マイアシが週2回5km6:00ペースのジョグを強要してくるんやけど守った方がいい？
強度高めの前日ばかり入るんだけど回復走というよりは怪我防止なのかな
いつも我慢できず5:00程度まで出しちゃうし、5kmじゃ足らずそのまま走ってしまう