0507ゼッケン774さん@ラストコール垢版 | 大砲2017/12/01(金) 18:47:13.97ID:dEmtRueR >>504 一般的には、 ・なんとか完走:100km/月 ・サブ4:150km/月 ・サブ3.5:200km/月 ・サブ3:250km/月 もちろん、年齢・運動歴・体重・素質によって異なる