>>848
上はずっとゴールまでポンチョ着ててもタイムは2分も変わらん
下は一番冷えがネックになる太ももはワセリン塗って前後に分けてラップを貼り上下だけサージカルテープで固定
その上から慎重にラップが捲れ上がらないようにタイツを履く
これで防風になって体温低下を抑える
腹もゼッケン裏にラップがビニールを貼り付ける
使い捨てカイロはゼッケン裏と下腹部に貼る
以上が俺が極寒レースでやった保温法
ラップを使うのは登山やサバイバルでも有用