【2017】ジョギング報告スレ20【秋本番】

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2017/10/29(日) 18:13:06.80

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**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2017/12/29(金) 16:26:41.70

13.1km79分
一段飛ばしで階段駆け上がってたら
最後の段だけちょっと高くなってて
思いっきり蹴つまずいたﾊｽﾞｶｼｰ

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2017/12/29(金) 17:37:16.67

>>540
同じパターン

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2017/12/29(金) 17:44:38.37

10km 58分
ペース緩めのビルドアップ走で走り納め
元日の10kmマラソンに向けて今年は終わりにして、脚は休めとく