全中に出るための練習を教えてください
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中2です。3000m9分40、1500m4分25、800m2分12です。3000と1500で出場したいです。毎日5000のペース走1k4分をしています。これでよいでしょうか? スピード練習もしなされ
インターバルとか、3000m向けだと1kmを3分のペースを覚えるような練習とか >>1
個人で練習してるんか?陸上部のメニューはやらんの?
インターバルとレペ中心でポイント練習は週4回(レペ1、インターバル2、ペース走かビルドアップ1)
残りの日はジョグと基礎ドリルと筋トレ。週末あたりにジョグで屋外走など。
だけど中学時代は早生まれ有利、成長期の速いやつ有利
そういう奴らに勝たないといけないが成長期の差を練習で埋めるのは容易ではない とりあえずさあ、一度は他校陸上部と合同練習して練習法の違いとか色々体験するのもいいよ
かなり刺激になる ・
遂に、バカ駒沢は潰れる事が、はっきりしたよ。今年の箱根駅伝でシード落ちして
バカ大八木は監督勇退し 藤田コーチも富士通の陸上部をダメしてきた。
ここに来て、バカ駒沢エロ男が暴れはじめバカ駒沢は倒産廃校の条件が整った、
こんな日本一のバカ大学は必要ない、早く倒産廃校になれ、これが日本が平和になれる条件だよ。 ↑ 大馬鹿登場ww 小学生以下の日本語
狂ったコピペ馬鹿登場ww 2ch陸板名物「T.T.」
釣られて出てくるバカジイイ 2ch陸板名物キチガイ東洋オタ バカT.T. 爺
70過ぎたキチガイジジイ「T.T.」 またバカ晒しww〜〜〜〜 (笑)
白痴 ルンペン バカ 知能障害者 世間で相手にされず、2chで馬鹿晒し
ハァ〜イ高等小学校落第の馬鹿爺です(笑) 東洋大に関係なしの法螺吹きコピペジジイ
馬鹿T.T. 大馬鹿全開中 2ch名物小卒基地外馬鹿T.T.
/馬鹿\. ハァハァ・・・ 私は馬鹿で駒大攻撃・早稲田・青山攻撃が趣味です
|/-O-O-ヽ| フヒヒ・・・ 小学生以下の文章
| . : )'e'( : . | 70過ぎの爺で静岡在住
` ‐-=-‐ ´ コピペ捏造コピペ泥棒アフアフ...。
/生ポ受給 \ . 2ch野球板を追い出され 陸板に居つく阿呆
.__| | TT .| |_
このバカの活動場所 ↓
◆こんな東洋に縁も所縁もない基地外をティーカップ東洋掲示板の
諸君は相手にしてるのか、、、。
みんなで総攻撃しよう↓
◆※東洋ティ―カップ掲示板http://111.teacup.com/1015/bbs◆ ←都合の悪い記事は「HN」で投稿中 ● すべて削除されてますwwww●
◆日本一おめでとう最低大学東洋
週刊現代デジタル2月4日号「行ってはいけない大学」「就職できない大学」
東洋大学 全国堂々の1位になりました おめでとうございます
http://wgen.kodansha.ne.jp/archives/38786/ ◆東洋大学乱脈経営で文科省指導 20年で総額1000億?教職員組合糾弾刑事事件化必至 廃校・分割で他大と合併やな…この状況を受け
郵政民営化・派遣労働など壊しや竹中平蔵が送り込まれL型大学(専門学校・職業訓練学校)に移管決定へ?
・東洋大 元理事の会社に孫請け 私学助成金カット・スーパーグローバル認定解除も検討
4/24(月) 8:10 掲載【伊澤拓也】(毎日新聞) 東洋はもうダメだな
https://mainichi.jp/articles/20170424/k00/00e/040/243000c
◆東洋大はもう終わりの現実
放漫・乱脈経営で大学解体進む東洋大
廃校・切り売り次々閉校売却が進む東洋大学 大学がひた隠し数百億円をドブに
故塩爺・田淵常務理事の放漫経営、大学私物化の付けが重く圧し掛かる
東洋大学の闇http://keiten.net/toyo/tabuti
◆東洋大学続々閉校・買収される 郊外進出が仇 ドブに金を捨て窮地に
―進まぬ東洋大群馬板倉キャンパス売却 数百億が無駄に 買い手もつかず―
東洋大板倉キャンパス撤退問題に多額寄付の地元反発「詐欺にあったようなもの」
東洋大は「百数十億投資もどぶに捨てたようなもの」放漫経営に世論唖然!
http://univlog.jugem.jp/?eid=347
◆東洋大学朝霞キャンパスが医療法人社団武蔵野会朝霞台中央総合病院に買収される
http://nobuo-simomura.blogspot.jp/2014/09/blog-post_9.html
東洋大学も台所事情がかなり厳しいみたいだな 大学の切り売りが進む
◆東洋大学大学院(法科)廃校・募集停止のお知らせ―
東洋大学学長廃校のお知らせ東洋大学ホームページhttp://www.toyo.ac.jp/site/glws/55391.html
◆週刊現代デジタル2月4日号「行ってはいけない大学」「就職できない大学」←●●ここ重要●●
東洋大学 全国堂々の1位になりました おめでとうございます
http://wgen.kodansha.ne.jp/archives/38786/ 中学生くらいまでは他の部と兼任してるのが多いし大体素質で決まるんじゃないかな
だから練習方法でどうにかなる年代じゃない いやいや、普通に練習すりゃ伸びるで
練習内容は上にあるようなのでもいいし、てきとーに検索しても出てくるのを
参考にタイムだけ変えてやればいい
週2くらいインターバルを取り入れるのがお薦めだけど、練習環境によっては
難しいかもしれんね ・
遂に、バカ駒沢は潰れる事が、はっきりしたよ。今年の箱根駅伝でシード落ちして
バカ大八木は監督勇退し 藤田コーチも富士通の陸上部をダメしてきた。
ここに来て、バカ駒沢エロ男が暴れはじめバカ駒沢は倒産廃校の条件が整った、
こんな日本一のバカ大学は必要ない、早く倒産廃校になれ、これが日本が平和になれる条件だよ。 /" ゙̄⌒ヾヽ、 _
ゞ ソヽヘゝゞヾ、ゞ /  ̄  ̄ \
/ イ ::iiii◎ー◎ii; /、 ヽ はぁ?黙ってろキモデブかもり
|{⌒リ u.⌒,;( o o)゙) |・ |―-、 | さっさと氏ねよ池沼クソデブ
ヾ_` 3) q -´ 二 ヽ |
リンヾ u. ,,,,〃/ ノ_ ー | |
'/⌒\\丶ー‐ ィ´_ \. ̄` | /
/ ヾヽー─‐\\ O===== |
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釣られて出てくるバカジイイ 2ch陸板名物キチガイ東洋オタ バカT.T. 爺
70過ぎたキチガイジジイ「T.T.」 またバカ晒しww〜〜〜〜 (笑)
白痴 ルンペン バカ 知能障害者 世間で相手にされず、2chで馬鹿晒し
ハァ〜イ高等小学校落第の馬鹿爺です(笑) 東洋大に関係なしの法螺吹きコピペジジイ
馬鹿T.T. 大馬鹿全開中 2ch名物小卒基地外馬鹿T.T.
/馬鹿\. ハァハァ・・・ 私は馬鹿で駒大攻撃・早稲田・青山攻撃が趣味です
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/生ポ受給 \ . 2ch野球板を追い出され 陸板に居つく阿呆
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東洋大学 全国堂々の1位になりました おめでとうございます
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ゞ ソヽヘゝゞヾ、ゞ /  ̄  ̄ \
/ イ ::iiii◎ー◎ii; /、 ヽ はぁ?黙ってろキモデブかもり
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ヾ_` 3) q -´ 二 ヽ |
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安藤麻(東洋大学)、五輪代表決定 世界基準に近づく
アルペンスキーのワールドカップ(W杯)で女子回転の平昌冬季五輪日本代表選考対象最終戦となる第8戦が
9日にフラッハウ(オーストリア)で行われ、21歳の安藤麻(東洋大)が24位と健闘した。
五輪派遣推薦基準を満たす選手が出ず、12月末の全日本選手権技術系を制した安藤が初の五輪代表に決定。
花を添える好走となった。 800mで2分10秒を切るスピードが必要です。
皆さんお勧めの坂道ダッシュです。
記録会では前半から飛ばして後半は根性、根性、ど根性です。 /" ゙̄⌒ヾヽ、 _
ゞ ソヽヘゝゞヾ、ゞ /  ̄  ̄ \
/ イ ::iiii◎ー◎ii; /、 ヽ はぁ?黙ってろキモデブかもり
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リンヾ u. ,,,,〃/ ノ_ ー | |
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ヾ_` 3) q -´ 二 ヽ | 二度と書き込むんじゃねえぞゴミ
リンヾ u. ,,,,〃/ ノ_ ー | |
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ゞ ソヽヘゝゞヾ、ゞ /  ̄  ̄ \
/ イ ::iiii◎ー◎ii; /、 ヽ 死ね!消え失せろ!キモデブかもり!
|{⌒リ u.⌒,;( o o)゙) |・ |―-、 | キモイんだよ知的障害者野郎!
ヾ_` 3) q -´ 二 ヽ | さっさと死ね!ゴミ!クズ!ボケ!
リンヾ u. ,,,,〃/ ノ_ ー | |
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少しでも多くの方の役に立ちたいです
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R1BDR >>1
1日目 練習A
2日目 練習B
3日目 ジョグ
4日目 練習C
5日目 練習D
6日目 ジョグか休息日
セット練習→ジョグ→セット練習→ジョグの6日サイクルがベスト
1週間を1サイクルという志向は捨てる
あと強くなるためには他校へ出向いて合同練習をたまにやるのがオススメ
モチベの向上にもなるし、練習法など得るものは多い 俺らの学校はまあ高校の時だけど、大学の陸上部へ合同練習しにいったりしてた。
こっちは道場破りの気分、向こうも高校生には負けまい必死になるし相互効果があった。
もちろん事前連絡した。 2018Jリーグ開幕・プロ野球開幕
メジャースポーツでは全滅の東洋大
★プロ野球一斉にキャンプイン
◆2017NPBシーズン終了 出身大学別上位成績者一覧◆
ヤフースポーツナビhttps://baseball.yahoo.co.jp/npb/
打撃10傑
パ
1 秋山 翔吾 (西) .322八戸大
2 柳田 悠岐 (ソ) .310広経済
3 茂木 栄五郎 (楽).296早稲田
9 小谷野 栄一 (オ).277創価大
セ
1 宮ア 敏郎 (D) .323日文大
3 大島 洋平 (中) .313駒澤大
8 鳥谷 敬 (神) .293早稲田
10 糸井 嘉男 (神).290近畿大
投手(先発)防御率5傑
セ
1 菅野 智之 (巨) 1.59東海大
4 野村 祐輔 (広) 2.78明治大
5 今永 昇太 (D) 2.98駒澤大
パ
2 則本 昂大 (楽) 2.57三中大
4 東浜 巨 (ソ) 2.64亜細亜
5 岸 孝之 (楽) 2.76東北学
投手セーブポイント5傑
セ
2 田島 慎二 (中) 34東海学大
4 山ア 康晃 (D) 26 亜細亜大
パ
3 平野 佳寿 (オ) 29京産大
4 増田 達至 (西) 28福井工業
5 増井 浩俊 (日) 27駒澤大
※東洋大該当者なし
名球会(2000本安打・投手二百勝無し)・メジャーリーガー無し2軍控え専門の東洋大学 野球の墓場東洋大
今年も東洋大はほとんどが2軍キャンプスタート
◆【大学別J1現役選手輩出数ランキング】◆
サッカーダイジェスト編集部2017シーズン
http://www.soccerdigestweb.com/news/detail/id=21372
1位 明治大(関東1部1位) 16人
1位 流経大(関東1部8位) 16人
3位 筑波大(関東1部2位) 13人
4位 早稲田(関東1部11位)..12人
5位 国士大(関東1部12位.. 10人
6位 ..中央大(関東2部5位) 9人
6位 福岡大(九州1部5位) 9人
8位 駒澤大(関東1部9位) 7人
9位 順天堂大(関東1部4位)6人
10位 専修大(関東1部7位) 5人
・
最下位
1人
東洋大(関東) MF石川(湘南)←ココ◆◆wwwサッカーもごみ >>134
かもりじゃねぇわ。アークボルト城の兵士Jだわ。 ・No1
桐生祥秀、母校(東洋大学)の新練習拠点から東京五輪へ「名前もまだまだ広げていきたい」
新設された室内走路でポーズを決めた(左から)津波、ウォルシュ、桐生、宮本
東洋大は29日、川越キャンパス(埼玉)に新設した室内走路を公開した。体育館
の建て替えにあわせて建設され、80メートルのレーンが3本設けられた。今春に卒
業し、4月から日本生命所属となる100メートル日本記録保持者の桐生祥秀
(22)も、引き続き東洋大が練習拠点。20年東京五輪への“虎の穴”を「(ト
ラック表面の)タータンも走りやすかった。いい結果を出して、(自分の)名前もま
だまだ広げていきたい」と大歓迎した。 No2
新設のきっかけは、桐生を指導する土江寛裕コーチ(43)の請願だった。16年
春にベイラー大(米国)で桐生らが合宿した際、室内練習設備の必要性を痛感。体育
館の建て替えにあわせて、室内走路を併設するように大学側に願い出て実現した。
「(短距離では)60メートルまでにトップスピードが出現するので、80メートル
あれば加速過程のトレーニングもできる。寒い日や雨の中でも、試合を想定した練習
ができる」と大きな効果を期待する。 No3
桐生は4月いっぱいを練習に充て、今季初戦は静岡国際(5月3日)の200メー
トルになる見込み。100メートル初戦は、ダイヤモンドリーグ上海大会(5月12
日、中国)か、セイコーゴールデングランプリ(5月20日、大阪)となる予定だ。
社会人としての一歩を踏み出す日本最速のスプリンターは「100メートル、200
メートルを両方走れる選手になりたい。プロアスリートとして、陸上を一段と盛り上
げていければ」と目を輝かせた。
http://www.hochi.co.jp/sports/etc/20180329-OHT1T50093.html アメフット日大−法大戦中止に タックル問題影響か
日刊スポーツ 5/14(月) 14:32配信
https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20180514-00208408-nksports-spo
法・東・立大「選手の安全担保されず」 日大戦中止に 他1部大学も
https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20180514-00000050-asahi-spo
◆関東大学アメフトリーグ1部メンバー◆
日本大学 ←懲戒処分 要除名 暴力組織 要村八分
早稲田大学
法政大学
中央大学
立教大学
慶應大学
明治大学
日本体育大学
横浜国立大学
駒澤大学
桜美林大学
国士舘大学
東京大学
東海大学
専修大学
東京学芸大学
以上
(2部 3部 4部構成70校参加)
※東洋大は3部校 ・
アメフットでバカ駒沢坊さん大も何かやらかしたみたいだよ、アメフット日大と同じこ
とじゃないか。
アメフットは頭の悪いバカ大では無理だよ。 大学図鑑 シリーズ発行累計50万部突破記念。
最新 大学図鑑2018年版 ランキング
以下 大学図鑑2018年版 掲載大学
【関東私大Aグループ】★早稲田、★慶應、上智、ICU、理科大
【関東私大Bグループ】★明治、立教、★青学、★中央、★法政、学習院
――――――――――学歴フィルターの壁その1―――――――――
【関東私大Cグループ】成蹊、成城、明治学院、獨協、★國學院、武蔵、
芝浦工大、★東農大、北里
―――――以下偏差値50未満 学歴フィルターの壁その2―――――
【関東私大Dグループ】★日大、★東洋、★駒澤、★専修、★神奈川、玉川、文教
【関東私大Eグループ】★大東大、★東海、★亜細亜、★帝京、★国士館、★拓殖、
東京経済、和光、立正、関東学院、桜美林
社会的評価が下に行くにつれ、助っ人留学生に頼る傾向あり。 ことし話題になったことばに贈られる「新語・流行語大賞」がきょう発表され、年間大賞にはピョンチャンオリンピックで銅メダルを獲得したカーリング女子の「そだねー」が選ばれました。
トップ10には、このほか、「eスポーツ」「(大迫)半端ないって」「おっさんずラブ」「ご飯論法」「災害級の暑さ」「スーパーボランティア」「奈良判定」「ボーっと生きてんじゃねーよ!」「#MeToo」が選ばれました。
https://www3.nhk.or.jp/news/html/20181203/k10011732841000.html 【2019年、人類覚醒】 世界教師が帰還した……紅白、RIJIN、駅伝、五輪、TPP……競争を止めるために!
http://rosie.5ch.net/test/read.cgi/liveplus/1546223584/l50
歌うな! 殴るな! 走るな! 戦うな! 全中に出ようと思わないこと
自然と結果を出す。運命を受け入れること
仮に出れなくても
その後に伸びてインターハイに行けるから はるか 果てしなく長いこの道
君はひとりで 歩きつづける
暑い夏の日も 冬の朝も
明日の光が 見えない夜も
希望だけを 支えに
未来を 創る旅
夢を あきらめないで
勇気 自分を信じ
愛を その手で 育てながら 「あなたの嫌いな女性芸能人は誰ですか?」。週刊女性ウェブ『週刊女性PRIME』、読者ハガキほかで3月下旬から4月上旬にアンケートを実施。
10代〜70代の1433名の女性から回答が寄せられた。
今、日本でもっとも嫌われている女とは──?
まずは、活躍ジャンルを問わない総合部門から。栄えある……と言っていいのかは謎だが、
最も“嫌い”の声を集めたのは、古希目前の和田アキ子(69)。
「偉そう。お山の大将みたいで感じが悪い」(40代・会社員)、「誰も逆らえない感じが見ていて嫌」(30代・主婦)、
「パワハラの権化」(50代・会社員)、「紅白に出られず、グダグダ言ってたのは大人げない」(50代・主婦)
など、辛辣なコメントがズラリ。“偉そう”という意見が圧倒的だった。
銀メダルをゲットしたのは鈴木奈々(30)。
「うるさい、下品」(30代・主婦)、「興奮すると同じことを繰り返したり、抱きつく癖も見苦しい」(50代・主婦)、「中身がないので飽きる」(50代・会社員)
コラムニストで女装家のブルボンヌさんは、
「あれがタレントとしての生命線なのにね。あの子が黙ったら終わりよ。止まったら死ぬマグロと同じで、きっと死んじゃう(笑)」
https://headlines.yahoo.co.jp/article?a=20190512-00015085-jprime-ent
嫌いな女【総合】 TOP20
https://jprime.ismcdn.jp/mwimgs/6/9/250/img_69310b89a5661e2e66d491d7adc2d800857203.jpg
嫌いな女ランキング21〜48位
https://jprime.ismcdn.jp/mwimgs/9/c/220/img_9cfd9a48a6d49567667bda9dafc95c31990675.jpg https://cdn1.img.jp.sputniknews.com/images/637/97/6379704.jpg
経済協力開発機構(OECD)は19日、参加48カ国・地域の小中学校教員を対象に
した国際教員指導環境調査の結果を発表した。結果、日本の中学校教員の仕事時間が
世界最長だったことが明らかになった。共同通信が報じた。
スプートニク日本
共同通信によると、中学校教員の仕事時間は参加国の平均が1週間当たり38.3時間
であるのに対し、日本は56時間だった。
日本は部活動の指導や事務業務の時間が他の参加国よりも圧倒的に長かったという。
また小学校教員の仕事時間も、調査した15カ国・地域で最長の週54.4時間だった。
https://jp.sputniknews.com/japan/201906206379519/ ___
, ' ´: : : : :,. -- ミ ー-、
/: : : : : : /: : : : : :ヽ: :./ ⌒ヽ
/: : : : : : /: : : : : : : : :.! : : : : : : ハ
/: : : : : :./.: : : : : : : : : : ム: ハ : : : : : ',
,': : : : : :./: : : : :/: : : : : /^""'|: : :.! : : :',
i: : : : : ,': : : : : :!: :,ハ: : / |: !: |: : : : !
!: : : : : i: : : :!ハ!V ´「:「` ⌒!/|: : : : |
! : :.f⌒|: : : |! 斗t弌V 斗ぃ|: :!: !:.!
,': : : | !: : : 〈 ん::!} んリ ムイ:./:,'
,': : : :人_|: : : :| 弋ッ 弋ッ ,': : /ノ
/: : : : : : :|: : ヽ> 、 ムイ
. /: : : : : : ィ|: : : :| 、_ _ 人:.!
/: : : : /:::::::',: : : | ヽ ,. ィ : : :! ageます・・・
/: : :./:::--、: : ', : :.ト、_/}> nく::::::::i: : :|
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