0227ゼッケン774さん@ラストコール垢版 | 大砲2017/11/19(日) 08:50:45.04ID:M2DQgxxC 去年が平均160代で3:39だったから 今年は最低でも200を意識してたけど かえって練習の質が下がってしまった 質を維持したまま距離伸ばしてる人ホントすごい