目ってのは正しいけど
今走りたいという人に2年以上お預けはちょっとじらしすぎw
この夏しっかり走り込んで秋にハーフを何戦かこなす
来年の3月くらいにフルやってみれば？
そこでまた何か学ぶだろう >>195
さすがに３年後の目標って大げさでしょ。
いまスタートすれば年明けから春ハーフの大会は十分。
２年目も１０月とかの大会はキツイかもしれないけど、東京マラソンとかなら十分いけるでしょ。 とりあえずあの番組の皆はデヴじゃないから
そこはまだ故障からはちょっと遠のきそうだな… >>195
ポンコツジジイかよ
20年ぶりに走った40代だって2年目にはサブ3.5くらいゴロゴロいる サブ4！
こんだけ盛り上がったら向こうの作戦勝ちやん。 >>195
ま、若いやつだったら3年かけてもいいかもしれないけど、40代50代の3年って結構貴重だからなぁ(笑) ・
バカ駒沢坊さん大学の卒業式だよ
仏壇の前と坊さんの前でお経の卒業式だよ
頭が狂いそうだよ
だから、ここの掲示板荒らしや、本当のバカキチガイが入学するバカ大学だよ
バカ駒沢坊さん大のエロ男が、毎日、２ちゃん掲示板に朝から晩まで張り付き
バカ駒沢坊さん大を宣伝する、バカ大学駒沢坊さんだよ。
https://www.komazawa-u.ac.jp/news/event/2017/0324-6420.html ・
バカ駒沢坊さん大学の卒業式だよ
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https://www.komazawa-u.ac.jp/news/event/2017/0324-6420.html 監督 永井大 ＜番組への意気込み＞
今回は監督という立場。幼い頃からずっとスポーツだけは誰にも負けたくないという
思いでやってきたので、チャレンジャーがサブ４に向っていく中で、支えるだけでなく
自分もチャレンジするという気持ちを持って臨みたい。
幼い頃からずっとスポーツだけは誰にも負けたくないという
思いでやってきたので、フルマラソンは4度経験でベストタイムは4.5時間デス！ 永井大がフル走ってるところ見たことないからわかんないけど、ガチで走った結果が4時間半ｂﾈの？
そｂ黷ﾆもテレビ用ｂﾅファンランで荘魔ﾁた結果が4時間半なの？ サブ4！観たよ
俺はけっこう面白いと思ったけどな
48歳サブ3のコーチのアドバイスは為になったし
流石に7月で目標クリアは困難だと思うけど
ただ尺は長く感じたね
30分番組でも良かったかも 走り見てオイオイって気がしたけど、3人とも5時間台で完走経験者だから
半年後にレースペースでハーフ、1年後にサブ4狙いくらいが妥当かなって
感じだったね 3年くらい前の教育テレビの趣味悠々だっけ？サブ4目指すのが面白かったね
金哲彦さんの >>213
その金さんの放送見てみたかった。ムック本は出ているみたいだけどね。
サブ４は見ました。全くの初心者からしてみれば、面白い番組だったんじゃないかなと思う。
ただ、全くの初心者は「サブ４」って番組が、意味がわからないで、
マラソンとかジョギングとかの番組とは想像しずらいと思う。 10日間天気見たら、土浦市の4月15日の天気は晴れのち雨になってる
かすみがうらマラソンらしい天気だな >>204
↑
気がくるってるｗｗ 馬鹿丸出しｗｗ
おい日本語が変だぞ まともな日本語が書けないのか？ｗ
小学生以下だなｗ
◆この馬鹿のメルアド◆
馬鹿丸出し 証拠品残してｗｗ 語るに落ちる大馬鹿ｗ
tt-16@mx6.ttc.ne.jp←駒大ファンで北斗星を名乗る
総攻撃をかけよう
大馬鹿登場ｗｗ 狂ったコピペ馬鹿登場ww 2ch陸板名物「T.T.」
ハァ～イ東洋大に関係なしの法螺吹きコピペジジイ 馬鹿T.T. 大馬鹿全開中 2ch名物小卒基地外馬鹿T.T.
／馬鹿＼. ﾊｧﾊｧ･･･ 私は馬鹿で駒大攻撃・早稲田・青山攻撃が趣味です
|/-O-O-ヽ| ﾌﾋﾋ･･･ 小学生以下の文章
| . : )'e'( : . | 70過ぎの爺で静岡在住
｀ ‐-＝-‐ ´ コピペ捏造コピペ泥棒アフアフ．．．。
／生ポ受給 ＼ . 2ch野球板を追い出され 陸板に居つく阿呆
.＿＿| | TT .| |＿
このバカの活動場所 ↓
◆こんな東洋に縁も所縁もない基地外をティーカップ東洋掲示板の
諸君は相手にしてるのか、、、。
みんなで総攻撃しよう↓
◆※東洋ティ―カップ掲示板http://111.teacup.com/1015/bbs◆
↑都合の悪い記事は「ＨＮ」で投稿中 ● すべて削除されてますｗｗｗｗ●
◆日本一おめでとう最低大学東洋
週刊現代デジタル２月４日号「行ってはいけない大学」「就職できない大学」
東洋大学 全国堂々の１位になりました おめでとうございます
http://wgen.kodansha.ne.jp/archives/38786/ 世田谷のど真ん中に巨大ホール誕生 他大関係者も括目
◆＜駒大130年記年棟(開学430年)建設に寄付(中間報告)130億円オーバー＞◆
2019年完成 都区内大学単独建築物としては最大規模となる駒大130周年(開学420年)
記念棟寄付金が中間報告で130億を超え・・・最終的には200億を突破しそうだ(2017
4月現在）
大学建設寄付金としては前代未聞の額に他大学関係者も括目している
2008年の深沢キャンパス(土地建物合わせ280億)に続く大型プロジェクトになる
https://www.komazawa-u.ac.jp/topics/2016/0506-3888.html
http://ameblo.jp/koma-taka/entry-12257046782.html
※余勢をかつて陸上競技部も2017年新築寮完成(二子玉川園定員60名収容)
http://www.geocities.jp/komazawa_tandf/
◆東洋大学赤羽校舎新設寄付金集まらず数千万程度か(爆笑)
現在開校１２５周年記念募金も低調ｗｗｗｗｗｗ ｻﾌﾞ4は面白かった。
女性3人が仲良しグループっぽくないことが新機軸だね。
足の引っ張り合いとか始まるともっと面白くなるはず。
僕は史ちゃんを応援します！ まだ録画見てないんだけど
達成できなかったときの罰ゲームってあるの？
あれば必死にやると思うんだが ビチクコビトジジイw
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妄想ばっかり書いちゃうんですか？
こんな事書いてて虚しくないんですか？w
コビトじいちゃんの空想・妄想（過去の書き込み内容より抜粋）
〇年齢：56歳だが見た目はどう見ても20代 （実際ユルアゴ＆シワシワ）
〇学歴：東大卒 （実は中卒）
〇職業：国家公務員または医師 （実は清掃業アルバイト）
〇年収：大学卒の平均ぐらい （実は年収160万円）
（国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定）
〇妻の職業：理学療法士 （実は安アパート独り暮らしの独身）
〇身長体重：172㎝63kg （実は155㎝39kg）
〇容姿：ジョニーデップ似のイケメン （下のデカジャケ画像から想像して下さいｗ）
〇趣味：ジョギング（厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定） （実は365日必死の近所走りのみ）
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
（何を隠そう実はまだ童貞ｗ） ビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様www
ビチクって言うのは57歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155㎝、体重39㎏、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです おっ新着レス多数件有り！どんな話かな♪
／￣￣￣￣＼
/;;:: ::;ヽ
|;;:: ｨ●ｧ ｨ●ｧ::;;|
|;;:: ::;;
|;;:: c{ っ ::;;| ビチクの自演一人芝居大発狂
|;;:: ＿＿ ::;;;|
ヽ;;:: ー ::;;／
＼;;:: ::;;／
|;;:: ::;;|
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／￣￣￣ ￣￣￣＼
|;;:: ::;;|
|;;:: ::; 自分にレスして妄想を語るビチクコビトジジイw
ビチクコビト爺さん
自演一人芝居ご苦労様w
痩せて貧弱ガリお笑いコビト体型でしょ～w
オマエみたいな醜い貧弱体型になったら死ぬしかないよ
普通の人間なら生きて行けない
オレなら速攻自決するわw
近所走りのビチクコビトジジイw
毎日毎日自分にレスして一人芝居でお話しご苦労様w
近所走りは陸上ではない
155㎝貧弱ガリガリ醜悪お笑いコビト爺さん
が毎日毎日河川敷で
スースーハッハ スースーハッハ
真っ赤な顔して155㎝のコビトジジイが
スースーハッハ スースーハッハ
ユルアゴ突き出し爺さんが
スースーハッハ スースーハッハ ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w
ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん
朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ～w 暑いデスネ～w
ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる56歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw
ビチクコビトジジイは
56歳 155㎝ 貧者ガリ 独身 孤独 極貧
ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入
このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw お前らボロクソ言うけど、BSとは言え民放がサブ4テーマにした番組作ったこと自体
すごいことに気づけよ。 視聴率良かったら、シーズン２は自らがスポンサーしてるさいたま国際がテーマだろう ただ番組表で「マラソン」で検索しても出てこないというのは失敗だったな
ランニングだと出てくるけどｗ >>218
仲良しグループじゃないけどライバリーや対立でもないし
それでいて全員いい人に見せようとしてるからグダグダなんだと思うが
>>219
タレント的には罰ゲームなんて美味しい見せ場でしかないから
むしろ「達成したら人気番組の出演確約」とかの方が必死になると思われる >>220-225
順天堂大学オタの浜松日体マジック炸裂！！
効いてる、きいてるぅ～、狂ってる、くるってるぅ～(笑) >>226-230
相変わらず1人で会話をするビチクコビトジジイw
キチガイwwww
ビチクコビト爺さんw
自演一人芝居ご苦労様w
ビチクは人ではない
ビチクはコビト
大会なんか出たことない
近所走り専門のコビト
ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか？
こんな事書いてて虚しくないんですか？w
コビトじいちゃんの空想・妄想（過去の書き込み内容より抜粋）
〇年齢：56歳だが見た目はどう見ても20代 （実際ユルアゴ＆シワシワ）
〇学歴：東大卒 （実は中卒）
〇職業：国家公務員または医師 （実は清掃業アルバイト）
〇年収：大学卒の平均ぐらい （実は年収160万円）
（国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定）
〇妻の職業：理学療法士 （実は安アパート独り暮らしの独身）
〇身長体重：172㎝63kg （実は155㎝39kg）
〇容姿：ジョニーデップ似のイケメン （下のデカジャケ画像から想像して下さいｗ）
〇趣味：ジョギング（厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定） （実は365日必死の近所走りのみ）
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
（何を隠そう実はまだ童貞ｗ） >>226-230
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様www
ビチクって言うのは57歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155㎝、体重39㎏、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです 順天堂大学オタの浜松日体マジック炸裂！！
効いてる、きいてるぅ～、狂ってる、くるってるぅ～(笑) 罰ゲームとかクソくだらないバラエティー色出さないでガチでやってほしいわ 真鍋未央をコーチにして
ガチでサブ4目指す番組だったらみたい 揃ったメンバーの走力や宿題メニュー的に目指せサブ5って感じはするｗ
サブ4って女性で12％、マラソン偏差値で61～62ってまさに男のサブ3.5レベルに相当だしね
けっこうな難易度ｗ >>233-237
相変わらず1人で会話をするビチクコビトジジイw
キチガイwwww
ビチクコビト爺さんw
自演一人芝居ご苦労様w
ビチクは人ではない
ビチクはコビト
大会なんか出たことない
近所走り専門のコビト
ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか？
こんな事書いてて虚しくないんですか？w
コビトじいちゃんの空想・妄想（過去の書き込み内容より抜粋）
〇年齢：56歳だが見た目はどう見ても20代 （実際ユルアゴ＆シワシワ）
〇学歴：東大卒 （実は中卒）
〇職業：国家公務員または医師 （実は清掃業アルバイト）
〇年収：大学卒の平均ぐらい （実は年収160万円）
（国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定）
〇妻の職業：理学療法士 （実は安アパート独り暮らしの独身）
〇身長体重：172㎝63kg （実は155㎝39kg）
〇容姿：ジョニーデップ似のイケメン （下のデカジャケ画像から想像して下さいｗ）
〇趣味：ジョギング（厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定） （実は365日必死の近所走りのみ）
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
（何を隠そう実はまだ童貞ｗ） >>233-237
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w
ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん
朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ～w 暑いデスネ～w
ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる56歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw
ビチクコビトジジイは
56歳 155㎝ 貧者ガリ 独身 孤独 極貧
ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入
このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw おっ新着レス多数件有り！どんな話かな♪
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|;;:: c{ っ ::;;| ビチクの自演一人芝居大発狂
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|;;:: ::; 順天堂大学オタの浜松日体マジック炸裂！！
効いてる、きいてるぅ～、狂ってる、くるってるぅ～(笑) サブ4みた。名前忘れたが、アナでもスケーターでもない女優の子が一番フォームが良さそう。
ただ、7月開催のフルに4ヶ月で間に合うかなぁ？ 番組的に仕込んでるだろう。素材的に４時間切れる人を入れているほす。それでも天候でどうなるかわからないからね、本番は。流石にワープはさせられない。 それなりの結果を出したところで、シーズン2に突入という展開もアリのような気がしてきた
昨今のマラソンブームが企画の原点だろうし、売り込み方次第ではテレビ局やスポンサーにもメリットが出てくるかもしれない 2018年の冬から翌年の春を目標にするなら、真剣に練習すればけっこういい線行くんじゃね？…と妄想 函館マラソン走ったけど時期的に暑いし陸橋の往復あるしキツイぞ。道マラのほうが楽だよ せめて、秋口にあるフルを狙えばよかったのにな。
番組自体がワンクールで終わるから、無理やり函館を目標にしたのか。 4ヶ月はキビシイよ
見た感じ、歩かず完走くらいなところじゃん >>241-250
おっ新着レス多数件有り！どんな話かな♪
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|;;:: c{ っ ::;;| ビチクの自演一人芝居大発狂
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|;;:: ::; >>241-250
相変わらず1人で会話をするビチクコビトジジイw
キチガイwwww
ビチクコビト爺さんw
自演一人芝居ご苦労様w
ビチクは人ではない
ビチクはコビト
大会なんか出たことない
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ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか？
こんな事書いてて虚しくないんですか？w
コビトじいちゃんの空想・妄想（過去の書き込み内容より抜粋）
〇年齢：56歳だが見た目はどう見ても20代 （実際ユルアゴ＆シワシワ）
〇学歴：東大卒 （実は中卒）
〇職業：国家公務員または医師 （実は清掃業アルバイト）
〇年収：大学卒の平均ぐらい （実は年収160万円）
（国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定）
〇妻の職業：理学療法士 （実は安アパート独り暮らしの独身）
〇身長体重：172㎝63kg （実は155㎝39kg）
〇容姿：ジョニーデップ似のイケメン （下のデカジャケ画像から想像して下さいｗ）
〇趣味：ジョギング（厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定） （実は365日必死の近所走りのみ）
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
（何を隠そう実はまだ童貞ｗ） >>241-250
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様www
ビチクって言うのは57歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155㎝、体重39㎏、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです >>241-250
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w
ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん
朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ～w 暑いデスネ～w
ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる56歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw
ビチクコビトジジイは
56歳 155㎝ 貧者ガリ 独身 孤独 極貧
ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入
このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw 順天堂大学オタの浜松日体マジック炸裂！！
効いてる、きいてるぅ～、狂ってる、くるってるぅ～(笑) サブ4は、女3人と女コーチは、まあそれなりのキャラだけど、永井大のキャラが中途半端と言うか難しいポジション。
松岡修造みたいな、燃えてるおっさんで行きたいのか？
なんか遠慮しちゃってて、無理あるわ。 永井って久々に見たなと思ったら不祥事絡みで干されてたんだな
久々のメインで気合入ってるんじゃね >>248
大ウソ
道マラは暑すぎてここでサブ4目指すのは無理
函館マラソンは橋以外はほとんどアップダウンないから記録出やすい そろそろ専用スレ建てたら？
あとドキュメンタリーでもなんでもないので、
全て台本あるんやで。
函館の結果に合わせて数本のシナリオも出来てる。 確かに台本あったとしても、走ること自体に台本なんてないよなw
ここらへんで疲れてくださいとか？w 中村静香「はぁはぁはぁ」（ゆっさゆっさ）
っていう台本にしろや！ 北海道マラソンって正午にスタートしてた時って30℃超え連発で
スタート時間早めたんだよなｗ >>260
フルを思い通りに走る台本なんてないが
こういうこと言う奴も中二病かね >>265
結果に合わせて数本のシナリオって書いてるやろw
お前らホントに幸せやなぁw
一人一人ちゃんと役割に合わせて演技してるやん。 >>267
結果に合わせてって結果までの過程を見せる番組だろ
アホか？ >>268
楽な視聴者やな、
その過程がガチだと思ってんの？
マジで思ってんの？
マジなん？これテレビやで。 ・
２０１８;東洋大学入学式・陸上競技のトップとボクシングのトップが入学する。
● １００ｍ自己ベスト１０秒２３の洛南高・宮本が東洋大入学式 桐生との練習に日々刺激
•東洋大の入学式に出席したボクシング男子の堤駿斗（左）と陸上男子の宮本大輔
東洋大は６日、都内の日本武道館で今年度の入学式を開催した。陸上男子短距離
で１００メートル１０秒２３の自己ベストを持つ宮本大輔（１８）は、同じ洛南高出
身で今春に
東洋大を巣立った１００メートル日本記録保持者・桐生祥秀（２２）＝日本生命＝の後継者と
目される逸材。社会人でも引き続き東洋大が拠点の桐生とともに練習し、日々刺激を受け
ている。「自分は持っていないものを桐生さんは持っている。（技術を）しっかり見て、盗んで
いきたい」と目を輝かせた。
今季は７月のＵ２０世界陸上（フィンランド）が最大目標となる。同大会では、１００メートル
１０秒０５の自己記録を持ち、１７年ロンドン世界陸上２００メートルで７位入賞を果たしたサ
ニブラウン・ハキーム（１９）＝米フロリダ大＝が優勝候補の筆頭に挙がりそうだ。「ハキー
ムさんと争って、表彰台に立てれば」と宮本は思い描いた。
● ボクシング男子で２０年東京五輪での活躍が期待される堤駿斗（１８）は、ＯＢで１２年ロン
ドン五輪ミドル級金メダリストの村田諒太（３２）＝帝拳＝に憧れて東洋大の門をたたいた。
中学時代に直接会ったことがあり、ロンドン五輪デザインのＴシャツをもらった。今も自室に
大切に飾っているという。「大学のいい環境で、どれだけ強くなれるか。東京五輪で金メダ
ルをとって、ボクシングをもっと有名にしたい」と拳を握っていた。
http://www.hochi.co.jp/sports/etc/20180406-OHT1T50094.html?from=rss >>267
結果にあわせてってことは、結果まではどうなの？ 最高峰全国大会(天皇杯・総理大臣杯)出場無しの東洋大
大学サッカーランキングあれこれ 野球同様サッカーもゴミの東洋大
日本代表も皆無
◆【大学別J１現役選手輩出数ランキング】◆
サッカーダイジェスト編集部2018シーズン
http://www.soccerdigestweb.com/news/detail/id=21372
１位 明治大（関東１部１位） 16人
１位 流経大（関東１部８位） 16人
３位 筑波大（関東１部２位） 13人
４位 早稲田（関東１部11位）..12人
５位 国士大（関東１部12位.. 10人
６位 ..中央大（関東２部５位） ９人
６位 福岡大（九州１部５位） ９人
８位 駒澤大（関東１部９位） ７人
９位 順天堂大（関東１部４位）６人
・
※最下位 東洋大（関東MF石川湘南）1人←wwwサッカーもごみ
◆大学サッカー最高峰大会 大学サッカー総理大臣杯歴代優勝校回数 ◆
大学名 優勝年度
１駒澤大学 6回 1995, 1997, 2002, 2003, 2004, 2010
１順天堂大学 6回 1983, 1987, 1989, 1990, 1993, 1996
３法政大学 4回 1977, 1980, 1982、2017
４筑波大学 3回 1981, 1988, 1992
５早稲田
６流通経済大
・
・
※東洋大学全国大会にも出場してません タイトルなしゴミｗｗｗ
いつも予選敗退のゴミ
https://ja.wikipedia.org/wiki/%E7%B7%8F%E7%90%86%E5%A4%A7%E8%87%A3%E6
◆サッカー選手出身大学ランキング◆http://univranking.schoolbus.jp/00000274.htm
Jリーグチーム・Jリーグ発足以前の社会人チームに所属したことのある選手の出身大学を集計しました。
1位 早稲田大学
145人
2位 筑波大学
126人
3位 国士舘大学
111人
4位 中央大学
87人
5位 駒澤大学
77人
6位 流通経済大学
68人
7位 明治大学
66人
8位 順天堂大学
63人
※ゴミ東洋大学圏外35位 東洋大学ってプロ野球選手もＪリーガーも居ないようだけど・・・ほんとゴミ大だね
２０１7は野球もスポーツ強豪大学 日体大が全国を制しました
◆明治神宮野球大会優勝◆
明治神宮大会歴代優勝校・優勝回数 ()内は準優勝回数(上位校のみ掲載)
6回 明治大学：(2)
5回 駒澤大学：(3)、亜細亜大学：(2)
3回 東海大学：(5)、法政大学：(5)、慶應義塾大学：(1)、東亜大学：(0)
★遥かランク外東洋大 ごみ
◆プロ野球選手出身大学ランキング◆
セリーグ・パリーグのプロ野球選手の出身高校を集計しました。
大学名のリンクをクリックすると、各大学の野球選手のリストに飛びます。
各大学のリストは敬称略で、年齢の若い順に並べています。生年不明の方は表の一番最後になります。
1位 法政大学
142人
2位 明治大学
134人
3位 早稲田大学
113人
4位 駒澤大学
72人
5位 慶應義塾大学 ・ 日本大学
67人
7位 中央大学
64人
8位 立教大学
60人
9位 東海大学
58人
10位 近畿大学
57人
11位 亜細亜大学 ・ 専修大学
55人
★春かランク外東洋大学★
現在も2018 3月31日現在 1軍登録2人 ・
２０１８ 東洋大入学式・・・新入生トップアスリート紹介
陸上競技部 宮本大輔（平成29年度全国高校総体男子100m優勝、高校歴代3位
となる10秒23の記録保持者）
ボクシング部 堤 駿斗（2016年AIBA世界ユースボクシング選手権フライ級 優勝【日本ボクシング史上初】）
ボクシング部 今永虎雅（平成29年度全国高校総体ライト級チャンピオン、高校8冠）
ボクシング部 川谷剛史（平成29年度全国高校総体ライトフライ級チャンピオン）
スキー部 羽吹唯人（第66回全国高校スキー大会クロスカントリー競技 優勝）
相撲部 干場 伸介（第31回 全国選抜高校相撲弘前大会 個人優勝）
相撲部 羽出山将（第101回高等学校相撲金沢大会 個人優勝） 最高峰全国大会(天皇杯・総理大臣杯)出場無しの東洋大
大学サッカーランキングあれこれ 野球同様サッカーもゴミの東洋大
日本代表も皆無
◆【大学別J１現役選手輩出数ランキング】◆
サッカーダイジェスト編集部2018シーズン
http://www.soccerdigestweb.com/news/detail/id=21372
１位 明治大（関東１部１位） 16人
１位 流経大（関東１部８位） 16人
３位 筑波大（関東１部２位） 13人
４位 早稲田（関東１部11位）..12人
５位 国士大（関東１部12位.. 10人
６位 ..中央大（関東２部５位） ９人
６位 福岡大（九州１部５位） ９人
８位 駒澤大（関東１部９位） ７人
９位 順天堂大（関東１部４位）６人
・
※最下位 東洋大（関東MF石川湘南）1人←wwwサッカーもごみ
◆大学サッカー最高峰大会 大学サッカー総理大臣杯歴代優勝校回数 ◆
大学名 優勝年度
１駒澤大学 6回 1995, 1997, 2002, 2003, 2004, 2010
１順天堂大学 6回 1983, 1987, 1989, 1990, 1993, 1996
３法政大学 4回 1977, 1980, 1982、2017
４筑波大学 3回 1981, 1988, 1992
５早稲田
６流通経済大
・
・
※東洋大学全国大会にも出場してません タイトルなしゴミｗｗｗ
いつも予選敗退のゴミ
https://ja.wikipedia.org/wiki/%E7%B7%8F%E7%90%86%E5%A4%A7%E8%87%A3%E6
◆サッカー選手出身大学ランキング◆http://univranking.schoolbus.jp/00000274.htm
Jリーグチーム・Jリーグ発足以前の社会人チームに所属したことのある選手の出身大学を集計しました。
1位 早稲田大学
145人
2位 筑波大学
126人
3位 国士舘大学
111人
4位 中央大学
87人
5位 駒澤大学
77人
6位 流通経済大学
68人
7位 明治大学
66人
8位 順天堂大学
63人
※ゴミ東洋大学圏外35位 >>269
函館マラソンの結果が出る7月までは成功か失敗か分からんだろ
業界人気取ってんじゃねーわ痛いぞ >>276
アホか？
成功も失敗も無いんだよ、
どちらに転ぼうがテレビとしては成立するんだよ。
あんたこれ、テレビやで？www 台本や演出があるのは否定しないけど、初回が台本どおりの演技・演出だとしたら台本ひどすぎ
選手3人+永井のトークの連携全然とれてなくてバラエティ的には盛り上がらないし
スポーツドキュメンタリーとしては真剣さも追い込みも足りない
何を見せたい番組なんだろうな
今んとこただの初心者向けランニングTips紹介だから間延び感がすごいよな まあとりあえず来週に期待かなあ
初回でさえあれだけ間延びさせてるのに、来週は企画説明や演者紹介がなくなるわけで
どういう構成で保たせるつもりなのか興味ある 金さんの3か月でフルマラソンとか3か月でサブ4を意識した作りな感はしてたｗ スポーツエンターテインメントと謳ってるくらいなんだから多少の演出やヤラセがあるんだろうとは思って見てる 週一で集まってコーチの指導を受けるのかね
ロング走とかインターバル走やるのかな
何か為になる教えがあるといいけど >>276-286
必死ですねw
キチガイコビトジジイw
つまんね～www
嘘つきビチクコビトジジイw
キャベツが主食の155㎝貧弱ガリガリお笑いコビトジジイw
自分にレスするキチガイコビトジジイw
自分の事を「みんな」と表現するキチガイコビトジジイwww
近所走り専門のコビトジジイw
嘘つき梅干しアゴのビチクキチガイコビトジジイw
意地の自演一人芝居ご苦労様ですww
ツマンネビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様ですw
ビチク56歳155㎝コビトジジイ
いくら必死に近所走りまわっても背は伸びないぞ
縄文人よりちっちゃいビチクｗ
http://i.imgur.com/OYMIdWO.jpg
http://i.imgur.com/AR1YnRp.jpg >>276-286
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w
ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん
朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ～w 暑いデスネ～w
ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる56歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw
ビチクコビトジジイは
56歳 155㎝ 貧者ガリ 独身 孤独 極貧
ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入
このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw >>276-286
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様www
ビチクって言うのは57歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155㎝、体重39㎏、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです >>276-286
相変わらず1人で会話をするビチクコビトジジイw
キチガイwwww
ビチクコビト爺さんw
自演一人芝居ご苦労様w
ビチクは人ではない
ビチクはコビト
大会なんか出たことない
近所走り専門のコビト
ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか？
こんな事書いてて虚しくないんですか？w
コビトじいちゃんの空想・妄想（過去の書き込み内容より抜粋）
〇年齢：56歳だが見た目はどう見ても20代 （実際ユルアゴ＆シワシワ）
〇学歴：東大卒 （実は中卒）
〇職業：国家公務員または医師 （実は清掃業アルバイト）
〇年収：大学卒の平均ぐらい （実は年収160万円）
（国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定）
〇妻の職業：理学療法士 （実は安アパート独り暮らしの独身）
〇身長体重：172㎝63kg （実は155㎝39kg）
〇容姿：ジョニーデップ似のイケメン （下のデカジャケ画像から想像して下さいｗ）
〇趣味：ジョギング（厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定） （実は365日必死の近所走りのみ）
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
（何を隠そう実はまだ童貞ｗ） 今朝のランで、番組のなかで前傾姿勢やってたから改めて意識してみた。
意外と出来てないことがびっくり。
このスレにいるなら番組の人の心配するより自分に活かすことを考えたほうが建設的じゃね。 >>291
ビチクコビト爺さんw
レスが欲しいのか？w
自演自演で盛りあげろw
キチガイwww 順天堂大学オタの浜松日体マジック炸裂！！
効いてる、きいてるぅ～、狂ってる、くるってるぅ～(笑) 自分は、前傾し過ぎると腸脛靭帯にテンションが掛かってランナー膝を誘発するので、極力垂直派だわ ・
駒澤大学と東洋大学などと、バカ坊さん駒沢なんか比較対象にならん
バカ駒沢坊さんは、単科大学・零細大学・低レベル大学で
有名大学・東洋大学に肩を並べたくても、到底無理だよ
お墓に行ってお経でもやって居ろ
東洋大学＝中央大学＝青山学院大学
法政大学と明治大学
中央大学と早稲田大学
>>267
なんで中央大学と早稲田大学？
比較の対象にもならんだろう
バカ駒沢坊さん大学＝東京国際大学＝麗澤大学（贅沢大学）
駒澤大学と東洋大学などと、バカ坊さん駒沢なんか比較対象にならん
バカ駒沢坊さんは、単科大学・零細大学・低レベル大学で
有名大学・東洋大学に肩を並べたくても、到底無理だよ
お墓に行ってお経でもやって居ろ
バカ大学坊さん駒沢大はバカ大死ね・馬鹿駒沢坊さんのエロ男も死ね
バカ大学坊さん駒沢大はバカ大死ね・馬鹿駒沢坊さんのエロ男も死ね ・
駒澤大学と東洋大学などと、バカ坊さん駒沢なんか比較対象にならん
バカ駒沢坊さんは、単科大学・零細大学・低レベル大学で
有名大学・東洋大学に肩を並べたくても、到底無理だよ
お墓に行ってお経でもやって居ろ
東洋大学＝中央大学＝青山学院大学
法政大学と明治大学
中央大学と早稲田大学
>>267
なんで中央大学と早稲田大学？
比較の対象にもならんだろう
バカ駒沢坊さん大学＝東京国際大学＝麗澤大学（贅沢大学）
駒澤大学と東洋大学などと、バカ坊さん駒沢なんか比較対象にならん
バカ駒沢坊さんは、単科大学・零細大学・低レベル大学で
有名大学・東洋大学に肩を並べたくても、到底無理だよ
お墓に行ってお経でもやって居ろ
バカ大学坊さん駒沢大はバカ大死ね・馬鹿駒沢坊さんのエロ男も死ね
バカ大学坊さん駒沢大はバカ大死ね・馬鹿駒沢坊さんのエロ男も死ね 前傾姿勢とともに着地と離地も変わってくるから、普段のクセが身に付いてると小手先ではなかなか変えられんのが難しいところだよな
元陸上部とか、昔から陸上に関わってた人は自然に出来てるからフォームが綺麗だし、やっぱ速い ◆箱根駅伝出場校偏差値ランキング◆
※基地外東洋オタ馬鹿T.T. 盗作捏造厳禁
2018箱根駅伝出場校を偏差値順でランキングしています。
※偏差値、センター得点率は当サイトの独自調査から算出したデータです。合格基準の目安としてお考えください。
https://大学偏差値.biz/ekiden.php
数字は各大学学部平均偏差値
65 早稲田大学
61 青山学院大学
58 法政大学
58 中央大学
56 順天堂大学 ※医学部73含む
54 國學院大学 ※神学部48含む
51 駒澤大学 ※仏教学部40含む
48 東洋大学 ★ごみ
45 国士舘大学
45 神奈川大学
44 東海大学 ※医学部69含む
44 大東文化大学
43 日本体育大学
43 拓殖大学
41 帝京大学 ※医学部70含む
41 山梨学院大学
39 城西大学
37 東京国際大学
37 中央学院大学
36 上武大学 ↑ｗｗ中央＞＞＞日大＞＞＞東洋 世間の常識
第2回ベネッセ・駿台文系マーク模試C判定偏差値(2017/12/23)
並びは共通4学部平均順 学部平均は最大最小を除外して(全5学部以上)算出 (宗教系学部は除外) 文系
※はメイン方式が1～2教科 メインは3教科
均 全 文 法 経 商
慶應※ 70.5 69.8 70 72 71 69 総69 環63
早稲田 70.0 68.4 69 70 71 70 国70 社70 教66 構69 人63 体62
上智 65.3 64.6 64 68 64 -- 外65 総66 人64
明治 65.0 65.0 64 66 65 65 国66 営65 情64
立教 64.3 64.3 63 64 64 66 異68 社66 観63 福60 心64
同志社 63.5 62.8 64 64 63 63 地65 政63 ｺﾐ66 心63 情60 体59
中央 62.3 61.7 60 67 61 61 総63 ★
青学 61.5 62.1 62 62 61 61 国64 総64 教64 社60 地61
法政 61.5 61.0 61 62 61 62 国63 社59 福60 人60 ｷｬ60 GI67 体60
立命館 61.0 60.0 61 62 61 60 国62 社58 政58 心61 食62 映57 体56
学習院 60.7 61.0 61 61 60 -- 国62
関学 60.5 59.1 61 60 61 60 国66 社59 総57 教58 福57
関西 60.3 59.1 61 61 59 60 外64 社60 政59 情55 安57 体56
中略
龍谷 54.8 54.2 58 54 54 53 国56 社51 政54
日本 54.8 52.3 54 56 54 55 国51 芸49 危51 体48 ★
西南 54.3 54.0 55 55 53 54 国56 人53
駒澤 53.5 53.3 55 53 53 54 グ54
近畿 53.3 53.0 52 53 55 53 国60 社54
東洋 52.6 53.0 54 52 53 53 国54 社54 観54 連48 LD48 ★←ゴミｗ
専修 52.5 52.4 53 53 53 52 人56 商51 情51
愛知 52.5 51.8 52 55 52 51 国55 地48 中49
甲南 52.3 52.0 54 51 52 52 ﾏﾈ52
https://manabi.benesse.ne.jp/ap/daigaku/search/nanido/
◆日本一おめでとう最低大学東洋
週刊現代デジタル２月４日号「行ってはいけない大学」「就職できない大学」
東洋大学 全国堂々の１位になりました おめでとうございます
http://wgen.kodansha.ne.jp/archives/38786/ 【データ編】2017年司法試験合格者・法科大学院別ランキング
箱根駅伝関連大学編
9/12(火) 19:35配信 http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20170912-00006659-bengocom-soci
弁護士ドットコムニュース編集部
パーセンテージは合格者/受験者総数 合格率
1.予備試験合格者(290人、72.5%)
2.京都大法科大学院(111人、50%)
3.一橋大法科大学院(60人、49.6%)
―・－・－・－・－・－・－・－
4.東京大法科大学院(134人、49.4%)
5.慶應義塾大法科大学院(144人、45.4%)
9.早稲田大法科大学院(102人、29.4%)
11.中央大法科大学院(119人、26.2%)
19.創価大法科大学院(13人、19.4%)
35.神奈川大法科大学院(2人、13.3%)
36.学習院大法科大学院(11人、12.9%)
39.明治大法科大学院(30人、11.7%)
40.上智大法科大学院(16人、11.6%)
47.駒澤大法科大学院(3人、10%)
49.成蹊大法科大学院(7人、9.3%)
49.明治学院大法科大学院(4人、9.3%)
51.立教大法科大学院(9人、8.6%)
54.日本大法科大学院(8人、8.2%)
57.法政大法科大学院(8人、7.5%)
63.専修大法科大学院(4人、5.6%)
66.青山学院大法科大学院(2人、4.8%)
67.関東学院大法科大学院(1人、4.3%)
69.大東文化大法科大学院(2人、3.8%)
71.國學院大法科大学院(1人、2.7%)
★最下位★
72.東洋大法科大学院(0人、0%)
30人ほど受けて全滅 ←最低ゴミ大
毎年合格者無しで大学院廃校 馬鹿大日本一決定
※東洋大学法科大学院廃校しました 受験者増えても馬鹿ばかり
http://www.toyo.ac.jp/site/glws/55391.html 志願者増えても行き着く先は低収入の東洋大
◆出身大学別 年収ランキング上位１００校 箱根駅伝関連編◆
キャリアコンパス(リクルートデゥーダ、２０代の働き方から)
1 東京大学 729万円
11 早稲田大学 572万円
17 中央大学 524万円
20 明治大学 524万円
27 青山学院大 510万円
43 法政大学 482万円
49 日本大学 469万円
69 駒澤大学 456万円
77 専修大学 452万円
78 神奈川大学 451万円
83 國學院大学 445万円
93 拓殖大学 435万円
93 順天堂大学 435万円
99 亜細亜大学 433万円
★東洋・大東文化・国士舘・帝京・山梨学院・中央学院・上武などの大学はランク外
影も形もない 見当たりません
特に日東駒専の中で唯一ランク外だった東洋は中身カラッポであることが露呈・・・
大学の「真の実力」は平均年収で決まる
https://doda.jp/careercompass/ranking/daigaku_nenshu.html
◆週刊現代デジタル2017 ２月４日号「行ってはいけない大学」「就職できない大学」(学生数8000人以上)←●●ここ重要●●
東洋大学 全国堂々の１位になりました おめでとうございます
http://wgen.kodansha.ne.jp/archives/38786/ 吊られてるような姿勢とか案外出来てなかったな
基礎に立ち返る意味で見といて損はない 澤山璃奈ってどっかで聞いたことあると思ってググったら凄い奴だったんだなｗ サブ4出来ないやつは俺んとこへ来い
俺も出来ないけど心配すんな
見ろよ青い空白い雲
そのうちなんとかなるだろう ・
駒澤大学と東洋大学などと、バカ坊さん駒沢なんか比較対象にならん
バカ駒沢坊さんは、単科大学・零細大学・低レベル大学で
有名大学・東洋大学に肩を並べたくても、到底無理だよ
お墓に行ってお経でもやって居ろ
東洋大学＝中央大学＝青山学院大学
法政大学と明治大学
中央大学と早稲田大学
>>267
なんで中央大学と早稲田大学？
比較の対象にもならんだろう
バカ駒沢坊さん大学＝東京国際大学＝麗澤大学（贅沢大学）
駒澤大学と東洋大学などと、バカ坊さん駒沢なんか比較対象にならん
バカ駒沢坊さんは、単科大学・零細大学・低レベル大学で
有名大学・東洋大学に肩を並べたくても、到底無理だよ
お墓に行ってお経でもやって居ろ
バカ大学坊さん駒沢大はバカ大死ね・馬鹿駒沢坊さんのエロ男も死ね
バカ大学坊さん駒沢大はバカ大死ね・馬鹿駒沢坊さんのエロ男も死ね サブ4をやたら神格化していて、一応サブ4ランナーのオレはなんか
いい気分になれたから良しとする 今みてみたけど一番ダメそうなのはあのプロスケーター()じゃね？
アナウンサーと女優は頑張ってサブ4.5レベルかな ｗｗ中央＞＞＞日大＞＞＞東洋 世間の常識
第2回ベネッセ・駿台文系マーク模試C判定偏差値(2017/12/23)
並びは共通4学部平均順 学部平均は最大最小を除外して(全5学部以上)算出 (宗教系学部は除外) 文系
※はメイン方式が1～2教科 メインは3教科
均 全 文 法 経 商
慶應※ 70.5 69.8 70 72 71 69 総69 環63
早稲田 70.0 68.4 69 70 71 70 国70 社70 教66 構69 人63 体62
上智 65.3 64.6 64 68 64 -- 外65 総66 人64
明治 65.0 65.0 64 66 65 65 国66 営65 情64
立教 64.3 64.3 63 64 64 66 異68 社66 観63 福60 心64
同志社 63.5 62.8 64 64 63 63 地65 政63 ｺﾐ66 心63 情60 体59
中央 62.3 61.7 60 67 61 61 総63 ★
青学 61.5 62.1 62 62 61 61 国64 総64 教64 社60 地61
法政 61.5 61.0 61 62 61 62 国63 社59 福60 人60 ｷｬ60 GI67 体60
立命館 61.0 60.0 61 62 61 60 国62 社58 政58 心61 食62 映57 体56
学習院 60.7 61.0 61 61 60 -- 国62
関学 60.5 59.1 61 60 61 60 国66 社59 総57 教58 福57
関西 60.3 59.1 61 61 59 60 外64 社60 政59 情55 安57 体56
中略
龍谷 54.8 54.2 58 54 54 53 国56 社51 政54
日本 54.8 52.3 54 56 54 55 国51 芸49 危51 体48 ★
西南 54.3 54.0 55 55 53 54 国56 人53
駒澤 53.5 53.3 55 53 53 54 グ54
近畿 53.3 53.0 52 53 55 53 国60 社54
東洋 52.6 53.0 54 52 53 53 国54 社54 観54 連48 LD48 ★←ゴミｗ
専修 52.5 52.4 53 53 53 52 人56 商51 情51
愛知 52.5 51.8 52 55 52 51 国55 地48 中49
甲南 52.3 52.0 54 51 52 52 ﾏﾈ52
https://manabi.benesse.ne.jp/ap/daigaku/search/nanido/
◆日本一おめでとう最低大学東洋
週刊現代デジタル２月４日号「行ってはいけない大学」「就職できない大学」
東洋大学 全国堂々の１位になりました おめでとうございます
http://wgen.kodansha.ne.jp/archives/38786/ ◆箱根駅伝出場校偏差値ランキング◆
※基地外東洋オタ馬鹿T.T. 盗作捏造厳禁
2018箱根駅伝出場校を偏差値順でランキングしています。
※偏差値、センター得点率は当サイトの独自調査から算出したデータです。合格基準の目安としてお考えください。
https://大学偏差値.biz/ekiden.php
数字は各大学学部平均偏差値
65 早稲田大学
61 青山学院大学
58 法政大学
58 中央大学
56 順天堂大学 ※医学部73含む
54 國學院大学 ※神学部48含む
51 駒澤大学 ※仏教学部40含む
48 東洋大学 ★ごみ
45 国士舘大学
45 神奈川大学
44 東海大学 ※医学部69含む
44 大東文化大学
43 日本体育大学
43 拓殖大学
41 帝京大学 ※医学部70含む
41 山梨学院大学
39 城西大学
37 東京国際大学
37 中央学院大学
36 上武大学 サブ4ダメだったら、シーズン２へ続く。日テレが協賛するさいたま国際でリベンジ >>308
そのあたりは、台本があっての演出かもしれないよ。
フルマラソン本番には台本はないけど、
もし俺がディレクターだったら、
本番で行けそうな人は初期段階ではダメそうに見せて、
本番でダメそうな人は、初期段階でいけそうに見せる。 浅田真央がそれなりに練習してホノルルで4.5ちょっとだっけ
スケーターはマラソンに向いてなさそう >>311-314
自分にレスして妄想を語るビチクコビトジジイw
ビチクコビト爺さん
自演一人芝居ご苦労様w
痩せて貧弱ガリお笑いコビト体型でしょ～w
オマエみたいな醜い貧弱体型になったら死ぬしかないよ
普通の人間なら生きて行けない
オレなら速攻自決するわw
近所走りのビチクコビトジジイw
毎日毎日自分にレスして一人芝居でお話しご苦労様w
近所走りは陸上ではない
155㎝貧弱ガリガリ醜悪お笑いコビト爺さん
が毎日毎日河川敷で
スースーハッハ スースーハッハ
真っ赤な顔して155㎝のコビトジジイが
スースーハッハ スースーハッハ
ユルアゴ突き出し爺さんが
スースーハッハ スースーハッハ >>311-314
相変わらず1人で会話をするビチクコビトジジイw
キチガイwwww
ビチクコビト爺さんw
自演一人芝居ご苦労様w
ビチクは人ではない
ビチクはコビト
大会なんか出たことない
近所走り専門のコビト
ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか？
こんな事書いてて虚しくないんですか？w
コビトじいちゃんの空想・妄想（過去の書き込み内容より抜粋）
〇年齢：56歳だが見た目はどう見ても20代 （実際ユルアゴ＆シワシワ）
〇学歴：東大卒 （実は中卒）
〇職業：国家公務員または医師 （実は清掃業アルバイト）
〇年収：大学卒の平均ぐらい （実は年収160万円）
（国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定）
〇妻の職業：理学療法士 （実は安アパート独り暮らしの独身）
〇身長体重：172㎝63kg （実は155㎝39kg）
〇容姿：ジョニーデップ似のイケメン （下のデカジャケ画像から想像して下さいｗ）
〇趣味：ジョギング（厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定） （実は365日必死の近所走りのみ）
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
（何を隠そう実はまだ童貞ｗ） >>311-314
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様www
ビチクって言うのは57歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155㎝、体重39㎏、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです 順天堂大学オタの浜松日体マジック炸裂！！
効いてる、きいてるぅ～、狂ってる、くるってるぅ～(笑) >>312
先を越された！他に分かるやつなんていないと思ったのに。 5km/27m30, 5km/27m00s, 5km/26m30s, 5km/24m30s, 5km/24m00s
大会前の最後の25km走終了
いよいよ来週は今シーズン最後のフルマラソンだ
今度こそサブ４を達成したいなぁ
同一日に走る人、一緒に頑張りましょう 澤山璃奈の凄いっていうのはアスリートとしての実績じゃなく
グラドルの枕営業の値段リストの存在を暴露したことなんだよなｗ
スゲエ衝撃走った事件だったしｗ
危ない事務所も多数存在するのが芸能界だというのにホントスゲエわ
メンタルはけっこう強そうで一人だけランニングクラブに参加とかアプローチも違うし
けっこうやるかもな
台本なのかは知らんがｗ サブ4って数年前まで「市民ランナーの入り口」じゃなかった？
いつのまに「いつかはサブ4」みたいな扱いになったんだ 男のサブ3.5くらいだっけ
達成したら中級者と言って良いレベル 男性なら三ヶ月でサブ3.5て、企画段階から無理だろ。
実は数ヶ月前から練習を始めていて既にさぶ4くらいの実力がある、という可能性もなくはないが。
初回のあの状態から一人でも達成してしまったら、それはそれで問題あるよな。 女性でも半年なら割と余裕ありでいけるだろうけど3ヵ月はきつそう
なんだろうこの差 ・
駒澤大学と東洋大学などと、バカ坊さん駒沢なんか比較対象にならん
バカ駒沢坊さんは、単科大学・零細大学・低レベル大学で
有名大学・東洋大学に肩を並べたくても、到底無理だよ
お墓に行ってお経でもやって居ろ
東洋大学＝中央大学＝青山学院大学
法政大学と明治大学
中央大学と早稲田大学
>>267
なんで中央大学と早稲田大学？
比較の対象にもならんだろう
上武大学＞＞ バカ駒沢坊さん大学＝東京国際大学＝麗澤大学
バカ駒沢坊さんは、毎年どこの大学にも受験で
きない頭の悪いバカが受験し、答案用紙に名前を
記入すれば合格する、バカゲタ大学の試験だ。
こんな、バカ駒沢坊さんにバカばかりの、受験に
競争率や辞退率なんか、あり得なよ。
頭の悪いバカ同士の試験なので競争率や辞退率など
あり得なよ、バカの試験だから好評しない方がよい。 >>313
あれはホントにダメな人じゃね？
3キロでスキップとか疲労ごまかしてるんだからｗ 男性のサブ４は、参加者の６割が初フルと言われる東京マラソンで20～25%ぐらい。
一般的な地方大会で４時間～４時間半ってちょうど真ん中の
一番のボリュームゾーンぐらい。
偏差値でいえば56～58、ゴルフでいえば85ぐらい、
趣味でやっている分に、そこそこ楽しんでいるが
上には上がいる、という水準。 参加資格サブ2.5の福岡国際とか琵琶湖毎日に出るような
市民ランナーに「ランナー仲間」「同じランナー」とか言ったら
鼻で笑われて、こっち来んなメタボ、
ってあしらわれるからお前ら気をつけてな。 もう少し若い女性コーチは見つからなかったのだろうか。 若い女子だと32歳の気が強いオバサンアナウンサーにイジメられるじゃん 金さんの3か月でサブ4見直すと1回目の放送ってそっくりだったわｗ
キロ5.5分で1キロ走ってたけど金田朋子も内藤も全然余裕だったしな
2回目の宿題で週3で10～15キロを金田はキロ5分40秒ペースでこなしてたし
今回のメンバーと走力の差が歴然やな
番組スタート時のフルも金田でもサブ4.5あたりが持ちタイムだったしな >>323
来週走るけど8kmに抑えといた。
テーパリング？だっけ？ ◆箱根駅伝出場校偏差値ランキング◆
※基地外東洋オタ馬鹿T.T. 盗作捏造厳禁
2018箱根駅伝出場校を偏差値順でランキングしています。
※偏差値、センター得点率は当サイトの独自調査から算出したデータです。合格基準の目安としてお考えください。
https://大学偏差値.biz/ekiden.php
数字は各大学学部平均偏差値
65 早稲田大学
61 青山学院大学
58 法政大学
58 中央大学
56 順天堂大学 ※医学部73含む
54 國學院大学 ※神学部48含む
51 駒澤大学 ※仏教学部40含む
48 東洋大学 ★ごみ
45 国士舘大学
45 神奈川大学
44 東海大学 ※医学部69含む
44 大東文化大学
43 日本体育大学
43 拓殖大学
41 帝京大学 ※医学部70含む
41 山梨学院大学
39 城西大学
37 東京国際大学
37 中央学院大学
36 上武大学 ｗｗ中央＞＞＞日大＞＞＞東洋 世間の常識
第2回ベネッセ・駿台文系マーク模試C判定偏差値(2017/12/23)
並びは共通4学部平均順 学部平均は最大最小を除外して(全5学部以上)算出 (宗教系学部は除外) 文系
※はメイン方式が1～2教科 メインは3教科
均 全 文 法 経 商
慶應※ 70.5 69.8 70 72 71 69 総69 環63
早稲田 70.0 68.4 69 70 71 70 国70 社70 教66 構69 人63 体62
上智 65.3 64.6 64 68 64 -- 外65 総66 人64
明治 65.0 65.0 64 66 65 65 国66 営65 情64
立教 64.3 64.3 63 64 64 66 異68 社66 観63 福60 心64
同志社 63.5 62.8 64 64 63 63 地65 政63 ｺﾐ66 心63 情60 体59
中央 62.3 61.7 60 67 61 61 総63 ★
青学 61.5 62.1 62 62 61 61 国64 総64 教64 社60 地61
法政 61.5 61.0 61 62 61 62 国63 社59 福60 人60 ｷｬ60 GI67 体60
立命館 61.0 60.0 61 62 61 60 国62 社58 政58 心61 食62 映57 体56
学習院 60.7 61.0 61 61 60 -- 国62
関学 60.5 59.1 61 60 61 60 国66 社59 総57 教58 福57
関西 60.3 59.1 61 61 59 60 外64 社60 政59 情55 安57 体56
中略
龍谷 54.8 54.2 58 54 54 53 国56 社51 政54
日本 54.8 52.3 54 56 54 55 国51 芸49 危51 体48 ★
西南 54.3 54.0 55 55 53 54 国56 人53
駒澤 53.5 53.3 55 53 53 54 グ54
近畿 53.3 53.0 52 53 55 53 国60 社54
東洋 52.6 53.0 54 52 53 53 国54 社54 観54 連48 LD48 ★←ゴミｗ
専修 52.5 52.4 53 53 53 52 人56 商51 情51
愛知 52.5 51.8 52 55 52 51 国55 地48 中49
甲南 52.3 52.0 54 51 52 52 ﾏﾈ52
https://manabi.benesse.ne.jp/ap/daigaku/search/nanido/
◆日本一おめでとう最低大学東洋
週刊現代デジタル２月４日号「行ってはいけない大学」「就職できない大学」
東洋大学 全国堂々の１位になりました おめでとうございます
http://wgen.kodansha.ne.jp/archives/38786/ >>348
テレビで見るだけの芸能人だから、
性悪でも何でもおっぱいだけゆらしてくれりゃそれでいいよ。 >>348-352
ビチクコビトジジイw
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様www
ビチクって言うのは57歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155㎝、体重39㎏、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです >>348-352
相変わらず1人で会話をするビチクコビトジジイw
キチガイwwww
ビチクコビト爺さんw
自演一人芝居ご苦労様w
ビチクは人ではない
ビチクはコビト
大会なんか出たことない
近所走り専門のコビト
ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか？
こんな事書いてて虚しくないんですか？w
コビトじいちゃんの空想・妄想（過去の書き込み内容より抜粋）
〇年齢：56歳だが見た目はどう見ても20代 （実際ユルアゴ＆シワシワ）
〇学歴：東大卒 （実は中卒）
〇職業：国家公務員または医師 （実は清掃業アルバイト）
〇年収：大学卒の平均ぐらい （実は年収160万円）
（国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定）
〇妻の職業：理学療法士 （実は安アパート独り暮らしの独身）
〇身長体重：172㎝63kg （実は155㎝39kg）
〇容姿：ジョニーデップ似のイケメン （下のデカジャケ画像から想像して下さいｗ）
〇趣味：ジョギング（厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定） （実は365日必死の近所走りのみ）
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
（何を隠そう実はまだ童貞ｗ） >>348-352
自分にレスして妄想を語るビチクコビトジジイw
ビチクコビト爺さん
自演一人芝居ご苦労様w
痩せて貧弱ガリお笑いコビト体型でしょ～w
オマエみたいな醜い貧弱体型になったら死ぬしかないよ
普通の人間なら生きて行けない
オレなら速攻自決するわw
近所走りのビチクコビトジジイw
毎日毎日自分にレスして一人芝居でお話しご苦労様w
近所走りは陸上ではない
155㎝貧弱ガリガリ醜悪お笑いコビト爺さん
が毎日毎日河川敷で
スースーハッハ スースーハッハ
真っ赤な顔して155㎝のコビトジジイが
スースーハッハ スースーハッハ
ユルアゴ突き出し爺さんが
スースーハッハ スースーハッハ >>357
自分にレスして妄想を語るビチクコビトジジイw
ビチクコビト爺さん
自演一人芝居ご苦労様w
痩せて貧弱ガリお笑いコビト体型でしょ～w
オマエみたいな醜い貧弱体型になったら死ぬしかないよ
普通の人間なら生きて行けない
オレなら速攻自決するわw
近所走りのビチクコビトジジイw
毎日毎日自分にレスして一人芝居でお話しご苦労様w
近所走りは陸上ではない
155㎝貧弱ガリガリ醜悪お笑いコビト爺さん
が毎日毎日河川敷で
スースーハッハ スースーハッハ
真っ赤な顔して155㎝のコビトジジイが
スースーハッハ スースーハッハ
ユルアゴ突き出し爺さんが
スースーハッハ スースーハッハ 順天堂大学オタの浜松日体マジック炸裂！！
効いてる、きいてるぅ～、狂ってる、くるってるぅ～(笑) あの3人のうち誰かがサブ4なんてしたらサブ4なんて素人でも4ヶ月練習したら簡単に取れるって思われるな >>359-361
自分にレスして妄想を語るビチクコビトジジイw
ビチクコビト爺さん
自演一人芝居ご苦労様w
痩せて貧弱ガリお笑いコビト体型でしょ～w
オマエみたいな醜い貧弱体型になったら死ぬしかないよ
普通の人間なら生きて行けない
オレなら速攻自決するわw
近所走りのビチクコビトジジイw
毎日毎日自分にレスして一人芝居でお話しご苦労様w
近所走りは陸上ではない
155㎝貧弱ガリガリ醜悪お笑いコビト爺さん
が毎日毎日河川敷で
スースーハッハ スースーハッハ
真っ赤な顔して155㎝のコビトジジイが
スースーハッハ スースーハッハ
ユルアゴ突き出し爺さんが
スースーハッハ スースーハッハ 順天堂大学オタの浜松日体マジック炸裂！！
効いてる、きいてるぅ～、狂ってる、くるってるぅ～(笑) だからあれはもう半年くらい前から練習してるんだよ
あくまで放送では全く練習してないということにしてるだけ
台本だよ台本 確実に達成するのは澤山これはスポ根染みついてるからインターバルで頑張れるタイプ
中村が次点だがこれは若さでどうにか押し切れると予想
BBAが微妙30km過ぎてからガクンと落ち込むタイプと見た あのアナウンサーは10kmとか練習で走ってるらしいから、結構前から走り込んでるんだろうな。
いきなり、練習で10kmは走らないだろうし。 サブ4したいなら、せめてハーフでは何分で走れなきゃって流れになって、
5月ごろにハーフの大会に出そう。
ちなみに、どのぐらいのタイムが要求されるだろうかな？
１時間50分クリアで大丈夫なんだろうか。 >>370
オレ、ハーフ1時開40だけどサブ４はギリ
距離耐性つける（見極め含めて）には３０とかを複数回やるのが良いかと >>370
その大会がどんなコースかによる。
アップダウンが厳しいコースところと、きれいな平坦では同じ1時間50分でも意味合いが変わってくるし。 >>371
なんだそりゃヘタクソ過ぎ
どうせ最初からキロ5くらいで突っ込んで後半グダグダになってんだろ >>373
オジサンは２５キロすぎで足がとまる。
今年もハーフは大会は出てないけど練習では１００分。
来週の掛川は現実にはグロス４時間２０分ぐらいが目標。
コンディションよければギリサブ４かな？ >>375
あたしもおじさんだけどハーフ99分でフルは3時間39分
サブ4は走歴半年で案外簡単だったけどサブ100の方は4回目でやっと出来た
苦しくて死ぬかと思った 年寄りには心拍が追いつかない 自分はハーフ1時間38分だけど、フルは4時間切ったことない
30キロ過ぎから脚が痛くなって歩くから
ゆっくり走っても痛くなる
この話、何度か出てくるな ハーフ100分でサブ4出来ない人はフォーム見直した方がいいよ 370の行間を読んでくれよな。
指示語が暗に指してるのは、あくまでもその番組についてだよ。
つまり走るのは例の女子３人。
自分のイメージ的には、同じサブ4でも男子と女子では、ハーフのタイムは女子の方が遅めでも良い気がする。 あたいもおじさんだけどハーフは110分だけどフルは3時間50分台。大田原も完走したよ ハーフ得意でフルでは歩くほど苦手って絶対戦略間違ってると思うわもったいない
5分20秒/分なら心拍160以下で鼻歌交じりに疲労ためずに走ってられるけど4分40秒/分になったら5kで心拍175超えて15kで視界がやばくなってくる ハーフ100分切りてサブ4より偏差値10くらい高いだろ？ >>382
100m優勝者が400mも優勝できるわけじゃないだろ
ハーフの偏差値60の人がフルで偏差値50になるなんて普通にあるし、逆ももちろんあるだろう 距離耐性ついてなければそんなもんでしょ。
30kmまでは多少後半落ちても勢いで走りきれちゃうけど
30以降は別次元。ちゃんとレース組み立てないと走りきれない。 >>383
得意不得意はあるにしても、偏差値60以下の低レベルな世界だもの ハーフ100分とサブ4なんてのは特性はあまり関係ない 方法論の問題よ 両立出来ないのはおかしい ハーフ100分の走力でフルは後半歩くとかレース組み立て以前の論外な馬鹿はどうでもいいと思ったけど目指せサブ4レベルってそんなもんよな...
と思ったけどやっぱおかしいわ そんな人は頭が異常に悪いと思う 身体と全く対話出来てないだろ >>381
ハーフ1時間38分の時の心拍は170くらい
フルは５分30秒ペースで心拍140から150くらいで行っても、
脚が痛くなって走れなくなる
30キロ過ぎても呼吸は全然楽だけど、ハムストリングや大腿四頭筋がカチカチに固くなって走れなくなる >>388
おかしいわ
100mに種目変えた方がいいよ >>391
161cm、56.8kg、14.7パーセントです >>388
スクワット走法？
ハムなんてサブ4レベルで痛みが出るほど使うのはおかしい
どんな走り方してんだよ >>393
BMI21.9で、ジムのトレーナーの人に理想的な体組成って言われたで >>394
普通に走ってるつもりだけどなあ
ビデオ撮ってもらって自分の走ってるところを見たら、重たい感じがしたわ
軽快さが全然ない ハーフは100分切れるんだからな
身長も異常だし遺伝的な病気かもな >>397
異常ってほどでもないだろ
猫ひろしよりは余裕で身長高いで >>395
いや10kg痩せろよ
それだけで走れるようになるだろ >>396
実際に重いんだから当たり前だろw
マラソン的に見て例えば175cmの理想体重って57kgくらいだぞ
重いとカロリー使うからフルはキツいんだよ
小出監督ですらデブは無理って明言してんだろ >>399
こないだジムで測ってもらった時の筋肉量が45.8kgやから、筋肉落とさずに体重10kg減らしたら、体脂肪1パーセントとか2パーセントになるわ
それはさすがに無理やろ ハーフ100分でサブ4ギリとかいう人は、騙されたと思ってウォークブレイクやってみたらいいのに。
まさにそういう人のための戦略だと思います。 いやそういう問題じゃないだろ
・体脂肪率高過ぎ
・走り方メチャクチャ
・距離走不足
ようするにフル走れる状態じゃない 体脂肪率高すぎというほどではないのでは。
もちろん痩せたほうが早くはなるだろうけど。 >>403
走り方メチャクチャなんやろなあって自覚はあるけど、どうやったら改善すんのか分からんわ またウォークブレイクに一家惨殺された自分語り男に荒らされるぞ
身長はともかく体型はサブ4レベルなら問題無いと思う
ハーフ100分でサブ4出来ない理由はそこには無い いや男性ランナーで14%は多いだろ
俺が鏡に映る自分の姿にショック受けてランニング始めたのがちょうど14%くらいだ >>377
BMIは21.7ですがサブ4ランナーです。ハーフは92分です
エネルギー補給足りないとか？自分は9キロおきに100キロカロリー以上必ず摂ってます 練習は空腹時走って脂肪→糖質変換を意識するようにしてるけど、レース時は絶えず血糖値下げないことを意識してます
30キロ以降、脚バテるのはサブ4に限らずランナー課題ですが
私は腰と大腿部の筋トレでほぼ克服しました
それ以外だとペースが速すぎるとか？
序盤は5分20秒これで5キロまで行って様子見るようにしてます
ハーフ100分切りだと、5分00分かもっと速い？それだとハーフ過ぎで脚使ってしまうんじゃないですかね？
体型やスピードは十分だと思います、エネルギー補給とペース、筋持久力でしょうか？
サブ4達成はすぐですよ
ウオークブレイクは最近ここで知りましたｗ >>410
すいませんハーフの自己ベストは92分じゃなくて、102分です
間違えました サブ4目指すスレでサブ4出来ないと人格否定までしてくるとかキチガイしかいないのか >>377
すいません388書き込み見てませんでした
5分30秒で大腿部バテるならおそらく
糖質補給が足りない
筋持久力が足りない
の2点でしょうか？
糖質足りないと脳が停止支持するのと筋力自体が動かなくなるので
常に補給を
筋トレを行うのと、坂道を長い時間走る練習がいいです
ちょうど今月のランナーズで、坂道練習だけでサブ3.5達成したこと書いてありました 「10km 45分切れるなら、ハーフ100分切れるよ」
「ハーフ100分切れるなら、絶対サブ４できる」って主張する奴は、
「サブ４できるなら、絶対100km14時間で走れるよ」
「100km 14時間で走れるなら100マイル24時間で走れるよ」
すなわち10km 45分切れる人なら必ず100マイル24時間で走れる、
って言ってるわな。 >>414
スピード以外に必要な対策、練習すればサブ4できる思うって言ったつもり 100分切れたから絶対大丈夫とはいってない ハーフ100でギリサブ4のオジサンです。
ハーフのみでフル未経験の人へ３０のロング走何本か、とかの方法論をアドバイスしただけなんだがな。
ハーフ１０３分のあと4シーズンほど４時間３０分すら切れず、昨シーズンそれなりの練習メニューに沿って取り組んでやっとギリ達成しました。
今年はフルを見据えた練習はあまりやってなくて、出る大会も掛川なのでサブ４はキツイと思ってます。 基本に戻って、
Vo2max
LT
running economy
どれかが足らんのや。
一つかもしれんし、全部かもしれん。
秋までには時間がある、ボチボチやれば良い。 なんでサブ4なんかが出来ないんだよ
練習不足以外の何者でもないわ スレ違いばっかり
>>419
みたいな中身のないこと書く暇あったら上目指して走ってこいよw 定期的に出没する「サブ4なんておじさん」と「サブ4ごときおじさん」。 >>414
すなわちｗｗって 短絡過ぎｗ アタマ大丈夫ですか？ >>363-422
自分にレスして妄想を語るビチクコビトジジイw
ビチクコビト爺さん
自演一人芝居ご苦労様w
痩せて貧弱ガリお笑いコビト体型でしょ～w
オマエみたいな醜い貧弱体型になったら死ぬしかないよ
普通の人間なら生きて行けない
オレなら速攻自決するわw
近所走りのビチクコビトジジイw
毎日毎日自分にレスして一人芝居でお話しご苦労様w
近所走りは陸上ではない
155㎝貧弱ガリガリ醜悪お笑いコビト爺さん
が毎日毎日河川敷で
スースーハッハ スースーハッハ
真っ赤な顔して155㎝のコビトジジイが
スースーハッハ スースーハッハ
ユルアゴ突き出し爺さんが
スースーハッハ スースーハッハ >>363-422
相変わらず1人で会話をするビチクコビトジジイw
キチガイwwww
ビチクコビト爺さんw
自演一人芝居ご苦労様w
ビチクは人ではない
ビチクはコビト
大会なんか出たことない
近所走り専門のコビト
ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか？
こんな事書いてて虚しくないんですか？w
コビトじいちゃんの空想・妄想（過去の書き込み内容より抜粋）
〇年齢：56歳だが見た目はどう見ても20代 （実際ユルアゴ＆シワシワ）
〇学歴：東大卒 （実は中卒）
〇職業：国家公務員または医師 （実は清掃業アルバイト）
〇年収：大学卒の平均ぐらい （実は年収160万円）
（国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定）
〇妻の職業：理学療法士 （実は安アパート独り暮らしの独身）
〇身長体重：172㎝63kg （実は155㎝39kg）
〇容姿：ジョニーデップ似のイケメン （下のデカジャケ画像から想像して下さいｗ）
〇趣味：ジョギング（厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定） （実は365日必死の近所走りのみ）
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
（何を隠そう実はまだ童貞ｗ） >>363-422
57歳155㎝チンチクリンの極貧清掃業アルバイト独身安アパート孤独暮らしのビチク
しかしビチクコビトジジイは近所走り専門のコビトのくせに研究熱心だね
近所走りの為の練習w
近所走りの為のスピ練習w
近所走りの為のTT w
必死にググって、雑誌立ち読みして
近所走りの為の知識を身につけ
陸上板で自演一人芝居で披露するw
そんな人生虚しくないんですか？
56歳のジジイが虚しくないんですか？
レスが欲しいのか？
構って欲しいのか？
孤独なのか？ >>363-422
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w
ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん
朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ～w 暑いデスネ～w
ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる56歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw
ビチクコビトジジイは
56歳 155㎝ 貧者ガリ 独身 孤独 極貧
ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入
このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw >>363-422
自分にレスして妄想を語るビチクコビトジジイw
ビチクコビト爺さん
自演一人芝居ご苦労様w
痩せて貧弱ガリお笑いコビト体型でしょ～w
オマエみたいな醜い貧弱体型になったら死ぬしかないよ
普通の人間なら生きて行けない
オレなら速攻自決するわw
近所走りのビチクコビトジジイw
毎日毎日自分にレスして一人芝居でお話しご苦労様w
近所走りは陸上ではない
155㎝貧弱ガリガリ醜悪お笑いコビト爺さん
が毎日毎日河川敷で
スースーハッハ スースーハッハ
真っ赤な顔して155㎝のコビトジジイが
スースーハッハ スースーハッハ
ユルアゴ突き出し爺さんが
スースーハッハ スースーハッハ 順天堂大学オタの浜松日体マジック炸裂！！
効いてる、きいてるぅ～、狂ってる、くるってるぅ～(笑)
自決、自決、言って何年になる？さっさと死ねやボケ！ >>428
ビチクｗ
相変わらず反応速いなｗ
さすが24時間鉄壁の監視体制ｗ
自演一人芝居サボるなコビト 順天堂大学オタの浜松日体マジック炸裂！！
効いてる、きいてるぅ～、狂ってる、くるってるぅ～(笑)
自決、自決、言って何年になる？さっさと死ねやボケ！ ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w
ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん
朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ～w 暑いデスネ～w
ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる56歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw
ビチクコビトジジイは
56歳 155㎝ 貧者ガリ 独身 孤独 極貧
ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入
このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw 順天堂大学オタの浜松日体マジック炸裂！！
効いてる、きいてるぅ～、狂ってる、くるってるぅ～(笑)
自決、自決、言って何年になる？さっさと死ねやボケ！ 三月三日にスキーで転倒が原因で腰部脊柱管狭窄症になって１か月間走れなかった
酷い時は１００Ｍも歩けない状況から薬と筋トレ・ストレッチで状況を改善させてきたけど
今日、初めて外で走ってみたらショックだったよね
Ｖｏ2ＭＡＸが５２から４３に落ち込んでしまったまさかこんなに体力を落としてたとは・・
元に戻すのに半年ぐらいはかかりそうです
何より右足の力が左足の６割しか回復してないので・・ >>434
無理せず頑張れ。
走りたい気持ち、焦る気持ちもあるだろうけど、
しっかり治せばまた元通りなんだから。
お大事に。 >>434
1ヶ月くらいのブランクなら、意外と早く体力回復すると思うぞ
ともあれ、まずはリハビリだ。
長時間リハビリするんじゃなくて、短時間を継続的に行うんだぞ。 >>435
ありがとうございます
事後報告します
これまで筋トレとストレッチは殆どやってなかったので
元に戻ったらさらに高い目標が立てられそうですｗ
今現在は腹筋５００回やってますが最終的には
腹筋５００回スクワット３００回腕立て伏せ２００回まで増やそうと
思ってます。
最近は５０代なのに腹筋が割れて浮き出てて来て我ながらほれぼれしてますｗ >>438
なんか方向が訳分からなくなってないか？ >>440
自重力なので余分な筋肉はつかないと思うけどｗ 脈爺昨日はサブ3.5スレに出没してたな
どっちかにせーよ >>442
血糖値爺な
やたら草生やしてつまらん自分語りする奴
最近やっとサブ4達成してマウント取りたがってるクズ さっき初めて30キロ走やってきた
2h48mだけどいっぱいいっぱい
持久力の無さに悔しさたっぷり >>444
アドバイスしてるし、自分語り入ったらダメなの？じゃあどうすれいいの？文句ばっかり >>433-448
おっ新着レス多数件有り！どんな話かな♪
／￣￣￣￣＼
/;;:: ::;ヽ
|;;:: ｨ●ｧ ｨ●ｧ::;;|
|;;:: ::;;
|;;:: c{ っ ::;;| ビチクの自演一人芝居大発狂
|;;:: ＿＿ ::;;;|
ヽ;;:: ー ::;;／
＼;;:: ::;;／
|;;:: ::;;|
|;;:: ::;;|
／￣￣￣ ￣￣￣＼
|;;:: ::;;|
|;;:: ::; >>433-448
相変わらず1人で会話をするビチクコビトジジイw
キチガイwwww
ビチクコビト爺さんw
自演一人芝居ご苦労様w
ビチクは人ではない
ビチクはコビト
大会なんか出たことない
近所走り専門のコビト
ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか？
こんな事書いてて虚しくないんですか？w
コビトじいちゃんの空想・妄想（過去の書き込み内容より抜粋）
〇年齢：56歳だが見た目はどう見ても20代 （実際ユルアゴ＆シワシワ）
〇学歴：東大卒 （実は中卒）
〇職業：国家公務員または医師 （実は清掃業アルバイト）
〇年収：大学卒の平均ぐらい （実は年収160万円）
（国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定）
〇妻の職業：理学療法士 （実は安アパート独り暮らしの独身）
〇身長体重：172㎝63kg （実は155㎝39kg）
〇容姿：ジョニーデップ似のイケメン （下のデカジャケ画像から想像して下さいｗ）
〇趣味：ジョギング（厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定） （実は365日必死の近所走りのみ）
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
（何を隠そう実はまだ童貞ｗ） >>433-448
57歳155㎝チンチクリンの極貧清掃業アルバイト独身安アパート孤独暮らしのビチク
しかしビチクコビトジジイは近所走り専門のコビトのくせに研究熱心だね
近所走りの為の練習w
近所走りの為のスピ練習w
近所走りの為のTT w
必死にググって、雑誌立ち読みして
近所走りの為の知識を身につけ
陸上板で自演一人芝居で披露するw
そんな人生虚しくないんですか？
56歳のジジイが虚しくないんですか？
レスが欲しいのか？
構って欲しいのか？
孤独なのか？ ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w
ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん
朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ～w 暑いデスネ～w
ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる56歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw
ビチクコビトジジイは
56歳 155㎝ 貧者ガリ 独身 孤独 極貧
ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入
このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw 順天堂大学オタの浜松日体マジック炸裂！！
効いてる、きいてるぅ～、狂ってる、くるってるぅ～(笑)
自決、自決、言って何年になる？さっさと死ねやボケ！ 毎度同じネタでかまってちゃんする50代ってリアルに相当痛い人だわ
油断すると直ぐ自分語りはじめて鬱陶しい おっ新着レス多数件有り！どんな話かな♪
／￣￣￣￣＼
/;;:: ::;ヽ
|;;:: ｨ●ｧ ｨ●ｧ::;;|
|;;:: ::;;
|;;:: c{ っ ::;;| ビチクの自演一人芝居大発狂
|;;:: ＿＿ ::;;;|
ヽ;;:: ー ::;;／
＼;;:: ::;;／
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|;;:: :: 順天堂大学オタの浜松日体マジック炸裂！！
効いてる、きいてるぅ～、狂ってる、くるってるぅ～(笑)
自決、自決、言って何年になる？さっさと死ねやボケ！ >>442
ウルトラスレに自称サブ3ランナーでGPSウォッチなんか買うなオヤジが湧いてるんだが同一人物かなw >>457
うるせーぞビチク
みんなオマエと同一人物だよwww >>454
たぶん独身
家族がいればあんなことないと思うわ。 >>418
ランニングエコノミーに問題があるのはわかってるが有効に対策ができない。
まあ来週の掛川は４：００ならラッキーぐらいの感覚でチャレンジして、来シーズンに自己ベスト更新できるようがんばるわ。 >>461
補足です。
思い切ってハーフ地点越えたあたりでガッツリウォークブレイクいれてみるかも。 家庭が崩壊して5chに逃げ込んでるんですよ
もっと優しくしてください リアルで色々あってもここはいつもと変わらない平常運転の安心 >>459-464
おっ新着レス多数件有り！どんな話かな♪
／￣￣￣￣＼
/;;:: ::;ヽ
|;;:: ｨ●ｧ ｨ●ｧ::;;|
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|;;:: c{ っ ::;;| ビチクの自演一人芝居大発狂
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ヽ;;:: ー ::;;／
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|;;:: :: >>459-464
相変わらず1人で会話をするビチクコビトジジイw
キチガイwwww
ビチクコビト爺さんw
自演一人芝居ご苦労様w
ビチクは人ではない
ビチクはコビト
大会なんか出たことない
近所走り専門のコビト
ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか？
こんな事書いてて虚しくないんですか？w
コビトじいちゃんの空想・妄想（過去の書き込み内容より抜粋）
〇年齢：56歳だが見た目はどう見ても20代 （実際ユルアゴ＆シワシワ）
〇学歴：東大卒 （実は中卒）
〇職業：国家公務員または医師 （実は清掃業アルバイト）
〇年収：大学卒の平均ぐらい （実は年収160万円）
（国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定）
〇妻の職業：理学療法士 （実は安アパート独り暮らしの独身）
〇身長体重：172㎝63kg （実は155㎝39kg）
〇容姿：ジョニーデップ似のイケメン （下のデカジャケ画像から想像して下さいｗ）
〇趣味：ジョギング（厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定） （実は365日必死の近所走りのみ）
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
（何を隠そう実はまだ童貞ｗ） 順天堂大学オタの浜松日体マジック炸裂！！
効いてる、きいてるぅ～、狂ってる、くるってるぅ～(笑)
自決、自決、言って何年になる？さっさと死ねやボケ！ >>460
>>468
>>469
>>470
自分語り血糖爺
いい加減うざい
ダイエット板に帰れよ どのくらいのタイミングでウォークブレイクがいいの？
ハーフ地点ぐらいでまだまだ脚が楽勝なタイミング？ 以前にランスマで金さんが解説していたのは、5kmに１回 30秒みたいな感じだったと思う ｳｫｰｸ
∧_∧
( ﾟωﾟ) ﾌﾞﾚ～ｸ
..ノ| ハ,,
,√ 7" ウォークブレイクなんかしなくてもサブ4達成したからって書いたら荒れるの？ >>476
給水毎に入れるカンジですね。
試してみようと思います。 >>478
意味不明
出来て当たり前だろ
サブ4だぞ >>478
ウォークブレイクしたらあと１５分早かったかもね。 ウォークブレイクしたら15分遅かったかも知れない
使いこなせるかはそいつ次第 走るの一旦止めたらまた同じペースに戻すほうがキツい気がするけど、そうでもないのか？ ギャロウェイの本に書いてあった例では、30kmまでは1.6km毎に1分歩き、そこからスパートして自己ベストを15分更新してサブ3.5達成だった。
流石に歩き過ぎじゃないのかね。
歩くペースがかなり速いのかな。 30秒×8ヵ所か
ブレイク中にペースランナーに抜かれたら焦るだろうな ttps://ameblo.jp/ys-running/entry-12249574592.html >>483
そうならないようにするためだよ
再開する時にキツくなるスピードで走ってたらダメ
ネガティヴスプリットとセットで疲労の蓄積と心拍のドリフトを効率的に最小限に抑えようって戦略だと理解してる ｳｫｰｸ
∧_∧
( ﾟωﾟ) ﾌﾞﾚ～ｸ
..ノ| ハ,,
,√ 7" この話題飽きたな
サブ3.5くらいまではポジティブで突っ込んでもいいと思うし >>486
ペースランナーでは無かったけど、
以前持久練習が足りなかったので試しにやってみた時は
給水所で一旦置いてかれた人に
次の給水所までに追いついて、また置いていかれて
を数回繰り返すうちに、周りのペースがじわじわ落ちてきて
後半結構順位を上げれた
そんな思い出がある >>109みたいな感じかな
心拍数の画像が無いけど後半5分切れてるんだからネガティヴ成功してる
5km毎に30秒間歩いてもせいぜい15秒のロス
歩いてる間も進むんだし
そもそもサブ4なんて歩いてるようなもんだしよ >>493
＞そもそもサブ4なんて歩いてるようなもんだしよ
ならサブ4スレにとどまっていないで上を目指せば？
もしかして記録が頭打ちになってるんで憂さ晴らしに来てるとか？ 「サブ4なんて爺」は、基本的に構ってちゃんだからなぁ 低レベル同士で楽しくやってんだから邪魔すんなってか >>ID:PGorSRTd
言っていることはそんなに間違ってないんだけど、
いちいち一言多いし、上から目線だし、加齢臭すごいし、
友達いないんだろうなって思う。 >>491
それができる人はここにおらんやろ
サブ3スレじゃあるまいし ｳｫｰｸﾌﾞﾚ～ｸ
⊂ヽ ∧＿∧r~⊃
～ ヽ`ｰ(*´Д`)/｜
～ ￣ヽ イ
～ 〉 /
～ /⌒ <
～ ﾉ /~`⌒> )
～ (_ﾉ / ﾉ
～ (_つ 突っ込み防止に途中で歩くのはいいかもね
後半撃沈する人向けなんじゃないか ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w
ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん
朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ～w 暑いデスネ～w
ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる56歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw
ビチクコビトジジイは
56歳 155㎝ 貧者ガリ 独身 孤独 極貧
ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入
このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw >>467-501
相変わらず1人で会話をするビチクコビトジジイw
キチガイwwww
ビチクコビト爺さんw
自演一人芝居ご苦労様w
ビチクは人ではない
ビチクはコビト
大会なんか出たことない
近所走り専門のコビト
ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか？
こんな事書いてて虚しくないんですか？w
コビトじいちゃんの空想・妄想（過去の書き込み内容より抜粋）
〇年齢：56歳だが見た目はどう見ても20代 （実際ユルアゴ＆シワシワ）
〇学歴：東大卒 （実は中卒）
〇職業：国家公務員または医師 （実は清掃業アルバイト）
〇年収：大学卒の平均ぐらい （実は年収160万円）
（国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定）
〇妻の職業：理学療法士 （実は安アパート独り暮らしの独身）
〇身長体重：172㎝63kg （実は155㎝39kg）
〇容姿：ジョニーデップ似のイケメン （下のデカジャケ画像から想像して下さいｗ）
〇趣味：ジョギング（厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定） （実は365日必死の近所走りのみ）
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
（何を隠そう実はまだ童貞ｗ） >>467-501
おっ新着レス多数件有り！どんな話かな♪
／￣￣￣￣＼
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|;;:: c{ っ ::;;| ビチクの自演一人芝居大発狂
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|;;:: :: >>467-501
57歳155㎝チンチクリンの極貧清掃業アルバイト独身安アパート孤独暮らしのビチク
しかしビチクコビトジジイは近所走り専門のコビトのくせに研究熱心だね
近所走りの為の練習w
近所走りの為のスピ練習w
近所走りの為のTT w
必死にググって、雑誌立ち読みして
近所走りの為の知識を身につけ
陸上板で自演一人芝居で披露するw
そんな人生虚しくないんですか？
56歳のジジイが虚しくないんですか？
レスが欲しいのか？
構って欲しいのか？
孤独なのか？ >>467-501
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w
ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん
朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ～w 暑いデスネ～w
ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
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孤独過ぎる56歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw
ビチクコビトジジイは
56歳 155㎝ 貧者ガリ 独身 孤独 極貧
ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入
このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw ビチクコビトジジイw
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様www
ビチクって言うのは57歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155㎝、体重39㎏、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです 自分にレスして妄想を語るビチクコビトジジイw
ビチクコビト爺さん
自演一人芝居ご苦労様w
痩せて貧弱ガリお笑いコビト体型でしょ～w
オマエみたいな醜い貧弱体型になったら死ぬしかないよ
普通の人間なら生きて行けない
オレなら速攻自決するわw
近所走りのビチクコビトジジイw
毎日毎日自分にレスして一人芝居でお話しご苦労様w
近所走りは陸上ではない
155㎝貧弱ガリガリ醜悪お笑いコビト爺さん
が毎日毎日河川敷で
スースーハッハ スースーハッハ
真っ赤な顔して155㎝のコビトジジイが
スースーハッハ スースーハッハ
ユルアゴ突き出し爺さんが
スースーハッハ スースーハッハ 順天堂大学オタの浜松日体マジック炸裂！！
効いてる、きいてるぅ～、狂ってる、くるってるぅ～(笑)
自決、自決、言って何年になる？さっさと死ねやボケ！ サブ4を目指すスレ、ってのが既に煽ってるよな
サブ4なんて～ってのはこのスレについて回るのはしょうがないよ しかしBS日テレのサブ4番組はついにゆっさゆっさし始めたな
夏場に期待だ あの番組ダラダラし過ぎてつまらん
あの練習ペースで4ヶ月では無理だな しかも夏レースとか
シーズン2に東京マラソンで仲良く達成て台本か 出演者が低レベルなのやトレが緩いのは
視聴者がこんなの無理って脱落するのを
防ぐ為なんじゃね？
いきなり4キロ減量してる子いたし
陰ではそれなりのトレしてるとか ちなみに3か月でサブ4の金田朋子は3回目の宿題時に
キロ5分40～50秒で10～15キロを週3でこなしてたわｗ 3人がサブ4達成するのは、シーズン4あたりかな、番組が続いていれば >>509-515
ビチクコビトジジイw
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様www
ビチクって言うのは57歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155㎝、体重39㎏、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです >>509-515
57歳155㎝チンチクリンの極貧清掃業アルバイト独身安アパート孤独暮らしのビチク
しかしビチクコビトジジイは近所走り専門のコビトのくせに研究熱心だね
近所走りの為の練習w
近所走りの為のスピ練習w
近所走りの為のTT w
必死にググって、雑誌立ち読みして
近所走りの為の知識を身につけ
陸上板で自演一人芝居で披露するw
そんな人生虚しくないんですか？
56歳のジジイが虚しくないんですか？
レスが欲しいのか？
構って欲しいのか？
孤独なのか？ >>509-515
おっ新着レス多数件有り！どんな話かな♪
／￣￣￣￣＼
/;;:: ::;ヽ
|;;:: ｨ●ｧ ｨ●ｧ::;;|
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|;;:: c{ っ ::;;| ビチクの自演一人芝居大発狂
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|;;:: :: 順天堂大学オタの浜松日体マジック炸裂！！
効いてる、きいてるぅ～、狂ってる、くるってるぅ～(笑)
自決、自決、言って何年になる？さっさと死ねやボケ！ >>519-520
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w
ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん
朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ～w 暑いデスネ～w
ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる56歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw
ビチクコビトジジイは
56歳 155㎝ 貧者ガリ 独身 孤独 極貧
ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入
このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw 順天堂大学オタの浜松日体マジック炸裂！！
効いてる、きいてるぅ～、狂ってる、くるってるぅ～(笑)
自決、自決、言って何年になる？さっさと死ねやボケ！ ｳｫｰｸﾌﾞﾚ～ｸ
⊂ヽ ∧＿∧r~⊃
～ ヽ`ｰ(*´Д`)/
～ ￣ヽ イ
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～ (_ﾉ / ﾉ
～ (_つ ウォークブレイクて大した事に思えないな
歩くってことに異常な拒否反応おこしてる人いるけどさ
スピード落としてきっちり給水取ったりストレッチいれて脚ほぐすなんて事は意識してやってる人多くね？
走ってる最中にピッチや着地変えて身体が固まらないようにする事の延長じゃないの？ ｳｫｰｸﾌﾞﾚ～ｸ
⊂ヽ ∧＿∧r~⊃
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～ (_ﾉ / ﾉ
～ (_つ まっ一度でも止まったら今まで保ってきたモチベーションとかメンタルとかガタ下がったりして同じペースで走れなくなる人とかいるし ウォークブレイクって聞いたこともないんだけど、
要は、歩いてから、しばらくして休憩するっていう意味ですか？ >>529
歩きを挟んで脚を休める、ってカンジみたいよ。 この番組、一番気になったのは、
監督とコーチの立場。
監督とコーチと言うより、マネージャーとコーチみたいな関係になってるなww
永井大はマネージャーだなw ｳｫｰｸﾌﾞﾚ～ｸ
⊂ヽ ∧＿∧r~⊃
～ ヽ`ｰ(*´Д`)/
～ ￣ヽ イ
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～ (_ﾉ / ﾉ
～ (_つ 明日は今シーズン唯一エントリーした掛川ですが雨が確実な状況のようで少し凹んでます。
月間走行も１００ぐらいだしタイムは下手こいたら５時間に近いかもしれませんがなんとかサブ４目指してきます。 >>522-537
ビチクコビトジジイw
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様www
ビチクって言うのは57歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155㎝、体重39㎏、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです >>522-537
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w
ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん
朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ～w 暑いデスネ～w
ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる56歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw
ビチクコビトジジイは
56歳 155㎝ 貧者ガリ 独身 孤独 極貧
ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入
このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw >>522-537
57歳155㎝チンチクリンの極貧清掃業アルバイト独身安アパート孤独暮らしのビチク
しかしビチクコビトジジイは近所走り専門のコビトのくせに研究熱心だね
近所走りの為の練習w
近所走りの為のスピ練習w
近所走りの為のTT w
必死にググって、雑誌立ち読みして
近所走りの為の知識を身につけ
陸上板で自演一人芝居で披露するw
そんな人生虚しくないんですか？
56歳のジジイが虚しくないんですか？
レスが欲しいのか？
構って欲しいのか？
孤独なのか？ >>522-537
おっ新着レス多数件有り！どんな話かな♪
／￣￣￣￣＼
/;;:: ::;ヽ
|;;:: ｨ●ｧ ｨ●ｧ::;;|
|;;:: ::;;
|;;:: c{ っ ::;;| ビチクの自演一人芝居大発狂
|;;:: ＿＿ ::;;;|
ヽ;;:: ー ::;;／
＼;;:: ::;;／
|;;:: ::;;|
|;;:: ::;;|
／￣￣￣ ￣￣￣＼
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|;;:: :: >>522-537
自分にレスして妄想を語るビチクコビトジジイw
ビチクコビト爺さん
自演一人芝居ご苦労様w
痩せて貧弱ガリお笑いコビト体型でしょ～w
オマエみたいな醜い貧弱体型になったら死ぬしかないよ
普通の人間なら生きて行けない
オレなら速攻自決するわw
近所走りのビチクコビトジジイw
毎日毎日自分にレスして一人芝居でお話しご苦労様w
近所走りは陸上ではない
155㎝貧弱ガリガリ醜悪お笑いコビト爺さん
が毎日毎日河川敷で
スースーハッハ スースーハッハ
真っ赤な顔して155㎝のコビトジジイが
スースーハッハ スースーハッハ
ユルアゴ突き出し爺さんが
スースーハッハ スースーハッハ 俺は長野。掛川、かすみがうらに比べたらいくぶんマシな感じだが
それでも今季唯一サブ4出した勝田に比べたら厳しいコンディション
いつもは5分10秒から20秒くらいでスタートするけど今回は
5分30秒から40秒で入ってみる。サブ4は無理だろう 長野はレース中は気温15度、弱雨、風速1m程度らしいから、このままだったら絶好のコンディションになる。 >>543-544
自分にレスして妄想を語るビチクコビトジジイw
ビチクコビト爺さん
自演一人芝居ご苦労様w
痩せて貧弱ガリお笑いコビト体型でしょ～w
オマエみたいな醜い貧弱体型になったら死ぬしかないよ
普通の人間なら生きて行けない
オレなら速攻自決するわw
近所走りのビチクコビトジジイw
毎日毎日自分にレスして一人芝居でお話しご苦労様w
近所走りは陸上ではない
155㎝貧弱ガリガリ醜悪お笑いコビト爺さん
が毎日毎日河川敷で
スースーハッハ スースーハッハ
真っ赤な顔して155㎝のコビトジジイが
スースーハッハ スースーハッハ
ユルアゴ突き出し爺さんが
スースーハッハ スースーハッハ >>543-544
57歳155㎝チンチクリンの極貧清掃業アルバイト独身安アパート孤独暮らしのビチク
しかしビチクコビトジジイは近所走り専門のコビトのくせに研究熱心だね
近所走りの為の練習w
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必死にググって、雑誌立ち読みして
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陸上板で自演一人芝居で披露するw
そんな人生虚しくないんですか？
56歳のジジイが虚しくないんですか？
レスが欲しいのか？
構って欲しいのか？
孤独なのか？ >>543-544
ビチクコビトジジイw
妄想キチガイコビトジジイw
近所は白専門のくせにィwww 気温と曇ってんのはいいけど
弱雨ってサブ4レベルで良いものなのかねえ？
当方、雨嫌いなもんでｗ
まあ喉は楽なのかな >>548
またまたビチクコビト爺さんw
土曜日の早朝から熱心ですねw
ユルアゴコビト爺さんw
チラシのポーズはよカモーンw 順天堂大学オタの浜松日体マジック炸裂！！
効いてる、きいてるぅ～、狂ってる、くるってるぅ～(笑)
自決、自決、言って何年になる？さっさと死ねやボケ！ サブ４クラスの市民ランナーのベスト気温が7～9℃ぐらいだから
それ以上に気温が高い今の季節は、サブ４レベルでも軽く雨が降ったほうが
おっしゃるとおり喉は楽だし、体を冷却してもらえるし、
顔の塩も適当に洗い流してくれるしで、やっぱり有利だと思うよ。
マラソンは、雨天決行のスポーツ。がんばって。 俺は多少雨が降ってくれた方が呼吸が楽になるから、弱雨程度だと助かるんだよな。喉とかそういうのあるかもしれないけど。 ・
バカ駒沢坊さんはどこの大学にも入れない頭の悪い人間がバカ駒沢坊さんに入る
だから、有名大学・東洋大学の誹謗中傷、ねつ造投稿ばかり、バカ駒沢坊さんはバカ大学だよ。
この男は、東洋大に入試に不合格で今は、バカ駒沢坊さん大学に行っているバカだよ
バカ駒沢坊さん大学は頭の悪いどこの大学にも行けないバカとキチガイばかりだよ。
バカ駒沢坊さん大学は小規模、零細、単科大、坊さん学部、大借金だらけ。 >>550-552
おっ新着レス多数件有り！どんな話かな♪
／￣￣￣￣＼
/;;:: ::;ヽ
|;;:: ｨ●ｧ ｨ●ｧ::;;|
|;;:: ::;;
|;;:: c{ っ ::;;| ビチクの自演一人芝居大発狂
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ヽ;;:: ー ::;;／
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バカ駒沢坊さんはどこの大学にも入れない頭の悪い人間がバカ駒沢坊さんに入る
だから、有名大学・東洋大学の誹謗中傷、ねつ造投稿ばかり、バカ駒沢坊さんはバカ大学だよ。
この男は、東洋大に入試に不合格で今は、バカ駒沢坊さん大学に行っているバカだよ
バカ駒沢坊さん大学は頭の悪いどこの大学にも行けないバカとキチガイばかりだよ。
バカ駒沢坊さん大学は小規模、零細、単科大、坊さん学部、大借金だらけ。 とは言っても雨天のデメリットもあるから対策も必要だわな
・装備が重くなる→水はけのよいウェア・シューズを。
・シューズによっては滑る → ツルツルでないシューズを。
・レース前後に体と荷物が濡れる → ビニール袋とタオルを多めに。
・サングラス濡れる → 雨なら要らんやろ。
・髪が濡れるのがイヤ → 剃（ｒｙ
・気持ちが下がる → 「雨は好コンディション」という自己暗示。
こんなもんかな？ 雨のレースに慣れてないやつは擦れに気をつけろよ
乳首、脇、股、足の裏
普段は大丈夫でも濡れると擦れや水ぶくれ出来やすいからワセリン塗りたくっとけ >>556-558
自分にレスして妄想を語るビチクコビトジジイw
ビチクコビト爺さん
自演一人芝居ご苦労様w
痩せて貧弱ガリお笑いコビト体型でしょ～w
オマエみたいな醜い貧弱体型になったら死ぬしかないよ
普通の人間なら生きて行けない
オレなら速攻自決するわw
近所走りのビチクコビトジジイw
毎日毎日自分にレスして一人芝居でお話しご苦労様w
近所走りは陸上ではない
155㎝貧弱ガリガリ醜悪お笑いコビト爺さん
が毎日毎日河川敷で
スースーハッハ スースーハッハ
真っ赤な顔して155㎝のコビトジジイが
スースーハッハ スースーハッハ
ユルアゴ突き出し爺さんが
スースーハッハ スースーハッハ >>556-558
ビチクコビト爺さん
怒りの自演一人芝居三連投www
キチガイw >>556-558
いくらキチガイでも90秒で三連投はやりすぎじゃね？w
ビチク～w 湿度は高くないし、湿度が気になるほどの気温にもならなそうだけどね。 >>555
↑
おい日本語が変だぞ まともな日本語が書けないのか？ｗ
小学生以下だなｗ
◆この馬鹿のメルアド◆
馬鹿丸出し 証拠品残してｗｗ 語るに落ちる大馬鹿ｗ
tt-16@mx6.ttc.ne.jp←駒大ファンで北斗星を名乗る
総攻撃をかけよう
大馬鹿登場ｗｗ 狂ったコピペ馬鹿登場ww 2ch陸板名物「T.T.」
ハァ～イ東洋大に関係なしの法螺吹きコピペジジイ 馬鹿T.T. 大馬鹿全開中 2ch名物小卒基地外馬鹿T.T.
／馬鹿＼. ﾊｧﾊｧ･･･ 私は馬鹿で駒大攻撃・早稲田・青山攻撃が趣味です
|/-O-O-ヽ| ﾌﾋﾋ･･･ 小学生以下の文章
| . : )'e'( : . | 70過ぎの爺で静岡在住
｀ ‐-＝-‐ ´ コピペ捏造コピペ泥棒アフアフ．．．。
／生ポ受給 ＼ . 2ch野球板を追い出され 陸板に居つく阿呆
.＿＿| | TT .| |＿
このバカの活動場所 ↓
◆こんな東洋に縁も所縁もない基地外をティーカップ東洋掲示板の
諸君は相手にしてるのか、、、。
みんなで総攻撃しよう↓
◆※東洋ティ―カップ掲示板http://111.teacup.com/1015/bbs◆
↑都合の悪い記事は「ＨＮ」で投稿中 ● すべて削除されてますｗｗｗｗ●
★木嶋佳苗被告の死刑が確定(東洋大1996年入学)戦後15人目の女死刑囚★
木嶋被告の死刑確定＝訂正申し立て棄却―最高裁
首都圏で2009年に起きた男性3人連続不審死事件で、殺人などの罪に
問われた木嶋（現姓・土井）佳苗被告（42）
の死刑判決が10日までに確定した。(時事通信) なお3人の男性と知り合
う際には社会的に評価の低い東洋大じゃ話にならないと、フェリス卒と詐称していた。
―木嶋佳苗の拘置所日記―
(平成7年東洋大学入学、首都圏連続殺人事件で3名殺害で上告審申請中)
詐欺などの余罪も多数 最高裁の判断で戦後15人目の女死刑囚が確定する
http://blog.livedoor.jp/kijimakanae/
https://news.yahoo.co.jp/pickup/6239314 ◆箱根駅伝出場校偏差値ランキング◆
※基地外東洋オタ馬鹿T.T. 盗作捏造厳禁
2018箱根駅伝出場校を偏差値順でランキングしています。
※偏差値、センター得点率は当サイトの独自調査から算出したデータです。合格基準の目安としてお考えください。
https://大学偏差値.biz/ekiden.php
数字は各大学学部平均偏差値
65 早稲田大学
61 青山学院大学
58 法政大学
58 中央大学
56 順天堂大学 ※医学部73含む
54 國學院大学 ※神学部48含む
51 駒澤大学 ※仏教学部40含む
48 東洋大学 ★ごみ
45 国士舘大学
45 神奈川大学
44 東海大学 ※医学部69含む
44 大東文化大学
43 日本体育大学
43 拓殖大学
41 帝京大学 ※医学部70含む
41 山梨学院大学
39 城西大学
37 東京国際大学
37 中央学院大学
36 上武大学 >>565-566
自分にレスして妄想を語るビチクコビトジジイw
ビチクコビト爺さん
自演一人芝居ご苦労様w
痩せて貧弱ガリお笑いコビト体型でしょ～w
オマエみたいな醜い貧弱体型になったら死ぬしかないよ
普通の人間なら生きて行けない
オレなら速攻自決するわw
近所走りのビチクコビトジジイw
毎日毎日自分にレスして一人芝居でお話しご苦労様w
近所走りは陸上ではない
155㎝貧弱ガリガリ醜悪お笑いコビト爺さん
が毎日毎日河川敷で
スースーハッハ スースーハッハ
真っ赤な顔して155㎝のコビトジジイが
スースーハッハ スースーハッハ
ユルアゴ突き出し爺さんが
スースーハッハ スースーハッハ >>565
サブ4見たの？
じゃあ、股関節の動的ストレッチで、片岡コーチの尻を後ろからアップで撮影されたシーンでは勃ったの？ >>568
自分にレスして質問するビチクコビト爺さんw
勃ったの？だってさw
57歳変態貧弱コビトジジイw
キチガイwww 順天堂大学オタの浜松日体マジック炸裂！！
効いてる、きいてるぅ～、狂ってる、くるってるぅ～(笑)
自決、自決、言って何年になる？さっさと死ねやボケ！ >>557
ありがとうﾉｼ
出発前に薬局でワセリンをゲットしたは
これから新幹線 >>571
キチガイw
自分にレスしてありがとうだってさw
ビチクコビトジジイw
妄想キチガイコビトジジイw
チラシのポーズはよカモーンw かすみがうらでサブ4目指してたけど、風と雨がやばそうだわ 順天堂大学オタの浜松日体マジック炸裂！！
効いてる、きいてるぅ～、狂ってる、くるってるぅ～(笑)
自決、自決、言って何年になる？さっさと死ねやボケ！ >>557
アドバイスthks
ワセリン塗ったことないけど試してみるかな >>573-575
おっ新着レス多数件有り！どんな話かな♪
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|;;:: c{ っ ::;;| ビチクの自演一人芝居大発狂
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|;;:: :: >>575
自分にレスしてアドバイスサンクスだってさw
キチガイwwww 順天堂大学オタの浜松日体マジック炸裂！！
効いてる、きいてるぅ～、狂ってる、くるってるぅ～(笑)
自決、自決、言って何年になる？さっさと死ねやボケ！ まあ明日の大会でPB更新は無理だから気負いせず走りましょ 3ヶ月くらい毎週土日にハーフを走ってたらフルもハーフ同様のスピードで走れるようになりますかね？
過去に1度サブ4達成した職場の人は、30キロ走は無意味でハーフしっかり走った方が対応できると言ってたんですが。 人によるっしょ
月間120kmでフルそれなりに速い人って元々素質あるか元経験者じゃないかなぁ 俺の周りだと練習でハーフを繰り返して、本番フルでいい結果でたなんて聞いたことないから、懐疑的だな。
あくまでも俺の考えだけど、人間って2時間以上走ると集中力が切れたりガクッときたりするから、2時間以上をレースペースで楽に走れるよう繰り返し練習してる。 30km走も最後バテバテのヘロヘロになってたら、やった意味はほとんどない
そのペースでは走っちゃダメってことが分かるだけ。
レースペースで、どれくらいの余力を残して30km走り切れるかを見極めないと。 ハーフのスピードでフル走れるようになれますか？って狂った質問に真面目っぽく頭の悪い回答してる安定のサブ4スレ ハーフのスピードで、ハーフ距離から徐々に距離伸ばさないと駄目なのくらい小学生でも分かるだろ >>580
ASICSのサイトあたりで基本的なメニュー作ってみ。
自分がどんな練習メニューにするかは自由なんだし。 あとそれなりのアドバイスもらうには年齢、性別、身長、体重、走力（ハーフ何分とか、１０キロ何分とか）ぐらい書かないとヘンなレスばかりになるよ。 >>578-589
おっ新着レス多数件有り！どんな話かな♪
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|;;:: c{ っ ::;;| ビチクの自演一人芝居大発狂
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|;;:: :: >>571
キチガイw
自分にレスしてありがとうだってさw
ビチクコビトジジイw
妄想キチガイコビトジジイw
チラシのポーズはよカモーンw >>578-589
自分にレスして妄想を語るビチクコビトジジイw
ビチクコビト爺さん
自演一人芝居ご苦労様w
痩せて貧弱ガリお笑いコビト体型でしょ～w
オマエみたいな醜い貧弱体型になったら死ぬしかないよ
普通の人間なら生きて行けない
オレなら速攻自決するわw
近所走りのビチクコビトジジイw
毎日毎日自分にレスして一人芝居でお話しご苦労様w
近所走りは陸上ではない
155㎝貧弱ガリガリ醜悪お笑いコビト爺さん
が毎日毎日河川敷で
スースーハッハ スースーハッハ
真っ赤な顔して155㎝のコビトジジイが
スースーハッハ スースーハッハ
ユルアゴ突き出し爺さんが
スースーハッハ スースーハッハ >>578-589
57歳155㎝チンチクリンの極貧清掃業アルバイト独身安アパート孤独暮らしのビチク
しかしビチクコビトジジイは近所走り専門のコビトのくせに研究熱心だね
近所走りの為の練習w
近所走りの為のスピ練習w
近所走りの為のTT w
必死にググって、雑誌立ち読みして
近所走りの為の知識を身につけ
陸上板で自演一人芝居で披露するw
そんな人生虚しくないんですか？
56歳のジジイが虚しくないんですか？
レスが欲しいのか？
構って欲しいのか？
孤独なのか？ >>578-589
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w
ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん
朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ～w 暑いデスネ～w
ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる56歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw
ビチクコビトジジイは
56歳 155㎝ 貧者ガリ 独身 孤独 極貧
ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入
このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw >>578-589
ビチクコビトジジイw
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様www
ビチクって言うのは57歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155㎝、体重39㎏、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです それじゃあ、初のサブ４達成目指して頑張ってくるよ
みんなも検討をいのる ﾉｼ 順天堂大学オタの浜松日体マジック炸裂！！
効いてる、きいてるぅ～、狂ってる、くるってるぅ～(笑)
自決、自決、言って何年になる？さっさと死ねやボケ！ ビチクコビトジジイ～w
レスが欲しいのか？
カモカモカモーンw
カモカモカモーンw
近所走りと2ｃｈだけが人生の楽しみｗ
155センチ貧弱ガリガリお笑い体型なんて
かわいそうすぎるわw
毎日毎日必死の近所走りと過酷な一日一食で
貧弱ガリガリお笑いコビト体型なんて悲惨すぎるわw
デカジャケ画像がどんなにお笑いか
真面目に考えた事あるのか？w
あんな画像ドヤ顔でアップしてしまった
事実を真面目に考えた事があるのか？
ビチクお笑いコビトジジイ～
ニューチラシのポーズはよカモーンw
カモカモカモーンw
カモカモカモーンw
ビチク～ 順天堂大学オタの浜松日体マジック炸裂！！
効いてる、きいてるぅ～、狂ってる、くるってるぅ～(笑)
自決、自決、言って何年になる？さっさと死ねやボケ！ あれ？朝早く荒れて急に静かになった
もしかしてマラソン大会に出てるのかな？
どこの大会？ひょっとしてカスマラ？ ｳｫｰｸﾌﾞﾚ～ｸ
⊂ヽ ∧＿∧r~⊃
～ ヽ`ｰ(*´Д`)/
～ ￣ヽ イ
～ 〉 /
～ /⌒ <
～ ﾉ /~`⌒> )
～ (_ﾉ / ﾉ
～ (_つ 初のサブ４達成しました！
詳しいタイムとかは帰ってから書きまふ
長野は雨が最後まで降っていたけど、気温が低かったので走りやすかったです
風も大部分で追い風（ラストは強い向かい風）で影響も少なかった
かすみがうらも、事前予報で心配されたほど荒れた天気ではなかったみたいですね >>603
おー、おめでとう。
俺も長野だったけど、走りやすかったわ。
確かに追い風も多かったな。 俺は長野4時間3分だったネットで。まあ全力尽くしたから悔いないわ
今年はこれで終了、これから坂道練習に専念しるよ https://i.imgur.com/fdNcWjY.jpg
来月のフルのための練習で出たハーフの大会なんだが、
来月にサブ4できるか不安になってきた
https://i.imgur.com/FfYKkAj.jpg
今日のハーフの高低差がこれで
これをもう一本続けて走ると思うと・・・ 掛川で見事撃沈でした。
４：３０ぐらい。
練習不足。
３０で脚が売り切れで４時間ペースランナーに抜かれるというわかりやすい展開。
両脚大腿部攣る寸前だった。
来シーズンに向けて精進するわ。 つーか
みんなこの暑い時期なのにレース出てるんだなｗ
俺はシーズンオフに入ってるおに >>611
おめでとう！
キロごとのペース見たいなー やっぱ、今日長野かすみに出たランナーは軒並みベスト出してるな～
俺も長野でベストだったけど、かすみに出た知り合いもベスト出してた。 >>614
でもサブ4やから。
今まで岩本本や小出本読んでネガティブスプリットを試したけどサブ4できなかったので、今日は最初からペース上げたらサブ4できたわ。 >>606
過酷なハーフおつ
来月のフルが黒部名水なら獲得標高的には問題ないでしょ
不安要素は気温くらい >>613
お疲れさま！
だっせえけど初マラソンの苦しみを現した良いスプリットだw >>617
来月のフルは柏崎の潮風マラソンだから、さらに過酷なフルなんだ
もっと峠走でのロング走をやらないと厳しそうだけど頑張るわ
https://i.imgur.com/LBzahWW.jpg ごめん
初マラソンではないのか
見事なサブ4ですおめでとう >>616
おめでとう！
多くの人はこんな感じやで^^;
ある意味作戦勝ちやな。 羨ましい・・・
サブ４出来る実力あったのに腸脛靭帯炎になってしまい２カ月走ってないわ・・・
今日５キロ走れるかどうか試してみるレベル >>619
こんなとこでスレタイ狙いとか漢だな…(高低差見て絶句
と同時にいい坂があってうらやましい
ご武運を >>623
ありがとう
良い報告ができるように残り1ヶ月の練習も頑張る >>609
スタート前の段階で雨もあがって、薄曇りだから気温もあがらず走るには好コンディションでしたが。
坂のキツサはいつも通り過酷でした。 ビチクコビトジジイ～w
レスが欲しいのか？
カモカモカモーンw
カモカモカモーンw
近所走りと2ｃｈだけが人生の楽しみｗ
155センチ貧弱ガリガリお笑い体型なんて
かわいそうすぎるわw
毎日毎日必死の近所走りと過酷な一日一食で
貧弱ガリガリお笑いコビト体型なんて悲惨すぎるわw
デカジャケ画像がどんなにお笑いか
真面目に考えた事あるのか？w
あんな画像ドヤ顔でアップしてしまった
事実を真面目に考えた事があるのか？
ビチクお笑いコビトジジイ～
ニューチラシのポーズはよカモーンw
カモカモカモーンw
カモカモカモーンw
ビチク～ >>601-626
ビチクコビトジジイw
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様www
ビチクって言うのは57歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155㎝、体重39㎏、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです >>601-626
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w
ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん
朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ～w 暑いデスネ～w
ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる56歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw
ビチクコビトジジイは
56歳 155㎝ 貧者ガリ 独身 孤独 極貧
ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入
このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw >>601-626
57歳155㎝チンチクリンの極貧清掃業アルバイト独身安アパート孤独暮らしのビチク
しかしビチクコビトジジイは近所走り専門のコビトのくせに研究熱心だね
近所走りの為の練習w
近所走りの為のスピ練習w
近所走りの為のTT w
必死にググって、雑誌立ち読みして
近所走りの為の知識を身につけ
陸上板で自演一人芝居で披露するw
そんな人生虚しくないんですか？
56歳のジジイが虚しくないんですか？
レスが欲しいのか？
構って欲しいのか？
孤独なのか？ >>601-626
おっ新着レス多数件有り！どんな話かな♪
／￣￣￣￣＼
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|;;:: c{ っ ::;;| ビチクの自演一人芝居大発狂
|;;:: ＿＿ ::;;;|
ヽ;;:: ー ::;;／
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／￣￣￣ ￣￣￣＼
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|;;:: :: >>601-626
自分にレスして妄想を語るビチクコビトジジイw
ビチクコビト爺さん
自演一人芝居ご苦労様w
痩せて貧弱ガリお笑いコビト体型でしょ～w
オマエみたいな醜い貧弱体型になったら死ぬしかないよ
普通の人間なら生きて行けない
オレなら速攻自決するわw
近所走りのビチクコビトジジイw
毎日毎日自分にレスして一人芝居でお話しご苦労様w
近所走りは陸上ではない
155㎝貧弱ガリガリ醜悪お笑いコビト爺さん
が毎日毎日河川敷で
スースーハッハ スースーハッハ
真っ赤な顔して155㎝のコビトジジイが
スースーハッハ スースーハッハ
ユルアゴ突き出し爺さんが
スースーハッハ スースーハッハ >>604
ありがとうございます
私の場合は613さんとは違ってネガティブスピリット風での達成でした
GPS時計での計測結果を報告しておきます
No. ラップ ペース 距離 備考
1 30:00 6:00/1km 5km
2 28:00 5:36/1km 5km
3 27:45 5:33/1km 5km
4 27:00 5:24/1km 5km
5 26:45 5:21/1km 5km
6 26:45 5:21/1km 5km
7 25:30 5:06/1km 5km サブ4達成が危ういと思い、死ぬ気でペースアップ
8 26:00 5:12/1km 5km 生涯初めてサブ4ペーサーに並ぶ。以降、気力が萎える
9 14:30 5:27/1km 2.66km ラップ7の影響で脚が死ぬ
合計 3:52:15 5:27/1km 42.66km サブ4(グロス)をギリギリ達成(;^ ^ で、大会はどうだった？
ウォークブレイクは成功した？ ｳｫｰｸﾌﾞﾚ～ｸ
⊂ヽ ∧＿∧r~⊃
～ ヽ`ｰ(*´Д`)/
～ ￣ヽ イ
～ 〉 /
～ /⌒ <
～ ﾉ /~`⌒> )
～ (_ﾉ / ﾉ
～ (_つ 順天堂大学オタの浜松日体マジック炸裂！！
効いてる、きいてるぅ～、狂ってる、くるってるぅ～(笑)
自決、自決、言って何年になる？さっさと死ねやボケ！ >>633-636
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w
ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん
朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ～w 暑いデスネ～w
ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる56歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw
ビチクコビトジジイは
56歳 155㎝ 貧者ガリ 独身 孤独 極貧
ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入
このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw 順天堂大学オタの浜松日体マジック炸裂！！
効いてる、きいてるぅ～、狂ってる、くるってるぅ～(笑)
自決、自決、言って何年になる？さっさと死ねやボケ！ >>634
給水するときは歩いてしっり取るようにしたよ
それがウォークブレイクなのかどうか知らんけど >>613の、10、16、21キロでラップ遅くなってるのが歩いた所 >>613
すごく生々しいラップだわ
足止まってもなんとかこらえてるのが伝わってくる >>638-643
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w
ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん
朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ～w 暑いデスネ～w
ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる56歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw
ビチクコビトジジイは
56歳 155㎝ 貧者ガリ 独身 孤独 極貧
ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入
このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw >>638-643
自分にレスして妄想を語るビチクコビトジジイw
ビチクコビト爺さん
自演一人芝居ご苦労様w
痩せて貧弱ガリお笑いコビト体型でしょ～w
オマエみたいな醜い貧弱体型になったら死ぬしかないよ
普通の人間なら生きて行けない
オレなら速攻自決するわw
近所走りのビチクコビトジジイw
毎日毎日自分にレスして一人芝居でお話しご苦労様w
近所走りは陸上ではない
155㎝貧弱ガリガリ醜悪お笑いコビト爺さん
が毎日毎日河川敷で
スースーハッハ スースーハッハ
真っ赤な顔して155㎝のコビトジジイが
スースーハッハ スースーハッハ
ユルアゴ突き出し爺さんが
スースーハッハ スースーハッハ >>638-643
おっ新着レス多数件有り！どんな話かな♪
／￣￣￣￣＼
/;;:: ::;ヽ
|;;:: ｨ●ｧ ｨ●ｧ::;;|
|;;:: ::;;
|;;:: c{ っ ::;;| ビチクの自演一人芝居大発狂
|;;:: ＿＿ ::;;;|
ヽ;;:: ー ::;;／
＼;;:: ::;;／
|;;:: ::;;|
|;;:: ::;;|
／￣￣￣ ￣￣￣＼
|;;:: ::;;|
|;;:: :: 順天堂大学オタの浜松日体マジック炸裂！！
効いてる、きいてるぅ～、狂ってる、くるってるぅ～(笑)
自決、自決、言って何年になる？さっさと死ねやボケ！ >>613
ラップ見てるだけで鬱になるような不細工なレースだな
おめでとう >>647-652
ビチクコビトジジイw
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様www
ビチクって言うのは57歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155㎝、体重39㎏、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです >>647-652
おっ新着レス多数件有り！どんな話かな♪
／￣￣￣￣＼
/;;:: ::;ヽ
|;;:: ｨ●ｧ ｨ●ｧ::;;|
|;;:: ::;;
|;;:: c{ っ ::;;| ビチクの自演一人芝居大発狂
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ヽ;;:: ー ::;;／
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／￣￣￣ ￣￣￣＼
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|;;:: :: >>647-652
自分にレスして妄想を語るビチクコビトジジイw
ビチクコビト爺さん
自演一人芝居ご苦労様w
痩せて貧弱ガリお笑いコビト体型でしょ～w
オマエみたいな醜い貧弱体型になったら死ぬしかないよ
普通の人間なら生きて行けない
オレなら速攻自決するわw
近所走りのビチクコビトジジイw
毎日毎日自分にレスして一人芝居でお話しご苦労様w
近所走りは陸上ではない
155㎝貧弱ガリガリ醜悪お笑いコビト爺さん
が毎日毎日河川敷で
スースーハッハ スースーハッハ
真っ赤な顔して155㎝のコビトジジイが
スースーハッハ スースーハッハ
ユルアゴ突き出し爺さんが
スースーハッハ スースーハッハ 順天堂大学オタの浜松日体マジック炸裂！！
効いてる、きいてるぅ～、狂ってる、くるってるぅ～(笑)
自決、自決、言って何年になる？さっさと死ねやボケ！ >>640
その人最近いろんなスレでウォークブレイク煽りしてる人だよ ｳｫｰｸﾌﾞﾚ～ｸ
⊂ヽ ∧＿∧r~⊃
～ ヽ`ｰ(*´Д`)/
～ ￣ヽ イ
～ 〉 /
～ /⌒ <
～ ﾉ /~`⌒> )
～ (_ﾉ / ﾉ
～ (_つ >>634
ウォークブレイクはしたが、３０で撃沈。 ｳｫｰｸﾌﾞﾚ～ｸ
⊂ヽ ∧＿∧r~⊃
～ ヽ`ｰ(*´Д`)/
～ ￣ヽ イ
～ 〉 /
～ /⌒ <
～ ﾉ /~`⌒> )
～ (_ﾉ / ﾉ
～ (_つ >>657-661
ビチクコビト爺さん
自演一人芝居ご苦労様w
相変わらず熱心ですね
新しいチラポはまだですか？w
「チラポの歌」
梅干しアゴのコビトジジイが
デカジャケ
デカジャケ
全部閉めて
ユルアゴ突き出し
チラシのポーズ
洗剤箱前で
チラシのポーズ
洗濯物バックに
チラシのポーズ 賞賛の声届いてますｗ
【デカジャケ画像評価集】（最初のアップ時の声）
①ジャケットが大きすぎ。サイズが合ってないよ。本人が小さいのかわかんないけど・・・ いずれにしてもジジ臭いと思います。
②ジャケットの一番下のボタンは飾り。
だから外して着るのがただしい着方。一番下つけてすわると変な皺できるだろ。それがその証拠。一番下のボタンを外すっていうのは就活中の大学生でも知ってる常識だぜ。
③せっかく必死に体型維持してるんだから、いくらジジイと言ってもジャケットのサイジングぐらいはもう少し気を配ったほうがいいよ コーディネイト以前の問題。既成で合わないなら、大人らしくオーダーするとかさ。それがお洒落ってもんだよ。
④画像消えてる・・・
悲しい事があるとチクビの私服＆裸でニヤニヤして自分を励ましてたのに・・・
⑥わたしは貧弱すぎるあの体キモイ
必死に努力してますってところがダサイ
理屈っぽい性格がキライ
最後にあの私服、絶対一緒に歩きたくない
⑦えー あの服のセンスで外見勝負できるわけないと思うけどなんか中国人のツアー客みたい 中身はもっと更にひどそうだけどね
⑧でもこういう場で晒す画像だから普通これぞと思う服を選んで写真撮ってるはずだよね それを考えるとビチクのセンス恐ろしいね・・・(-_-;)
ジャケットのデカさからすると身長もすごい小さそうだしガリだし実物見たらちっちゃーい感じじゃないかなーｗ
⑨ビチクは自己愛が異常に強いタイプだね。そうじゃなければあんな私服姿、どうよ？みたいな感じで晒せないよ 順天堂大学オタの浜松日体マジック炸裂！！
効いてる、きいてるぅ～、狂ってる、くるってるぅ～(笑)
自決、自決、言って何年になる？さっさと死ねやボケ！ >>619
また、いやらしいところに急坂があるなぁ。 >>665
>>666
32kmからの坂は高低差100長さが1.5km
閻魔坂って呼ばれてる難所
こいつを克服するためにこういう30km走とかやってる
https://i.imgur.com/SGtqhog.jpg >>664-668
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様www
ビチクって言うのは57歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155㎝、体重39㎏、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです 賞賛の声届いてますｗ
【デカジャケ画像評価集】（最初のアップ時の声）
①ジャケットが大きすぎ。サイズが合ってないよ。本人が小さいのかわかんないけど・・・ いずれにしてもジジ臭いと思います。
②ジャケットの一番下のボタンは飾り。
だから外して着るのがただしい着方。一番下つけてすわると変な皺できるだろ。それがその証拠。一番下のボタンを外すっていうのは就活中の大学生でも知ってる常識だぜ。
③せっかく必死に体型維持してるんだから、いくらジジイと言ってもジャケットのサイジングぐらいはもう少し気を配ったほうがいいよ コーディネイト以前の問題。既成で合わないなら、大人らしくオーダーするとかさ。それがお洒落ってもんだよ。
④画像消えてる・・・
悲しい事があるとチクビの私服＆裸でニヤニヤして自分を励ましてたのに・・・
⑥わたしは貧弱すぎるあの体キモイ
必死に努力してますってところがダサイ
理屈っぽい性格がキライ
最後にあの私服、絶対一緒に歩きたくない
⑦えー あの服のセンスで外見勝負できるわけないと思うけどなんか中国人のツアー客みたい 中身はもっと更にひどそうだけどね
⑧でもこういう場で晒す画像だから普通これぞと思う服を選んで写真撮ってるはずだよね それを考えるとビチクのセンス恐ろしいね・・・(-_-;)
ジャケットのデカさからすると身長もすごい小さそうだしガリだし実物見たらちっちゃーい感じじゃないかなーｗ
⑨ビチクは自己愛が異常に強いタイプだね。そうじゃなければあんな私服姿、どうよ？みたいな感じで晒せないよ >>664-668
ビチクコビト爺さん
自演一人芝居ご苦労様w
相変わらず熱心ですね
新しいチラポはまだですか？w
「チラポの歌」
梅干しアゴのコビトジジイが
デカジャケ
デカジャケ
全部閉めて
ユルアゴ突き出し
チラシのポーズ
洗剤箱前で
チラシのポーズ
洗濯物バックに
チラシのポーズ 順天堂大学オタの浜松日体マジック炸裂！！
効いてる、きいてるぅ～、狂ってる、くるってるぅ～(笑)
自決、自決、言って何年になる？さっさと死ねやボケ！ ウｫｰｸﾌﾞﾚ～ｸ
⊂ヽ ∧＿∧r~⊃
～ ヽ`ｰ(*´Д`)/
～ ￣ヽ イ
～ 〉 /
～ /⌒ <
～ ﾉ /~`⌒> )
～ (_ﾉ / ﾉ
～ (_つ >>672-673
相変わらず1人で会話をするビチクコビトジジイw
キチガイwwww
ビチクコビト爺さんw
自演一人芝居ご苦労様w
ビチクは人ではない
ビチクはコビト
大会なんか出たことない
近所走り専門のコビト
ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか？
こんな事書いてて虚しくないんですか？w
コビトじいちゃんの空想・妄想（過去の書き込み内容より抜粋）
〇年齢：56歳だが見た目はどう見ても20代 （実際ユルアゴ＆シワシワ）
〇学歴：東大卒 （実は中卒）
〇職業：国家公務員または医師 （実は清掃業アルバイト）
〇年収：大学卒の平均ぐらい （実は年収160万円）
（国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定）
〇妻の職業：理学療法士 （実は安アパート独り暮らしの独身）
〇身長体重：172㎝63kg （実は155㎝39kg）
〇容姿：ジョニーデップ似のイケメン （下のデカジャケ画像から想像して下さいｗ）
〇趣味：ジョギング（厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定） （実は365日必死の近所走りのみ）
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
（何を隠そう実はまだ童貞ｗ） 順天堂大学オタの浜松日体マジック炸裂！！
効いてる、きいてるぅ～、狂ってる、くるってるぅ～(笑)
自決、自決、言って何年になる？さっさと死ねやボケ！ もっと普通なコースのフルでさくっとサブ4しちゃえばいいのに >>675-677
相変わらず1人で会話をするビチクコビトジジイw
キチガイwwww
ビチクコビト爺さんw
自演一人芝居ご苦労様w
ビチクは人ではない
ビチクはコビト
大会なんか出たことない
近所走り専門のコビト
ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか？
こんな事書いてて虚しくないんですか？w
コビトじいちゃんの空想・妄想（過去の書き込み内容より抜粋）
〇年齢：56歳だが見た目はどう見ても20代 （実際ユルアゴ＆シワシワ）
〇学歴：東大卒 （実は中卒）
〇職業：国家公務員または医師 （実は清掃業アルバイト）
〇年収：大学卒の平均ぐらい （実は年収160万円）
（国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定）
〇妻の職業：理学療法士 （実は安アパート独り暮らしの独身）
〇身長体重：172㎝63kg （実は155㎝39kg）
〇容姿：ジョニーデップ似のイケメン （下のデカジャケ画像から想像して下さいｗ）
〇趣味：ジョギング（厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定） （実は365日必死の近所走りのみ）
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
（何を隠そう実はまだ童貞ｗ） 順天堂大学オタの浜松日体マジック炸裂！！
効いてる、きいてるぅ～、狂ってる、くるってるぅ～(笑)
自決、自決、言って何年になる？さっさと死ねやボケ！ 俺は10とかハーフだったら、アップダウンの厳しいコースも好んで出るけど、フルだけはできるだけ平坦に近いタイムの出やすいコースにしてるな。 >>679-680
ビチクコビト爺さん
自演一人芝居ご苦労様w
相変わらず熱心ですね
新しいチラポはまだですか？w
「チラポの歌」
梅干しアゴのコビトジジイが
デカジャケ
デカジャケ
全部閉めて
ユルアゴ突き出し
チラシのポーズ
洗剤箱前で
チラシのポーズ
洗濯物バックに
チラシのポーズ 順天堂大学オタの浜松日体マジック炸裂！！
効いてる、きいてるぅ～、狂ってる、くるってるぅ～(笑)
自決、自決、言って何年になる？さっさと死ねやボケ！ >>683
先週の米山山麓ロードレースの結果が>>606
潮風マラソンのペースではしったから余力を残しての結果だけど
思ったより余力の感じが足りなくて潮風マラソンでのサブ4が不安だわ >>682-684
相変わらず1人で会話をするビチクコビトジジイw
キチガイwwww
ビチクコビト爺さんw
自演一人芝居ご苦労様w
ビチクは人ではない
ビチクはコビト
大会なんか出たことない
近所走り専門のコビト
ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか？
こんな事書いてて虚しくないんですか？w
コビトじいちゃんの空想・妄想（過去の書き込み内容より抜粋）
〇年齢：56歳だが見た目はどう見ても20代 （実際ユルアゴ＆シワシワ）
〇学歴：東大卒 （実は中卒）
〇職業：国家公務員または医師 （実は清掃業アルバイト）
〇年収：大学卒の平均ぐらい （実は年収160万円）
（国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定）
〇妻の職業：理学療法士 （実は安アパート独り暮らしの独身）
〇身長体重：172㎝63kg （実は155㎝39kg）
〇容姿：ジョニーデップ似のイケメン （下のデカジャケ画像から想像して下さいｗ）
〇趣味：ジョギング（厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定） （実は365日必死の近所走りのみ）
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
（何を隠そう実はまだ童貞ｗ） runnetの大会結果にかすみがうらの結果が出ないんだけどいつ出るの？ 調べたい人がいるんだけど、名前とゼッケンと結果載る？ 順天堂大学オタの浜松日体マジック炸裂！！
効いてる、きいてるぅ～、狂ってる、くるってるぅ～(笑)
自決、自決、言って何年になる？さっさと死ねやボケ！ フルマラソン走るなら身長169でどれくらいの体重が適正？ それはないな
自称細マッチョの173cm66kgの奴がドヤうpしたのを見たけど筋トレしてても腹周りがブヨってて明らかにランナー体型とは程遠かった。 >>686-697
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w
ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん
朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ～w 暑いデスネ～w
ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる56歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw
ビチクコビトジジイは
56歳 155㎝ 貧者ガリ 独身 孤独 極貧
ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入
このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw >>686-697
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相変わらず熱心ですね
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「チラポの歌」
梅干しアゴのコビトジジイが
デカジャケ
デカジャケ
全部閉めて
ユルアゴ突き出し
チラシのポーズ
洗剤箱前で
チラシのポーズ
洗濯物バックに
チラシのポーズ >>686-697
おっ新着レス多数件有り！どんな話かな♪
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/;;:: ::;ヽ
|;;:: ｨ●ｧ ｨ●ｧ::;;|
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|;;:: c{ っ ::;;| ビチクの自演一人芝居大発狂
|;;:: ＿＿ ::;;;|
ヽ;;:: ー ::;;／
＼;;:: ::;;／
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|;;:: ::;;|
／￣￣￣ ￣￣￣＼
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|;;:: :: >>686-697
ビチクコビトジジイw
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様www
ビチクって言うのは57歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155㎝、体重39㎏、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです >>686-697
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w
ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん
朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ～w 暑いデスネ～w
ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる56歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw
ビチクコビトジジイは
56歳 155㎝ 貧者ガリ 独身 孤独 極貧
ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入
このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw >>690
俺169で体重62キロ。
かすみがうらで初マラソンの結果は４時間50分だったよ。
サブ4.5できると思ってたのにね。 俺は168で67だけど神戸と大田原サブ4
腹はブヨってるw 順天堂大学オタの浜松日体マジック炸裂！！
効いてる、きいてるぅ～、狂ってる、くるってるぅ～(笑)
自決、自決、言って何年になる？さっさと死ねやボケ！ >>704
すげーな、尊敬するわ。
痩せようと思ってたけど、サブ4くらいまでなら体重はあんまり関係ないのかな。 183で68
風除けに使われる宿命
マラソンに身長は邪魔でしかない 169 66
サブ3.5～サブ3.25は出来てる
62まで落とせればサブ3もいけそうだけど落ちねー 155cm39kg
ボストンやホノルル目指して日々走ってます サブ4くらいまでならあんまり体重気にしなくてもいいんかな いけね、サブ4スレだ、ここ
許しておくんなまし
体重あってもサブ4出来るという一例でございやす
>>719
軽い方が有利な事は確かです
色々読みましたが、軽さは速さだといたるところで目にしてきました しかもID変わってるし
>>710でござんした
失礼しやした >>703-714
自分にレスして妄想を語るビチクコビトジジイw
ビチクコビト爺さん
自演一人芝居ご苦労様w
痩せて貧弱ガリお笑いコビト体型でしょ～w
オマエみたいな醜い貧弱体型になったら死ぬしかないよ
普通の人間なら生きて行けない
オレなら速攻自決するわw
近所走りのビチクコビトジジイw
毎日毎日自分にレスして一人芝居でお話しご苦労様w
近所走りは陸上ではない
155㎝貧弱ガリガリ醜悪お笑いコビト爺さん
が毎日毎日河川敷で
スースーハッハ スースーハッハ
真っ赤な顔して155㎝のコビトジジイが
スースーハッハ スースーハッハ
ユルアゴ突き出し爺さんが
スースーハッハ スースーハッハ >>703-714
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w
ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん
朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ～w 暑いデスネ～w
ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる56歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw
ビチクコビトジジイは
56歳 155㎝ 貧者ガリ 独身 孤独 極貧
ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入
このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw >>703-714
ビチクコビトジジイw
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様www
ビチクって言うのは57歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155㎝、体重39㎏、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです >>703-714
おっ新着レス多数件有り！どんな話かな♪
／￣￣￣￣＼
/;;:: ::;ヽ
|;;:: ｨ●ｧ ｨ●ｧ::;;|
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|;;:: c{ っ ::;;| ビチクの自演一人芝居大発狂
|;;:: ＿＿ ::;;;|
ヽ;;:: ー ::;;／
＼;;:: ::;;／
|;;:: ::;;|
|;;:: ::;;|
／￣￣￣ ￣￣￣＼
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|;;:: :: >>703-714
ビチクコビト爺さん
自演一人芝居ご苦労様w
相変わらず熱心ですね
新しいチラポはまだですか？w
「チラポの歌」
梅干しアゴのコビトジジイが
デカジャケ
デカジャケ
全部閉めて
ユルアゴ突き出し
チラシのポーズ
洗剤箱前で
チラシのポーズ
洗濯物バックに
チラシのポーズ >>707
自分の妄想話しにレスして尊敬するわだってさw
キチガイwww >>708-711
嘘つきキチガイコビトジジイ
本当は155㎝39キロ貧弱ガリガリお笑いコビト体型のくせにィw ASICSで測定してもらったとき、体脂肪率１３ぐらいだとランナーとして標準っていわれた。
１７１cmで６１kgぐらいまでは落としたい。
いま６６。 体脂肪率じゃなくて体重を落とさないとどうにもならんだろw
ランナーの身体を見れば一目瞭然
逃げてんじゃねえぞクソガキ >>722-723
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w
ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん
朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ～w 暑いデスネ～w
ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる56歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw
ビチクコビトジジイは
56歳 155㎝ 貧者ガリ 独身 孤独 極貧
ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入
このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw 順天堂大学オタの浜松日体マジック炸裂！！
効いてる、きいてるぅ～、狂ってる、くるってるぅ～(笑)
自決、自決、言って何年になる？さっさと死ねやボケ！ 170cm 50kg
InBody先生に筋量少ないって言われる >>725-726
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w
ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん
朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ～w 暑いデスネ～w
ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる56歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw
ビチクコビトジジイは
56歳 155㎝ 貧者ガリ 独身 孤独 極貧
ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入
このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw 順天堂大学オタの浜松日体マジック炸裂！！
効いてる、きいてるぅ～、狂ってる、くるってるぅ～(笑)
自決、自決、言って何年になる？さっさと死ねやボケ！ 狂ってるのはオマエw
57歳155㎝貧弱ガリガリお笑いコビトジジイw 順天堂大学オタの浜松日体マジック炸裂！！
効いてる、きいてるぅ～、狂ってる、くるってるぅ～(笑)
自決、自決、言って何年になる？さっさと死ねやボケ！ >>723
筋肉落ちて体重減ってもしゃーないやろ？ 俺もストレッチをメインにスリムでしなやかな、最も女性受けがいいCDの厚さ12cmの腹周りを心掛けてる。
よくボクシングやってる？って聞かれる。 体脂肪率が（ランナーの）標準より高いので体重落とそうという目標設定してるんだがなんかおかしいのか？
体脂肪率は測定誤差も大きいし余り日々は気にしないようにしとるんだが。 >>730-735
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w
ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
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朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
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相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる56歳コビトジジイw
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ビチクコビトジジイは
56歳 155㎝ 貧者ガリ 独身 孤独 極貧
ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入
このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw >>730-735
おっ新着レス多数件有り！どんな話かな♪
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|;;:: c{ っ ::;;| ビチクの自演一人芝居大発狂
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|;;:: :: >>730-735
ビチクコビト爺さん
自演一人芝居ご苦労様w
相変わらず熱心ですね
新しいチラポはまだですか？w
「チラポの歌」
梅干しアゴのコビトジジイが
デカジャケ
デカジャケ
全部閉めて
ユルアゴ突き出し
チラシのポーズ
洗剤箱前で
チラシのポーズ
洗濯物バックに
チラシのポーズ 順天堂大学オタの浜松日体マジック炸裂！！
効いてる、きいてるぅ～、狂ってる、くるってるぅ～(笑)
自決、自決、言って何年になる？さっさと死ねやボケ！ 狂ってるのはオマエw
57歳155㎝貧弱ガリガリお笑いコビトジジイw 順天堂大学オタの浜松日体マジック炸裂！！
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自決、自決、言って何年になる？さっさと死ねやボケ！ 狂ってるのはオマエw
57歳155㎝貧弱ガリガリお笑いコビトジジイw >>726
俺とほぼいっしょw
それでも腰回りにぜい肉あるけどな。 ビチクコビト爺さん
自演一人芝居ご苦労様w
相変わらず熱心ですね
新しいチラポはまだですか？w
「チラポの歌」
梅干しアゴのコビトジジイが
デカジャケ
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全部閉めて
ユルアゴ突き出し
チラシのポーズ
洗剤箱前で
チラシのポーズ
洗濯物バックに
チラシのポーズ やっぱり腹周りがブヨブヨは恥ずかしよな
あいつあれで良くアップできるよなw 陸板では、いつまでも伊藤がビチク連呼して迷惑かけてんのか。
はよ諦めろよ、相手してもらえないんだから
ダ板は名前連呼されてからフェードアウトしてきたね >>746-747
ビチクコビト爺さん
自演一人芝居ご苦労様w
相変わらず熱心ですね
新しいチラポはまだですか？w
「チラポの歌」
梅干しアゴのコビトジジイが
デカジャケ
デカジャケ
全部閉めて
ユルアゴ突き出し
チラシのポーズ
洗剤箱前で
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チラシのポーズ 順天堂大学オタの浜松日体マジック炸裂！！
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自決、自決、言って何年になる？さっさと死ねやボケ！ 体脂肪率24%でサブ4は余裕だけど５分切りで走るとやっぱ体重いから痩せるわ >>749-751
おっ新着レス多数件有り！どんな話かな♪
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|;;:: :: 順天堂大学オタの浜松日体マジック炸裂！！
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自決、自決、言って何年になる？さっさと死ねやボケ！ 真面目な話なんだけど、ハーパン履くときすね毛処理した方がいいか？
色白なのに毛深いんだけど >>753-756
ビチクコビト爺さん
自演一人芝居ご苦労様w
相変わらず熱心ですね
新しいチラポはまだですか？w
「チラポの歌」
梅干しアゴのコビトジジイが
デカジャケ
デカジャケ
全部閉めて
ユルアゴ突き出し
チラシのポーズ
洗剤箱前で
チラシのポーズ
洗濯物バックに
チラシのポーズ5-449 >>756
太もも剃り剃りベッドでナヨっと57歳コビトジジイw
気持ち悪りィw
キチガイwww 順天堂大学オタの浜松日体マジック炸裂！！
効いてる、きいてるぅ～、狂ってる、くるってるぅ～(笑)
自決、自決、言って何年になる？さっさと死ねやボケ！ 解釈の原因は解釈者自身の固定観念。解釈の自由には責任が伴う
言葉風紀世相の乱れはそう感じる人の心の乱れの自己投影。人は鏡
憤怒は一時の狂気、無知無能の自己証明。中途半端な知識主ほど激昂
「真実は一つ」は錯誤。執着する者ほど矛盾を体験（争い煩悩）
他人に不自由（制約）を与えれば己も不自由（不快）を得る
問題解決力の乏しい者ほど自己防衛の為に礼儀作法マナーを要求
情報分析力の低い者ほどデマ宗教フェイク疑似科学に感化洗脳
自己肯定感の欠けた者ほど「己の知見こそ全で真」に自己陶酔
人生経験の少ない者ほど嫌いキモイ怖いウザイ憎い想定外を体験
キリスト教は世界最大のカルト。聖書は史上最も売れているト本
全ては必然。偶然 奇跡 理不尽 不条理は思考停止 視野狭窄の産物
人生存在現象に元々意味価値理由目的義務使命はない
宗教民族領土貧困は争いの「原因」ではなく「口実動機言訳」
虐め差別犯罪テロ紛争は根絶可能。必要なのは適切十分な高度教育
体罰は指導力問題解決力の乏しい教育素人の独善甘え怠慢責任転嫁
死刑は民度の低い排他的集団リンチ殺人。「死ねば償える」は偽善
核武装論は人間不信と劣等感に苛まれた臆病な外交素人の精神安定剤
投票率低下は社会成熟の徴候。奇人変人の当選は議員数過多の証左
感情自己責任論 ～学校では教えない合理主義哲学～ m9｀･ω･) だな
俺も人前で脱ぐ機会が多いから弛んだ身体でいるわけにはいかないんだ >
自分にレスして妄想を語るビチクコビトジジイw
ビチクコビト爺さん
自演一人芝居ご苦労様w
痩せて貧弱ガリお笑いコビト体型でしょ～w
オマエみたいな醜い貧弱体型になったら死ぬしかないよ
普通の人間なら生きて行けない
オレなら速攻自決するわw
近所走りのビチクコビトジジイw
毎日毎日自分にレスして一人芝居でお話しご苦労様w
近所走りは陸上ではない
155㎝貧弱ガリガリ醜悪お笑いコビト爺さん
が毎日毎日河川敷で
スースーハッハ スースーハッハ
真っ赤な顔して155㎝のコビトジジイが
スースーハッハ スースーハッハ
ユルアゴ突き出し爺さんが
スースーハッハ スースーハッハ この前、テレビ番組で「男子の体毛は処理した方がいいか否か」で路上アンケートやってた。結果は「体毛ありOK」の方が多数派だったな。「処理してるとキモい」みたいな感想もあったぞ。 ツルツルもあれだけどボーボーよりはマシだわ汚いもん >>765
ボーボーは嫌だけど
見た目気にして脱毛までしちゃう男もキモい。
つまりボーボー体質で生まれてしまった以上
なにをどうしてもダメということだ 脱毛したい金さえあればしたい
ソイエは痛いし定期的にやらなきゃだし時間がもったいない 膝痛めて丸々１ヶ月走らず休んで昨 日今日とひさびさに走ったら10km50分でヒーヒーだったわ
軽井沢ハーフは現状維持が目標かなー >>764-773
おっ新着レス多数件有り！どんな話かな♪
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|;;:: >>774-773
自分にレスして妄想を語るビチクコビトジジイw
ビチクコビト爺さん
自演一人芝居ご苦労様w
痩せて貧弱ガリお笑いコビト体型でしょ～w
オマエみたいな醜い貧弱体型になったら死ぬしかないよ
普通の人間なら生きて行けない
オレなら速攻自決するわw
近所走りのビチクコビトジジイw
毎日毎日自分にレスして一人芝居でお話しご苦労様w
近所走りは陸上ではない
155㎝貧弱ガリガリ醜悪お笑いコビト爺さん
が毎日毎日河川敷で
スースーハッハ スースーハッハ
真っ赤な顔して155㎝のコビトジジイが
スースーハッハ スースーハッハ
ユルアゴ突き出し爺さんが
スースーハッハ スースーハッハ >>764-773
ビチクコビト爺さん
自演一人芝居ご苦労様w
相変わらず熱心ですね
新しいチラポはまだですか？w
「チラポの歌」
梅干しアゴのコビトジジイが
デカジャケ
デカジャケ
全部閉めて
ユルアゴ突き出し
チラシのポーズ
洗剤箱前で
チラシのポーズ
洗濯物バックに
チラシのポーズ >>764-773
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w
ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
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自分にレスするキチガイコビト爺さん
朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
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ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
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ビチクコビトジジイは
56歳 155㎝ 貧者ガリ 独身 孤独 極貧
ゆえに
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食いついて来ますw 順天堂大学オタの浜松日体マジック炸裂！！
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自決、自決、言って何年になる？さっさと死ねやボケ！ 大会シーズン終わって今年はレースで練習不足を露呈したので来週から夏にかけてＬＳＤとやらに取り組みたいと思います。
レースでの巡航速度が５分２０秒ペースだとするとＬＳＤって６分３０秒ペースぐらいですかね？ >>779
気合い入ってるとこ悪いけど暑いときはlsdやらずにスピード系やってパッと終わった方がいいと思うよ
ロングは涼しくなってからで十分 >>778-781
自分にレスしてありがとうございますだってさw
キチガイwww
ビチクコビト爺さん
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ビチクコビトジジイw
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まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ～w 暑いデスネ～w
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最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
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56歳 155㎝ 貧者ガリ 独身 孤独 極貧
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食いついて来ますw ＧＷまではまだ暑さも問題なさそうだし何回かはＬＳＤ試してみるわ。
夏場はロングは死ぬから短時間で切り上げるメニューで体力維持ぐらいですわな。 順天堂大学オタの浜松日体マジック炸裂！！
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自決、自決、言って何年になる？さっさと死ねやボケ！ >>780
今年の夏はLSDでまったり過ごしてみようと思ってたんだがそうなんか、マラニックとか休み取りながら
スピ連嫌いだしなあ、夏はホントやだ 公園の土のコース走るとシューズが汚れるから嫌なんだけど、みんなどうよ？ >>780
夏にしっかり走り込んでおけば、秋になって涼しくなったときに
驚くほど能力が向上したことを体験出来るよ
>>787
脚へのダメージが少ないので、むしろ土で走れるところを積極的に探しているくらいだ >>787
新しいシューズを買ったあとの古いシューズをはく。
汚れても気にせず、さっと水洗いする程度。 >>784-789
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ビチクコビトジジイw
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相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
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ビチクコビトジジイは
56歳 155㎝ 貧者ガリ 独身 孤独 極貧
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食いついて来ますw >>784-789
自分にレスしてありがとうございますだってさw
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デカジャケ
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チラシのポーズ 順天堂大学オタの浜松日体マジック炸裂！！
効いてる、きいてるぅ～、狂ってる、くるってるぅ～(笑)
自決、自決、言って何年になる？さっさと死ねやボケ！ ありきたりだけど、夏はロードバイクとか水泳みたいなクロストレだな、やっぱ >>794
バイクいいよ補給持つのも楽だし
水泳はやったことないな。てかこれじゃトライアスロンやんけ >>793-795
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関東大学アイスホッケー選手権、明日から決勝リーグ戦！上位４チームの総当たり‼
2018年04月20日 20時39分33秒 | アイスホッケー
関東大学アイスホッケー選手権は、明日から決勝トーナメントが始まります。
予選トーナメントを勝ち上がったのは、明治大学、中央大学、東洋大学、早稲田大
学の４校です。
東洋大学は法政大学に大苦戦の末に決勝リーグに駒を進めましたが、あとの３校は
順当勝ちでした。
明日からの決勝リーグは４校の総当たり戦になります。
http://tihf.jp/?ctg=19&;cnt=152205864552808900
東洋大学は、中央大学、明治大学、早稲田大学の順に対戦します。
中央大学戦のすぐ翌日に明治大学戦が組まれていますので、ここが山場でしょう
ね。東洋大学は明治大学に６年以上勝ってませんからね！
何回も当ブログで書いていますが、東洋大学は６年以上公式戦の優勝から遠ざかっています。
早稲田大学には順当に行けば勝てると思います。中央大学も卒業した４年生の穴を
埋め切れていないように思えます。
やはり明治大学戦が問題ですね。チームも監督も正念場ですぜ 大学サッカーランキングあれこれ 野球同様サッカーもゴミの東洋大
日本代表も皆無
◆【大学別J１現役選手輩出数ランキング】◆
サッカーダイジェスト編集部2018シーズン
http://www.soccerdigestweb.com/news/detail/id=21372
１位 明治大（関東１部１位） 16人
１位 流経大（関東１部８位） 16人
３位 筑波大（関東１部２位） 13人
４位 早稲田（関東１部11位）..12人
５位 国士大（関東１部12位.. 10人
６位 ..中央大（関東２部５位） ９人
６位 福岡大（九州１部５位） ９人
８位 駒澤大（関東１部９位） ７人
９位 順天堂大（関東１部４位）６人
・
※最下位 東洋大（関東MF石川湘南）1人←wwwサッカーもごみ
◆大学サッカー最高峰大会 大学サッカー総理大臣杯歴代優勝校回数 ◆
大学名 優勝年度
１駒澤大学 6回 1995, 1997, 2002, 2003, 2004, 2010
１順天堂大学 6回 1983, 1987, 1989, 1990, 1993, 1996
３法政大学 4回 1977, 1980, 1982、2017
４筑波大学 3回 1981, 1988, 1992
５早稲田
６流通経済大
・
・
※東洋大学全国大会にも出場してません タイトルなしゴミｗｗｗ
いつも予選敗退のゴミ
https://ja.wikipedia.org/wiki/%E7%B7%8F%E7%90%86%E5%A4%A7%E8%87%A3%E6
◆サッカー選手出身大学ランキング◆http://univranking.schoolbus.jp/00000274.htm
Jリーグチーム・Jリーグ発足以前の社会人チームに所属したことのある選手の出身大学を集計しました。
1位 早稲田大学
145人
2位 筑波大学
126人
3位 国士舘大学
111人
4位 中央大学
87人
5位 駒澤大学
77人
6位 流通経済大学
68人
7位 明治大学
66人
8位 順天堂大学
63人
※ゴミ東洋大学圏外35位 東洋大学ってプロ野球選手もＪリーガーも居ないようだけど・・・ほんとゴミ大だね
２０１7は野球もスポーツ強豪大学 日体大が全国を制しました
◆明治神宮野球大会優勝◆
明治神宮大会歴代優勝校・優勝回数 ()内は準優勝回数(上位校のみ掲載)
6回 明治大学：(2)
5回 駒澤大学：(3)、亜細亜大学：(2)
3回 東海大学：(5)、法政大学：(5)、慶應義塾大学：(1)、東亜大学：(0)
★遥かランク外東洋大 ごみ
◆プロ野球選手出身大学ランキング◆
セリーグ・パリーグのプロ野球選手の出身高校を集計しました。
大学名のリンクをクリックすると、各大学の野球選手のリストに飛びます。
各大学のリストは敬称略で、年齢の若い順に並べています。生年不明の方は表の一番最後になります。
1位 法政大学
142人
2位 明治大学
134人
3位 早稲田大学
113人
4位 駒澤大学
72人
5位 慶應義塾大学 ・ 日本大学
67人
7位 中央大学
64人
8位 立教大学
60人
9位 東海大学
58人
10位 近畿大学
57人
11位 亜細亜大学 ・ 専修大学
55人
★春かランク外東洋大学★
現在も2018 3月31日現在 1軍登録2人 【東洋大ボクシング部学生 覚せい剤密輸 １キロ持ち込み】
大阪府警と大阪税関は２３日までに、覚せい剤約１キロを密輸したとして覚せい剤取締法
違反（密輸入）の疑いで、住所不定、★東洋大経済学部２年のボクシング部員渡辺恭容疑者
（２０）と東京都武蔵野市吉祥寺本町２丁目、無職大阪紘史容疑者（２５）を逮捕した。
調べでは、渡辺容疑者らは共謀し、昨年１１月２日、関西空港で覚せい剤約９９２グラム
（末端価格約６０００万円）を密輸した疑い。
同課によると、渡辺容疑者が昨年九月下旬、サイトに「株取引の書類を海外から持ち帰っ
てくれる人募集」と書き込み、応じた大阪容疑者が１０月２９日、マレーシアのクアラルン
プールを訪問。ホテルで外国人の男から覚せい剤入りのバッグを受け取り、帰国時に税関職
員に発見された。 キロ6でえっちらえっちらヘラヘラしてらのがLSDか
舐めやがって豚野郎 キロ5分半で走るのにLSDだのビルドアップだの
いるかバカヤロウ！ 30～40代でサブ4目指してるアホは居ないの
サブ4は50から始めるには良い目標だと思うけどな 長年走り続けて未だにサブ4すら届かない爺婆もいるんだぞ 去年の夏から走り始めて先日初マラソンでサブ5がやっとだった。
サブ4とか絶望的に速く感じるわ。 >>808
夏からで完走できれば今度の秋以降しっかりトレーニングでサブ４はいけるよ。
夏場の過ごし方も悩ましいけどね。
サブ４目指すスレなのにサブ４目指す人にマウントしてるヘンなのが沸いてるけど気にせず。 >>808
俺も初フルのときサブ5がやっとで、サブ4なんて一生無理だろうなと思ってたけど、翌年あっさりサブ4したから、走り込みさえしっかりしてればいける。 サブ4達成したけど、その後4～5時間をあたりをうろうろしてるので、ここにいさせてください >>802-811
相変わらず1人で会話をするビチクコビトジジイw
キチガイwwww
ビチクコビト爺さんw
自演一人芝居ご苦労様w
ビチクは人ではない
ビチクはコビト
大会なんか出たことない
近所走り専門のコビト
ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか？
こんな事書いてて虚しくないんですか？w
コビトじいちゃんの空想・妄想（過去の書き込み内容より抜粋）
〇年齢：56歳だが見た目はどう見ても20代 （実際ユルアゴ＆シワシワ）
〇学歴：東大卒 （実は中卒）
〇職業：国家公務員または医師 （実は清掃業アルバイト）
〇年収：大学卒の平均ぐらい （実は年収160万円）
（国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定）
〇妻の職業：理学療法士 （実は安アパート独り暮らしの独身）
〇身長体重：172㎝63kg （実は155㎝39kg）
〇容姿：ジョニーデップ似のイケメン （下のデカジャケ画像から想像して下さいｗ）
〇趣味：ジョギング（厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定） （実は365日必死の近所走りのみ）
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
（何を隠そう実はまだ童貞ｗ） >>802-811
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ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w
ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん
朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ～w 暑いデスネ～w
ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる56歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw
ビチクコビトジジイは
56歳 155㎝ 貧者ガリ 独身 孤独 極貧
ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入
このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw >>802-811
自分にレスしてありがとうございますだってさw
キチガイwww
ビチクコビト爺さん
自演一人芝居ご苦労様w
相変わらず熱心ですね
新しいチラポはまだですか？w
「チラポの歌」
梅干しアゴのコビトジジイが
デカジャケ
デカジャケ
全部閉めて
ユルアゴ突き出し
チラシのポーズ
洗剤箱前で
チラシのポーズ
洗濯物バックに
チラシのポーズ 順天堂大学オタの浜松日体マジック炸裂！！
効いてる、きいてるぅ～、狂ってる、くるってるぅ～(笑)
自決、自決、言って何年になる？さっさと死ねやボケ！ >>809
>>810
ありがとう。
しっかり負荷をかけるトレーニングしないと走力は上がっていかないんだと実感したよ。
この夏しっかり走り込んで、10月の水戸で記録更新を狙います。 バッキバキですわ
↑某Tシャツ着用のコメントだけど
本人曰く、これは嘘で、Tシャツなんかでバッキバキになるわけないと暴露してたw >>816-820
相変わらず1人で会話をするビチクコビトジジイw
キチガイwwww
ビチクコビト爺さんw
自演一人芝居ご苦労様w
ビチクは人ではない
ビチクはコビト
大会なんか出たことない
近所走り専門のコビト
ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか？
こんな事書いてて虚しくないんですか？w
コビトじいちゃんの空想・妄想（過去の書き込み内容より抜粋）
〇年齢：56歳だが見た目はどう見ても20代 （実際ユルアゴ＆シワシワ）
〇学歴：東大卒 （実は中卒）
〇職業：国家公務員または医師 （実は清掃業アルバイト）
〇年収：大学卒の平均ぐらい （実は年収160万円）
（国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定）
〇妻の職業：理学療法士 （実は安アパート独り暮らしの独身）
〇身長体重：172㎝63kg （実は155㎝39kg）
〇容姿：ジョニーデップ似のイケメン （下のデカジャケ画像から想像して下さいｗ）
〇趣味：ジョギング（厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定） （実は365日必死の近所走りのみ）
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
（何を隠そう実はまだ童貞ｗ） https://freestyle2923.com/2017/10/08/1011-2/amp/
ここにもまだ連呼爺が投稿しちゃった自撮り画像とコメント残ってる
はやくここも管理者に連絡して削除してもらったほうがよいと思うぞ、連呼爺。
今は名前モザイクかかってるが、2ちゃんで発覚当初は名前がフルネームで読めた。
皆、基地すぎて相手にしてないけど、FBで2chの自撮りと同じ写真使いまわして発覚したもよう。 ホンマ最近イキりすぎやねん
どんだけあぼーんだらけにしとんねん これさあ
会社から商品に関する画像とコメントの掲載料貰ってたんじゃない？
だとしたら本人自ら効果無し発言はマズイんじゃない？ もう一社のシャツの広告ページは半裸の画像はそのままで投稿者の名前と爆笑の大リーグ養成ギプスバッキバキのコメントも先週削除されてやんの
本人がお願いしなきゃ名前もコメントも消さないだろ、バガだよな 順天堂大学オタの浜松日体マジック炸裂！！
効いてる、きいてるぅ～、狂ってる、くるってるぅ～(笑)
自決、自決、言って何年になる？さっさと死ねやボケ！ こんなんバラされたら、またキーッとなって無意味な長ーい書き込み増えるだろ
まああぼーんなり透明化なりしとけば番号飛ぶだけだけど >>822-827
おっ新着レス多数件有り！どんな話かな♪
／￣￣￣￣＼
/;;:: ::;ヽ
|;;:: ｨ●ｧ ｨ●ｧ::;;|
|;;:: ::;;
|;;:: c{ っ ::;;| ビチクの自演一人芝居大発狂
|;;:: ＿＿ ::;;;|
ヽ;;:: ー ::;;／
＼;;:: ::;;／
|;;:: ::;;|
|;;:: ::;;|
／￣￣￣ ￣￣￣＼
|;;:: ::;;|
|;;:: :: >>822-827
相変わらず1人で会話をするビチクコビトジジイw
キチガイwwww
ビチクコビト爺さんw
自演一人芝居ご苦労様w
ビチクは人ではない
ビチクはコビト
大会なんか出たことない
近所走り専門のコビト
ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか？
こんな事書いてて虚しくないんですか？w
コビトじいちゃんの空想・妄想（過去の書き込み内容より抜粋）
〇年齢：56歳だが見た目はどう見ても20代 （実際ユルアゴ＆シワシワ）
〇学歴：東大卒 （実は中卒）
〇職業：国家公務員または医師 （実は清掃業アルバイト）
〇年収：大学卒の平均ぐらい （実は年収160万円）
（国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定）
〇妻の職業：理学療法士 （実は安アパート独り暮らしの独身）
〇身長体重：172㎝63kg （実は155㎝39kg）
〇容姿：ジョニーデップ似のイケメン （下のデカジャケ画像から想像して下さいｗ）
〇趣味：ジョギング（厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定） （実は365日必死の近所走りのみ）
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
（何を隠そう実はまだ童貞ｗ） >>822-827
自分にレスしてありがとうございますだってさw
キチガイwww
ビチクコビト爺さん
自演一人芝居ご苦労様w
相変わらず熱心ですね
新しいチラポはまだですか？w
「チラポの歌」
梅干しアゴのコビトジジイが
デカジャケ
デカジャケ
全部閉めて
ユルアゴ突き出し
チラシのポーズ
洗剤箱前で
チラシのポーズ
洗濯物バックに
チラシのポーズ せっかくあぼーんしてるのにお前らが話題にするのが鬱陶しいんだけど 順天堂大学オタの浜松日体マジック炸裂！！
効いてる、きいてるぅ～、狂ってる、くるってるぅ～(笑)
自決、自決、言って何年になる？さっさと死ねやボケ！ >>831-833
ワロタw
オマエが自演一人芝居書かないとスレが全く伸びないw
キチガイのビチクコビトジジイが自演一人芝居やらないとスレが全く伸びないw
毎日毎日キチガイコビトジジイが朝から晩まで自演一人芝居でレスを誘うw
キチガイwww >>834
自演一人芝居サボるなコビトw
1時間10レスが最低ノルマなw
カモーンw 有名ランナーにいて、巻き添えであぼーんされてしまうけど
NGワードに追加推奨単語
•伊藤
•北酒場のが大ヒットした演歌歌手の下の名前
たしか、トレンディエンジェルの斎藤さんじゃないほう
この２つ追加で再びあぼーん化できる 順天堂大学オタの浜松日体マジック炸裂！！
効いてる、きいてるぅ～、狂ってる、くるってるぅ～(笑)
自決、自決、言って何年になる？さっさと死ねやボケ！ >>837-839
自演一人芝居のペースが遅いぞ
ビチクコビトジジイw
もっともっとカモーンw
キチガイコビトジジイよ
カモカモカモーンw 順天堂大学オタの浜松日体マジック炸裂！！
効いてる、きいてるぅ～、狂ってる、くるってるぅ～(笑)
自決、自決、言って何年になる？さっさと死ねやボケ！ >>841-844
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様ですw
賞賛の声届いてますｗ
【デカジャケ画像評価集】（最初のアップ時の声）
①ジャケットが大きすぎ。サイズが合ってないよ。本人が小さいのかわかんないけど・・・ いずれにしてもジジ臭いと思います。
②ジャケットの一番下のボタンは飾り。
だから外して着るのがただしい着方。一番下つけてすわると変な皺できるだろ。それがその証拠。一番下のボタンを外すっていうのは就活中の大学生でも知ってる常識だぜ。
③せっかく必死に体型維持してるんだから、いくらジジイと言ってもジャケットのサイジングぐらいはもう少し気を配ったほうがいいよ コーディネイト以前の問題。既成で合わないなら、大人らしくオーダーするとかさ。それがお洒落ってもんだよ。
④画像消えてる・・・
悲しい事があるとチクビの私服＆裸でニヤニヤして自分を励ましてたのに・・・
⑥わたしは貧弱すぎるあの体キモイ
必死に努力してますってところがダサイ
理屈っぽい性格がキライ
最後にあの私服、絶対一緒に歩きたくない
⑦えー あの服のセンスで外見勝負できるわけないと思うけどなんか中国人のツアー客みたい 中身はもっと更にひどそうだけどね
⑧でもこういう場で晒す画像だから普通これぞと思う服を選んで写真撮ってるはずだよね それを考えるとビチクのセンス恐ろしいね・・・(-_-;)
ジャケットのデカさからすると身長もすごい小さそうだしガリだし実物見たらちっちゃーい感じじゃないかなーｗ
⑨ビチクは自己愛が異常に強いタイプだね。そうじゃなければあんな私服姿、どうよ？みたいな感じで晒せないよ >>843
ここには俺も君もいない
ここにはビチクコビト爺さんがいるだけ
ここにはビチクコビト爺さんの自演一人芝居があるだけ
賞賛の声届いてますｗ
【デカジャケ画像評価集】（最初のアップ時の声）
①ジャケットが大きすぎ。サイズが合ってないよ。本人が小さいのかわかんないけど・・・ いずれにしてもジジ臭いと思います。
②ジャケットの一番下のボタンは飾り。
だから外して着るのがただしい着方。一番下つけてすわると変な皺できるだろ。それがその証拠。一番下のボタンを外すっていうのは就活中の大学生でも知ってる常識だぜ。
③せっかく必死に体型維持してるんだから、いくらジジイと言ってもジャケットのサイジングぐらいはもう少し気を配ったほうがいいよ コーディネイト以前の問題。既成で合わないなら、大人らしくオーダーするとかさ。それがお洒落ってもんだよ。
④画像消えてる・・・
悲しい事があるとチクビの私服＆裸でニヤニヤして自分を励ましてたのに・・・
⑥わたしは貧弱すぎるあの体キモイ
必死に努力してますってところがダサイ
理屈っぽい性格がキライ
最後にあの私服、絶対一緒に歩きたくない
⑦えー あの服のセンスで外見勝負できるわけないと思うけどなんか中国人のツアー客みたい 中身はもっと更にひどそうだけどね
⑧でもこういう場で晒す画像だから普通これぞと思う服を選んで写真撮ってるはずだよね それを考えるとビチクのセンス恐ろしいね・・・(-_-;)
ジャケットのデカさからすると身長もすごい小さそうだしガリだし実物見たらちっちゃーい感じじゃないかなーｗ
⑨ビチクは自己愛が異常に強いタイプだね。そうじゃなければあんな私服姿、どうよ？みたいな感じで晒せないよ ITOの書き込みはホント意味わかんねー
ずっと無意味に続くけどなんの発展もなく、ITOをバカ扱いする事が広まるだけ >>847
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w
ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん
朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ～w 暑いデスネ～w
ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる56歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw
ビチクコビトジジイは
56歳 155㎝ 貧者ガリ 独身 孤独 極貧
ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入
このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw >>808
練習を続ければ、サブ４にはちゃんと到達できますよ
自分も初マラソンはサブ５だったけど、先週サブ４になれたよ
参考までに、練習の記録を載せておくよ
<スペック>
・男性
・40代半ば
・BMI: 22.5
・中高のクラブ：音楽系
・ランニング開始前の運動歴：水泳2年、それ以前はなし
・初ランニング：3kmでギブアップw <2016>
11月 20km
12月 130km
<2017>
01月 55km 鵞足炎を発症する
02月 105km
03月 50km ランナー膝(左)を発症する
04月 145km フルマラソン（初） 4:58:00
05月 110km ガチ・ユル走を練習に取り入れる
06月 60km
07月 65km 夏は暑くて走り込めない…(^_^;
08月 55km
09月 65km ランナー膝(右)を発症する
10月 110km
11月 130km フルマラソン（2回目） 4:25:00
12月 70km ランナー膝(右)が悪化する
<2018>
01月 56km
02月 130km フルマラソン（3回目） 4:15:00
03月 100km
04月 140km フルマラソン（4回目） 3:59:00 あんましどころか全く参考にならん
ただの日記帳やん >>849
ありがとう
こちらは40代後半で中高と吹奏楽部だたから参考になりますw
意外と距離は少ないんですね。
月間平均150キロ以上走らないと無理かと思ってました。
まあこれは個人差もあるでしょうが。 おっさんの自分語りほど惨めなものは無いな
しかも5ちゃんに
嫁か子供と話せよ 故障が多くこの先も苦労しそう。
自転車クロストレーニングとか何か対策を考えたほうがよいのでは。 でもケガしても毎月定期的に走り続けてるのはえらいな、継続は力なりか。。 >>849-857
ここにはみんななんていない
ビチクコビトジジイよ
ここにはオマエしかいない
このスレはビチクコビトジジイの自演一人芝居独壇場
キチガイコビトジジイw
ユルアゴコビトジジイw
チラシのポーズはよカモーンw >>849-857
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w
ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん
朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ～w 暑いデスネ～w
ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる56歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw
ビチクコビトジジイは
56歳 155㎝ 貧者ガリ 独身 孤独 極貧
ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入
このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw >>849-857
ここには俺も君もいない
ここにはビチクコビト爺さんがいるだけ
ここにはビチクコビト爺さんの自演一人芝居があるだけ
賞賛の声届いてますｗ
【デカジャケ画像評価集】（最初のアップ時の声）
①ジャケットが大きすぎ。サイズが合ってないよ。本人が小さいのかわかんないけど・・・ いずれにしてもジジ臭いと思います。
②ジャケットの一番下のボタンは飾り。
だから外して着るのがただしい着方。一番下つけてすわると変な皺できるだろ。それがその証拠。一番下のボタンを外すっていうのは就活中の大学生でも知ってる常識だぜ。
③せっかく必死に体型維持してるんだから、いくらジジイと言ってもジャケットのサイジングぐらいはもう少し気を配ったほうがいいよ コーディネイト以前の問題。既成で合わないなら、大人らしくオーダーするとかさ。それがお洒落ってもんだよ。
④画像消えてる・・・
悲しい事があるとチクビの私服＆裸でニヤニヤして自分を励ましてたのに・・・
⑥わたしは貧弱すぎるあの体キモイ
必死に努力してますってところがダサイ
理屈っぽい性格がキライ
最後にあの私服、絶対一緒に歩きたくない
⑦えー あの服のセンスで外見勝負できるわけないと思うけどなんか中国人のツアー客みたい 中身はもっと更にひどそうだけどね
⑧でもこういう場で晒す画像だから普通これぞと思う服を選んで写真撮ってるはずだよね それを考えるとビチクのセンス恐ろしいね・・・(-_-;)
ジャケットのデカさからすると身長もすごい小さそうだしガリだし実物見たらちっちゃーい感じじゃないかなーｗ
⑨ビチクは自己愛が異常に強いタイプだね。そうじゃなければあんな私服姿、どうよ？みたいな感じで晒せないよ >>849-857
自分にレスしてありがとうございますだってさw
キチガイwww
ビチクコビト爺さん
自演一人芝居ご苦労様w
相変わらず熱心ですね
新しいチラポはまだですか？w
「チラポの歌」
梅干しアゴのコビトジジイが
デカジャケ
デカジャケ
全部閉めて
ユルアゴ突き出し
チラシのポーズ
洗剤箱前で
チラシのポーズ
洗濯物バックに
チラシのポーズ 順天堂大学オタの浜松日体マジック炸裂！！
効いてる、きいてるぅ～、狂ってる、くるってるぅ～(笑)
自決、自決、言って何年になる？さっさと死ねやボケ！
浜松日体スレがお留守になってるYo >>849
そんなに走ってやっとサブ4とか脚切断した方がいいよ ランナー膝とか書いてるけど、
サブ4レベルだと単に足が出来てない人だよね わかるw
たかが練習やマラソン大会で
膝や脚の故障は走り込みじゃなく単に鍛え込みが足りないだけだと思う
現に1月に雪山と山道の峠3連発をトータル100kmを走り込んでも脚一つ痛めてない俺との差 >>868
「単に足が出来ていない」
と言うより、それがこのスレの答えだと思いますね。
つまり、42キロを途中歩かず休まず、で走り通せるだけ脚が鍛えられたら、サブ4なんて簡単。
スピード練習どうのこうの、心肺機能ウンヌン関係ない。
5分40秒なんてジョギングペースだもの。
それを42キロ続けるよう、脚を鍛えるだけ。
特に足裏の皮膚なんかも鍛えるべき。 足が出来てるレベルってサブ3以上でしょ？
サブ4目標レベルで足が出来てないとか当たり前やん >>862-873
おっ新着レス多数件有り！どんな話かな♪
／￣￣￣￣＼
/;;:: ::;ヽ
|;;:: ｨ●ｧ ｨ●ｧ::;;|
|;;:: ::;;
|;;:: c{ っ ::;;| ビチクの自演一人芝居大発狂
|;;:: ＿＿ ::;;;|
ヽ;;:: ー ::;;／
＼;;:: ::;;／
|;;:: ::;;|
|;;:: ::;;|
／￣￣￣ ￣￣￣＼
|;;:: ::;;|
|;;:: >>862-873
ここには俺も君もいない
ここにはビチクコビト爺さんがいるだけ
ここにはビチクコビト爺さんの自演一人芝居があるだけ
賞賛の声届いてますｗ
【デカジャケ画像評価集】（最初のアップ時の声）
①ジャケットが大きすぎ。サイズが合ってないよ。本人が小さいのかわかんないけど・・・ いずれにしてもジジ臭いと思います。
②ジャケットの一番下のボタンは飾り。
だから外して着るのがただしい着方。一番下つけてすわると変な皺できるだろ。それがその証拠。一番下のボタンを外すっていうのは就活中の大学生でも知ってる常識だぜ。
③せっかく必死に体型維持してるんだから、いくらジジイと言ってもジャケットのサイジングぐらいはもう少し気を配ったほうがいいよ コーディネイト以前の問題。既成で合わないなら、大人らしくオーダーするとかさ。それがお洒落ってもんだよ。
④画像消えてる・・・
悲しい事があるとチクビの私服＆裸でニヤニヤして自分を励ましてたのに・・・
⑥わたしは貧弱すぎるあの体キモイ
必死に努力してますってところがダサイ
理屈っぽい性格がキライ
最後にあの私服、絶対一緒に歩きたくない
⑦えー あの服のセンスで外見勝負できるわけないと思うけどなんか中国人のツアー客みたい 中身はもっと更にひどそうだけどね
⑧でもこういう場で晒す画像だから普通これぞと思う服を選んで写真撮ってるはずだよね それを考えるとビチクのセンス恐ろしいね・・・(-_-;)
ジャケットのデカさからすると身長もすごい小さそうだしガリだし実物見たらちっちゃーい感じじゃないかなーｗ
⑨ビチクは自己愛が異常に強いタイプだね。そうじゃなければあんな私服姿、どうよ？みたいな感じで晒せないよ >>862-873
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w
ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん
朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ～w 暑いデスネ～w
ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる56歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw
ビチクコビトジジイは
56歳 155㎝ 貧者ガリ 独身 孤独 極貧
ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入
このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw >>872-873
ここにはみんななんていない
ビチクコビトジジイよ
ここにはオマエしかいない
このスレはビチクコビトジジイの自演一人芝居独壇場
キチガイコビトジジイw
ユルアゴコビトジジイw
チラシのポーズはよカモーンw >>869
こんなとこでドヤってないてサブ3スレにでもいけば？ 足が出来てない=伸びしろがあるんだから褒め言葉じゃん 伸びしろなくなったときって恐怖だね
タイム伸びなくなったらモチベ保つのつらそう
初めて半年たってないから想像し難いが どんなに練習しても1km走のタイムが頭打ちになるレベルでそいつがフルで到達できる限界値がだいたいわかる。
3分00秒なら2時間55分
3分10秒なら3時間10分
3分20秒なら3時間25分
3分30秒なら3時間40分
3分40秒なら3時間55分
3分50秒なら4時間10分
4分00秒なら4時間25分 順天堂大学オタの浜松日体マジック炸裂！！
効いてる、きいてるぅ～、狂ってる、くるってるぅ～(笑)
自決、自決、言って何年になる？さっさと死ねやボケ！
浜松日体スレがお留守になってるYo 三大予備校の偏差値を平均化させた難易度ランキング【箱根駅伝編
※国士舘の政経学部は１科目入試で他と平等に比べられないため法学部
９２駒澤大学・経営学部・・・バカ坊さん大学は凄いなぁ
６６早稲田大学・政治経済
６０青山学院大学・国際政経
６０明治大学・経営学部
５９中央大学・商学部
５７法政大学・経営学部
５５国学院大学・経済学部
５４日本大学・商学部
５２専修大学・経済学部
５１東洋大学・経営学部
５０東海大学・政治経済
４９城西大学・経営学部
４９神奈川大学・経営学部
４８亜細亜大学・経営学部
４８大東文化大学・経済学部
４７拓殖大学・商学部
４７帝京大学・経済学部
４６国士舘大学・法学部
４３中央学院大学・商学部
４３上武大学・経営情報学部
４０山梨学院大学・経営情報学部 ゴールデンウィークは登山行ってくるわ！
この時期は神経質にならずにクロストレーニングに励もうぜ！ >>881
全然違うぞ
限界決めてないでさっさと走ってこい >>881
興味深いな。どこかの研究結果？ 1次ソースある？ >>884-886
ここにはみんななんていない
ビチクコビトジジイよ
ここにはオマエしかいない
このスレはビチクコビトジジイの自演一人芝居独壇場
キチガイコビトジジイw
ユルアゴコビトジジイw
チラシのポーズはよカモーンw >>884-886
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w
ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん
朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ～w 暑いデスネ～w
ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる56歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw
ビチクコビトジジイは
56歳 155㎝ 貧者ガリ 独身 孤独 極貧
ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入
このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw >>885
自分にレスして全然違うぞだってさw
キチガイwww >>886
自分にレスして興味深いだってさw
キチガイwww >>881
インチキくせえな どっから持ってきたんだ？
3分50秒/kmが限界だがフルは3時間25分だ >>391
なんでここにいるんだよ
サブ３スレにでもいけや >>881
でも中学の時１キロ３分２０秒くらいで走ってたのに、
今走るとかなり全力で走っても３分５０秒くらいかかるわ
どうやって中学時代走ってたのか不明 3.5切ってるのにサブ4スレでイキってるのホント滑稽 黙れカスども
走歴1年も無いし用語とか分かんなくてサブ3スレの話についていけないんだ... >>895
自分下げに見せかけて常にマウンティングを忘れない中年ランナーのお手本のようなレス！ >>895
だったら口を噤んでろやw
レベルが違う人が一人混じっていたら混乱するだけ ほんとに才能無くて月に100km真面目に1年間走ってもサブ4出来ない人も中にはいるんだよ 月に100kmって真面目に走ってないだろ
週に25kmだと10km×2回と5kmで終わる
全くロングできないじゃん 仕事忙しくて走れないやつもいるんだし、そういうやつらに距離こなせとか200走れとか無理だろ。 >>900
ここサブ4スレだけど？
月に200kmも走れる足があればとっくにサブ4は達成してるでしょうよ >>901
練習できないならタイムを求めなければ良い
月に100kmしか走らないでサブ4できないってのは才能じゃなくて練習が足りない >>902
月に100kmしか走れないのは足がないんじゃなくて時間がないか頭が悪いかだろ
時間がないのは仕方ないんだろうけど才能がないとか足がないってのは頭の方が足りてない そりゃ月に200km走ればさすがのオレでもサブ4はいけるわ 月に２００kmや、300kmって、
ビルドアップとか、本番のペース走をしたうえでの距離を言っていますか？
それとも、逆にジョグだけで良いという意味もありますか？
教えて下さいませ。 月に200kmは冬に2ヶ月やったけど親指の爪剥がれた
30km走とかやって一気に足腰鍛えられたわ
サブ3.5スレだってLTとかIペースとかわけわらん 月に200キロ走っても3時間切れない上に頭も性格も悪そうなヤツは首を切断した方がいいよ(^^) そりゃ頭なんか無くてもまともな脚2本生えてて月200kmも走り続けりゃサブ3くらいまではいけるだろうけど
痩せる必要があるな とりあえず体脂肪率20%以下を目指す 着るだけで筋肉バッキバキのTシャツもマウンティングだって暴露してたなw 語ってやるよしょうがねえなもう
初心者はビルドアップ走と聞いたんでオレはこれ以外の練習してない
20km走だったら5分15秒/kmからとか30kmだったら5分30秒からとか出来る範囲で始めて前のラップよりタイム落としたら首を切断する気で決めた距離を走るだけ 最低中2日は空けて疲労は溜めずに良い状態で良い練習を週に2～3回
練習でも惜しまず補給を取って出来るだけ脚を追い込む ジョギングとかいらん
あとは時計見ながらピッチ180以上となるべく心拍が上がらない走り方を探す
心掛けてるのはそんなものか 一回10キロ以上で月200キロ走ればジョギングでも十分サブ4いけるんじゃないかな
時間とやる気の壁だね いくら走り込んでもサブ4ができないやつは、練習以外に原因がある。
フォームが8割、補給が2割かな。
加齢とかそういう原因は別な。 >>893
オレも不思議
体重が軽かったんじゃないの？特に上半身 月間100キロの人の練習メニューが知りたい
どんな効率のいい練習してるの？ >>891-921
おっ新着レス多数件有り！どんな話かな♪
／￣￣￣￣＼
/;;:: ::;ヽ
|;;:: ｨ●ｧ ｨ●ｧ::;;|
|;;:: ::;;
|;;:: c{ っ ::;;| ビチクの自演一人芝居大発狂
|;;:: ＿＿ ::;;;|
ヽ;;:: ー ::;;／
＼;;:: ::;;／
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／￣￣￣ ￣￣￣＼
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|;;:: >>891-921
ここにはみんななんていない
ビチクコビトジジイよ
ここにはオマエしかいない
このスレはビチクコビトジジイの自演一人芝居独壇場
キチガイコビトジジイw
ユルアゴコビトジジイw
チラシのポーズはよカモーンw >>891-921
ここには俺も君もいない
ここにはビチクコビト爺さんがいるだけ
ここにはビチクコビト爺さんの自演一人芝居があるだけ
賞賛の声届いてますｗ
【デカジャケ画像評価集】（最初のアップ時の声）
①ジャケットが大きすぎ。サイズが合ってないよ。本人が小さいのかわかんないけど・・・ いずれにしてもジジ臭いと思います。
②ジャケットの一番下のボタンは飾り。
だから外して着るのがただしい着方。一番下つけてすわると変な皺できるだろ。それがその証拠。一番下のボタンを外すっていうのは就活中の大学生でも知ってる常識だぜ。
③せっかく必死に体型維持してるんだから、いくらジジイと言ってもジャケットのサイジングぐらいはもう少し気を配ったほうがいいよ コーディネイト以前の問題。既成で合わないなら、大人らしくオーダーするとかさ。それがお洒落ってもんだよ。
④画像消えてる・・・
悲しい事があるとチクビの私服＆裸でニヤニヤして自分を励ましてたのに・・・
⑥わたしは貧弱すぎるあの体キモイ
必死に努力してますってところがダサイ
理屈っぽい性格がキライ
最後にあの私服、絶対一緒に歩きたくない
⑦えー あの服のセンスで外見勝負できるわけないと思うけどなんか中国人のツアー客みたい 中身はもっと更にひどそうだけどね
⑧でもこういう場で晒す画像だから普通これぞと思う服を選んで写真撮ってるはずだよね それを考えるとビチクのセンス恐ろしいね・・・(-_-;)
ジャケットのデカさからすると身長もすごい小さそうだしガリだし実物見たらちっちゃーい感じじゃないかなーｗ
⑨ビチクは自己愛が異常に強いタイプだね。そうじゃなければあんな私服姿、どうよ？みたいな感じで晒せないよ >>891-921
自分にレスしてありがとうございますだってさw
キチガイwww
ビチクコビト爺さん
自演一人芝居ご苦労様w
相変わらず熱心ですね
新しいチラポはまだですか？w
「チラポの歌」
梅干しアゴのコビトジジイが
デカジャケ
デカジャケ
全部閉めて
ユルアゴ突き出し
チラシのポーズ
洗剤箱前で
チラシのポーズ
洗濯物バックに
チラシのポーズ >>891-921
ここには俺も君もいない
ここにはビチクコビト爺さんがいるだけ
ここにはビチクコビト爺さんの自演一人芝居があるだけ
賞賛の声届いてますｗ
【デカジャケ画像評価集】（最初のアップ時の声）
①ジャケットが大きすぎ。サイズが合ってないよ。本人が小さいのかわかんないけど・・・ いずれにしてもジジ臭いと思います。
②ジャケットの一番下のボタンは飾り。
だから外して着るのがただしい着方。一番下つけてすわると変な皺できるだろ。それがその証拠。一番下のボタンを外すっていうのは就活中の大学生でも知ってる常識だぜ。
③せっかく必死に体型維持してるんだから、いくらジジイと言ってもジャケットのサイジングぐらいはもう少し気を配ったほうがいいよ コーディネイト以前の問題。既成で合わないなら、大人らしくオーダーするとかさ。それがお洒落ってもんだよ。
④画像消えてる・・・
悲しい事があるとチクビの私服＆裸でニヤニヤして自分を励ましてたのに・・・
⑥わたしは貧弱すぎるあの体キモイ
必死に努力してますってところがダサイ
理屈っぽい性格がキライ
最後にあの私服、絶対一緒に歩きたくない
⑦えー あの服のセンスで外見勝負できるわけないと思うけどなんか中国人のツアー客みたい 中身はもっと更にひどそうだけどね
⑧でもこういう場で晒す画像だから普通これぞと思う服を選んで写真撮ってるはずだよね それを考えるとビチクのセンス恐ろしいね・・・(-_-;)
ジャケットのデカさからすると身長もすごい小さそうだしガリだし実物見たらちっちゃーい感じじゃないかなーｗ
⑨ビチクは自己愛が異常に強いタイプだね。そうじゃなければあんな私服姿、どうよ？みたいな感じで晒せないよ >>891-921
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w
ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん
朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ～w 暑いデスネ～w
ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる56歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw
ビチクコビトジジイは
56歳 155㎝ 貧者ガリ 独身 孤独 極貧
ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入
このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw 小出義雄の本によれば
月間100km走ってるのに、いつまで経っても速力が上がらないのは
距離を稼ぐためだけにちんたらジョグってるばかりだから、ってさ 負荷を上げていくのはトレーニングの基本やね
基本は筋トレと同じ >>921
lt走5k＋ペース走10k×2
lt走5k＋ジョグ20k
を週替わりで交互に
レースが近くなったら何本か30k入れる ＜無学無教養の低能忠犬 キチガイビチク。こっちこっち。
人
（＿_）
（＿＿）
('（・∀・/ﾞﾞ) ＜キチガイビチクは無教養
ヽ /
) (⌒)）
返しがいつも、自己紹介、語彙力が弱く、醜態を晒し続ける、キチガイビチク。
当節もいい様に、誘い出されて、召し出されたスレで、喚きまわり、馬鹿面を晒す フルマラソンの走力はハーフとか１０キロとまた別モノだから厄介だと思う。
ハーフはベスト更新できたけどフルは全然だった。
メリハリつけて筋持久力向上に取り組むわ。 >>932
それは持久力の問題じゃなくてフォームの問題
もっと力を抜いて走れるようにならないと >>928-937
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様ですw
賞賛の声届いてますｗ
【デカジャケ画像評価集】（最初のアップ時の声）
①ジャケットが大きすぎ。サイズが合ってないよ。本人が小さいのかわかんないけど・・・ いずれにしてもジジ臭いと思います。
②ジャケットの一番下のボタンは飾り。
だから外して着るのがただしい着方。一番下つけてすわると変な皺できるだろ。それがその証拠。一番下のボタンを外すっていうのは就活中の大学生でも知ってる常識だぜ。
③せっかく必死に体型維持してるんだから、いくらジジイと言ってもジャケットのサイジングぐらいはもう少し気を配ったほうがいいよ コーディネイト以前の問題。既成で合わないなら、大人らしくオーダーするとかさ。それがお洒落ってもんだよ。
④画像消えてる・・・
悲しい事があるとチクビの私服＆裸でニヤニヤして自分を励ましてたのに・・・
⑥わたしは貧弱すぎるあの体キモイ
必死に努力してますってところがダサイ
理屈っぽい性格がキライ
最後にあの私服、絶対一緒に歩きたくない
⑦えー あの服のセンスで外見勝負できるわけないと思うけどなんか中国人のツアー客みたい 中身はもっと更にひどそうだけどね
⑧でもこういう場で晒す画像だから普通これぞと思う服を選んで写真撮ってるはずだよね それを考えるとビチクのセンス恐ろしいね・・・(-_-;)
ジャケットのデカさからすると身長もすごい小さそうだしガリだし実物見たらちっちゃーい感じじゃないかなーｗ
⑨ビチクは自己愛が異常に強いタイプだね。そうじゃなければあんな私服姿、どうよ？みたいな感じで晒せないよ >>928-937
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w
ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん
朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ～w 暑いデスネ～w
ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる56歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw
ビチクコビトジジイは
56歳 155㎝ 貧者ガリ 独身 孤独 極貧
ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入
このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw >>928-937
自分にレスしてありがとうございますだってさw
キチガイwww
ビチクコビト爺さん
自演一人芝居ご苦労様w
相変わらず熱心ですね
新しいチラポはまだですか？w
「チラポの歌」
梅干しアゴのコビトジジイが
デカジャケ
デカジャケ
全部閉めて
ユルアゴ突き出し
チラシのポーズ
洗剤箱前で
チラシのポーズ
洗濯物バックに
チラシのポーズ >>928-937
おっ新着レス多数件有り！どんな話かな♪
／￣￣￣￣＼
/;;:: ::;ヽ
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|;;:: c{ っ ::;;| ビチクの自演一人芝居大発狂
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ヽ;;:: ー ::;;／
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|;;:: ＜無学無教養の低能忠犬 キチガイビチク。こっちこっち。
人
（＿_）
（＿＿）
('（・∀・/ﾞﾞ) ＜キチガイビチクは無教養
ヽ /
) (⌒)）
返しがいつも、自己紹介、語彙力が弱く、醜態を晒し続ける、キチガイビチク。
当節もいい様に、誘い出されて、召し出されたスレで、喚きまわり、馬鹿面を晒す >>928
月間100kmじゃ中学生の中距離部の練習量より少ないし
距離云々どころかマラソンだとまだまだ練習量足りないレベルだが
本当にそう言ってたのか信じられん 途中で歩いても達成できるくらいだから、その低水準すら無理ってことは伸びしろがある初心者以外は相当厳しい
初心者さんはどんどん伸びてここに居座る万年鈍足さん達を踏み台にして見下ろしてほしい そもそも小出監督の本読むとサブ4トレーニングめっちゃ走らせるやん
初心者置いてきぼりのハードなメニューやで このサブ4スレでは、サブ4の走行距離の目安は150キロってのが共通認識だったはずだが。
ドヤるだけでも迷惑なのに「100キロ走りゃ達成できる」とかテキトーなこと言い出す「サブ4なんて爺」は害悪以外の何者でもねえな。 >>946
小出さんの本でも岩本さんの本でも、練習メニューを真面目にこなそうと思ったら150キロ超えるよなあ。 >>947
いや、100kmって言ってるのは何年経っても達成できない奴らじゃね？
>>899や>>905によるとね 150km、200km走ったからって達成できるとは限らない
最終的には己の身体能力が物を言う
つまりランニングに適さない体のままではいつまでたってもやっとこさ完走するのが関の山
更なる上には駆け上がれない虚しさ サブ４達成した時に「サブ４達成した先には何がありましたか？」ってインタビューされたんだけど
何もなかった。サブ４達成した先には何もなくただただサブ３．５を目標にするだけだった。 >947>948
だが上で達成したと言ってた人も全然150に達していないような
アベレージ100kmくらいじゃなかろうか？ んなもん人によって全然違うんだから平均なんて出したところでなあ。
周り見たって毎月100kmちょっとでサブスリーのアラフィフもいれば
1年半毎月150km以上走ってサブフォー未達のアラサーもいる。 昨年9月末に東京マラソンに当選してから練習をはじめて、
9月 10km
10月 87km
11月 84km
12月 93km
1月 133km
2月 133km（本番含む）
でギリギリサブ4達成しました。 5か月でサブ4！って感じかｗ
走る才能あるからまだまだいけるかもね 一年半毎月150km走ってサブ5とかそんなのは障害者枠だしやめろ 30代後半。
学生時代は野球とかバスケとかしていたけど補欠。
社会人になってからはスノボとか山登りとか運動はけっこうやっていたが、昨年はじめに結婚してほとんど運動しなくなって体重が半年で5kg増えた。
走りはじめてからゆっくり5ヶ月かかって増えた分の5kg減った。 >>959
練習内容とか10、ハーフのタイムもお願い
野球、バスケって運動神経低めな人いないイメージだから、補欠とか載せるとかえって誤解を招くと思う 運動神経は良くもないけど悪くもないと思っています。
練習は11月までは知識がなかったのでダラダラジョギング。
12月くらいからいろいろ本を読みはじめ、その結果、全力で1kmを4本のインターバル走と、岩本式15kmビルドアップ走を中心に練習。
そのあたりから急激に走力が向上しはじめた感覚あり。
故障が怖かったのでポイント練習以外のつなぎのジョギング練習は減らして代わりに自転車通勤。
1月にハーフの大会に出て1時間55分くらい（最後方からのスタートで混んででなかなかペースを上げられず）。
10kmだけを全力で走ったことはないのでわからない。
本番3週間前に30km走、2週間前に峠走をやったもののその時全く余裕がなく、距離耐性に不安があったので本番ではウォークブレイク（2.5km毎に30秒～1分）。 ｳｫｰｸﾌﾞﾚ～ｸ
⊂ヽ ∧＿∧r~⊃
～ ヽ`ｰ(*´Д`)/｜
～ ￣ヽ イ
～ 〉 /
～ /⌒ <
～ ﾉ /~`⌒> )
～ (_ﾉ / ﾉ
～ (_つ ｳｫｰｸﾌﾞﾚ～ｸ
⊂ヽ ∧＿∧r~⊃
～ ヽ`ｰ(*´Д`)/｜
～ ￣ヽ イ
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～ /⌒ <
～ ﾉ /~`⌒> )
～ (_ﾉ / ﾉ
～ (_つ 子どもの風邪やらなんやらが続いて時間がとれなくて閾値走ばかりやる日々
距離がすべてじゃないとはいえさすがにもう少し距離踏みたい ここ最近の走り込みで何も考えずに淡々と走ると5分20秒ペースになってた
これで勝つる！ >>967
中高部活で野球やらサッカーやらやってたのと帰宅部は違い出るわな ウォークブレイクって英語表現で戦略的なものに誤魔化されてるけど
単に途中でヘタって歩いてるだけなんだよなw ｳｫｰｸﾌﾞﾚ～ｸ
⊂ヽ ∧＿∧r~⊃
～ ヽ`ｰ(*´Д`)/｜
～ ￣ヽ イ
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～ ﾉ /~`⌒> )
～ (_ﾉ / ﾉ
～ (_つ >>973
ギャロウェイの本読んでから言え
俺はウォークブレイクは合わなかったけど、馬鹿が知ったかぶりするのは胸糞悪い ｳｫｰｸﾌﾞﾚ～ｸ
⊂ヽ ∧＿∧r~⊃
～ ヽ`ｰ(*´Д`)/｜
～ ￣ヽ イ
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～ /⌒ <
～ ﾉ /~`⌒> )
～ (_ﾉ / ﾉ
～ (_つ × walk breaks
◎ walk brake >>973
オレは意地張ってサブ4逃すより歩こうが這いつくばろうがサブ4の方がいいね 完走ではないけどなｗ
この辺を受け入れられるかではあんな 気張ってサブ4とか逆に恥ずかしいよ
ジョギングの延長で走れば楽なはずなのに 村上春樹のランニングエッセイ読むと「今まで大会で一回も歩いたことない」ことを誇ってるのよねあの人
そういう「歩いたら負け」マインドの人一定数いる印象 >>985
あなたは「歩いたら負け」を認めたら負けだと思ってる？ >>984
ほんとそれ
サブ4程度でアスリートみたいな節制したりとか対価に見合わんよ
身の丈に合った努力量が継続のコツや ルールを犯していない限りサブ4できなきゃ負けだしできたら勝ち
サブ4達成できてないのに歩いてないから勝ちとはならない 逆にウォークブレーキ入れてまでサブ4達成への執念とかも理解に苦しむな いくら言い訳したところで歩いたら負けだバーカ
歩いた奴は完走じゃなくて完歩だわw いくら言い訳したところで後からゴールした方が負けだろ競技なんだから
俺自身はロードじゃ歩かないけどね なんか単発が多いね
歩かないマンの自演かな
大会が完走賞出している以上完走
歩いたら完走賞ださない大会はないのでそういう大会作れば解決だな この屁理屈野郎は、銀メダルの谷口はマラソン失格とでも言うのだろうか？ ウオブレ連呼爺はどうしたんだ？
コピペすら貼ってないけど、まさかレスにアツくなってるのか？w >>963
回答ありがとう
やっぱりスピード系メニュー中心かー
岩本式は本読んでないので読んでみて参考にしてみる
こちらはスピードもスタミナもまだまだサブ4レベルに遠いので月200以上走ってるけど
メリハリつけて月150以内でサブ4達成したい
スレのみんなに聞きたいけど、サブ4未達成の方、達成済みの方それぞれvo2maxいくつ？ このスレッドは１０００を超えました。
新しいスレッドを立ててください。
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