0037ゼッケン774さん@ラストコール垢版 | 大砲2017/11/12(日) 12:55:53.87ID:t059SY9V 湘南国際前の最後のロングで、キロ4:55で30キロやってきた 30キロあたりでも足はまだ余裕があったし心拍数も低いままだった あと35まではこのままいけそうだった。なんとかサブ3.5いけるかな・・・