0368ゼッケン774さん@ラストコール垢版 | 大砲2017/11/24(金) 16:48:10.79ID:PfqHr06N >>365 脚の調子を見るためのランニングで 次の日速いペースランがあるなら 最後の一キロあげろって書いてなかったかな