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【2017】ジョギング報告スレ20【秋本番】
レス数が1000を超えています。これ以上書き込みはできません。
0003ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2017/10/30(月) 07:50:42.60ID:Xgan2rYl
秋味だ
0004ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2017/10/30(月) 14:50:57.31ID:uaP7r+Tv
>>3
鴨味だ。
0005ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2017/10/30(月) 16:38:02.09ID:mKJsJlgO
↑無いぜよ
0006ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2017/10/30(月) 19:20:23.31ID:rB1e5D4U
秋晴れ
0008ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2017/10/30(月) 21:45:26.41ID:+3SdpSFH
>>6
鴨曇り
0009ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2017/11/01(水) 15:26:44.90ID:Swbz1LaE
>>674-692

ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w

ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀

自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん

朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ～w 暑いデスネ～w



ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる56歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw

ビチクコビトジジイは
56歳 155㎝ 貧者ガリ 独身 孤独 極貧

ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入

このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw
0010ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2017/11/02(木) 19:53:07.14ID:zVVJYvMk
>>8
無えよ
0011ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2017/11/03(金) 09:05:06.61ID:PLWJJkax
>>10
有るわ
0012ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2017/11/03(金) 16:53:34.12ID:ZNoaia62
↑出せ
0013ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2017/11/04(土) 00:48:09.96ID:2nn89qSy
>>12
　　 　 　 　　　/─￣￣￣￣─ヽ
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　　／￣￣￣　...| . ＿＿＿ . |..　.￣￣￣＼
　　|　 □ 　 　　 |...| かもり|...| 　　 　 □ 　|
　　|┏━━━┓| . 三三三 . |┏━━━┓|
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　　|二二二二二| ||二二二|| |二二二二二|
　　|　［■□］ 　 | || |快速|.|| | 　 ［□■］　|
　　|　￣￣￣￣ | ||￣￣￣|| | ￣￣￣￣　|
　　|_三三三三_..|├ ＝＝ ┤|.._三三三三_|
　 　 │||＿|　|　目│[ ］.=]　目|| |　◎| |│
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　 　 　 　―／／─――――＼＼―
0014ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/11/04(土) 07:30:49.22ID:PWt2XGzZ
>>13
意味不明や
0015ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2017/11/04(土) 09:05:05.71ID:JzXTg30c
／::::)(:::)(:::::::::::)(::::::＾::::::::::＼
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　　　　　　ヽ 　ヽ:::: _-　::::: ⌒::　::::::::　-_ 　　　　ノ
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　　　￣￣＼　丶　￣￣￣￣￣￣￣ 　　　／￣￣
　　　　　　　　　　　　ウザ○ング
0016ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2017/11/04(土) 17:12:58.74ID:rSqCjh89
>>15
ブサイクやん
0017ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2017/11/05(日) 20:30:36.94ID:Ol+TVkRn
>>16
ウザキングだからな
0018ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2017/11/06(月) 16:53:43.89ID:3FIDsUiZ
↑誰じゃい？
0020ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2017/11/06(月) 19:14:03.87ID:8ZQznZtr
↑ちんぷんかんぷん
0021ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/11/07(火) 12:52:43.02ID:dO/XGfna
>>20
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　　　　iiiiiii　　　　　　　　　　磐　　　　　　　　 iiiiiii
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　　　｜　　　　　　　　　＼　 　　／　　　　　　　　 ｜ 　かもちんだっぺ
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0022ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/11/07(火) 13:50:50.71ID:oipSFcgo
　　　　　　　　　　　　　　,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,
　　　　　　　　　　　　 ／": : : : : : : : ＼
　　　　　　　　　　　/-─-,,,_: : : : : : : : :＼
　　　　　　　　　　/　　　　　'''-,,,: : : : : : : :i
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　　　　　　　　　r-、 ,,,,,,,,,,、　/: : : : : : : : : :i　　　 ／
　　　　　　　　　L_,　,　　 、　＼: : : : : : : : :i　　 ／　JKのチャリで逝ったら
　　　　　　　　 /●) (●>　　　|: :__,=-、: /　＜　　　勝ちかなと思ってる
　　　　　　　　l ｲ　 '-　　　　　|:/　tbﾉﾉ　　　　＼
　　　　　　　　l ,`-=-'＼　　　　 `l ι';/　　　　　　 ＼ 　（ビチク５7歳・男性）
　　　　　　　　ヽﾄｪ-ｪｪ-:）　　　 　-r'　　　　　　　　　￣￣￣￣￣￣￣￣
　　　　　　　　　ヾ＝-'　　　　　／ /
　　　　　＿＿＿_ヽ::::...　　　／ ::::|
　　／￣　::::::::::::::l　`──''''　　 :::|
0023ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/11/26(日) 13:34:45.72ID:rcTuDe9s
駒沢公園で着替えや荷物、無料で済ます場合みんなどうしてる。車じゃない場合。

前はテニスんとこ拝借したりした時あったけど新しくなってカメラ付いてたり見回りありそうな間取に変わったから断念した
0024ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/11/26(日) 13:46:55.81ID:zbxOsm0w
今日は午前中に21.5キロ走って昼飯食ったら出るわ出るわウンコが。
走ってる時じゃなくて良かったよ(^_-)-☆
0025ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/11/27(月) 02:28:31.05ID:c5GoUEpu
砧や世田公は走るand歩く人にも更衣室にロッカーあんのにザマコワはそういう意味で不親切だし超遅れてる米。半ば中心地なくせして
0026ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/11/27(月) 08:23:14.58ID:49AADkFV
>>21>>22
誰じゃい？
0027ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/11/27(月) 16:25:34.46ID:vO/KnQKX
相変わらず1人で会話をするビチクコビトジジイw


キチガイwwww


ビチクコビト爺さんw

自演一人芝居ご苦労様w

ビチクは人ではない

ビチクはコビト

大会なんか出たことない

近所走り専門のコビト

ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか？
こんな事書いてて虚しくないんですか？w

コビトじいちゃんの空想・妄想（過去の書き込み内容より抜粋）

〇年齢：56歳だが見た目はどう見ても20代 （実際ユルアゴ＆シワシワ）
〇学歴：東大卒 （実は中卒）
〇職業：国家公務員または医師 （実は清掃業アルバイト）
〇年収：大学卒の平均ぐらい （実は年収160万円）
　（国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定）
〇妻の職業：理学療法士 （実は安アパート独り暮らしの独身）
〇身長体重：172㎝63kg （実は155㎝39kg）
〇容姿：ジョニーデップ似のイケメン （下のデカジャケ画像から想像して下さいｗ）
〇趣味：ジョギング（厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定） （実は365日必死の近所走りのみ）
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
　（何を隠そう実はまだ童貞ｗ）
0029ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/11/27(月) 19:41:42.68ID:ritJQDvf
>>26
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　　　　iiiiiii　　　　　　　　　　磐　　　　　　　　 iiiiiii
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　　　｜　　　　　　　　　＼　 　　／　　　　　　　　 ｜ 　知らない奴だっぺ
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0030ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/11/27(月) 22:21:06.19ID:hYLEyWd4
>>29
じゃけえ名前を聞いちょるじゃろう
0032ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/11/28(火) 07:29:57.63ID:sSiZ6iGA
秋が終わろうとしてるね。
0033ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2017/11/28(火) 07:59:22.29ID:XUt56ycJ
5km26分30秒
久々に気持ちのいい晴れ
0034ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/11/28(火) 11:21:40.31ID:8+A0LuW0
>>30
かもりは知らなくていいわ
0036ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/11/28(火) 12:13:44.09ID:SXEc5LcN
>>34
かもりじゃねぇよ。ジャビットのマブダチDだよ。
0038ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/11/28(火) 16:18:01.38ID:2nXjBn+p
今日みたいな日はLSDやるのにちょうどいいな
0040ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/11/28(火) 17:49:27.95ID:ioMJfa+8
トレイルの下り坂でこけた
脚を高く上げないと木の根っこにつまずいて転倒しやすい
0041ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/11/28(火) 18:09:30.96ID:S7Lqg5EP
>>35
速いな、サブ4達成してる人かな？
0042ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/11/28(火) 20:33:47.76ID:Lw/UP1Dp
ビチクコビトジジイw


ビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様www

ビチクって言うのは57歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155㎝、体重39㎏、神奈川在住　アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です　
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします　女のマネも得意です　キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです
0043ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/11/28(火) 23:57:54.60ID:H2e0uPCu
6km30:31
インターバル
インターバルも安定させられるペースを改めて探らんといかんばい

禁煙8日目。次回ターゲット3週間超え
0045ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/11/29(水) 01:59:38.70ID:WHzhH5Ai
>>36
かもり丸出しやな
0046ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/11/29(水) 07:28:11.86ID:eRHBQeJS
↑意味不明
0047ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/11/29(水) 08:33:52.12ID:SFaaC57Z
>>43-46


相変わらず1人で会話をするビチクコビトジジイw


キチガイwwww


ビチクコビト爺さんw

自演一人芝居ご苦労様w

ビチクは人ではない

ビチクはコビト

大会なんか出たことない

近所走り専門のコビト

ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか？
こんな事書いてて虚しくないんですか？w

コビトじいちゃんの空想・妄想（過去の書き込み内容より抜粋）

〇年齢：56歳だが見た目はどう見ても20代 （実際ユルアゴ＆シワシワ）
〇学歴：東大卒 （実は中卒）
〇職業：国家公務員または医師 （実は清掃業アルバイト）
〇年収：大学卒の平均ぐらい （実は年収160万円）
　（国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定）
〇妻の職業：理学療法士 （実は安アパート独り暮らしの独身）
〇身長体重：172㎝63kg （実は155㎝39kg）
〇容姿：ジョニーデップ似のイケメン （下のデカジャケ画像から想像して下さいｗ）
〇趣味：ジョギング（厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定） （実は365日必死の近所走りのみ）
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
　（何を隠そう実はまだ童貞ｗ）
0048ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/11/29(水) 19:36:02.44ID:LVS7gWYm
平成29年の最後が迫って来そうだ。
0049ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/11/29(水) 19:39:45.29ID:kJrgztRM
>>48
かもりはもう迫ってきた。
0053ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2017/11/30(木) 13:00:18.25ID:Kv66kom2
10km48分
いつもの公園に平日朝初めて行ったら大学陸上部が朝練してた
それ以外は爺婆様とお犬様の散歩でいつもの公園だった
朝走るの気持ちいいね
0054ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/11/30(木) 13:57:16.66ID:hH951pzz
>>49-53

自分にレスして虚しい自演一人芝居w


ビチクコビト爺さんは
早朝から深夜までこのスレに貼り付いて
毎日フルボッコにされて
ミエミエの自演一人芝居バカにされて
朝から晩まで辛い思いして
悔しくて悔しくて更に発狂自演一人芝居の繰り返しw

大体自分に苦情を言うスレに貼り付いて何がしたいのかね

キチガイ過ぎて全く理解不能だわw
0055ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/11/30(木) 16:45:46.57ID:2KxBq1Au
6キロ30分。
土曜日に初ハーフ走ったからか脚が重かった
大丈夫だと思ってたんだけど意外とダメージあるんだな
0056ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/11/30(木) 17:13:44.92ID:Imjx7rUw
12km 34分　ちょっと寒かったが気持ちいいなあ
0058ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/11/30(木) 18:06:38.90ID:pBG1rdOM
はい
0060ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/11/30(木) 19:36:20.29ID:uP8HVY9e
>>55-59


おっ新着レス5件有り！どんな話かな♪



　　　　　　　／￣￣￣￣＼
　　　　　　/;;::　　　　　　　::;ヽ
　　　　　　|;;:: ｨ●ｧ　　ｨ●ｧ::;;|
　　　　　　|;;::　　　　　　　　::;;
　　　　　　|;;:: 　　c{　っ　　::;;| 　　ビチクの自演一人芝居5連発
　　　　　　 |;;::　　＿＿　　::;;;|
　　　　　　 ヽ;;::　　ー　　::;;／
　　　　　　　　＼;;::　　::;;／
　　　　　　　　　 |;;::　 ::;;|
　　　　　　　　　 |;;::　 ::;;|
　　　／￣￣￣　　　　 ￣￣￣＼
　　　|;;::　　　　　　　　　　　　　　::;;|
　　　|;;::　　　　　　　　　　　　　　::;;|
0061ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/11/30(木) 19:54:05.89ID:+JcdZwIW
寒いので3km16分半
0062ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/11/30(木) 20:43:34.42ID:L4yFB50H
◆東洋大学乱脈経営で文科省指導　20年で総額1000億？教職員組合糾弾刑事事件化必至　廃校・分割で他大と合併やな…この状況を受け
　郵政民営化・派遣労働など壊しや竹中平蔵が送り込まれＬ型大学(専門学校・職業訓練学校)に移管決定へ？

・東洋大 元理事の会社に孫請け　私学助成金カット・スーパーグローバル認定解除も検討
4/24(月) 8:10 掲載【伊澤拓也】(毎日新聞) 東洋はもうダメだな
https://mainichi.jp/articles/20170424/k00/00e/040/243000c

◆東洋大はもう終わりの現実
放漫・乱脈経営で大学解体進む東洋大
廃校・切り売り次々閉校売却が進む東洋大学　大学がひた隠し数百億円をドブに
故塩爺・田淵常務理事の放漫経営、大学私物化の付けが重く圧し掛かる
東洋大学の闇http://keiten.net/toyo/tabuti

◆週刊現代デジタル２月４日号「行ってはいけない大学」「就職できない大学」←●●ここ重要●●
東洋大学　全国堂々の１位になりました　おめでとうございます
http://wgen.kodansha.ne.jp/archives/38786/

◆東洋大学続々閉校・買収される　郊外進出が仇　ドブに金を捨て窮地に
―進まぬ東洋大群馬板倉キャンパス売却　数百億が無駄に　買い手もつかず―
東洋大板倉キャンパス撤退問題に多額寄付の地元反発「詐欺にあったようなもの」
東洋大は「百数十億投資もどぶに捨てたようなもの」放漫経営に世論唖然！
http://univlog.jugem.jp/?eid=347

◆東洋大学朝霞キャンパスが医療法人社団武蔵野会朝霞台中央総合病院に買収される
http://nobuo-simomura.blogspot.jp/2014/09/blog-post_9.html
東洋大学も台所事情がかなり厳しいみたいだな　大学の切り売りが進む

◆東洋大学大学院(法科)廃校・募集停止のお知らせ―
東洋大学学長廃校のお知らせ東洋大学ホームページhttp://www.toyo.ac.jp/site/glws/55391.html
0063ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/11/30(木) 21:31:48.31ID:/mECODoG
陸板だとやっぱりジョギング報告スレはおかしいよ
ランニング報告スレが一番妥当！
それに見合った距離とスピードなら鈍足さん達に難癖付けられる筋合いは全くないからね
0068ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/11/30(木) 23:10:59.96ID:T3XMwMkq
先週キロ3分台で1時間走りきったJCだけど何か質問ある？
0069ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/11/30(木) 23:22:29.95ID:pBG1rdOM
ジャッキーチェーンやないか
0070ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/12/01(金) 00:22:04.89ID:36VP0k0T
ハッタリで書きこんでいる人が多いよ。つられないように…
0071ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/12/01(金) 06:47:07.42ID:Fym2k2vZ
>>65
だよな
0075ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/12/01(金) 07:34:53.97ID:O7xYAVPD
たんに何キロ何分で走ったとか書き込まれてもつまらんわな
スレタイを、練習報告スレにして、ペース走やらLSDやらガチユルやら練習内容を書いてほしいな
目標とか書いても面白いね
0076ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/12/01(金) 08:00:28.16ID:NfJE6jr1
6.0km/26分20秒

繁忙期なので、短時間走って終了！ が続いている
奈良、防府の連戦が控えているのに、こんな練習量じゃ危険だよな～
0078ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/12/01(金) 09:06:59.52ID:P+S9cYwn
そうだそうだ！

1.5キロ12分半。
0079ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/12/01(金) 09:45:04.54ID:4sY9wxnw
そうだねえ。ここは２ちゃんねるらしく、ずっとのんびりでやってきたし、だから続いてきたスレだし。ガチガチスレを立てて、ガチガチ組はそちらでやるのがいいかもね。
0081ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/12/01(金) 12:24:03.10ID:4c6BLKwH
>>70が言うようなハッタリが混ざってたり
単発IDの偏った文句が並んだりしてる現状は正に2ちゃんねるらしいな

現状のままが良いのだろう
0084ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/12/01(金) 14:05:53.68ID:BmAq/KgH
必死ですねw

キチガイコビトジジイw

つまんね～www


嘘つきビチクコビトジジイw
キャベツが主食の155㎝貧弱ガリガリお笑いコビトジジイw


自分にレスするキチガイコビトジジイw
自分の事を「みんな」と表現するキチガイコビトジジイwww



近所走り専門のコビトジジイw

嘘つき梅干しアゴのビチクキチガイコビトジジイw


意地の自演一人芝居ご苦労様ですww

ツマンネビチクコビトジジイw

自演一人芝居ご苦労様ですw


ビチク56歳155㎝コビトジジイ

いくら必死に近所走りまわっても背は伸びないぞ

縄文人よりちっちゃいビチクｗ

http://i.imgur.com/OYMIdWO.jpg
http://i.imgur.com/AR1YnRp.jpg
0085ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/12/01(金) 14:06:24.19ID:BmAq/KgH
おっ新着レス多数有り！どんな話かな♪



　　　　　　　／￣￣￣￣＼
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　　　　　　|;;:: 　　c{　っ　　::;;| 　　ビチクの自演一人芝居大発狂
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0086ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/12/01(金) 14:06:38.68ID:BmAq/KgH
自分にレスして虚しい自演一人芝居w


ビチクコビト爺さんは
早朝から深夜までこのスレに貼り付いて
毎日フルボッコにされて
ミエミエの自演一人芝居バカにされて
朝から晩まで辛い思いして
悔しくて悔しくて更に発狂自演一人芝居の繰り返しw

大体自分に苦情を言うスレに貼り付いて何がしたいのかね

キチガイ過ぎて全く理解不能だわw
0087ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/12/01(金) 14:17:43.41ID:ng2E5QaJ
走ってるのかも怪しい自称鈍足さんの書き込み自体が「このスレに鈍足が場違い」だと刷り込んで鈍足を追い出そうとしてるしな
イライラさせたいだけなのが見え見え
0088ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/12/01(金) 16:55:44.78ID:vTaOyZoL
5分30秒ペース　4km　15:55-　11℃　44%　adizero CS11
汗冷えが怖くて距離走れない、11月は 79.6km
日曜日の10kmロードレースが終わったら、ちゃんと走ります
0091ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/12/01(金) 21:27:02.68ID:2tJ3e/2u
湘南マラソン前の最後の調整って意味でロード走らずにジムで柔軟と筋トレマシンで脚以外の筋肉動かして来た
でもやっぱり走りたくなってトレミ30分ペースを上げ下げしながら調整ラン
距離にすると4kmちょっと
0093ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/12/01(金) 23:19:04.26ID:NIhn4Vnh
>>87
わかる
速いタイムや長い距離書くとジョギングじゃないとへそ曲げて
その次に煽りレスが発生して波風が立つ
最後の仕上げにコピペとAAで荒らす芸風

明らかに走ってる奴の芸当じゃないね
0094ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/12/02(土) 00:36:32.60ID:h/y52dP+
>>85
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0097ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/12/02(土) 07:56:25.13ID:A/Od9Y7z
5km29分
歩道に雪積もってるとは思わず濡れた濡れた
0098ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/12/02(土) 08:08:02.58ID:TTsZxKHr
>>88-97
相変わらず1人で会話をするビチクコビトジジイw


キチガイwwww


ビチクコビト爺さんw

自演一人芝居ご苦労様w

ビチクは人ではない

ビチクはコビト

大会なんか出たことない

近所走り専門のコビト

ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか？
こんな事書いてて虚しくないんですか？w

コビトじいちゃんの空想・妄想（過去の書き込み内容より抜粋）

〇年齢：56歳だが見た目はどう見ても20代 （実際ユルアゴ＆シワシワ）
〇学歴：東大卒 （実は中卒）
〇職業：国家公務員または医師 （実は清掃業アルバイト）
〇年収：大学卒の平均ぐらい （実は年収160万円）
　（国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定）
〇妻の職業：理学療法士 （実は安アパート独り暮らしの独身）
〇身長体重：172㎝63kg （実は155㎝39kg）
〇容姿：ジョニーデップ似のイケメン （下のデカジャケ画像から想像して下さいｗ）
〇趣味：ジョギング（厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定） （実は365日必死の近所走りのみ）
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
　（何を隠そう実はまだ童貞ｗ）
0099ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/12/02(土) 08:08:22.24ID:TTsZxKHr
>>87-97


自分にレスして虚しい自演一人芝居w


ビチクコビト爺さんは
早朝から深夜までこのスレに貼り付いて
毎日フルボッコにされて
ミエミエの自演一人芝居バカにされて
朝から晩まで辛い思いして
悔しくて悔しくて更に発狂自演一人芝居の繰り返しw

大体自分に苦情を言うスレに貼り付いて何がしたいのかね

キチガイ過ぎて全く理解不能だわw
0100ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/12/02(土) 08:08:40.50ID:TTsZxKHr
>>87-97


おっ新着レス多数有り！どんな話かな♪



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0101ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/12/02(土) 12:35:45.27ID:vpXhcox6
10km55分
気候が良くて想定よりペースが上がってしまった
ふくらはぎの上のあたりがたまにピキッとなるのが怖い、疲れが溜まってる？
0102ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/12/02(土) 12:58:04.16ID:6HKNe0bk
>>101
坐骨神経痛でなら俺もそういう症状になったことがある。
膝の裏から踵にかけてだね。
ストレッチをしたら結構、早く治ったよ。
0106ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/12/02(土) 15:07:07.10ID:H9mQKCKg
距離不明　60分
はやり日中は日差しが気持ちいい
0107ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/12/02(土) 15:14:30.54ID:7SIZN5tf
16㎞106分。

今日は本当に良い天気ですね。
山道中心でヘトヘト。
でも景色も空気も綺麗でストレスがリセットされました。
0109ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/12/02(土) 15:26:34.37ID:e9cAaniw
1週間ぶりのジョグ
晴れてるとやっぱり気持ちいい
7キロ38分
最後の1キロだけ4分38秒。
昨夜Apple Watch付けたまま寝てしまったら
夜中の心拍数が36とかになっててびっくり
したけど、寝てるとこんなに下がるもんなの？
誤作動？普段は安静時でも58とかなんだけど。
0111ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/12/02(土) 15:47:24.24ID:1/teBp/A
>>101-109


おっ新着レス多数有り！どんな話かな♪



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0112ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/12/02(土) 15:47:47.34ID:1/teBp/A
>>101-109

相変わらず1人で会話をするビチクコビトジジイw


キチガイwwww


ビチクコビト爺さんw

自演一人芝居ご苦労様w

ビチクは人ではない

ビチクはコビト

大会なんか出たことない

近所走り専門のコビト

ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか？
こんな事書いてて虚しくないんですか？w

コビトじいちゃんの空想・妄想（過去の書き込み内容より抜粋）

〇年齢：56歳だが見た目はどう見ても20代 （実際ユルアゴ＆シワシワ）
〇学歴：東大卒 （実は中卒）
〇職業：国家公務員または医師 （実は清掃業アルバイト）
〇年収：大学卒の平均ぐらい （実は年収160万円）
　（国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定）
〇妻の職業：理学療法士 （実は安アパート独り暮らしの独身）
〇身長体重：172㎝63kg （実は155㎝39kg）
〇容姿：ジョニーデップ似のイケメン （下のデカジャケ画像から想像して下さいｗ）
〇趣味：ジョギング（厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定） （実は365日必死の近所走りのみ）
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
　（何を隠そう実はまだ童貞ｗ）
0113ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/12/02(土) 18:51:14.36ID:gWupZZwk
ハーフ走った後から腓骨筋膜炎っぽい症状が改善しない
安静後１ヶ月ぶりに10キロ走ったが終わった後また痛みだした
今年はもうジョギング無理だな
0115ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/12/03(日) 07:06:22.46ID:5FQlLPp8
4kmちょい25分
昨日食べ過ぎで身体が重い重い
0119ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/12/03(日) 14:50:04.43ID:3BhawCjd
今朝もトレーニング。しかし、陸王の撮影で竹内なんちゃら？がきてたので、どーしようもない女がわんさかおりました。芸能キチガイってデブが多いですね。それに、なんだあのメイクは？痛すぎる女ばかり。あれじゃ逃避してしまうわな。
0120ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/12/03(日) 15:51:22.13ID:D8P9IjHT
きやまロードレース　10km　10:15-　13℃　51%　adizero CS11
山道下りで調子こいて大腿筋攣った、結局去年より34秒遅い結果、反省
0121ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/12/03(日) 18:44:07.89ID:niAidPD+
本番用のおにゅうのシューズ下ろして15kmほど走ってきた
いつものより軽いしテンション上がってペースが乱れまくり
中学生が大会やっててJCの前でペース上がるしｗ
黒爪なってる指が少し当たる感じがしたけどこれで本番行ってみる
0122ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/12/03(日) 18:54:24.73ID:LBVIJvu4
>>121
JCの太ももで興奮する変態童貞爺のイワちゃん？
0123ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/12/03(日) 19:45:07.12ID:utKys76N
21.41km144:34
スロージョギングをふんだんに混ぜてLSD気味にした
終盤はもうスロージョギング
今後も出来たらフル向けの練習として月一でLSDしていって30kmまで距離を増やしたい
そして荒川下流を普段のメニューで走破したい
0124ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/12/03(日) 21:40:40.53ID:B+LpmQQi
>>118-123


キチガイコビトジジイw

つまんね～www


嘘つきビチクコビトジジイw
キャベツが主食の155㎝貧弱ガリガリお笑いコビトジジイw


自分にレスするキチガイコビトジジイw
自分の事を「みんな」と表現するキチガイコビトジジイwww



近所走り専門のコビトジジイw

嘘つき梅干しアゴのビチクキチガイコビトジジイw


意地の自演一人芝居ご苦労様ですww

ツマンネビチクコビトジジイw

自演一人芝居ご苦労様ですw


ビチク56歳155㎝コビトジジイ

いくら必死に近所走りまわっても背は伸びないぞ

縄文人よりちっちゃいビチクｗ

http://i.imgur.com/OYMIdWO.jpg
http://i.imgur.com/AR1YnRp.jpg
0125ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/12/03(日) 21:41:00.05ID:B+LpmQQi
>>118-123


おっ新着レス多数有り！どんな話かな♪



　　　　　　　／￣￣￣￣＼
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0130ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/12/04(月) 08:52:02.09ID:3Lo0jVnY
>>129
ggrks
と言われるぞ
0133ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/12/04(月) 09:40:51.92ID:RjRTggR6
ジョグ＝呼吸が乱れない楽に持続できるペースのランニングのこと
＝上級者は余裕があるのでそれなりに速かったりする

スロージョグ＝ゆっくりの速度で走るジョグ
=上級者であろうと数値的な速度はゆっくりでなければならない
0134ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/12/04(月) 09:46:07.27ID:RjRTggR6
スロージョグであろうときちんと足を持ち上げて前に出す＝腿を上げる意識
をしないと、超低空飛行のすり足気味になると地面のわずかな凹凸に引っ掛けて転倒リスクがあるので注意
0135ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/12/04(月) 10:47:14.28ID:SUDXngoO
>>134
それで2回転んだわ
0136ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/12/04(月) 12:51:32.61ID:GzlUMQQ2
ジョグ　8km　11:00-　曇り　12℃　52%　GT-2000_NY2
昨日の疲労抜きで7分ペースのジョグ
ぜんぜんシャキッとしないので、最後にWSx2本
0137ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/12/04(月) 15:13:49.74ID:gW14fEUi
>>126-136

おっ新着レス多数有り！どんな話かな♪



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0138ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/12/04(月) 15:14:08.03ID:gW14fEUi
>>126-136


キチガイコビトジジイw

つまんね～www


嘘つきビチクコビトジジイw
キャベツが主食の155㎝貧弱ガリガリお笑いコビトジジイw


自分にレスするキチガイコビトジジイw
自分の事を「みんな」と表現するキチガイコビトジジイwww



近所走り専門のコビトジジイw

嘘つき梅干しアゴのビチクキチガイコビトジジイw


意地の自演一人芝居ご苦労様ですww

ツマンネビチクコビトジジイw

自演一人芝居ご苦労様ですw


ビチク56歳155㎝コビトジジイ

いくら必死に近所走りまわっても背は伸びないぞ

縄文人よりちっちゃいビチクｗ

http://i.imgur.com/OYMIdWO.jpg
http://i.imgur.com/AR1YnRp.jpg
0139ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/12/04(月) 15:14:25.49ID:gW14fEUi
>>126-136

相変わらず1人で会話をするビチクコビトジジイw


キチガイwwww


ビチクコビト爺さんw

自演一人芝居ご苦労様w

ビチクは人ではない

ビチクはコビト

大会なんか出たことない

近所走り専門のコビト

ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか？
こんな事書いてて虚しくないんですか？w

コビトじいちゃんの空想・妄想（過去の書き込み内容より抜粋）

〇年齢：56歳だが見た目はどう見ても20代 （実際ユルアゴ＆シワシワ）
〇学歴：東大卒 （実は中卒）
〇職業：国家公務員または医師 （実は清掃業アルバイト）
〇年収：大学卒の平均ぐらい （実は年収160万円）
　（国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定）
〇妻の職業：理学療法士 （実は安アパート独り暮らしの独身）
〇身長体重：172㎝63kg （実は155㎝39kg）
〇容姿：ジョニーデップ似のイケメン （下のデカジャケ画像から想像して下さいｗ）
〇趣味：ジョギング（厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定） （実は365日必死の近所走りのみ）
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
　（何を隠そう実はまだ童貞ｗ）
0140ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/12/04(月) 15:49:16.75ID:jVGgddxA
>>134
腿を上げる、足裏を太ももに付ける意識、確かに必要だよね。それでフルを走り切れるようになりたい。
10㎞50分。左足付け根が変な痛みで自分の脚じゃないみたい。
0142ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/12/04(月) 18:43:09.84ID:9k2X1jxE
ストライド伸ばす意識を捨てる
ちゃんとしたフォームで腰高くテンポ良く走れば自ずとストライドは伸びる
専門家ではないので詳しくは他人に任すw
0143ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/12/04(月) 18:56:07.60ID:zJl6yFgb
坂道ダッシュやバウンディングが有効
0144ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/12/04(月) 19:06:01.24ID:uuUmj5yq
ケツ鍛えろ
0145ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/12/04(月) 19:16:39.42ID:l0aYO9Ld
身長170㌢で歩幅100㌢、0.588%
(経済)ピッチは平均170、サブ4達成済み…その後の成長なし。
ストライド伸ばすしかないよね？
0148ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/12/04(月) 21:51:24.21ID:zJl6yFgb
ピッチ180切ってる時点で論外
0149ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/12/04(月) 22:49:58.81ID:3TyHHcdT
>>141
走り見ないとストライド伸ばす余地があるかどうかわからない、数値だけじゃあ。
まあでもね、腰を使いこなす能力、上半身を下半身に伝える動き
これがうまくできると無理なくストライドは伸びるよ

腰の回転、それとは逆回転で背骨軸を回転する（このための腕振り）、
これが足への助力になってキック力が無理なく（無駄に足の筋力を使うことなく）増す。
https://www.youtube.com/watch?v=Hwg3mgdoha0
この中本の上半身（背骨）の使い方

腰の回転は
引き付けて腿を上げる勢いを利用して、蹴る＝足の交差＝腰の回転
すべてが関連してる。これに上半身の回転力をつなげる。
全身をうまく使いこなせると無理なくストライドは伸びる
足の筋力だけで伸ばそうとすると疲れるだけ。
0150ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/12/04(月) 22:52:28.28ID:+9qdYhJI
>>145
自分も同じ身長、ピッチ170くらいでサブ4したけど、
その後怪我とか色々苦労した
ピッチ180まで増やした今はとても調子が良い
よってもう少し増やしたいところ
0153ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/12/05(火) 08:31:32.15ID:fPfIsFHv
>>151
なんたって「腰と背骨が逆回転」だからね
腰ってのは脚が上がるより先に前に動いてるんだわ(俗に言う骨盤手動)

だから腰と背骨が逆回転だとすると、
離陸してない側の肩が後ろに回ってんの
あべこべだよね
0159ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/12/05(火) 21:17:46.41ID:9OEelqLE
残念ながらちょっと速すぎるね
0162ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/12/05(火) 21:35:53.25ID:Q0cmS9cO
12.0km/58分

いやぁ晩とはいえ寒い寒い
途中で体が暖まってからはウインドブレーカーを外したけど、最初は辛かった

これより気温が低いと予想される今度の奈良、スタートブロックでの待ち時間が今から憂鬱だ
0168ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/12/06(水) 11:41:52.56ID:K2DKp0tj
どうせ夏なったら暑くて走れないっていうんだろ？
0171ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/12/06(水) 13:47:16.19ID:ooJYlEt6
早朝ラン、都内は3度で寒すぎた
10キロ48分やってきたが、帰宅後はシャワーで解凍しないと、手が動かない
0173ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/12/06(水) 19:31:45.95ID:+39kX1Fp
寒かったあ～
走ってるとき、寒さでちんちん委縮してヒリヒリすると思ったら
帰ったら擦り切れて先っぽから血が出てた
シッコしたらいてえいてえ
0174ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2017/12/06(水) 20:05:29.35ID:mn8Ipifq
>>140-173
ビチクコビトジジイw


ビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様www

ビチクって言うのは57歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155㎝、体重39㎏、神奈川在住　アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です　
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします　女のマネも得意です　キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです
0175ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/12/06(水) 20:05:46.60ID:mn8Ipifq
>>140-173

おっ新着レス多数有り！どんな話かな♪



　　　　　　　／￣￣￣￣＼
　　　　　　/;;::　　　　　　　::;ヽ
　　　　　　|;;:: ｨ●ｧ　　ｨ●ｧ::;;|
　　　　　　|;;::　　　　　　　　::;;
　　　　　　|;;:: 　　c{　っ　　::;;| 　　ビチクの自演一人芝居大発狂
　　　　　　 |;;::　　＿＿　　::;;;|
　　　　　　 ヽ;;::　　ー　　::;;／
　　　　　　　　＼;;::　　::;;／
　　　　　　　　　 |;;::　 ::;;|
　　　　　　　　　 |;;::　 ::;;|
　　　／￣￣￣　　　　 ￣￣￣＼
　　　|;;::　　　　　　　　　　　　　　::;;|
　　　|;;::　　　　　　　　　　　　　　::;;|
0176ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/12/06(水) 20:06:03.29ID:mn8Ipifq
>>140-173


キチガイコビトジジイw

つまんね～www


嘘つきビチクコビトジジイw
キャベツが主食の155㎝貧弱ガリガリお笑いコビトジジイw


自分にレスするキチガイコビトジジイw
自分の事を「みんな」と表現するキチガイコビトジジイwww



近所走り専門のコビトジジイw

嘘つき梅干しアゴのビチクキチガイコビトジジイw


意地の自演一人芝居ご苦労様ですww

ツマンネビチクコビトジジイw

自演一人芝居ご苦労様ですw


ビチク56歳155㎝コビトジジイ

いくら必死に近所走りまわっても背は伸びないぞ

縄文人よりちっちゃいビチクｗ

http://i.imgur.com/OYMIdWO.jpg
http://i.imgur.com/AR1YnRp.jpg
0177ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/12/06(水) 20:06:23.85ID:mn8Ipifq
>>140-173

相変わらず1人で会話をするビチクコビトジジイw


キチガイwwww


ビチクコビト爺さんw

自演一人芝居ご苦労様w

ビチクは人ではない

ビチクはコビト

大会なんか出たことない

近所走り専門のコビト

ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか？
こんな事書いてて虚しくないんですか？w

コビトじいちゃんの空想・妄想（過去の書き込み内容より抜粋）

〇年齢：56歳だが見た目はどう見ても20代 （実際ユルアゴ＆シワシワ）
〇学歴：東大卒 （実は中卒）
〇職業：国家公務員または医師 （実は清掃業アルバイト）
〇年収：大学卒の平均ぐらい （実は年収160万円）
　（国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定）
〇妻の職業：理学療法士 （実は安アパート独り暮らしの独身）
〇身長体重：172㎝63kg （実は155㎝39kg）
〇容姿：ジョニーデップ似のイケメン （下のデカジャケ画像から想像して下さいｗ）
〇趣味：ジョギング（厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定） （実は365日必死の近所走りのみ）
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
　（何を隠そう実はまだ童貞ｗ）
0178ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/12/06(水) 20:06:43.80ID:mn8Ipifq
>>140-173


自分にレスして虚しい自演一人芝居w


ビチクコビト爺さんは
早朝から深夜までこのスレに貼り付いて
毎日フルボッコにされて
ミエミエの自演一人芝居バカにされて
朝から晩まで辛い思いして
悔しくて悔しくて更に発狂自演一人芝居の繰り返しw

大体自分に苦情を言うスレに貼り付いて何がしたいのかね

キチガイ過ぎて全く理解不能だわw
0179ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/12/06(水) 20:48:38.35ID:W1CpJYjT
11km59分
寒いから思わずペース上げてビルドアップみたいになっちった
寒いと膝に痛み出たり筋肉ピキッと来たりで一瞬ヒヤッとする
0181ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/12/06(水) 21:25:52.77ID:0zynZE3J
冬のジョグは金玉の付け根超痛いわ。
100mに1度チンポジを変えなくちゃいけないから大変だ
0182ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/12/06(水) 22:29:18.66ID:AGeBxjco
ランニングタイツを直穿きにしてると、夏よりも
擦れやすくなる(´・ω・｀)
0183ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/12/06(水) 22:34:06.62ID:Psvm2oMz
20㎞ 2時間10分。

少しずつ距離を伸ばしてきて、やっとハーフまで走れるようになった。

コンプレションタイツは疲労しにくいらしいんだけど、履いてますか？
よかったらオススメを教えてほしいですm(__)m
0184ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/12/06(水) 23:05:32.63ID:u8rojE6Q
>>183
CWXを2枚持ってるけど効果を実感できなかったよ
半年ぐらい経ってCWXを履かないで走ったら脚の可動域が広くなって驚いた

金の無駄だから買わない方がいいよ
0186ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/12/06(水) 23:18:06.04ID:i29fhuRd
>>179-184

おっ新着レス多数有り！どんな話かな♪



　　　　　　　／￣￣￣￣＼
　　　　　　/;;::　　　　　　　::;ヽ
　　　　　　|;;:: ｨ●ｧ　　ｨ●ｧ::;;|
　　　　　　|;;::　　　　　　　　::;;
　　　　　　|;;:: 　　c{　っ　　::;;| 　　ビチクの自演一人芝居大発狂
　　　　　　 |;;::　　＿＿　　::;;;|
　　　　　　 ヽ;;::　　ー　　::;;／
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0187ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/12/06(水) 23:18:24.01ID:i29fhuRd
>>179-184


自分にレスして虚しい自演一人芝居w


ビチクコビト爺さんは
早朝から深夜までこのスレに貼り付いて
毎日フルボッコにされて
ミエミエの自演一人芝居バカにされて
朝から晩まで辛い思いして
悔しくて悔しくて更に発狂自演一人芝居の繰り返しw

大体自分に苦情を言うスレに貼り付いて何がしたいのかね

キチガイ過ぎて全く理解不能だわw
0188ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/12/06(水) 23:18:47.79ID:i29fhuRd
>>179-184

相変わらず1人で会話をするビチクコビトジジイw


キチガイwwww


ビチクコビト爺さんw

自演一人芝居ご苦労様w

ビチクは人ではない

ビチクはコビト

大会なんか出たことない

近所走り専門のコビト

ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか？
こんな事書いてて虚しくないんですか？w

コビトじいちゃんの空想・妄想（過去の書き込み内容より抜粋）

〇年齢：56歳だが見た目はどう見ても20代 （実際ユルアゴ＆シワシワ）
〇学歴：東大卒 （実は中卒）
〇職業：国家公務員または医師 （実は清掃業アルバイト）
〇年収：大学卒の平均ぐらい （実は年収160万円）
　（国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定）
〇妻の職業：理学療法士 （実は安アパート独り暮らしの独身）
〇身長体重：172㎝63kg （実は155㎝39kg）
〇容姿：ジョニーデップ似のイケメン （下のデカジャケ画像から想像して下さいｗ）
〇趣味：ジョギング（厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定） （実は365日必死の近所走りのみ）
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
　（何を隠そう実はまだ童貞ｗ）
0189ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/12/06(水) 23:41:10.71ID:tiAJ+e5s
9.31km60:31
初めてメトロノームを使ってみた
なんかトレッドミルみたいだった

あと、180に合わせてたのにGARMINは178だってさ
次回は181とかざっくりやるかな
0190ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/12/06(水) 23:51:02.27ID:mJt6Bjm7
>>185
ポジティブスプリットだなあ
0194ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/12/07(木) 12:29:11.52ID:hqc7ZBee
ミズノの保温目的のタイツしか持っていないんだけど、丈が短いから長い靴下で隠さないと直に寒気が当たって冷たく感じる。
0196ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2017/12/07(木) 21:59:54.78ID:fSU01jPA
>>189-195

キチガイコビトジジイw

つまんね～www


嘘つきビチクコビトジジイw
キャベツが主食の155㎝貧弱ガリガリお笑いコビトジジイw


自分にレスするキチガイコビトジジイw
自分の事を「みんな」と表現するキチガイコビトジジイwww



近所走り専門のコビトジジイw

嘘つき梅干しアゴのビチクキチガイコビトジジイw


意地の自演一人芝居ご苦労様ですww

ツマンネビチクコビトジジイw

自演一人芝居ご苦労様ですw


ビチク56歳155㎝コビトジジイ

いくら必死に近所走りまわっても背は伸びないぞ

縄文人よりちっちゃいビチクｗ

http://i.imgur.com/OYMIdWO.jpg
http://i.imgur.com/AR1YnRp.jpg
0197ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/12/07(木) 22:00:13.19ID:fSU01jPA
>>189-195


自分にレスして虚しい自演一人芝居w


ビチクコビト爺さんは
早朝から深夜までこのスレに貼り付いて
毎日フルボッコにされて
ミエミエの自演一人芝居バカにされて
朝から晩まで辛い思いして
悔しくて悔しくて更に発狂自演一人芝居の繰り返しw

大体自分に苦情を言うスレに貼り付いて何がしたいのかね

キチガイ過ぎて全く理解不能だわw
0198ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/12/07(木) 22:00:30.02ID:fSU01jPA
>>189-195

相変わらず1人で会話をするビチクコビトジジイw


キチガイwwww


ビチクコビト爺さんw

自演一人芝居ご苦労様w

ビチクは人ではない

ビチクはコビト

大会なんか出たことない

近所走り専門のコビト

ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか？
こんな事書いてて虚しくないんですか？w

コビトじいちゃんの空想・妄想（過去の書き込み内容より抜粋）

〇年齢：56歳だが見た目はどう見ても20代 （実際ユルアゴ＆シワシワ）
〇学歴：東大卒 （実は中卒）
〇職業：国家公務員または医師 （実は清掃業アルバイト）
〇年収：大学卒の平均ぐらい （実は年収160万円）
　（国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定）
〇妻の職業：理学療法士 （実は安アパート独り暮らしの独身）
〇身長体重：172㎝63kg （実は155㎝39kg）
〇容姿：ジョニーデップ似のイケメン （下のデカジャケ画像から想像して下さいｗ）
〇趣味：ジョギング（厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定） （実は365日必死の近所走りのみ）
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
　（何を隠そう実はまだ童貞ｗ）
0202ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/12/08(金) 11:53:11.60ID:nGQ+TYB8
>>199-201

相変わらず1人で会話をするビチクコビトジジイw


キチガイwwww


ビチクコビト爺さんw

自演一人芝居ご苦労様w

ビチクは人ではない

ビチクはコビト

大会なんか出たことない

近所走り専門のコビト

ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか？
こんな事書いてて虚しくないんですか？w

コビトじいちゃんの空想・妄想（過去の書き込み内容より抜粋）

〇年齢：56歳だが見た目はどう見ても20代 （実際ユルアゴ＆シワシワ）
〇学歴：東大卒 （実は中卒）
〇職業：国家公務員または医師 （実は清掃業アルバイト）
〇年収：大学卒の平均ぐらい （実は年収160万円）
　（国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定）
〇妻の職業：理学療法士 （実は安アパート独り暮らしの独身）
〇身長体重：172㎝63kg （実は155㎝39kg）
〇容姿：ジョニーデップ似のイケメン （下のデカジャケ画像から想像して下さいｗ）
〇趣味：ジョギング（厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定） （実は365日必死の近所走りのみ）
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
　（何を隠そう実はまだ童貞ｗ）
0203ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/12/08(金) 15:18:00.33ID:a0BcecsG
8.25km 42:37
このペースを21km維持できればなぁ
0207ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/12/08(金) 23:07:53.49ID:oH6Bhp20
>>203-206

ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w

ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀

自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん

朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ～w 暑いデスネ～w



ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる56歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw

ビチクコビトジジイは
56歳 155㎝ 貧者ガリ 独身 孤独 極貧

ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入

このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw
0211ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/12/09(土) 06:04:32.00ID:mjD8jaZI
5.3km 33:15 -6℃
うっすら雪と凍結路でビビりながら走ってきた
さすがに普段顔を合わせるジョガーとは全く顔を合わせず
唯一居たのは地区上位に食い込む実力のランナー様だけだった
早朝インターバルお疲れ様です
0215ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/12/09(土) 14:34:17.36ID:yAMkgPaG
8km/46分10秒

名ばかりの（散歩してる一般の人や、ランナーも多い）サイクリングロードでジョギングしてるんだけど、今日は二手に道が分かれる場所の右に折れたくて道を左から右に斜めに進んだら、反対側から進んできた自転車の奴に『ゴルァ～』って感じで怒鳴られた。
接近し過ぎていたとか進路を邪魔した訳でもないのに・・相手がちょっと減速すれば済むと思うんだけど。
0221ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/12/09(土) 18:06:56.74ID:3kpEAauB
サイクリングロードも自転車専用道でもなければ歩行者優先だよ
でも右折する時は対向の直進に気を使おうぜ
ぶつかったら大ケガするのはこっちだし
0222ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/12/09(土) 19:45:44.65ID:cHcagDER
>>209-221

必死ですねw

キチガイコビトジジイw

つまんね～www


嘘つきビチクコビトジジイw
キャベツが主食の155㎝貧弱ガリガリお笑いコビトジジイw


自分にレスするキチガイコビトジジイw
自分の事を「みんな」と表現するキチガイコビトジジイwww



近所走り専門のコビトジジイw

嘘つき梅干しアゴのビチクキチガイコビトジジイw


意地の自演一人芝居ご苦労様ですww

ツマンネビチクコビトジジイw

自演一人芝居ご苦労様ですw


ビチク56歳155㎝コビトジジイ

いくら必死に近所走りまわっても背は伸びないぞ

縄文人よりちっちゃいビチクｗ

http://i.imgur.com/OYMIdWO.jpg
http://i.imgur.com/AR1YnRp.jpg
0223ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/12/09(土) 19:46:03.90ID:cHcagDER
>>208-221

ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w

ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀

自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん

朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ～w 暑いデスネ～w



ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる56歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw

ビチクコビトジジイは
56歳 155㎝ 貧者ガリ 独身 孤独 極貧

ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入

このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw
0224ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/12/09(土) 19:46:24.44ID:cHcagDER
>>208-221


自分にレスして虚しい自演一人芝居w


ビチクコビト爺さんは
早朝から深夜までこのスレに貼り付いて
毎日フルボッコにされて
ミエミエの自演一人芝居バカにされて
朝から晩まで辛い思いして
悔しくて悔しくて更に発狂自演一人芝居の繰り返しw

大体自分に苦情を言うスレに貼り付いて何がしたいのかね

キチガイ過ぎて全く理解不能だわw
0225ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2017/12/09(土) 19:46:59.83ID:cHcagDER
>>208-221

おっ新着レス多数有り！どんな話かな♪



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0231ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/12/10(日) 09:32:15.90ID:qd/kJejX
>>226-230


おっ新着レス多数有り！どんな話かな♪



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0232ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/12/10(日) 09:32:34.20ID:qd/kJejX
>>226-230

必死ですねw

キチガイコビトジジイw

つまんね～www


嘘つきビチクコビトジジイw
キャベツが主食の155㎝貧弱ガリガリお笑いコビトジジイw


自分にレスするキチガイコビトジジイw
自分の事を「みんな」と表現するキチガイコビトジジイwww



近所走り専門のコビトジジイw

嘘つき梅干しアゴのビチクキチガイコビトジジイw


意地の自演一人芝居ご苦労様ですww

ツマンネビチクコビトジジイw

自演一人芝居ご苦労様ですw


ビチク56歳155㎝コビトジジイ

いくら必死に近所走りまわっても背は伸びないぞ

縄文人よりちっちゃいビチクｗ

http://i.imgur.com/OYMIdWO.jpg
http://i.imgur.com/AR1YnRp.jpg
0233ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/12/10(日) 11:01:41.70ID:3sRwGc+8
>>221
ランナーの立場としては、自転車専用道路でない所でランニングする時は自転車だけは凶器に見えて恐ろしい。
一歩間違えたら大事故だし、かなり警戒してる。
0235ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/12/10(日) 12:24:19.36ID:0pG56eF+
>>234
いいね、多摩川じゃそうなってないし、そもそもサイクリング専用道など無いから、

自転車乗りが凶器で暴走してくることもあるし、歩行者・ランナーを邪魔者扱いしているよ。
0236ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/12/10(日) 12:30:24.47ID:dyKXCYP+
この時期は毎週何かのロードレース見て、その後「よし！走ろう！」ってなるのが恒例だが
今日は何もないのか　(´･ω･｀)ｼｮﾎﾞｰﾝ

来週は防府読売マラソンだな
0237ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/12/10(日) 12:38:14.24ID:i1rr8zk7
朝、0℃。走りますか？
怪我が恐くて走れません。
まさか日ので前に走るなんて…できますか？
0241ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/12/10(日) 13:41:56.99ID:d9SZZAkZ
10㎞ 60分。

昼から雨予報だろうか暖かった。
地域のマラソン大会やってて、沿道に人が多くいた…
コースだったのか、いつもの曲がり角を曲がったら「えっ！？」みたいなw
0243ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/12/10(日) 17:42:10.94ID:lC4Xm22s
>>233-242

必死ですねw

キチガイコビトジジイw

つまんね～www


嘘つきビチクコビトジジイw
キャベツが主食の155㎝貧弱ガリガリお笑いコビトジジイw


自分にレスするキチガイコビトジジイw
自分の事を「みんな」と表現するキチガイコビトジジイwww



近所走り専門のコビトジジイw

嘘つき梅干しアゴのビチクキチガイコビトジジイw


意地の自演一人芝居ご苦労様ですww

ツマンネビチクコビトジジイw

自演一人芝居ご苦労様ですw


ビチク56歳155㎝コビトジジイ

いくら必死に近所走りまわっても背は伸びないぞ

縄文人よりちっちゃいビチクｗ

http://i.imgur.com/OYMIdWO.jpg
http://i.imgur.com/AR1YnRp.jpg
0244ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/12/10(日) 17:42:34.18ID:lC4Xm22s
>>233-242


おっ新着レス多数有り！どんな話かな♪



　　　　　　　／￣￣￣￣＼
　　　　　　/;;::　　　　　　　::;ヽ
　　　　　　|;;:: ｨ●ｧ　　ｨ●ｧ::;;|
　　　　　　|;;::　　　　　　　　::;;
　　　　　　|;;:: 　　c{　っ　　::;;| 　　ビチクの自演一人芝居大発狂
　　　　　　 |;;::　　＿＿　　::;;;|
　　　　　　 ヽ;;::　　ー　　::;;／
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0245ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/12/10(日) 17:42:57.76ID:lC4Xm22s
>>233-242

ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w

ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀

自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん

朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ～w 暑いデスネ～w



ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる56歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw

ビチクコビトジジイは
56歳 155㎝ 貧者ガリ 独身 孤独 極貧

ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入

このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw
0246ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/12/10(日) 17:43:24.23ID:lC4Xm22s
>>232-242


自分にレスして虚しい自演一人芝居w


ビチクコビト爺さんは
早朝から深夜までこのスレに貼り付いて
毎日フルボッコにされて
ミエミエの自演一人芝居バカにされて
朝から晩まで辛い思いして
悔しくて悔しくて更に発狂自演一人芝居の繰り返しw

大体自分に苦情を言うスレに貼り付いて何がしたいのかね

キチガイ過ぎて全く理解不能だわw
0247ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/12/10(日) 18:37:28.35ID:85QXM7bF
15km104:14
主に天然芝。
天然芝なのに結構息荒らげてる人なんかも居て感心。

てか、昼間の新中川はランナー多いなw
スレの話題に沿ったこと言うと、自転車乗りも野球団も居ない土手コースの姿なのかも知れない
(自分は荒川民だから自転車嫌いじゃないけど)

あちこちの工事が終わって各区間がスムーズに繋がる日が楽しみだ
0248ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/12/10(日) 22:38:06.41ID:liac93yi
荒川河川敷と淀川河川敷を一週間置きにに走ってるだけど、どうも淀川河川敷はいつも辛くてタイムも出にくい。
あんまし環境変わらない感じするんだけど。
0249ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/12/10(日) 23:11:43.84ID:jMlj/y3t
5km/27m30s
5km/26m30s
5km/26m00s

あー、つくばマラソンで悪化させた膝（ランナー膝と思われる）が、なかなかよくならんわー
次の大会に向けて、早く本格的なとれを再開したいのう
0250ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/12/11(月) 00:43:40.49ID:tItAbbjp
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　　　　iiiiiii　　　　　　　　　　磐　　　　　　　　 iiiiiii
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　　　｜　　　　　　　　　＼　 　　／　　　　　　　　 ｜ 　ビチクに会ってみたいっぺ
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0252ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/12/11(月) 05:26:28.89ID:BFN8YnhC
>>251
俺もビチク、818連呼、磐ちゃん、ウザちゃんに会ってみたい！
0254ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/12/11(月) 06:45:44.99ID:n1tEdoqT
>>247-253
必死ですねw

キチガイコビトジジイw

つまんね～www


嘘つきビチクコビトジジイw
キャベツが主食の155㎝貧弱ガリガリお笑いコビトジジイw


自分にレスするキチガイコビトジジイw
自分の事を「みんな」と表現するキチガイコビトジジイwww



近所走り専門のコビトジジイw

嘘つき梅干しアゴのビチクキチガイコビトジジイw


意地の自演一人芝居ご苦労様ですww

ツマンネビチクコビトジジイw

自演一人芝居ご苦労様ですw


ビチク56歳155㎝コビトジジイ

いくら必死に近所走りまわっても背は伸びないぞ

縄文人よりちっちゃいビチクｗ

http://i.imgur.com/OYMIdWO.jpg
http://i.imgur.com/AR1YnRp.jpg
0255ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/12/11(月) 06:46:10.71ID:n1tEdoqT
>>247-253


おっ新着レス多数有り！どんな話かな♪



　　　　　　　／￣￣￣￣＼
　　　　　　/;;::　　　　　　　::;ヽ
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　　　　　　|;;:: 　　c{　っ　　::;;| 　　ビチクの自演一人芝居大発狂
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0257ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/12/11(月) 22:26:21.36ID:wRO+PPwX
>>539
普段の練習よりどの程度、速く走れた？
0258ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/12/12(火) 09:41:01.39ID:p5XnG6dT
>>256-257

ビチクコビトジジイw


ビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様www

ビチクって言うのは57歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155㎝、体重39㎏、神奈川在住　アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です　
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします　女のマネも得意です　キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです
0261ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/12/12(火) 13:14:48.10ID:5XWtNWTR
ジョギング報告スレなのにTT中心とは
0263ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/12/12(火) 20:11:31.22ID:3xX1N299
>>259-262

必死ですねw

キチガイコビトジジイw

つまんね～www


嘘つきビチクコビトジジイw
キャベツが主食の155㎝貧弱ガリガリお笑いコビトジジイw


自分にレスするキチガイコビトジジイw
自分の事を「みんな」と表現するキチガイコビトジジイwww



近所走り専門のコビトジジイw

嘘つき梅干しアゴのビチクキチガイコビトジジイw


意地の自演一人芝居ご苦労様ですww

ツマンネビチクコビトジジイw

自演一人芝居ご苦労様ですw


ビチク56歳155㎝コビトジジイ

いくら必死に近所走りまわっても背は伸びないぞ

縄文人よりちっちゃいビチクｗ

http://i.imgur.com/OYMIdWO.jpg
http://i.imgur.com/AR1YnRp.jpg
0265ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/12/12(火) 21:18:55.72ID:Sxi90dWN
日曜トレラン30k後の疲労抜きジョグ60分
調子に乗って来週末にフル申込んじゃってるけど、太ももふくらはぎパンパンでヤバイ、足首膝も少し捻ったし
ジョグした感じでは足首は大丈夫そうだけど膝が少し違和感あるなあ
とりあえず、後10日間ジョグで繋げば良いのかな？
0267ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/12/12(火) 21:20:39.61ID:gWPQs4rA
軽く走ったほうが疲労は抜け易いのでジョグで繋ぐのお勧めするが、
今週末でも大して状態変わってなければ完全休養に切り替えたほうがいいかもな
0269ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/12/12(火) 22:04:50.82ID:KuEYRjk/
トレミでランの間違いじゃね？
0271ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/12/13(水) 00:41:13.31ID:wNAFmBTT
8km 41分30秒

マラソンで足首痛めて以来、半月ぶりのジョグ。
痛めた箇所もわりと順調。
久しぶりで少し呼吸がしづらくなっていたけど、気持ちよく走れた。
手袋しても指先が冷たい、いつのまにかすっかり冬だ。
0273ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/12/13(水) 08:18:53.83ID:etgb4X1M
思ったほど積もってなかったので走ってきた5km30分
気温低いし磨かれてない雪で走りやすい雪だけど、それでもやっぱり滑るね
スノーターサーとかああいう雪用ランシューってどうなんだろ
履いてる人いる？
0276ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/12/13(水) 12:04:57.42ID:OwEPA2/y
30kmでダメージがたまらないレベルに足を作るために30kmジョグをということか

まあなんにせよ痛いなら休むか泳ぐかにしとけ
0277ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/12/13(水) 12:38:41.20ID:pYRQnD3+
ロードとトレイルじゃだいぶ違うんでない？
フル走っても翌日ピンピンにはなったけど、トレランだと水くらいまで筋肉痛だよ
0280ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/12/13(水) 15:23:47.44ID:+BB8I8FC
>>264-277

必死ですねw

キチガイコビトジジイw

つまんね～www


嘘つきビチクコビトジジイw
キャベツが主食の155㎝貧弱ガリガリお笑いコビトジジイw


自分にレスするキチガイコビトジジイw
自分の事を「みんな」と表現するキチガイコビトジジイwww



近所走り専門のコビトジジイw

嘘つき梅干しアゴのビチクキチガイコビトジジイw


意地の自演一人芝居ご苦労様ですww

ツマンネビチクコビトジジイw

自演一人芝居ご苦労様ですw


ビチク56歳155㎝コビトジジイ

いくら必死に近所走りまわっても背は伸びないぞ

縄文人よりちっちゃいビチクｗ

http://i.imgur.com/OYMIdWO.jpg
http://i.imgur.com/AR1YnRp.jpg
0281ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/12/13(水) 15:24:02.04ID:+BB8I8FC
>>264-277

ビチクコビトジジイw


ビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様www

ビチクって言うのは57歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155㎝、体重39㎏、神奈川在住　アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です　
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします　女のマネも得意です　キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです
0282ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/12/13(水) 15:24:17.73ID:+BB8I8FC
>>264-277


おっ新着レス多数有り！どんな話かな♪



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0283ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/12/13(水) 18:03:03.16ID:d0qqHP2d
日曜の72kmトレランは44kmで関門6分足らず8時間36分の行程を終えた。
脚は何ともないが内臓と免疫力の低下で38℃の熱が出て3日間走れてない。
0284265
垢版 |
2017/12/13(水) 18:26:24.76ID:L9CrqLLN
皆さんアドバイスありがとうございます
週末まで休んでみます寒いですし、で1日おきのジョグで本番に臨もうかと
1回刺激入れたいですが様子見て考えます

連戦される方って凄いですね
勢いだけで申し込んでやらかした気がしてますが、これも経験ですかねｗ
0287ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/12/13(水) 23:10:40.08ID:cW1OyNv/
10km63:02
5km疲労抜きしてから残り5kmを速めEペースまでビルドアップ

禁煙23日目
ドーパミン分泌系が回復してくるらしいけどあんま変化無い
次ターゲットは3ヶ月だけど走りの感覚に変化あった場合だけ報告する
そうじゃなければタバコ板で扱う話題だ
0288ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/12/14(木) 07:32:33.20ID:Ln8smBDg
>>283-287



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0292ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/12/14(木) 18:25:57.88ID:gqIyZ3H9
痰の絡みは、色々な原因で起きるらしいよ。
俺はタバコ吸わないけど、よく痰が絡んで困ってる。
一因として、姿勢の悪さ＝猫背気味ってのがあると言われた。
0293287
垢版 |
2017/12/14(木) 19:30:39.31ID:wM6ep1JJ
そんなもんなんですね
初めの数日の一酸化炭素濃度が落ちてた時に、
5kmとかが追い込み易くはなった感じはしたけどそれっきり
0298ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/12/14(木) 22:01:23.08ID:BqbNUljk
>>291-297
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w

ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀

自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん

朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ～w 暑いデスネ～w



ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる56歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw

ビチクコビトジジイは
56歳 155㎝ 貧者ガリ 独身 孤独 極貧

ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入

このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw
0299ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/12/14(木) 22:01:43.30ID:BqbNUljk
>>291-297



おっ新着レス多数有り！どんな話かな♪



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0302ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/12/15(金) 00:20:44.29ID:r3lyjC7o
タバコほどくさいものはないな。電車のなかでタバコの臭いをさせているやつ、迷惑！
口臭もタバコくさいやつ、最悪！
0304ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/12/15(金) 11:37:07.71ID:9ZbmfZm5
喫煙＋有酸素運動＝練習や大会で不整脈や心不全、突然死などリスク増

未だに路上歩きたばこを毎日見かける
スーツ着た通勤おっさんに多い
奴らは当然吸い終わったらポイ捨てだ
見た目は紳士、しかしやってることはその逆
0305ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/12/15(金) 12:41:58.27ID:wKkTy6XW
車を運転しながらの喫煙者もまだ見かける。
その人らの中でポイ捨てする奴もいて、見ていて不快な気分になる。
0306ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/12/15(金) 12:59:16.70ID:RmfA4eX0
>>301-305


おっ新着レス多数有り！どんな話かな♪



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0308ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/12/15(金) 12:59:55.55ID:RmfA4eX0
>>301-305

ビチクコビトジジイw


ビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様www

ビチクって言うのは57歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155㎝、体重39㎏、神奈川在住　アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です　
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします　女のマネも得意です　キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです
0309ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/12/15(金) 15:35:26.53ID:/R2aVHMc
LSD　105分　9：50-　晴れ　9℃　52%　PUMA IGNITE V2
カボチャの煮物失敗、ぐずぐずになったので牛乳とバターとコンソメ足して
ポタージュスープにしたら、これがとてつもなく美味かった
0310ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/12/15(金) 16:21:17.41ID:FZwrZ+CV
偏見だけど、車でタバコをすう奴って、東名で車を止めてを殺した底辺の奴をイメージする。そういう人が走る？抜いたら止められて文句言われるのかな？
0313ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/12/15(金) 18:27:21.04ID:c725344A
>>303
それ無理すると長い怪我になるから注意
0314303
垢版 |
2017/12/15(金) 21:11:11.45ID:N2C5e9lC
>>313
ありがとう。そうだよねえ、なんか深い痛み。シーズン始まったばかりなのに。
0322ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/12/16(土) 05:36:43.40ID:dZPS6yYL
>>316
防府は俺も出たかったぞ。頑張れ！
0323ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/12/16(土) 10:34:56.08ID:b+sREECI
きつい練習をした翌朝は高確率で黒っぽい茶褐色の便が出る
鉄分多い食べ物のせいかは分からん
その翌日は黄土色
0329ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/12/16(土) 18:38:36.91ID:T16+lVN1
>>309-328

ビチクコビトジジイw


ビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様www

ビチクって言うのは57歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155㎝、体重39㎏、神奈川在住　アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です　
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします　女のマネも得意です　キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです
0331ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/12/16(土) 18:39:09.30ID:T16+lVN1
>>309-328


おっ新着レス多数有り！どんな話かな♪



　　　　　　　／￣￣￣￣＼
　　　　　　/;;::　　　　　　　::;ヽ
　　　　　　|;;:: ｨ●ｧ　　ｨ●ｧ::;;|
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　　　　　　|;;:: 　　c{　っ　　::;;| 　　ビチクの自演一人芝居大発狂
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0332ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/12/16(土) 18:39:29.99ID:T16+lVN1
>>309-328

必死ですねw

キチガイコビトジジイw

つまんね～www


嘘つきビチクコビトジジイw
キャベツが主食の155㎝貧弱ガリガリお笑いコビトジジイw


自分にレスするキチガイコビトジジイw
自分の事を「みんな」と表現するキチガイコビトジジイwww



近所走り専門のコビトジジイw

嘘つき梅干しアゴのビチクキチガイコビトジジイw


意地の自演一人芝居ご苦労様ですww

ツマンネビチクコビトジジイw

自演一人芝居ご苦労様ですw


ビチク56歳155㎝コビトジジイ

いくら必死に近所走りまわっても背は伸びないぞ

縄文人よりちっちゃいビチクｗ

http://i.imgur.com/OYMIdWO.jpg
http://i.imgur.com/AR1YnRp.jpg
0339ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2017/12/17(日) 12:04:40.24ID:e1+jays6
>>334-338
ビチクコビトジジイw


ビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様www

ビチクって言うのは57歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155㎝、体重39㎏、神奈川在住　アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です　
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします　女のマネも得意です　キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです
0341ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/12/17(日) 18:13:27.18ID:ugRrvGPL
10㎞62分。

6分/㎞が心地よくなってしまった
もう少しペース上げたいのですが、このままでフルまでペースを保てるか？です。（フル経験ナシの初心者です）

フル完走するには距離をただ走れるようにするのか、きっちりペースを刻んで走るようにしたほうが良いのか、どう練習を積めば良いものなのか…
何か良いアドバイスありますか？
0342ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/12/17(日) 18:34:37.63ID:H0X6Rk6U
初心者であれば、走り続けるにつれて適正ペースもどんどん上がっていくだろうし
今「このペースで刻む」という形に嵌めない方がいいと思う
もし次の2月や3月にフルを走る予定があるなら一応今の気持ちよく走れるキロ6分を体に染み込ませる必要はあるだろうけど
あとフルの30k以降崩れずに走るってのは走歴長くても至難の業で、たとえイーブンで刻んでも距離耐性がなければ崩れてしまう
だからまず距離を走ることが先でその後に適正ペースを推し量ることになる
適正ペースを刻む段階になれば練習も相当積んでいることになるので今よりもっと速いペースで押せるようになる

理想を言えばまずハーフくらいから挑戦すること
ハーフはさほど距離を踏まなくても勢いで走りきれるので、自分の適正ペースを量る段階まで短い期間で到達できる
ハーフのタイムからフルはある程度計算できるし、それに従って今度はフルの適正ペースで押しながら距離を踏んでいけばいきなりフル挑戦するより結果は早く出ると思う
0343ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/12/17(日) 19:20:39.37ID:ugRrvGPL
>>342
アドバイスありがとうございます！
いきなりフルではなく、今まで走る習慣とか無かったレベルですので、今年は10㎞、来年はハーフ、その次にフルとのんびり過ぎるかもですが、じっくり練習を積んで大会に参加と計画を立ててます。
因みに、ハーフ走ってみたところ2:05でした。
先ずは、長い距離（30㎞でしょうか）を走れるように練習します！
0345ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/12/17(日) 21:46:02.37ID:r0WmglG0
>>340-344

必死ですねw

キチガイコビトジジイw

つまんね～www


嘘つきビチクコビトジジイw
キャベツが主食の155㎝貧弱ガリガリお笑いコビトジジイw


自分にレスするキチガイコビトジジイw
自分の事を「みんな」と表現するキチガイコビトジジイwww



近所走り専門のコビトジジイw

嘘つき梅干しアゴのビチクキチガイコビトジジイw


意地の自演一人芝居ご苦労様ですww

ツマンネビチクコビトジジイw

自演一人芝居ご苦労様ですw


ビチク56歳155㎝コビトジジイ

いくら必死に近所走りまわっても背は伸びないぞ

縄文人よりちっちゃいビチクｗ

http://i.imgur.com/OYMIdWO.jpg
http://i.imgur.com/AR1YnRp.jpg
0346ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/12/17(日) 21:46:25.35ID:r0WmglG0
>>340-344


おっ新着レス多数有り！どんな話かな♪



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0348ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/12/18(月) 19:52:12.02ID:BDLG/YUR
>>337
靴は何履いてる？
俺も今朝やろうかと思ったけど
怯んだ(≧∀≦)
0349ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/12/19(火) 01:50:38.79ID:ivyOulxW
11㎞6４分。坐骨神経痛が出たり引っ込んだり。治ったと思ったら何もしていないときに痛くなる。すぱっと3カ月くらい休んだらいいんだけど、2月まではフル大会を申し込んでるしなあ。
0350ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/12/19(火) 12:39:41.85ID:16mWYreb
ゆっくり走るのも大切というのは良く聞くけど、楽して走るとそれがデフォルトになって早く走れなくなる不安がある。
だからいつもゼーハーゼーハー言いながら走ってんだけど考え方間違ってますか？
0353ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/12/19(火) 17:00:28.73ID:TghF1AYo
21.1km/133分

疲労ぬきを兼ねて、不整地をのんびりジョグ

>>322
亀レスですまんが、ありがとう
連戦で正直辛かったが、カテ3の最低限のノルマは達成したつもり
0355ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/12/19(火) 18:58:57.04ID:3CZD+b3D
>>351
土日しか走れない場合は、片方ずつということかね？
0356ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/12/19(火) 20:19:23.65ID:khNClYRo
>>348-354
必死ですねw

キチガイコビトジジイw

つまんね～www


嘘つきビチクコビトジジイw
キャベツが主食の155㎝貧弱ガリガリお笑いコビトジジイw


自分にレスするキチガイコビトジジイw
自分の事を「みんな」と表現するキチガイコビトジジイwww



近所走り専門のコビトジジイw

嘘つき梅干しアゴのビチクキチガイコビトジジイw


意地の自演一人芝居ご苦労様ですww

ツマンネビチクコビトジジイw

自演一人芝居ご苦労様ですw


ビチク56歳155㎝コビトジジイ

いくら必死に近所走りまわっても背は伸びないぞ

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http://i.imgur.com/OYMIdWO.jpg
http://i.imgur.com/AR1YnRp.jpg
0357ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/12/19(火) 20:19:41.37ID:khNClYRo
>>348-354


おっ新着レス多数有り！どんな話かな♪



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0358ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/12/19(火) 20:20:01.25ID:khNClYRo
>>348-354

ビチクコビトジジイw


ビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様www

ビチクって言うのは57歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155㎝、体重39㎏、神奈川在住　アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です　
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします　女のマネも得意です　キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです
0359ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/12/19(火) 22:57:18.06ID:SAglrVfv
5km25:09
足立フレンドリー前ラストスピード練習のテンポ走
本番意識して後半3km向かい風
何故かウォッチが異常速度表示しまくりで走りにくかった
先が思いやられる
0360ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/12/20(水) 00:31:10.10ID:5SOZWdSu
走ると故障が悪化しそうなのでプールでバタ足500メートル。痛くならずに足腰に負荷をかけられるのがうれしいけどあんまり役立ってはいないんだろうな。年明けのフル、走れるかな。ジョグ報告じゃなくてごめん。
0363ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/12/20(水) 12:49:05.22ID:bwT9BR2v
自分も週末に備えて昨日刺激入れてみたけど
しばらくジョグで繋いできたから呼吸が乱れてちときつく感じた、ペースも今一上げれなかったし
スネ前部に張りある以外は足の疲れは取れてきた感じがあるけど心肺が心配
ま、ぼちぼち走ってベスト目指してみますわ
0366ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/12/20(水) 16:11:41.87ID:LNsFX5Ue
ジョギング中に小学生が並走してバトルしかけてくる事が何度もあるんだけど皆そうなの？

犬の散歩中のおっさんもバトルしかけてきた事もあった
0369ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/12/20(水) 17:26:03.90ID:OBr/N707
子供はいいんだけど、池沼が困る
何か奇声上げながら抜いて抜かれてを繰り返す
こっちも反応したら負けだと無視するが、GPSウォッチのペースが上がって悔しい
0370ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/12/20(水) 17:26:29.59ID:c6Z6U7bJ
14.8km/81分
昨日の疲労抜きジョグが功を奏したようで、普通に走れるまで回復した模様

今までフル明けは丸3日はまともに動けず走行距離がガタ落ちだったが、今度はいい感じだ
0371ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/12/20(水) 18:42:42.18ID:CX6jyffh
10㎞62分

走り出しでスネが痛くなることがあって5㎞くらいしたら痛みが無くなることがしばしばあるけど、ただの練習不足なんかな
0378ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/12/20(水) 20:49:26.63ID:OBr/N707
走り出したら痛みが消える→アドレナリンで消えてるだけ
そのうち走っても痛みが消えず、更には痛みは増していく方向に向かう
走り出しで痛みがなくなる段階まで負荷を下げろ
0380ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/12/20(水) 22:31:49.96ID:GmF85Yqc
>>369
奇声あげてる爺さんとかいるしね
多摩川で鳥に餌をやりながら物凄い奇声を発してる
キチガイ爺、何度か見てる
0382ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/12/20(水) 23:45:01.64ID:WHfaHJlo
>>378
そこ罠なんだよなあ。それで騙されて泥沼にはまっていく。
お、痛まないじゃないか、と騙されて、治ってきたのかなどと勘違いして調子こいて走ってると、
日に日に徐々に悪化してついには歩くのにもビッコ引くようになり日常生活にさえ支障をきたす。
こうなると完治に数か月など長～～～～い期間を要し、再開したときはかなり力が落ちてる始末。

ただ難しいのは単なる偶発的な一過性の痛みで、数分だけのものや当日のみの痛みで翌日はさっぱり消えて
以降ずっと再発しないものもあるので、本当にやばい故障の痛みってのが区別できるようになるのが理想だが
これは経験豊富でもやはり練習継続していいものかの判断が難しい。
ただ、骨の芯に来るような鈍い痛みってのは確実にやばい予兆。
0383ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/12/20(水) 23:50:57.72ID:WHfaHJlo
>>369
奇声かあ、強豪女子陸上部の長距離女子のポイント練習時の喘ぎ声とは違うのかそれｗ
あれさ、お産するような大声出してるしなｗ100M離れてても余裕で聞こえる。
あいつ死ぬんじゃねえの？と思っちゃうわｗ
ところが陸上部男子は追い込んでも喘ぎ声は出さないんだよなあ。女子が異様にうるさい
ふくらはぎが攣った特も女子がうるさい。痛い痛いとでかい声出す。
0384ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/12/21(木) 06:41:45.65ID:W+tYY5ZD
>>359-383


おっ新着レス多数有り！どんな話かな♪



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　　　　　　|;;:: 　　c{　っ　　::;;| 　　ビチクの自演一人芝居大発狂
　　　　　　 |;;::　　＿＿　　::;;;|
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0385ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/12/21(木) 06:43:23.60ID:TLRAeBrR
>>359-383

ビチクコビトジジイw


ビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様www

ビチクって言うのは57歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155㎝、体重39㎏、神奈川在住　アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です　
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします　女のマネも得意です　キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです
0387ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/12/21(木) 06:44:09.97ID:TLRAeBrR
>>359-383


ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w

ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀

自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん

朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ～w 暑いデスネ～w



ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる56歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw

ビチクコビトジジイは
56歳 155㎝ 貧者ガリ 独身 孤独 極貧

ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入

このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw
0388ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/12/21(木) 06:44:37.25ID:TLRAeBrR
>>359-383


自分にレスして虚しい自演一人芝居w


ビチクコビト爺さんは
早朝から深夜までこのスレに貼り付いて
毎日フルボッコにされて
ミエミエの自演一人芝居バカにされて
朝から晩まで辛い思いして
悔しくて悔しくて更に発狂自演一人芝居の繰り返しw

大体自分に苦情を言うスレに貼り付いて何がしたいのかね

キチガイ過ぎて全く理解不能だわw
0391ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/12/21(木) 08:16:28.44ID:jtM9HrS0
距離も関係あるけど、これまでの走り込みによる足の耐久度、足にかかる体重やフォームの問題と、おそらく原因は、色々だよね
痛みが引くまで、安静にして、そのあと、自分の問題を考えていくしかないよね
0392ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/12/21(木) 08:24:35.79ID:QWlY7p/b
こマ？

94 名前:U-名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 7f90-buzn) [sage] :2017/12/21(木) 08:10:51.26 ID:CauE1bwN0
>> 91
「炭酸を抜いたコーラはエネルギーの効率がきわめて高いらしくレース直前に愛飲するマラソンランナーもいるくらいです」
0395ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/12/21(木) 09:12:23.14ID:xQ+n+eYE
走り終えた後に違和感あるならアイシングした方がいいよ
保冷剤を痛む場所に当てて当ててそのまま足をサランラップで一周巻きにして圧を掛けて固定する
0396ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/12/21(木) 10:28:01.49ID:xO1mSFGP
>>392
先日40km走をやって少しきつく感じ始めた時、これを思い出して自販機でコーラを買って飲んだ。
そしたら即効いて、その後ずっと心拍数、ペースとも安定したわ。
0398ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/12/21(木) 10:56:23.20ID:rQ8Dc9go
早朝ラン。走り始めたら突然スイッチが入っちゃって、頑張っちまった
16キロ、1時間13分。平均4:35で走ったのは、ハーフのレース以来だわ
0399ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/12/21(木) 11:41:26.32ID:NxmuFguk
炭酸入りコーラが好きです
0405ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/12/21(木) 16:56:47.43ID:9WjG4o5U
>>389-403

ビチクコビトジジイw


ビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様www

ビチクって言うのは57歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155㎝、体重39㎏、神奈川在住　アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です　
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします　女のマネも得意です　キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです
0408ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/12/21(木) 16:58:19.85ID:9WjG4o5U
>>389-403


ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w

ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀

自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん

朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ～w 暑いデスネ～w



ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる56歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw

ビチクコビトジジイは
56歳 155㎝ 貧者ガリ 独身 孤独 極貧

ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入

このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw
0409ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/12/21(木) 16:58:36.71ID:9WjG4o5U
自分にレスして虚しい自演一人芝居w


ビチクコビト爺さんは
早朝から深夜までこのスレに貼り付いて
毎日フルボッコにされて
ミエミエの自演一人芝居バカにされて
朝から晩まで辛い思いして
悔しくて悔しくて更に発狂自演一人芝居の繰り返しw

大体自分に苦情を言うスレに貼り付いて何がしたいのかね

キチガイ過ぎて全く理解不能だわw
0410ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/12/21(木) 16:58:56.73ID:9WjG4o5U
おっ新着レス多数有り！どんな話かな♪



　　　　　　　／￣￣￣￣＼
　　　　　　/;;::　　　　　　　::;ヽ
　　　　　　|;;:: ｨ●ｧ　　ｨ●ｧ::;;|
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　　　　　　|;;:: 　　c{　っ　　::;;| 　　ビチクの自演一人芝居大発狂
　　　　　　 |;;::　　＿＿　　::;;;|
　　　　　　 ヽ;;::　　ー　　::;;／
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　　　／￣￣￣　　　　 ￣￣￣＼
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0413ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/12/21(木) 20:34:31.59ID:lg3bgciR
何かの拍子に多分気合い入れだと思うけど、いきなりウオッって叫ぶ人もいる。
それ背後でいきなりやられたらビックリする事もあるなw
0415ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/12/21(木) 22:41:54.82ID:ACk4iVZQ
抜いてったクロスバイクがこっち見て何か叫んでるけど風で聞こえない
直後の坂を登り切ったところで謎ガッツポーズしてた
友好的な人だったのかな？
0416ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/12/21(木) 23:05:39.49ID:uJgjdrgf
ふくらはぎ痛で5日振りだがまだ違和感
0417ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/12/22(金) 13:19:13.63ID:oRi06dmL
>>412-416

おっ新着レス多数有り！どんな話かな♪



　　　　　　　／￣￣￣￣＼
　　　　　　/;;::　　　　　　　::;ヽ
　　　　　　|;;:: ｨ●ｧ　　ｨ●ｧ::;;|
　　　　　　|;;::　　　　　　　　::;;
　　　　　　|;;:: 　　c{　っ　　::;;| 　　ビチクの自演一人芝居大発狂
　　　　　　 |;;::　　＿＿　　::;;;|
　　　　　　 ヽ;;::　　ー　　::;;／
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0418ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/12/22(金) 13:19:39.48ID:oRi06dmL
>>412-416

自分にレスして虚しい自演一人芝居w


ビチクコビト爺さんは
早朝から深夜までこのスレに貼り付いて
毎日フルボッコにされて
ミエミエの自演一人芝居バカにされて
朝から晩まで辛い思いして
悔しくて悔しくて更に発狂自演一人芝居の繰り返しw

大体自分に苦情を言うスレに貼り付いて何がしたいのかね

キチガイ過ぎて全く理解不能だわw
0420ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/12/22(金) 18:21:35.99ID:uHKWDGt7
ランナーではなく筋トレしてそうな70歳位のジジイなら、多摩川で頻繁に叫んでるけど、精神病だから別枠か？
0421ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/12/22(金) 21:09:36.18ID:upnBZIj1
21.1km/118分

ここ数ヶ月サボったせいで、筋持久力の低下と体重オーバーが甚だしい
次のレースは2月なので、年末年始は距離を踏む練習に専念する
0422ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/12/22(金) 22:39:54.44ID:e1YukKxa
>>380
それが有名なビチク連呼爺さん
0424ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/12/23(土) 09:39:16.05ID:mXXdP+zp
今日昼間のザマコワ周回。鬱陶しいイベに独占され走れないのだ労過。
それとも一番外側は走れるかな
0425ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/12/23(土) 11:49:17.86ID:Jpb0q/fM
>>420-424


ビチクコビトジジイw


ビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様www

ビチクって言うのは57歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155㎝、体重39㎏、神奈川在住　アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です　
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします　女のマネも得意です　キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです
0426ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/12/23(土) 11:49:32.83ID:Jpb0q/fM
>>420-424

自分にレスして虚しい自演一人芝居w


ビチクコビト爺さんは
早朝から深夜までこのスレに貼り付いて
毎日フルボッコにされて
ミエミエの自演一人芝居バカにされて
朝から晩まで辛い思いして
悔しくて悔しくて更に発狂自演一人芝居の繰り返しw

大体自分に苦情を言うスレに貼り付いて何がしたいのかね

キチガイ過ぎて全く理解不能だわw
0427ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/12/23(土) 11:50:51.74ID:Jpb0q/fM
>>420-424

おっ新着レス多数有り！どんな話かな♪



　　　　　　　／￣￣￣￣＼
　　　　　　/;;::　　　　　　　::;ヽ
　　　　　　|;;:: ｨ●ｧ　　ｨ●ｧ::;;|
　　　　　　|;;::　　　　　　　　::;;
　　　　　　|;;:: 　　c{　っ　　::;;| 　　ビチクの自演一人芝居大発狂
　　　　　　 |;;::　　＿＿　　::;;;|
　　　　　　 ヽ;;::　　ー　　::;;／
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0431ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/12/23(土) 13:33:06.85ID:Q/zVYM9B
11.5㎞ 1:06:00

初めて複数で走ったけど楽しかった
同じ趣味を持つものが集まると話しも楽しいもんだね
一人も嫌いじゃないけどね
0432ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/12/23(土) 14:14:08.46ID:VLiNxpwD
ザマコワの今日の人出、長距離走流行ってた頃なら平日デモこの位の人出だったのになw流行は去り、結局はコア層しか走ったりしなくなったかw
0433ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/12/23(土) 14:17:02.95ID:FISXzP/C
・
バカ駒沢坊さん大学・酷い最低大学です。坊さん大学だから頭の悪い奴や可笑しい奴が多いよ。
バカ駒沢坊さん大学・酷い最低大学です。 小規模零細・単科大学・得意学部 仏教学部

学部・大学院 学部学科紹介 　　　　　
　(バカ学部一覧)　　　　　 　　　　　　高校で最低な偏差値でクラスのビリがバカ駒沢坊さんに行く
o 仏教学部
; 禅学科 　　　　　　　　　　　　　 バカ駒沢に行くバカはバカ駒沢のエロ男だよ
仏教学科 　　　　　　　　　　　 　最低大学バカ駒沢坊さん大学だよ
o 文学部
; 国文学科
英米文学科 　　　　　　　　　　　　 頭の悪い奴はバカ駒沢坊さん大だよ
心理学科 　　　　　　　　　　　　 頭が悪いので自慢ばかりのバカ駒沢坊さんだよ
o 経済学部 高校でバカで勉強ができないバカが入学だよ。

o 法学部
; 政治学科
o 経営学部
o 医療健康科学部
o グローバル・メディア・スタディーズ学部

※こんな坊さん大学だから、各高校の偏差値の低い・クラスのビリやバカが入学するバカ大だよ。
0434ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/12/23(土) 14:18:07.76ID:FISXzP/C
・
バカ駒沢坊さん大学・酷い最低大学です。坊さん大学だから頭の悪い奴や可笑しい奴が多いよ。
バカ駒沢坊さん大学・酷い最低大学です。 小規模零細・単科大学・得意学部 仏教学部

学部・大学院 学部学科紹介 　　　　　
　(バカ学部一覧)　　　　　 　　　　　　高校で最低な偏差値でクラスのビリがバカ駒沢坊さんに行く
o 仏教学部
; 禅学科 　　　　　　　　　　　　　 バカ駒沢に行くバカはバカ駒沢のエロ男だよ
仏教学科 　　　　　　　　　　　 　最低大学バカ駒沢坊さん大学だよ
o 文学部
; 国文学科
英米文学科 　　　　　　　　　　　　 頭の悪い奴はバカ駒沢坊さん大だよ
心理学科 　　　　　　　　　　　　 頭が悪いので自慢ばかりのバカ駒沢坊さんだよ
o 経済学部 高校でバカで勉強ができないバカが入学だよ
o 法学部
; 政治学科
o 経営学部
o 医療健康科学部
o グローバル・メディア・スタディーズ学部

※こんな坊さん大学だから、各高校の偏差値の低い・クラスのビリやバカが入学するバカ大だよ。
0435ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/12/23(土) 14:19:48.81ID:FISXzP/C
・
バカ駒沢坊さん大学・酷い最低大学です。坊さん大学だから頭の悪い奴や可笑しい奴が多いよ。
バカ駒沢坊さん大学・酷い最低大学です。 小規模零細・単科大学・得意学部 仏教学部

学部・大学院 学部学科紹介 　　　　　
　(バカ学部一覧)　　　　　 　　　　　　高校で最低な偏差値でクラスのビリがバカ駒沢坊さんに行く
o 仏教学部
; 禅学科 　　　　　　　　　　　　　 バカ駒沢に行くバカはバカ駒沢のエロ男だよ
仏教学科 　　　　　　　　　　　 　最低大学バカ駒沢坊さん大学だよ
o 文学部
; 国文学科
英米文学科 　　　　　　　　　　　　 頭の悪い奴はバカ駒沢坊さん大だよ
心理学科 　　　　　　　　　　　　 頭が悪いので自慢ばかりのバカ駒沢坊さんだよ
o 経済学部 高校でバカで勉強ができないバカが入学だよ
o 法学部
; 政治学科
o 経営学部
o 医療健康科学部
o グローバル・メディア・スタディーズ学部

※こんな坊さん大学だから、各高校の偏差値の低い・クラスのビリやバカが入学するバカ大だよ。
0438ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/12/23(土) 18:39:10.58ID:+egVepvy
>>431
どこかのサークルに入ったとかかな？
0439ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/12/23(土) 18:42:25.79ID:tlbRMs0x
クラブで似たような走力の人たちと一緒にメニューこなすと伸びるよ
0440ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/12/23(土) 18:44:25.40ID:A/kLS54f
>>435
↑　小学生並みの日本語ｗｗ
狂ったコピペ馬鹿登場ww　2ch陸板名物「T.T.」
釣られて出てくるバカジイイ　２ｃｈ陸板名物キチガイ東洋オタ　バカT.T. 爺
70過ぎたキチガイジジイ「T.T.」　またバカ晒しｗｗ～～～～ (笑）
白痴　ルンペン　バカ　知能障害者　世間で相手にされず、2chで馬鹿晒し
ハァ～イ高等小学校落第の馬鹿爺です(笑) 東洋大に関係なしの法螺吹きコピペジジイ
馬鹿T.T.　大馬鹿全開中　2ch名物小卒基地外馬鹿T.T.
　 　 　／馬鹿＼.　ﾊｧﾊｧ･･･ 私は馬鹿で駒大攻撃・早稲田・青山攻撃が趣味です
　　　 |/-O-O-ヽ|　ﾌﾋﾋ･･･ 小学生以下の文章
　　　 | . : )'e'( : . | 　　　　　70過ぎの爺で静岡在住
　　　 ｀ ‐-＝-‐ ´ 　 　 コピペ捏造コピペ泥棒アフアフ．．．。
　　　 ／生ポ受給 ＼ . 　 2ch野球板を追い出され　陸板に居つく阿呆
.＿＿|　|　TT　.|　|＿　　
このバカの活動場所 ↓
◆こんな東洋に縁も所縁もない基地外をティーカップ東洋掲示板の
諸君は相手にしてるのか、、、。
みんなで総攻撃しよう↓
◆※東洋ティ―カップ掲示板http://111.teacup.com/1015/bbs◆ ←都合の悪い記事は「ＨＮ」で投稿中 ●　すべて削除されてますｗｗｗｗ●

◆日本一おめでとう最低大学東洋
週刊現代デジタル２月４日号「行ってはいけない大学」「就職できない大学」
東洋大学　全国堂々の１位になりました　おめでとうございます
http://wgen.kodansha.ne.jp/archives/38786/

◆東洋大学乱脈経営で文科省指導　20年で総額1000億？教職員組合糾弾刑事事件化必至　廃校・分割で他大と合併やな…この状況を受け
　郵政民営化・派遣労働など壊しや竹中平蔵が送り込まれＬ型大学(専門学校・職業訓練学校)に移管決定へ
・東洋大 元理事の会社に孫請け　私学助成金カット・スーパーグローバル認定解除も検討◆
4/24(月) 8:10 掲載【伊澤拓也】(毎日新聞) 東洋はもうダメだな
https://mainichi.jp/articles/20170424/k00/00e/040/243000c
0441ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/12/23(土) 18:44:44.08ID:A/kLS54f
「島野清志の危ない大学・消える私立大学2018」ランキングが更新
http://romiohan.com/archives/2199853.html

（医・歯・薬・獣医系、芸術系、体育系、及び宗教宗派限定系などの専門大学を除いて、
河合塾の偏差値・卒業後の就職・国家資格・教員公務員就職・財務状況・人気などをベ ースにした格付け）※は箱根本戦出場校

【SAグループ】超一流私大
慶應義塾大学 国際基督教大学 ※早稲田大学

【A1グループ】一流私大
※青山学院大学 学習院大学 上智大学 ※中央大学
津田塾大学 東京理科大学 明治大学 ※法政大学 立教大学
同志社大学 立命館大学 関西大学 関西学院大学

【A2グループ】一流私大
芝浦工業大学 東京女子大学 成蹊大学 成城大学
日本女子大学 武蔵大学 明治学院大学 南山大学
西南学院大学 立命館アジア太平洋大学

【Ｂグループ】 準一流私大
獨協大学 学習院女子 ※駒澤大学 工学院大学
※國學院大学 昭和女子大学 専修大学 日本大学
東京電機大学 東京農業大学 武蔵野大学 愛知大学
中京大学 名城大学 京都女子大学
同志社女子大学 龍谷大学 関西外国語大学 近畿大学
甲南大学 武庫川女子大学 ノートルダム清心女子大学
松山大学

【Ｃグループ】 中堅私大上位
東北学院大学 文教大学 日本社会事業大学 神田外語大学
聖心女子大学 清泉女子大学 創価大学 玉川大学
東京経済大学 東京都市大学 ※●【【東洋大学】】二松学舎大学
※神奈川大学 フェリス女学院大学 愛知工業大学 愛知淑徳大学
金城学院大学 京都産業大学 佛教大学 大阪経済大学
摂南大学 神戸女学院大学 神戸女子大学 福岡大学

【Ｄグループ】中堅私大
北海学園大学 千葉工業大学 亜細亜大学 大妻女子大学
共立女子大学 国試m舘大学 白百合女子大学 産業能率大学
・・・・・・以下略

以下【Ｅグループ】・【Fグループ】などの約４００大学は割愛

◆週刊現代デジタル２月４日号「行ってはいけない大学」「就職できない大学」←●●ここ重要●●
東洋大学　全国堂々の１位になりました　おめでとうございます
http://wgen.kodansha.ne.jp/archives/38786/
0442ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/12/23(土) 19:32:52.82ID:M0GD3cws
6km30分
最近、クラブ入ったけど
サブ4～完走の人ばっかりで少し物足りなかった
サブ3目指すあたりの人が集まるクラブはなかなか無いもんな…
0443ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/12/23(土) 19:46:44.82ID:4nO5siJQ
21kmペーラン+8.6km 48分

俺もクラブとか入りたいけどホワイト勤めじゃないから平日練習は絶対参加できないし
せいぜい週末一日参加だけなら一人でいいかーと思って二の足踏んでる
0446ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/12/23(土) 22:00:04.03ID:Jpb0q/fM
>>442-446


おっ新着レス多数有り！どんな話かな♪



　　　　　　　／￣￣￣￣＼
　　　　　　/;;::　　　　　　　::;ヽ
　　　　　　|;;:: ｨ●ｧ　　ｨ●ｧ::;;|
　　　　　　|;;::　　　　　　　　::;;
　　　　　　|;;:: 　　c{　っ　　::;;| 　　ビチクの自演一人芝居大発狂
　　　　　　 |;;::　　＿＿　　::;;;|
　　　　　　 ヽ;;::　　ー　　::;;／
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0447ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/12/23(土) 22:00:26.15ID:Jpb0q/fM
>>442-446


ビチクコビトジジイw


ビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様www

ビチクって言うのは57歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155㎝、体重39㎏、神奈川在住　アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です　
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします　女のマネも得意です　キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです
0448ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/12/23(土) 22:00:56.71ID:Jpb0q/fM
>>442-446


ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w

ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀

自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん

朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ～w 暑いデスネ～w



ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる56歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw

ビチクコビトジジイは
56歳 155㎝ 貧者ガリ 独身 孤独 極貧

ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入

このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw
0450ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/12/24(日) 08:05:51.57ID:BNXFbbEi
そういえばたまに後ろ向きで走るトレーニングしてる人見るんだけど、あれは何の効果があるの？
わりと速そうな感じの人が多い
0454ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/12/24(日) 10:10:53.35ID:3F2T/woM
10km/56分
タイツが安い防寒用のせいか、朝7時台では脚が冷えてたまらなかった。
上はウインドジャケットの下に重ね着で対応出来たんだが。
0456ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/12/24(日) 11:16:40.52ID:pLsjLIHA
冬でも走ってる最中は水分補給大事なのね
いつも以上にしんどかった時にスポーツドリンク飲んだら回復したような気がした
ポーチにボトルを入れれるのが気になってきました
「yurenikui」使ってる方いますか？
0458ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/12/24(日) 11:28:08.93ID:PaP3hFXT
飲み物はあるに越したことはないけどわざわざ背負って走るくらいなら要らん
まぁ俺の場合周回コースだから人目の付かないとこに置いておくけど
0462ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/12/24(日) 14:41:55.95ID:JvP3Yxcd
東京住みだけど、8km/45分
陽が出てきて、気温上がってきてる
下はハーフタイツにしたけど、寒くなかった
0464ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/12/24(日) 16:34:46.53ID:NrCGqWry
トレラン2週間後のマラソン無事終了
休足がじれったかったけど結果的には良かったかなと、皆さん助言ありがとうございました
最後はペース落ちて目標にはちと届かなかったけど何とか粘れました
レース後に膝の痛みが再発したけど、年内休んで年明け歩きから始めてみますわ
0470ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/12/24(日) 20:02:04.56ID:eKcCv5Ce
5km/28m00s
5km/27m30s
5km/26m00s

膝に違和感を感じたので、15kmで打ち切り
今日はふくらはぎの肉離れ気味も発生するし、寒くなってこれから故障が増えそう
しっかり温めてからランニングしなくては！

>>251
ありがとうございます
練習量をかなり落として、ケアしながら細々とやってます
0472ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/12/24(日) 20:27:31.92ID:mhYtAXjs
>>456
水でいいよ水
途中スポーツドリンクなんか飲んでたらいつまでもスタミナ付かない
塩分が心配なら塩飴持っていきな（ただしノンカロリー）
0475ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/12/24(日) 20:40:36.26ID:mhYtAXjs
>>474
ランスマでも「練習は水！本番はスポドリ！」言ってるだろ
結局補給された糖分から血糖として逐次取り込むから脂肪燃やす能力が伸びないんだよ
俺の言ってるスタミナはエネルギー貯蔵＆代謝系のスタミナな
筋持久力のスタミナであればとにかく距離走ることが一番なので適度に補給して距離伸ばすなら効果的
ただ大体ハーフ以下であれば途中カロリー取らずとも行ける
0476ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/12/24(日) 20:45:17.19ID:YHnDYTb9
練習なんかしっかり補給してエネルギー切れの心配のない条件で
しっかり予定通りのペースでこなした方がいいと思うけど
考え方の違いなのかなあ
0482ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/12/25(月) 11:18:05.27ID:XEja9Xfm
>>449-481

ビチクコビトジジイw


ビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様www

ビチクって言うのは57歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155㎝、体重39㎏、神奈川在住　アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です　
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします　女のマネも得意です　キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです
0483ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/12/25(月) 11:18:24.18ID:XEja9Xfm
>>449-481


ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w

ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀

自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん

朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ～w 暑いデスネ～w



ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる56歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw

ビチクコビトジジイは
56歳 155㎝ 貧者ガリ 独身 孤独 極貧

ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入

このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw
0484ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/12/25(月) 11:18:41.53ID:XEja9Xfm
>>449-481


おっ新着レス多数有り！どんな話かな♪



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0485ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/12/25(月) 11:18:59.17ID:XEja9Xfm
>>449-481

自分にレスして虚しい自演一人芝居w


ビチクコビト爺さんは
早朝から深夜までこのスレに貼り付いて
毎日フルボッコにされて
ミエミエの自演一人芝居バカにされて
朝から晩まで辛い思いして
悔しくて悔しくて更に発狂自演一人芝居の繰り返しw

大体自分に苦情を言うスレに貼り付いて何がしたいのかね

キチガイ過ぎて全く理解不能だわw
0486ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/12/25(月) 11:19:21.04ID:XEja9Xfm
>>449-481


ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w

ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀

自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん

朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ～w 暑いデスネ～w



ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる56歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw

ビチクコビトジジイは
56歳 155㎝ 貧者ガリ 独身 孤独 極貧

ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入

このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw
0487ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/12/25(月) 11:20:49.63ID:XEja9Xfm
>>449-481
必死ですねw
キチガイコビトジジイw
つまんね～www
嘘つきビチクコビトジジイw
キャベツが主食の155㎝貧弱ガリガリお笑いコビトジジイw
自分にレスするキチガイコビトジジイw
自分の事を「みんな」と表現するキチガイコビトジジイwww
近所走り専門のコビトジジイw
嘘つき梅干しアゴのビチクキチガイコビトジジイw
意地の自演一人芝居ご苦労様です
ビチク56歳155㎝コビトジジイ

いくら必死に近所走りまわっても背は伸びないぞ

縄文人よりちっちゃいビチクｗ
0496ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/12/26(火) 11:41:57.37ID:o8ebcmJ7
>>488-494

必死ですねw

キチガイコビトジジイw

つまんね～www


嘘つきビチクコビトジジイw
キャベツが主食の155㎝貧弱ガリガリお笑いコビトジジイw


自分にレスするキチガイコビトジジイw
自分の事を「みんな」と表現するキチガイコビトジジイwww



近所走り専門のコビトジジイw

嘘つき梅干しアゴのビチクキチガイコビトジジイw


意地の自演一人芝居ご苦労様ですww

ツマンネビチクコビトジジイw

自演一人芝居ご苦労様ですw


ビチク56歳155㎝コビトジジイ

いくら必死に近所走りまわっても背は伸びないぞ

縄文人よりちっちゃいビチクｗ

http://i.imgur.com/OYMIdWO.jpg
http://i.imgur.com/AR1YnRp.jpg
0499ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/12/26(火) 11:42:59.89ID:o8ebcmJ7
>>488-494


ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w

ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀

自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん

朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ～w 暑いデスネ～w



ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる56歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw

ビチクコビトジジイは
56歳 155㎝ 貧者ガリ 独身 孤独 極貧

ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入

このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw
0501ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/12/26(火) 12:44:50.85ID:9AKj6N/6
>>489
走った後って、不思議とシコりたくなるね。
特に夏場は。
0512ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/12/27(水) 11:32:34.22ID:b3xmupgO
>>500-511

ビチクコビトジジイw


ビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様www

ビチクって言うのは57歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155㎝、体重39㎏、神奈川在住　アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です　
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします　女のマネも得意です　キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです
0513ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/12/27(水) 11:32:54.11ID:b3xmupgO
>>500-511

ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w

ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀

自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん

朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ～w 暑いデスネ～w



ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる56歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw

ビチクコビトジジイは
56歳 155㎝ 貧者ガリ 独身 孤独 極貧

ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入

このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw
0514ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/12/27(水) 11:33:43.33ID:b3xmupgO
>>500-511
必死ですねw
キチガイコビトジジイw
つまんね～www
嘘つきビチクコビトジジイw
キャベツが主食の155㎝貧弱ガリガリお笑いコビトジジイw
自分にレスするキチガイコビトジジイw
自分の事を「みんな」と表現するキチガイコビトジジイwww
近所走り専門のコビトジジイw
嘘つき梅干しアゴのビチクキチガイコビトジジイw
意地の自演一人芝居ご苦労様です
ビチク56歳155㎝コビトジジイ

いくら必死に近所走りまわっても背は伸びないぞ

縄文人よりちっちゃいビチクｗ
0515ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/12/27(水) 11:34:03.14ID:b3xmupgO
>>500-511


おっ新着レス多数有り！どんな話かな♪



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0516ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/12/27(水) 18:24:17.96ID:SAiSK6Nz
>>503
仲間発見(=´∀｀)人(´∀｀=)

トイレでオナっちゃうことがあるよ、俺の場合
0519ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/12/27(水) 18:40:20.63ID:9pBkEEnE
年末年始はガッツリ休んで疲労や故障予備部位を故障する前に回復させる
0520ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/12/27(水) 21:44:07.41ID:z6SkiYeL
>>517
29日から休みの人が多いと思うから
まだ閑散としていてもおかしくないかも？
0523ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/12/28(木) 04:25:19.98ID:XU3wmsKr
嫁の実家に帰省するので、昨夜が走り納め
キロ5分で21キロやろうと思ったけど、体調不良みたいでスタートから調子が悪く、
10キロ過ぎからはズタボロで5分半で走るのがやっと
最後はすこし踏ん張って平均5:25であがった
最後の最後で碌な練習ができなかった・・・・
0525ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/12/28(木) 17:58:40.73ID:6BQgR/mn
12キロくらい65分
案外氷の上って走れるもんですね
0526ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/12/28(木) 18:17:24.05ID:fTE+Udrc
今日は有給使って午前に買い物、午後にランニング
20km
1時間58分

思ったよりもランナーか多かった。
0528ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/12/28(木) 20:18:23.71ID:jHJl1jq6
>>516-527


ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w

ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀

自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん

朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ～w 暑いデスネ～w



ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる56歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw

ビチクコビトジジイは
56歳 155㎝ 貧者ガリ 独身 孤独 極貧

ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入

このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw
0529ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/12/28(木) 20:18:43.09ID:jHJl1jq6
>>516-527


おっ新着レス多数有り！どんな話かな♪



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0530ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/12/28(木) 20:19:02.36ID:jHJl1jq6
>>516-527


必死ですねw
キチガイコビトジジイw
つまんね～www
嘘つきビチクコビトジジイw
キャベツが主食の155㎝貧弱ガリガリお笑いコビトジジイw
自分にレスするキチガイコビトジジイw
自分の事を「みんな」と表現するキチガイコビトジジイwww
近所走り専門のコビトジジイw
嘘つき梅干しアゴのビチクキチガイコビトジジイw
意地の自演一人芝居ご苦労様です
ビチク56歳155㎝コビトジジイ

いくら必死に近所走りまわっても背は伸びないぞ

縄文人よりちっちゃいビチクｗ
0532ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/12/28(木) 20:19:59.96ID:jHJl1jq6
>>516-527

ビチクコビトジジイw


ビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様www

ビチクって言うのは57歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155㎝、体重39㎏、神奈川在住　アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です　
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします　女のマネも得意です　キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです
0537ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/12/29(金) 11:59:01.45ID:ILdyUzNo
スマホでrunkeeper使ってる

15km 1時間11分
ジョギングのつもりで走り始めても、どうしてもペースが気になってどんどん上がってしまう
気がついたらいつもラストはゼーハーいってる
0541ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/12/29(金) 14:02:39.47ID:YjmesBnm
自分はシンプルなストップウォッチ、距離は自転車の計測とググるマップで適当
GPS便利なんだろうなあと思いつつ、まだ手が出ない

20km1時間48分
フル後初ラン、疲労が思ったより早く抜けたので走ってきた
ゆるジョグのつもりがレースの興奮が蘇ってペース上げてもた
これで走り納め、今月はレース込み込みで196km
皆さん良いお年を
0544ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/12/29(金) 15:52:18.68ID:9VAjN+yC
>>533-543


ビチクコビトジジイw


ビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様www

ビチクって言うのは57歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155㎝、体重39㎏、神奈川在住　アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です　
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします　女のマネも得意です　キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです
0545ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/12/29(金) 15:52:36.68ID:9VAjN+yC
>>533-543


必死ですねw
キチガイコビトジジイw
つまんね～www
嘘つきビチクコビトジジイw
キャベツが主食の155㎝貧弱ガリガリお笑いコビトジジイw
自分にレスするキチガイコビトジジイw
自分の事を「みんな」と表現するキチガイコビトジジイwww
近所走り専門のコビトジジイw
嘘つき梅干しアゴのビチクキチガイコビトジジイw
意地の自演一人芝居ご苦労様です
ビチク56歳155㎝コビトジジイ

いくら必死に近所走りまわっても背は伸びないぞ

縄文人よりちっちゃいビチクｗ
0546ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/12/29(金) 15:52:54.05ID:9VAjN+yC
>>533-543


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0547ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/12/29(金) 15:53:11.70ID:9VAjN+yC
>>533-543


ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w

ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀

自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん

朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ～w 暑いデスネ～w



ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる56歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw

ビチクコビトジジイは
56歳 155㎝ 貧者ガリ 独身 孤独 極貧

ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入

このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw
0551ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/12/29(金) 19:26:38.97ID:9VAjN+yC
>>548-550


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0556ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/12/29(金) 23:53:41.31ID:aEwZiIS5
ガチ： 1km/4m15s ×２本
ユル：5km/28m30s ×２本

９月以来のガチユル走
いやあ、ガチユル走のキツさを思い出したよ
またしばらく継続していきたいと思う
0557ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/12/30(土) 00:36:02.96ID:mfK7ioSc
10km60分で走ったあと、締めに1000m2分48秒
あまり調子よくない。
0558ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/12/30(土) 09:46:50.16ID:AwnxXOEn
10kmビルドアップ

5分30秒ベースからスタートして、最後の1kmは4分40秒まで。

今年は走り納め。

皆さん、来年も怪我なく走れますように！
0560ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/12/30(土) 11:35:47.36ID:mwl3WucG
13.8km80分
風もなく気持ちよかったランナーより自転車のほうが多いな
年内終了一年間ありがとうござるでした
来年もみんなが楽しく走れるよう三十日詣でに行ってくる
来年もよろです
0567ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/12/30(土) 18:33:40.17ID:ihXD/wT7
>>556-566

単発ID並べまくって今日もキチガイコビトジジイが必死の自演一人芝居www

キチガイwwww


ビチクコビト爺さんw

自演一人芝居ご苦労様w

ビチクは人ではない

ビチクはコビト

大会なんか出たことない

近所走り専門のコビト

ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか？
こんな事書いてて虚しくないんですか？w

コビトじいちゃんの空想・妄想（過去の書き込み内容より抜粋）

〇年齢：56歳だが見た目はどう見ても20代 （実際ユルアゴ＆シワシワ）
〇学歴：東大卒 （実は中卒）
〇職業：国家公務員または医師 （実は清掃業アルバイト）
〇年収：大学卒の平均ぐらい （実は年収160万円）
　（国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定）
〇妻の職業：理学療法士 （実は安アパート独り暮らしの独身）
〇身長体重：172㎝63kg （実は155㎝39kg）
〇容姿：ジョニーデップ似のイケメン （下のデカジャケ画像から想像して下さいｗ）
〇趣味：ジョギング（厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定） （実は365日必死の近所走りのみ）
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
　（何を隠そう実はまだ童貞ｗ）
0569ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/12/30(土) 18:34:12.24ID:ihXD/wT7
>>556-566


おっ新着レス多数有り！どんな話かな♪



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　　　　　　/;;::　　　　　　　::;ヽ
　　　　　　|;;:: ｨ●ｧ　　ｨ●ｧ::;;|
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　　　　　　|;;:: 　　c{　っ　　::;;| 　　ビチクの自演一人芝居大発狂
　　　　　　 |;;::　　＿＿　　::;;;|
　　　　　　 ヽ;;::　　ー　　::;;／
　　　　　　　　＼;;::　　::;;／
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　　　　　　　　　 |;;::　 ::;;|
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0570ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/12/30(土) 18:34:38.53ID:ihXD/wT7
>>556-566


ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w

ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀

自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん

朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ～w 暑いデスネ～w



ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる56歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw

ビチクコビトジジイは
56歳 155㎝ 貧者ガリ 独身 孤独 極貧

ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入

このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw
0571ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/12/30(土) 19:15:39.86ID:StBH3emG
9km55:51
理由あって隅田川を舗装調査ラン
ちょこちょこ止まったけどそこはカウントせず

隅田川は荒川よりちょこまかしてるけど、舗装がいいね
但し、ゴムっぽい舗装に紛れたカラーアスファルト区間がムカつく
0576ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/12/31(日) 12:03:25.95ID:Fy4QmqkZ
>>571-575

単発ID並べまくって今日もキチガイコビトジジイが必死の自演一人芝居www

キチガイwwww


ビチクコビト爺さんw

自演一人芝居ご苦労様w

ビチクは人ではない

ビチクはコビト

大会なんか出たことない

近所走り専門のコビト

ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか？
こんな事書いてて虚しくないんですか？w

コビトじいちゃんの空想・妄想（過去の書き込み内容より抜粋）

〇年齢：56歳だが見た目はどう見ても20代 （実際ユルアゴ＆シワシワ）
〇学歴：東大卒 （実は中卒）
〇職業：国家公務員または医師 （実は清掃業アルバイト）
〇年収：大学卒の平均ぐらい （実は年収160万円）
　（国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定）
〇妻の職業：理学療法士 （実は安アパート独り暮らしの独身）
〇身長体重：172㎝63kg （実は155㎝39kg）
〇容姿：ジョニーデップ似のイケメン （下のデカジャケ画像から想像して下さいｗ）
〇趣味：ジョギング（厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定） （実は365日必死の近所走りのみ）
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
　（何を隠そう実はまだ童貞ｗ）
0577ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/12/31(日) 12:03:42.12ID:Fy4QmqkZ
>>571-575


おっ新着レス多数有り！どんな話かな♪



　　　　　　　／￣￣￣￣＼
　　　　　　/;;::　　　　　　　::;ヽ
　　　　　　|;;:: ｨ●ｧ　　ｨ●ｧ::;;|
　　　　　　|;;::　　　　　　　　::;;
　　　　　　|;;:: 　　c{　っ　　::;;| 　　ビチクの自演一人芝居大発狂
　　　　　　 |;;::　　＿＿　　::;;;|
　　　　　　 ヽ;;::　　ー　　::;;／
　　　　　　　　＼;;::　　::;;／
　　　　　　　　　 |;;::　 ::;;|
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　　　／￣￣￣　　　　 ￣￣￣＼
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0581ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/12/31(日) 16:50:43.73ID:orklAyPc
10km/60m 回復ラン
1030km/年　※回復ラン、最寄りコースまでの往復は含まず

去年の11月からランニング開始
残念ながら、１年以内のサブ４は達成ならずだった…
やはり故障が大きかった

来年は達成したい。良いお年を～
0582ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/12/31(日) 17:42:18.08ID:o3FM7McP
5km23:52
新閾値走にチャレンジしたがキロ4:50になかなか当たらないw
暫くは週一でこの速度帯走って慣れるしか無いな
トレーニングのためのトレーニングなのだ
0583ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/12/31(日) 18:00:52.83ID:Xmejaifb
今年は1400kmほど
去年より600km近く減ってしまった
春と初秋に2回も故障して100km走れない月が5ヶ月もあったししゃーない
来年はもうちっと慎重に走ろう

>>582
続けてれば心肺も負荷に慣れるし、フォームも自然と力まないよう無駄が削れていくから悩まず続ければよし
0584ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/12/31(日) 18:27:42.02ID:b9MlZaO/
なんとかジジイって人も含め、よいお年を！
明日から駅伝ですねー。
0585ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/12/31(日) 18:50:22.84ID:w/IjRzI9
年間距離を計算したら
3800kmもいってて驚いた
大きな怪我せずに継続して練習できたおかげ

今年は2時間32分でベストを11分更新できたし
最高のシーズンだった
やっぱり練習は嘘をつかないね
0587ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/12/31(日) 19:24:23.38ID:dUNwKGCF
4月からはじめて5000m14分56秒
11月になんとか15分切れた
0590ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/12/31(日) 20:15:09.73ID:Fy4QmqkZ
>>578-589


おっ新着レス多数有り！どんな話かな♪



　　　　　　　／￣￣￣￣＼
　　　　　　/;;::　　　　　　　::;ヽ
　　　　　　|;;:: ｨ●ｧ　　ｨ●ｧ::;;|
　　　　　　|;;::　　　　　　　　::;;
　　　　　　|;;:: 　　c{　っ　　::;;| 　　ビチク大晦日の自演一人芝居大発狂
　　　　　　 |;;::　　＿＿　　::;;;|
　　　　　　 ヽ;;::　　ー　　::;;／
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0591ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/12/31(日) 20:15:40.41ID:Fy4QmqkZ
>>578-589

単発ID並べまくって今日もキチガイコビトジジイが必死の自演一人芝居www

キチガイwwww


ビチクコビト爺さんw

自演一人芝居ご苦労様w

ビチクは人ではない

ビチクはコビト

大会なんか出たことない

近所走り専門のコビト

ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか？
こんな事書いてて虚しくないんですか？w

コビトじいちゃんの空想・妄想（過去の書き込み内容より抜粋）

〇年齢：56歳だが見た目はどう見ても20代 （実際ユルアゴ＆シワシワ）
〇学歴：東大卒 （実は中卒）
〇職業：国家公務員または医師 （実は清掃業アルバイト）
〇年収：大学卒の平均ぐらい （実は年収160万円）
　（国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定）
〇妻の職業：理学療法士 （実は安アパート独り暮らしの独身）
〇身長体重：172㎝63kg （実は155㎝39kg）
〇容姿：ジョニーデップ似のイケメン （下のデカジャケ画像から想像して下さいｗ）
〇趣味：ジョギング（厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定） （実は365日必死の近所走りのみ）
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
　（何を隠そう実はまだ童貞ｗ）
0592ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2017/12/31(日) 20:16:01.45ID:Fy4QmqkZ
>>578-589


ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w

ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀

自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん

朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ～w 暑いデスネ～w



ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる56歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw

ビチクコビトジジイは
56歳 155㎝ 貧者ガリ 独身 孤独 極貧

ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入

このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw
0594ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/12/31(日) 20:16:25.15ID:Fy4QmqkZ
>>579-589


ビチクコビトジジイw


ビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様www

ビチクって言うのは57歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155㎝、体重39㎏、神奈川在住　アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です　
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします　女のマネも得意です　キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです
0606!mikuji 【190円】
垢版 |
2018/01/01(月) 13:33:31.79ID:pnl15399
2017年は1812kmだったわ
今年こそは年間2000kmとサブ4達成したる
0607 【大吉】 【770円】
垢版 |
2018/01/01(月) 14:26:15.67ID:6+uPhTnD
あけおめ
元旦マラソン走ってきた
なかなかの好天で気持ち良かったよ
0609 【１等組違い】
垢版 |
2018/01/01(月) 14:43:00.04ID:thG/Viys
同じく元旦マラソン10km走ってきた
最初の方しか雨降らなかったんで自己ベスト出た
0611 【中吉】
垢版 |
2018/01/01(月) 16:37:57.35ID:aaZOXO7f
元日始動ラン　15kmを1時間20分
0612ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2018/01/01(月) 19:30:46.54ID:ZfZTw9F7
23km2:33
河川信仰なので正月は河に詣でます
凧揚げに興じる家族連れ。夕日に魅入る老夫婦。うーん。美しい世界だ

但し、江戸川の風はちょい強。75%くらい

LSDだけどEペースからキロ30秒抑えたところで堪えてたら終盤無茶苦茶キツかった
0617ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2018/01/01(月) 21:33:26.40ID:fIHlemIV
荒川CR使って葛西臨海公園まで片道フルマラソンの距離を走破した事あるけど
景色に余り変化なく音楽でも聴きながらジョグしないと飽きると思うよ。
0618ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2018/01/01(月) 22:53:43.46ID:K9W5a8w8
おい、なんとかジジイ！休んでんじゃないよ！
書き込みをして働けよ！
0619ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2018/01/01(月) 23:10:29.27ID:iG7kK/5T
あんなに工場やらビルやら林やら高層住宅やら湖やら入り乱れて、上下動もしょっちゅうな景色が変わらないなら、
一体何処の景色なら変わるんだ？

左岸の葛西臨海公園周辺数kmはキツいかも知れんね
0623ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2018/01/02(火) 08:43:04.80ID:eDD9KB/g
普段は公園周回コースだけど、やっぱり飽きる
なので週末はなるべく違うコースに遠征したり、大会に出たりしてマンネリ感を払拭してる
0626ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2018/01/02(火) 10:49:41.37ID:dbDZG7ci
>>597-625


おっ新着レス多数有り！どんな話かな♪



　　　　　　　／￣￣￣￣＼
　　　　　　/;;::　　　　　　　::;ヽ
　　　　　　|;;:: ｨ●ｧ　　ｨ●ｧ::;;|
　　　　　　|;;::　　　　　　　　::;;
　　　　　　|;;:: 　　c{　っ　　::;;| 　　ビチクの自演一人芝居大発狂
　　　　　　 |;;::　　＿＿　　::;;;|
　　　　　　 ヽ;;::　　ー　　::;;／
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0627ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2018/01/02(火) 10:50:02.24ID:dbDZG7ci
>>597-625


ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w

ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀

自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん

朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ～w 暑いデスネ～w



ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる56歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw

ビチクコビトジジイは
56歳 155㎝ 貧者ガリ 独身 孤独 極貧

ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入

このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw
0628ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2018/01/02(火) 10:50:22.71ID:dbDZG7ci
>>597-625


ビチクコビトジジイw


ビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様www

ビチクって言うのは57歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155㎝、体重39㎏、神奈川在住　アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です　
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします　女のマネも得意です　キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです
0629ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2018/01/02(火) 10:50:49.35ID:dbDZG7ci
>>597-625

単発ID並べまくって今日もキチガイコビトジジイが必死の自演一人芝居www

キチガイwwww


ビチクコビト爺さんw

自演一人芝居ご苦労様w

ビチクは人ではない

ビチクはコビト

大会なんか出たことない

近所走り専門のコビト

ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか？
こんな事書いてて虚しくないんですか？w

コビトじいちゃんの空想・妄想（過去の書き込み内容より抜粋）

〇年齢：56歳だが見た目はどう見ても20代 （実際ユルアゴ＆シワシワ）
〇学歴：東大卒 （実は中卒）
〇職業：国家公務員または医師 （実は清掃業アルバイト）
〇年収：大学卒の平均ぐらい （実は年収160万円）
　（国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定）
〇妻の職業：理学療法士 （実は安アパート独り暮らしの独身）
〇身長体重：172㎝63kg （実は155㎝39kg）
〇容姿：ジョニーデップ似のイケメン （下のデカジャケ画像から想像して下さいｗ）
〇趣味：ジョギング（厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定） （実は365日必死の近所走りのみ）
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
　（何を隠そう実はまだ童貞ｗ）
0631ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2018/01/02(火) 10:51:38.39ID:dbDZG7ci
必死ですねw
キチガイコビトジジイw
つまんね～www
嘘つきビチクコビトジジイw
キャベツが主食の155㎝貧弱ガリガリお笑いコビトジジイw
自分にレスするキチガイコビトジジイw
自分の事を「みんな」と表現するキチガイコビトジジイwww
近所走り専門のコビトジジイw
嘘つき梅干しアゴのビチクキチガイコビトジジイw
意地の自演一人芝居ご苦労様です
ビチク56歳155㎝コビトジジイ

いくら必死に近所走りまわっても背は伸びないぞ

縄文人よりちっちゃいビチクｗ
0632ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2018/01/02(火) 13:29:23.47ID:AlyWivS9
8km
43分
富士山の見晴らしがいい河川敷は、飽きることがないよ
0633ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2018/01/02(火) 14:31:53.22ID:BjbaGbEm
さすがなんとかジジイ！
その手の書き込みしかできないからねー。
0638ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2018/01/02(火) 17:24:51.14ID:dbDZG7ci
>>632-637

相変わらず1人で会話をするビチクコビトジジイw


キチガイwwww


ビチクコビト爺さんw

自演一人芝居ご苦労様w

ビチクは人ではない

ビチクはコビト

大会なんか出たことない

近所走り専門のコビト

ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか？
こんな事書いてて虚しくないんですか？w

コビトじいちゃんの空想・妄想（過去の書き込み内容より抜粋）

〇年齢：56歳だが見た目はどう見ても20代 （実際ユルアゴ＆シワシワ）
〇学歴：東大卒 （実は中卒）
〇職業：国家公務員または医師 （実は清掃業アルバイト）
〇年収：大学卒の平均ぐらい （実は年収160万円）
　（国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定）
〇妻の職業：理学療法士 （実は安アパート独り暮らしの独身）
〇身長体重：172㎝63kg （実は155㎝39kg）
〇容姿：ジョニーデップ似のイケメン （下のデカジャケ画像から想像して下さいｗ）
〇趣味：ジョギング（厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定） （実は365日必死の近所走りのみ）
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
　（何を隠そう実はまだ童貞ｗ）
0639ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2018/01/02(火) 17:25:27.86ID:dbDZG7ci
>>632-637


ビチクコビトジジイw


ビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様www

ビチクって言うのは57歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155㎝、体重39㎏、神奈川在住　アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です　
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします　女のマネも得意です　キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです
0644ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2018/01/03(水) 11:34:26.27ID:NY5/eCXn
必死ですねw
キチガイコビトジジイw
つまんね～www
嘘つきビチクコビトジジイw
キャベツが主食の155㎝貧弱ガリガリお笑いコビトジジイw
自分にレスするキチガイコビトジジイw
自分の事を「みんな」と表現するキチガイコビトジジイwww
近所走り専門のコビトジジイw
嘘つき梅干しアゴのビチクキチガイコビトジジイw
意地の自演一人芝居ご苦労様です
ビチク56歳155㎝コビトジジイ

いくら必死に近所走りまわっても背は伸びないぞ

縄文人よりちっちゃいビチクｗ
0646ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2018/01/03(水) 14:45:17.64ID:VHOn1Idh
10km 55分　今年の走り初め
年末から帰省して食いまくってたから体が重すぎで
走り初めの2km過ぎまではたまらんかった　
5kmくらいでやっとほぐれてきたけど本調子には遠く
及ばず　また頑張って取り返そう
今年もよろしくお願いします
0649ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2018/01/03(水) 17:48:32.19ID:tCxi9wRo
12km/65分
季節風がまともに吹き付けてきて、大失速もいいところ
それに、ダラダラした生活も祟って脚が重い重い・・
0661ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2018/01/04(木) 15:26:25.64ID:aul8NjFy
俺の見解だけど
快調走 フルのレースペース＋30秒
ジョグ フルのレースペース＋1分
疲労抜きのジョグ 1kmTTの2倍かLSDと同じペース
LSD フルのレースペース＋3分

でも、疲労抜きのつもりで快調走になってしまう事が稀に良くある
0663ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2018/01/04(木) 17:23:55.58ID:8epwx4L8
21.7km/112分

新年に入って最初のジョグ、のんびりいこうと思っていたら途中でちびっこが「がんばってくださ～い」と声をかけてくれ、思わずペースアップ
なかなか良い1年になりそうだ
0665ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2018/01/04(木) 18:16:41.61ID:vYL3K3e2
>>664
よく言われていることだね。
幸い俺が以前に挨拶された相手は、30代位の人だったわ。
0666ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2018/01/04(木) 18:24:59.91ID:8epwx4L8
>>664
あはは、そうかもしんないね
今日は河川敷のジョギングおよびサイクリング専用コースなので大丈夫とは思うが、夜中に住宅街を走っている時は相当怪しい奴だと思われているはず
0667ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2018/01/04(木) 18:59:30.87ID:kncJX7DP
>>664
どっかの警視庁のサイトの不審者情報で
○月○日○時頃、○○公園で知らない人から挨拶された。
ってのを見たことがある。

挨拶したら不審者だもんな
もう、迷子で泣いてる子供さえも助けることができない時代
下手に交番まで連れて行こうとしたら、誘拐犯と思われて通報の時代だな
0669ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2018/01/04(木) 20:48:45.57ID:lLRbqTvI
12月は思ったように走れなかったので
元旦からジョグ再開
雪がそれなりに積もるとかろなんだけど
今日はトレランシューズで走ってみた
ガチで雪の多いところの人って普通の
ランニングシューズで走ってんの？
当方夏から走り始めた初心者ランナー
積雪路は何がおススメか教えて。
因みにトレランシューズはなかなか良かった。
0672ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2018/01/05(金) 10:36:19.31ID:SeFl1gQx
つまんねーぞ

ビチクコビトジジイw

レスが欲しいのか？

自演一人芝居もっとカモーンw

カモカモカモーンw

カモカモカモーンw
0673ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2018/01/05(金) 10:36:32.99ID:SeFl1gQx
必死ですねw
キチガイコビトジジイw
つまんね～www
嘘つきビチクコビトジジイw
キャベツが主食の155㎝貧弱ガリガリお笑いコビトジジイw
自分にレスするキチガイコビトジジイw
自分の事を「みんな」と表現するキチガイコビトジジイwww
近所走り専門のコビトジジイw
嘘つき梅干しアゴのビチクキチガイコビトジジイw
意地の自演一人芝居ご苦労様です
ビチク56歳155㎝コビトジジイ

いくら必死に近所走りまわっても背は伸びないぞ

縄文人よりちっちゃいビチクｗ
0674ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2018/01/05(金) 10:36:50.39ID:SeFl1gQx
ビチクコビトジジイw


ビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様www

ビチクって言うのは57歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155㎝、体重39㎏、神奈川在住　アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です　
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします　女のマネも得意です　キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです
0675ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2018/01/05(金) 10:37:18.04ID:SeFl1gQx
相変わらず1人で会話をするビチクコビトジジイw


キチガイwwww


ビチクコビト爺さんw

自演一人芝居ご苦労様w

ビチクは人ではない

ビチクはコビト

大会なんか出たことない

近所走り専門のコビト

ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか？
こんな事書いてて虚しくないんですか？w

コビトじいちゃんの空想・妄想（過去の書き込み内容より抜粋）

〇年齢：56歳だが見た目はどう見ても20代 （実際ユルアゴ＆シワシワ）
〇学歴：東大卒 （実は中卒）
〇職業：国家公務員または医師 （実は清掃業アルバイト）
〇年収：大学卒の平均ぐらい （実は年収160万円）
　（国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定）
〇妻の職業：理学療法士 （実は安アパート独り暮らしの独身）
〇身長体重：172㎝63kg （実は155㎝39kg）
〇容姿：ジョニーデップ似のイケメン （下のデカジャケ画像から想像して下さいｗ）
〇趣味：ジョギング（厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定） （実は365日必死の近所走りのみ）
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
　（何を隠そう実はまだ童貞ｗ）
0676ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2018/01/05(金) 10:37:43.98ID:SeFl1gQx
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w

ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀

自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん

朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ～w 暑いデスネ～w



ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる56歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw

ビチクコビトジジイは
56歳 155㎝ 貧者ガリ 独身 孤独 極貧

ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入

このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw
0678ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2018/01/05(金) 18:14:53.65ID:+bu43JT8
>>669
車でいえばスタッドレスのような構造になってるアシックスの雪道用シューズならあるよ。
検索して好みのを見つけて！
0681ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2018/01/05(金) 19:28:44.81ID:MN+RU5O7
>>677-679

ビチクコビトジジイw


ビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様www

ビチクって言うのは57歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155㎝、体重39㎏、神奈川在住　アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です　
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします　女のマネも得意です　キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです
0685ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2018/01/05(金) 20:17:07.26ID:MN+RU5O7
>>682-684


相変わらず1人で会話をするビチクコビトジジイw


キチガイwwww


ビチクコビト爺さんw

自演一人芝居ご苦労様w

ビチクは人ではない

ビチクはコビト

大会なんか出たことない

近所走り専門のコビト

ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか？
こんな事書いてて虚しくないんですか？w

コビトじいちゃんの空想・妄想（過去の書き込み内容より抜粋）

〇年齢：56歳だが見た目はどう見ても20代 （実際ユルアゴ＆シワシワ）
〇学歴：東大卒 （実は中卒）
〇職業：国家公務員または医師 （実は清掃業アルバイト）
〇年収：大学卒の平均ぐらい （実は年収160万円）
　（国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定）
〇妻の職業：理学療法士 （実は安アパート独り暮らしの独身）
〇身長体重：172㎝63kg （実は155㎝39kg）
〇容姿：ジョニーデップ似のイケメン （下のデカジャケ画像から想像して下さいｗ）
〇趣味：ジョギング（厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定） （実は365日必死の近所走りのみ）
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
　（何を隠そう実はまだ童貞ｗ）
0688ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2018/01/05(金) 22:44:41.57ID:MN+RU5O7
>>686-687

ビチクコビトジジイw


ビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様www

ビチクって言うのは57歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155㎝、体重39㎏、神奈川在住　アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です　
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします　女のマネも得意です　キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです
0694ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2018/01/06(土) 09:18:22.37ID:+kLoYpVX
>>692-693
必死ですねw
キチガイコビトジジイw
つまんね～www
嘘つきビチクコビトジジイw
キャベツが主食の155㎝貧弱ガリガリお笑いコビトジジイw
自分にレスするキチガイコビトジジイw
自分の事を「みんな」と表現するキチガイコビトジジイwww
近所走り専門のコビトジジイw
嘘つき梅干しアゴのビチクキチガイコビトジジイw
意地の自演一人芝居ご苦労様です
ビチク56歳155㎝コビトジジイ

いくら必死に近所走りまわっても背は伸びないぞ

縄文人よりちっちゃいビチクｗ
0697ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2018/01/06(土) 11:50:08.93ID:4WLT7ntM
5km24:24
10時ころ。閾値走。
長袖シャツとジャージだけど無茶苦茶暑い
冬の午前中の太陽ってこんな強いっけ？
夏は直ぐそこかw
0698ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2018/01/06(土) 12:56:50.79ID:+kLoYpVX
>>695-697

相変わらず1人で会話をするビチクコビトジジイw


キチガイwwww


ビチクコビト爺さんw

自演一人芝居ご苦労様w

ビチクは人ではない

ビチクはコビト

大会なんか出たことない

近所走り専門のコビト

ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか？
こんな事書いてて虚しくないんですか？w

コビトじいちゃんの空想・妄想（過去の書き込み内容より抜粋）

〇年齢：56歳だが見た目はどう見ても20代 （実際ユルアゴ＆シワシワ）
〇学歴：東大卒 （実は中卒）
〇職業：国家公務員または医師 （実は清掃業アルバイト）
〇年収：大学卒の平均ぐらい （実は年収160万円）
　（国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定）
〇妻の職業：理学療法士 （実は安アパート独り暮らしの独身）
〇身長体重：172㎝63kg （実は155㎝39kg）
〇容姿：ジョニーデップ似のイケメン （下のデカジャケ画像から想像して下さいｗ）
〇趣味：ジョギング（厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定） （実は365日必死の近所走りのみ）
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
　（何を隠そう実はまだ童貞ｗ）
0700ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2018/01/06(土) 13:26:59.06ID:aIewIQkX
>>697
そのペースだと太陽光の下では汗をかくと思う。
陽射し自体はこれから春に向かって強くなっていくけど、前日が寒かったりすると体感として暑く感じると思う。
……ということで今日は風も弱いから暖かいうちに俺も走ってくるよ。
0701ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2018/01/06(土) 13:29:27.31ID:oTaDejpp
・
遂に、バカ駒沢は潰れる事が、はっきりしたよ。今年の箱根駅伝でシード落ちして

バカ大八木は監督勇退し 藤田コーチも富士通の陸上部をダメしてきた。

ここに来て、バカ駒沢エロ男が暴れはじめバカ駒沢は倒産廃校の条件が整った、

こんな日本一のバカ大学は必要ない、早く倒産廃校になれ、これが日本が平和になれる条件だよ。
0702ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2018/01/06(土) 14:22:09.58ID:CnLtXU/w
↑　大馬鹿登場ｗｗ　小学生以下の日本語
狂ったコピペ馬鹿登場ww　2ch陸板名物「T.T.」
釣られて出てくるバカジイイ　２ｃｈ陸板名物キチガイ東洋オタ　バカT.T. 爺
70過ぎたキチガイジジイ「T.T.」　またバカ晒しｗｗ～～～～ (笑）
白痴　ルンペン　バカ　知能障害者　世間で相手にされず、2chで馬鹿晒し
ハァ～イ高等小学校落第の馬鹿爺です(笑) 東洋大に関係なしの法螺吹きコピペジジイ
馬鹿T.T.　大馬鹿全開中　2ch名物小卒基地外馬鹿T.T.
　 　 　／馬鹿＼.　ﾊｧﾊｧ･･･ 私は馬鹿で駒大攻撃・早稲田・青山攻撃が趣味です
　　　 |/-O-O-ヽ|　ﾌﾋﾋ･･･ 小学生以下の文章
　　　 | . : )'e'( : . | 　　　　　70過ぎの爺で静岡在住
　　　 ｀ ‐-＝-‐ ´ 　 　 コピペ捏造コピペ泥棒アフアフ．．．。
　　　 ／生ポ受給 ＼ . 　 2ch野球板を追い出され　陸板に居つく阿呆
.＿＿|　|　TT　.|　|＿　　
このバカの活動場所 ↓
◆こんな東洋に縁も所縁もない基地外をティーカップ東洋掲示板の
諸君は相手にしてるのか、、、。
みんなで総攻撃しよう↓
◆※東洋ティ―カップ掲示板http://111.teacup.com/1015/bbs◆ ←都合の悪い記事は「ＨＮ」で投稿中 ●　すべて削除されてますｗｗｗｗ●

◆日本一おめでとう最低大学東洋
週刊現代デジタル２月４日号「行ってはいけない大学」「就職できない大学」
東洋大学　全国堂々の１位になりました　おめでとうございます
http://wgen.kodansha.ne.jp/archives/38786/

◆東洋大学乱脈経営で文科省指導　20年で総額1000億？教職員組合糾弾刑事事件化必至　廃校・分割で他大と合併やな…この状況を受け
　郵政民営化・派遣労働など壊しや竹中平蔵が送り込まれＬ型大学(専門学校・職業訓練学校)に移管決定へ
・東洋大 元理事の会社に孫請け　私学助成金カット・スーパーグローバル認定解除も検討◆
4/24(月) 8:10 掲載【伊澤拓也】(毎日新聞) 東洋はもうダメだな
https://mainichi.jp/articles/20170424/k00/00e/040/243000c
0704ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2018/01/06(土) 17:30:11.75ID:BUVhclpY
11km75分
坂道インターバルで登ってからの下り走でプチ峠走もどき、キツかった
低山なのに登った上が寒くてすぐ下ってきた、スタート地点行くまでの自転車も寒いし
0708ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2018/01/06(土) 23:27:49.46ID:Mk6l6uZw
ガチ： 1km/4m20s 、1km/4m10s
ユル：5km/28m30s 、5km/27m0
0s、5km/26m00s

北風も緩く穏やかな中、ガチユル走
途中、ユル走のペースが上がってしまい反省。セカンドウィンドに乗ってしまった
もう少しペースを意識しなければ
0711ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2018/01/07(日) 08:23:23.19ID:C5jU2zVU
>>706
スポーツ羊羹のカカオ味は、ほぼチョコレートと変わらないな
美味いとは思うけど
0712ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2018/01/07(日) 09:49:28.33ID:yuDGCHZy
>>706-711

おっ新着レス多数有り！どんな話かな♪



　　　　　　　／￣￣￣￣＼
　　　　　　/;;::　　　　　　　::;ヽ
　　　　　　|;;:: ｨ●ｧ　　ｨ●ｧ::;;|
　　　　　　|;;::　　　　　　　　::;;
　　　　　　|;;:: 　　c{　っ　　::;;| 　　ビチクの自演一人芝居大発狂
　　　　　　 |;;::　　＿＿　　::;;;|
　　　　　　 ヽ;;::　　ー　　::;;／
　　　　　　　　＼;;::　　::;;／
　　　　　　　　　 |;;::　 ::;;|
　　　　　　　　　 |;;::　 ::;;|
　　　／￣￣￣　　　　 ￣￣￣＼
　　　|;;::　　　　　　　　　　　　　　::;;|
　　　|;;::　　　　　　　　　　　　　　::;;|
0714ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2018/01/07(日) 09:50:11.84ID:yuDGCHZy
>>706-711

相変わらず1人で会話をするビチクコビトジジイw


キチガイwwww


ビチクコビト爺さんw

自演一人芝居ご苦労様w

ビチクは人ではない

ビチクはコビト

大会なんか出たことない

近所走り専門のコビト

ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか？
こんな事書いてて虚しくないんですか？w

コビトじいちゃんの空想・妄想（過去の書き込み内容より抜粋）

〇年齢：56歳だが見た目はどう見ても20代 （実際ユルアゴ＆シワシワ）
〇学歴：東大卒 （実は中卒）
〇職業：国家公務員または医師 （実は清掃業アルバイト）
〇年収：大学卒の平均ぐらい （実は年収160万円）
　（国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定）
〇妻の職業：理学療法士 （実は安アパート独り暮らしの独身）
〇身長体重：172㎝63kg （実は155㎝39kg）
〇容姿：ジョニーデップ似のイケメン （下のデカジャケ画像から想像して下さいｗ）
〇趣味：ジョギング（厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定） （実は365日必死の近所走りのみ）
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
　（何を隠そう実はまだ童貞ｗ）
0715ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2018/01/07(日) 10:39:06.85ID:QycCZVDv
>>710
そんくらいがゆるになるね
もっと遅くてもいいくらい
0716ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2018/01/07(日) 10:42:51.80ID:QycCZVDv
>>699
中学の頃は体育の授業で、雪が積もってる中を皆半袖短パンで走らされてたなあｗ
手袋とかしたら怒られたわ。
3kmだけど。
0724ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2018/01/07(日) 13:48:35.13ID:yuDGCHZy
>>716-722

おっ新着レス多数有り！どんな話かな♪



　　　　　　　／￣￣￣￣＼
　　　　　　/;;::　　　　　　　::;ヽ
　　　　　　|;;:: ｨ●ｧ　　ｨ●ｧ::;;|
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　　　　　　|;;:: 　　c{　っ　　::;;| 　　ビチクの自演一人芝居大発狂
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0725ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2018/01/07(日) 13:48:54.85ID:yuDGCHZy
>>716-722

相変わらず1人で会話をするビチクコビトジジイw


キチガイwwww


ビチクコビト爺さんw

自演一人芝居ご苦労様w

ビチクは人ではない

ビチクはコビト

大会なんか出たことない

近所走り専門のコビト

ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか？
こんな事書いてて虚しくないんですか？w

コビトじいちゃんの空想・妄想（過去の書き込み内容より抜粋）

〇年齢：56歳だが見た目はどう見ても20代 （実際ユルアゴ＆シワシワ）
〇学歴：東大卒 （実は中卒）
〇職業：国家公務員または医師 （実は清掃業アルバイト）
〇年収：大学卒の平均ぐらい （実は年収160万円）
　（国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定）
〇妻の職業：理学療法士 （実は安アパート独り暮らしの独身）
〇身長体重：172㎝63kg （実は155㎝39kg）
〇容姿：ジョニーデップ似のイケメン （下のデカジャケ画像から想像して下さいｗ）
〇趣味：ジョギング（厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定） （実は365日必死の近所走りのみ）
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
　（何を隠そう実はまだ童貞ｗ）
0729ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2018/01/07(日) 18:13:32.04ID:t1QeESXC
スポーツ羊羹のカカオ味は、去年の秋に発売されたんじゃなかったかな。
俺は買わなかったけど、スポーツ用品店で見かけたよ。
0735ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2018/01/07(日) 20:53:49.42ID:yuDGCHZy
>>726-734

おっ新着レス多数有り！どんな話かな♪



　　　　　　　／￣￣￣￣＼
　　　　　　/;;::　　　　　　　::;ヽ
　　　　　　|;;:: ｨ●ｧ　　ｨ●ｧ::;;|
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　　　　　　|;;:: 　　c{　っ　　::;;| 　　ビチクの自演一人芝居大発狂
　　　　　　 |;;::　　＿＿　　::;;;|
　　　　　　 ヽ;;::　　ー　　::;;／
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　　　　　　　　　 |;;::　 ::;;|
　　　／￣￣￣　　　　 ￣￣￣＼
　　　|;;::　　　　　　　　　　　　　　::;;|
　　　|;;::　　　　　　　　　　　　　　::;;|
0736ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2018/01/07(日) 20:54:09.33ID:yuDGCHZy
>>726-734

相変わらず1人で会話をするビチクコビトジジイw


キチガイwwww


ビチクコビト爺さんw

自演一人芝居ご苦労様w

ビチクは人ではない

ビチクはコビト

大会なんか出たことない

近所走り専門のコビト

ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか？
こんな事書いてて虚しくないんですか？w

コビトじいちゃんの空想・妄想（過去の書き込み内容より抜粋）

〇年齢：56歳だが見た目はどう見ても20代 （実際ユルアゴ＆シワシワ）
〇学歴：東大卒 （実は中卒）
〇職業：国家公務員または医師 （実は清掃業アルバイト）
〇年収：大学卒の平均ぐらい （実は年収160万円）
　（国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定）
〇妻の職業：理学療法士 （実は安アパート独り暮らしの独身）
〇身長体重：172㎝63kg （実は155㎝39kg）
〇容姿：ジョニーデップ似のイケメン （下のデカジャケ画像から想像して下さいｗ）
〇趣味：ジョギング（厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定） （実は365日必死の近所走りのみ）
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
　（何を隠そう実はまだ童貞ｗ）
0738ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2018/01/07(日) 20:54:52.93ID:yuDGCHZy
>>826-734

必死ですねw
キチガイコビトジジイw
つまんね～www
嘘つきビチクコビトジジイw
キャベツが主食の155㎝貧弱ガリガリお笑いコビトジジイw
自分にレスするキチガイコビトジジイw
自分の事を「みんな」と表現するキチガイコビトジジイwww
近所走り専門のコビトジジイw
嘘つき梅干しアゴのビチクキチガイコビトジジイw
意地の自演一人芝居ご苦労様です
ビチク56歳155㎝コビトジジイ

いくら必死に近所走りまわっても背は伸びないぞ

縄文人よりちっちゃいビチクｗ
0739ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2018/01/07(日) 23:22:46.16ID:NNqunkF9
32km、181分。走り込み最終日につき、最初から疲れ気味だった。最後ヘロヘロになったけど、意外と走り切れるもんやなー。
0743ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2018/01/08(月) 12:43:27.04ID:UlqHNbup
>>741-742

ビチクコビトジジイw


ビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様www

ビチクって言うのは57歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155㎝、体重39㎏、神奈川在住　アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です　
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします　女のマネも得意です　キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです
0744ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2018/01/08(月) 13:04:16.69ID:31swrdZB
シンスプリント、ピップエレキバン貼ったらマシになった…。
これがプラシーボ効果なのかしばらく検証実験します。
同じくシンスプリントの人、誰か乗っかってくれない？^^;
0745ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2018/01/08(月) 13:36:55.24ID:zuP1d1J4
>>729
何も知らないで口にすると、チョコレートと間違えるだろうね。
0747ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2018/01/08(月) 15:43:06.19ID:lhPZHpkQ
シンスプリントかと思って医者に行ったら、坐骨神経痛だった。
0749ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2018/01/08(月) 18:15:48.10ID:KI/JzVmw
>>744-748


おっ新着レス多数有り！どんな話かな♪



　　　　　　　／￣￣￣￣＼
　　　　　　/;;::　　　　　　　::;ヽ
　　　　　　|;;:: ｨ●ｧ　　ｨ●ｧ::;;|
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　　　　　　|;;:: 　　c{　っ　　::;;| 　　ビチクの自演一人芝居大発狂
　　　　　　 |;;::　　＿＿　　::;;;|
　　　　　　 ヽ;;::　　ー　　::;;／
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0750ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2018/01/08(月) 18:16:10.32ID:KI/JzVmw
>>744-748

相変わらず1人で会話をするビチクコビトジジイw


キチガイwwww


ビチクコビト爺さんw

自演一人芝居ご苦労様w

ビチクは人ではない

ビチクはコビト

大会なんか出たことない

近所走り専門のコビト

ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか？
こんな事書いてて虚しくないんですか？w

コビトじいちゃんの空想・妄想（過去の書き込み内容より抜粋）

〇年齢：56歳だが見た目はどう見ても20代 （実際ユルアゴ＆シワシワ）
〇学歴：東大卒 （実は中卒）
〇職業：国家公務員または医師 （実は清掃業アルバイト）
〇年収：大学卒の平均ぐらい （実は年収160万円）
　（国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定）
〇妻の職業：理学療法士 （実は安アパート独り暮らしの独身）
〇身長体重：172㎝63kg （実は155㎝39kg）
〇容姿：ジョニーデップ似のイケメン （下のデカジャケ画像から想像して下さいｗ）
〇趣味：ジョギング（厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定） （実は365日必死の近所走りのみ）
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
　（何を隠そう実はまだ童貞ｗ）
0751ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2018/01/08(月) 18:16:34.99ID:KI/JzVmw
>>744-748

ビチクコビトジジイw


ビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様www

ビチクって言うのは57歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155㎝、体重39㎏、神奈川在住　アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です　
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします　女のマネも得意です　キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです
0754ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2018/01/09(火) 21:25:33.33ID:EmE4HBuh
3.91km 27:20　1/2からジョギング始めたけど遅いなー
0755ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2018/01/09(火) 21:31:58.24ID:Onj55Lfm
>>754
肥満気味？
継続することが一番大事だよん(^_^.)
0757ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2018/01/09(火) 22:54:22.51ID:nKJc6JAq
>>754
走り始めて一週間でキロ7分で4kmなら十分だよ
無理して距離や速さを求めるとケガするから気をつけてね
あと、毎日は走らない事
2日走って1日休みぐらいが良いかと

某記事の引用
・一週間ごとに伸ばす
・伸ばす時間は5~10分
・身体のどこかに痛みがでるなど、違和感があれば距離を戻す
・もしくは2,3日休む（重要！）
0762ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2018/01/10(水) 13:11:43.08ID:ht6tUHJ7
夕方から雨だの雪だの寒波がどうの言うてるから昼に走ってきた
10km50分、寒いからペース上がったわ
インターバルとか怪我しそうで無理
0764ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2018/01/10(水) 17:46:26.32ID:fCp4ge9F
>>754-763

おっ新着レス多数有り！どんな話かな♪



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　　　　　　|;;:: 　　c{　っ　　::;;| 　　またまたビチクの自演一人芝居大発狂
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0765ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2018/01/10(水) 17:46:44.68ID:fCp4ge9F
>>754-763

ビチクコビトジジイw


ビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様www

ビチクって言うのは57歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155㎝、体重39㎏、神奈川在住　アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です　
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします　女のマネも得意です　キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです
0766ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2018/01/10(水) 17:47:03.97ID:fCp4ge9F
>>755-763

相変わらず1人で会話をするビチクコビトジジイw


キチガイwwww


ビチクコビト爺さんw

自演一人芝居ご苦労様w

ビチクは人ではない

ビチクはコビト

大会なんか出たことない

近所走り専門のコビト

ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか？
こんな事書いてて虚しくないんですか？w

コビトじいちゃんの空想・妄想（過去の書き込み内容より抜粋）

〇年齢：56歳だが見た目はどう見ても20代 （実際ユルアゴ＆シワシワ）
〇学歴：東大卒 （実は中卒）
〇職業：国家公務員または医師 （実は清掃業アルバイト）
〇年収：大学卒の平均ぐらい （実は年収160万円）
　（国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定）
〇妻の職業：理学療法士 （実は安アパート独り暮らしの独身）
〇身長体重：172㎝63kg （実は155㎝39kg）
〇容姿：ジョニーデップ似のイケメン （下のデカジャケ画像から想像して下さいｗ）
〇趣味：ジョギング（厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定） （実は365日必死の近所走りのみ）
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
　（何を隠そう実はまだ童貞ｗ）
0772ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2018/01/10(水) 22:11:17.32ID:puGVh8tJ
>>768-771

ビチクコビトジジイw


ビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様www

ビチクって言うのは57歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155㎝、体重39㎏、神奈川在住　アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です　
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします　女のマネも得意です　キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです
0773ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2018/01/10(水) 22:11:37.82ID:puGVh8tJ
>>768-77

おっ新着レス多数有り！どんな話かな♪



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0774ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2018/01/11(木) 19:08:18.04ID:wF+AoglY
>>772
また、統失かw
0778ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2018/01/11(木) 21:10:20.78ID:hMxzayCn
>>755
継続こそ力なりですね。頑張ります。
>>757
今は1回走ったら2日休むというダラダラな感じです。もうちょっと足の筋肉つけられるよう頑張ります。
0779ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2018/01/12(金) 06:49:35.90ID:mOwTqWTB
>>775-778

ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w

ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀

自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん

朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ～w 暑いデスネ～w

ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる56歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw

ビチクコビトジジイは
56歳 155㎝ 貧者ガリ 独身 孤独 極貧

ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入

このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw
0780ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2018/01/12(金) 06:49:54.36ID:mOwTqWTB
>>775-778

おっ新着レス多数有り！どんな話かな♪



　　　　　　　／￣￣￣￣＼
　　　　　　/;;::　　　　　　　::;ヽ
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　　　　　　 ヽ;;::　　ー　　::;;／
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0783ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2018/01/12(金) 08:37:32.13ID:WvBmlO/u
>>782-783


ビチクコビトジジイw


ビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様www

ビチクって言うのは57歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155㎝、体重39㎏、神奈川在住　アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です　
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします　女のマネも得意です　キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです
0785ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2018/01/12(金) 18:14:35.92ID:wVAGsXdM
>>783
土屋智宏 乙
0789ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2018/01/12(金) 22:53:22.04ID:mOwTqWTB
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w

ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀

自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん

朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ～w 暑いデスネ～w

ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる56歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw

ビチクコビトジジイは
56歳 155㎝ 貧者ガリ 独身 孤独 極貧

ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入

このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw
0795ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2018/01/13(土) 12:18:01.29ID:fmY/MJWf
この前雪上トレランしてきた
標高が上がるにつれズボズボと深くなって面白かった
ウサギのような小さい足跡や熊みたいなデカい足跡が
無数に残されているのを見ると冬でも活動してるみたいだね
0797ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2018/01/13(土) 13:06:56.96ID:mbyUAVLB
>>790-796


ビチクコビトジジイw


ビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様www

ビチクって言うのは57歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155㎝、体重39㎏、神奈川在住　アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です　
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします　女のマネも得意です　キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです
0799ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2018/01/13(土) 13:07:40.42ID:mbyUAVLB
>>790-796

ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w

ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀

自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん

朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ～w 暑いデスネ～w

ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる56歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw

ビチクコビトジジイは
56歳 155㎝ 貧者ガリ 独身 孤独 極貧

ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入

このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw
0800ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2018/01/13(土) 16:24:04.49ID:4TtScQC8
いつもの公園行ったら中学生の大会やってた
紛れて走ったおかげで5kmの記録10秒縮まったぜ
声援くれたJCありがとう、禿に対してじゃないと思うけど勝手に脳内変換した
以上、ジョグ報告じゃなくてすみませんでした
0802ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2018/01/13(土) 17:19:59.28ID:mbyUAVLB
>>800-801


ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w

ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀

自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん

朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ～w 暑いデスネ～w



ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる56歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw

ビチクコビトジジイは
56歳 155㎝ 貧者ガリ 独身 孤独 極貧

ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入

このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw
0805ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2018/01/14(日) 08:46:41.97ID:ljRkPxUj
>>803-804
相変わらず1人で会話をするビチクコビトジジイw


キチガイwwww


ビチクコビト爺さんw

自演一人芝居ご苦労様w

ビチクは人ではない

ビチクはコビト

大会なんか出たことない

近所走り専門のコビト

ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか？
こんな事書いてて虚しくないんですか？w

コビトじいちゃんの空想・妄想（過去の書き込み内容より抜粋）

〇年齢：56歳だが見た目はどう見ても20代 （実際ユルアゴ＆シワシワ）
〇学歴：東大卒 （実は中卒）
〇職業：国家公務員または医師 （実は清掃業アルバイト）
〇年収：大学卒の平均ぐらい （実は年収160万円）
　（国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定）
〇妻の職業：理学療法士 （実は安アパート独り暮らしの独身）
〇身長体重：172㎝63kg （実は155㎝39kg）
〇容姿：ジョニーデップ似のイケメン （下のデカジャケ画像から想像して下さいｗ）
〇趣味：ジョギング（厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定） （実は365日必死の近所走りのみ）
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
　（何を隠そう実はまだ童貞ｗ）
0807ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2018/01/14(日) 10:59:41.40ID:wuRRXfQE
10km
54分

寒くて身体が動きにくく、重い感じがした。
市民ランナーレベルには、もう少し気温が上がってくれた方が走り易いのかも？
0808ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2018/01/14(日) 11:20:34.98ID:ljRkPxUj
>>806-807

ビチクコビトジジイw


ビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様www

ビチクって言うのは57歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155㎝、体重39㎏、神奈川在住　アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です　
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします　女のマネも得意です　キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです
0809ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2018/01/14(日) 12:32:42.84ID:NX9CeLMQ
30K 158分
早朝ジョグだったが、道路が凍結しており安全運転。
ペース落としたら余計にきつかった。
0811ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2018/01/14(日) 14:11:55.97ID:ljRkPxUj
>>809-810


相変わらず1人で会話をするビチクコビトジジイw


キチガイwwww


ビチクコビト爺さんw

自演一人芝居ご苦労様w

ビチクは人ではない

ビチクはコビト

大会なんか出たことない

近所走り専門のコビト

ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか？
こんな事書いてて虚しくないんですか？w

コビトじいちゃんの空想・妄想（過去の書き込み内容より抜粋）

〇年齢：56歳だが見た目はどう見ても20代 （実際ユルアゴ＆シワシワ）
〇学歴：東大卒 （実は中卒）
〇職業：国家公務員または医師 （実は清掃業アルバイト）
〇年収：大学卒の平均ぐらい （実は年収160万円）
　（国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定）
〇妻の職業：理学療法士 （実は安アパート独り暮らしの独身）
〇身長体重：172㎝63kg （実は155㎝39kg）
〇容姿：ジョニーデップ似のイケメン （下のデカジャケ画像から想像して下さいｗ）
〇趣味：ジョギング（厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定） （実は365日必死の近所走りのみ）
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
　（何を隠そう実はまだ童貞ｗ）
0814ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2018/01/14(日) 19:09:31.41ID:ib/Ox9Wo
みんなペース早すぎじゃない？
去年の夏頃から始めたけど
未だに1時間でギリ10km行かないくらい

自分のペースで走り続けていれば自然と体力もついて早くなるのかなと思ってるんだけど間違ってるのかな
0817ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2018/01/14(日) 20:06:49.06ID:he84dtWN
ジョグのペースは、人それぞれだから、気にしないで気楽に行きましょう
自分は、走る気が起きないときに、このスレを見て、モチベーションを上げさせてもらってます
0818ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2018/01/14(日) 20:10:16.02ID:MhVmmq57
>>814
それでいいよ。継続は力になる。結果を焦らない。
無理して背伸びしても故障したら無駄な時間を過ごすだけだしね。

今日はつなぎの日なので8.4kmジョグ43分
月曜はアップ後に1000mジョグ3分00秒5本と300mジョグ48秒10本
0824ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2018/01/15(月) 14:06:57.29ID:KpEyru9B
きつい・・・、後半タレた・・・

ジョグじゃねえなｗ
0825ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2018/01/15(月) 17:18:15.52ID:JusmMLRp
>>814
自分も同じような感じで、10kのタイムが6分/km程度からのびない。
でも、6:30で走ってみるとどこまでも走り続けられる体になっていることにびっくりしたわ。
今年は初マラソンに挑戦するぞ。
0826ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2018/01/15(月) 18:54:21.52ID:Q+leMN8K
10kmが58分～60分の大したことないランナーだけど、10kmのレースには出てるよ。
走るのが楽しいから特に負荷をかけた練習はしていないけど、継続して走ってるからまだ何とか怪我しないでいるのかも。
0828ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2018/01/15(月) 19:18:33.89ID:DpPsWk7Q
26km/151分

余裕ペースでの30kmジョグの予定だったが、突如、脚が売り切れて強制終了・・・
家までの残り4kmを、とぼとぼ歩いて帰った

昨日6km走を2本をやった時は絶好調で、こりゃ次の愛媛はサブ3.5だな！ とか思ってだけに少々落ち込む
0829ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2018/01/15(月) 19:58:31.32ID:ru86q1Xh
レースでタイムを競うばかりがランの楽しみ方じゃないしね
ファンランも立派なランニングだぜ。毎朝キロ6で走って練習して、2月は東京に出るよ
サブ5できればいいやって感じで、写真沢山撮ってくるさ
0831ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2018/01/15(月) 21:45:26.97ID:ObBen3dU
>>829
なんかそういう人の話を聞くと、心から楽しんで走っているんだな…と思う。
0832ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2018/01/15(月) 22:37:57.65ID:aXepROXs
実業団なら結果が全てだけど、いち市民ランナーは結果を追わなきゃならないなんて事は無いからね。
勿論努力しただけの結果がついてくれば嬉しいけどさ
0836ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2018/01/16(火) 12:47:24.31ID:Hyz1fTnu
そうそう、楽しく走って健康になるのが、ジョギングのいいところだよ、怪我してまでやるもんじゃないというのが自分の考え
週3回で10キロをキロ６くらいで走ってるけど、それでも体重は落ちるし、体脂肪も14％までになったよ
中性脂肪もコレステロールも基準値以下になった
ジョギング中に仕事のことも考えたりして、いいアイデアも浮かんだりする
嫁との仲も良くなった（これはジョギングとは関係ないか）
0837ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2018/01/16(火) 12:57:17.49ID:SlM/aXaE
苦しそうにハアハアしながら走ってるのはジョギングとは言い難い
スースーハッハと婆のケツを眺めながらマッタリと走るのがジョギングの醍醐味
この楽しみを知らない方がニワカの極致だ
0839ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2018/01/16(火) 13:35:09.80ID:Hyz1fTnu
ここは記録追求型のジョギングスレだったのか？
0842ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2018/01/16(火) 15:34:21.48ID:y7P/yyVB
>>812-841

相変わらず1人で会話をするビチクコビトジジイw


キチガイwwww


ビチクコビト爺さんw

自演一人芝居ご苦労様w

ビチクは人ではない

ビチクはコビト

大会なんか出たことない

近所走り専門のコビト

ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか？
こんな事書いてて虚しくないんですか？w

コビトじいちゃんの空想・妄想（過去の書き込み内容より抜粋）

〇年齢：56歳だが見た目はどう見ても20代 （実際ユルアゴ＆シワシワ）
〇学歴：東大卒 （実は中卒）
〇職業：国家公務員または医師 （実は清掃業アルバイト）
〇年収：大学卒の平均ぐらい （実は年収160万円）
　（国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定）
〇妻の職業：理学療法士 （実は安アパート独り暮らしの独身）
〇身長体重：172㎝63kg （実は155㎝39kg）
〇容姿：ジョニーデップ似のイケメン （下のデカジャケ画像から想像して下さいｗ）
〇趣味：ジョギング（厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定） （実は365日必死の近所走りのみ）
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
　（何を隠そう実はまだ童貞ｗ）
0843ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2018/01/16(火) 15:34:39.47ID:y7P/yyVB
>>812-841

ビチクコビトジジイw


ビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様www

ビチクって言うのは57歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155㎝、体重39㎏、神奈川在住　アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です　
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします　女のマネも得意です　キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです
0844ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2018/01/16(火) 15:35:04.34ID:y7P/yyVB
おっ新着レス多数有り！どんな話かな♪



　　　　　　　／￣￣￣￣＼
　　　　　　/;;::　　　　　　　::;ヽ
　　　　　　|;;:: ｨ●ｧ　　ｨ●ｧ::;;|
　　　　　　|;;::　　　　　　　　::;;
　　　　　　|;;:: 　　c{　っ　　::;;| 　　またまたビチクの自演一人芝居大発狂
　　　　　　 |;;::　　＿＿　　::;;;|
　　　　　　 ヽ;;::　　ー　　::;;／
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0845ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2018/01/16(火) 15:35:25.99ID:y7P/yyVB
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w

ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀

自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん

朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ～w 暑いデスネ～w



ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる56歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw

ビチクコビトジジイは
56歳 155㎝ 貧者ガリ 独身 孤独 極貧

ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入

このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw
0850ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2018/01/16(火) 19:55:01.16ID:nd+bK14g
ガチゆる走　16.7㎞
ガチ4分20秒以下
ゆる6分30秒以上
0855ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2018/01/16(火) 23:27:54.54ID:sMqSyCtL
平日とかは残業とかでなかなか走れませんね
皆さんは朝ラン、夜ランどちら派ですか？
よろしければ、流れを教えて頂けませんか？
20:00帰宅→21:00ラン→22:00夕食、風呂→24:00就寝　のイメージです。
0859ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2018/01/16(火) 23:49:57.12ID:rHw5h2iD
>>855
平日は夜ラン基本だけど、時間無いときは筋トレかエアロバイクで補助トレしてる
レース自体は午前スタートが多数だから、休日時間有るときは朝ランもしてるよ
0862ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2018/01/17(水) 07:47:53.98ID:SgmsUlWk
>>855
帰宅後、すぐに着替えて(用意しておく)5kmのほぼ毎日の時短ジョグ。
2kmでも3kmでも良いので。
距離が短い場合はスピード意識。
休みの日はロング。
大会意識するならエアロバイク(アルインコ)もするけど。
0863ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2018/01/17(水) 08:16:54.77ID:Hbhpmi6u
毎日とはいかないまでも帰宅ランで20～30kmとかの方がラッシュに巻き込まれないから楽だし、帰ってからものんびりできる
0864ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2018/01/17(水) 11:46:54.40ID:Tkyc1AvK
>>846-863

相変わらず1人で会話をするビチクコビトジジイw


キチガイwwww


ビチクコビト爺さんw

自演一人芝居ご苦労様w

ビチクは人ではない

ビチクはコビト

大会なんか出たことない

近所走り専門のコビト

ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか？
こんな事書いてて虚しくないんですか？w

コビトじいちゃんの空想・妄想（過去の書き込み内容より抜粋）

〇年齢：56歳だが見た目はどう見ても20代 （実際ユルアゴ＆シワシワ）
〇学歴：東大卒 （実は中卒）
〇職業：国家公務員または医師 （実は清掃業アルバイト）
〇年収：大学卒の平均ぐらい （実は年収160万円）
　（国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定）
〇妻の職業：理学療法士 （実は安アパート独り暮らしの独身）
〇身長体重：172㎝63kg （実は155㎝39kg）
〇容姿：ジョニーデップ似のイケメン （下のデカジャケ画像から想像して下さいｗ）
〇趣味：ジョギング（厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定） （実は365日必死の近所走りのみ）
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
　（何を隠そう実はまだ童貞ｗ）
0865ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2018/01/17(水) 11:47:10.22ID:Tkyc1AvK
おっ新着レス多数有り！どんな話かな♪



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0866ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2018/01/17(水) 11:47:30.22ID:Tkyc1AvK
>>846-873

ビチクコビトジジイw


ビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様www

ビチクって言うのは57歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155㎝、体重39㎏、神奈川在住　アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です　
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします　女のマネも得意です　キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです
0867ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2018/01/17(水) 11:47:50.87ID:Tkyc1AvK
>>846-863

相変わらず1人で会話をするビチクコビトジジイw


キチガイwwww


ビチクコビト爺さんw

自演一人芝居ご苦労様w

ビチクは人ではない

ビチクはコビト

大会なんか出たことない

近所走り専門のコビト

ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか？
こんな事書いてて虚しくないんですか？w

コビトじいちゃんの空想・妄想（過去の書き込み内容より抜粋）

〇年齢：56歳だが見た目はどう見ても20代 （実際ユルアゴ＆シワシワ）
〇学歴：東大卒 （実は中卒）
〇職業：国家公務員または医師 （実は清掃業アルバイト）
〇年収：大学卒の平均ぐらい （実は年収160万円）
　（国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定）
〇妻の職業：理学療法士 （実は安アパート独り暮らしの独身）
〇身長体重：172㎝63kg （実は155㎝39kg）
〇容姿：ジョニーデップ似のイケメン （下のデカジャケ画像から想像して下さいｗ）
〇趣味：ジョギング（厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定） （実は365日必死の近所走りのみ）
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
　（何を隠そう実はまだ童貞ｗ）
0868ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2018/01/17(水) 11:48:23.32ID:Tkyc1AvK
>>846-863

ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w

ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀

自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん

朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ～w 暑いデスネ～w



ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる56歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw

ビチクコビトジジイは
56歳 155㎝ 貧者ガリ 独身 孤独 極貧

ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入

このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw
0869ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2018/01/17(水) 12:45:54.87ID:Q1o1lU0z
>>826
俺も10kmなら60分前後
レースも出たことあるけど、大勢で走るあの雰囲気も好きだな
いつも一人で走ってるから、少し浮かれてしまうと言うか…
結果的には普段の練習よりも3分は速くなるけど、周囲のランナーに引っ張られるからなんだよな
それはそれで楽しい
0870ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2018/01/17(水) 15:21:09.73ID:SgFT3N9f
今度初めてハーフ走る
今までのレースは3～5km、この間ようやく10km走ったので、はるかに大規模な中で走るのも楽しみ
引っ張られすぎてオーバーペースが心配だけど
0871ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2018/01/17(水) 17:23:23.44ID:W+m42w/p
14km 73分

隣の駅まで遠回りしてのプチ旅ラン
坂道ダッシュにちょうどいい場所見つけたけど家から遠すぎ
ひさびさに公園周回ランじゃなくてフラフラ街中走ったけどこっちのほうがやっぱり楽しいねぇ
信号うっとおしいけどさ
0873ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2018/01/17(水) 20:53:12.12ID:F2CQ6Gb2
インターバル1km×5本（4分5秒/kmペース）　ウォームアップ3km

だいぶ慣れてきたのでペースを上げるか
本数を増やすかで悩んでる(´・ω・`)
0875ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2018/01/18(木) 06:47:04.18ID:c3I4BfaW
>>870-872

ビチクコビトジジイw


ビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様www

ビチクって言うのは57歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155㎝、体重39㎏、神奈川在住　アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です　
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします　女のマネも得意です　キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです
0876ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2018/01/18(木) 06:47:27.99ID:c3I4BfaW
>>870-874

相変わらず1人で会話をするビチクコビトジジイw


キチガイwwww


ビチクコビト爺さんw

自演一人芝居ご苦労様w

ビチクは人ではない

ビチクはコビト

大会なんか出たことない

近所走り専門のコビト

ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか？
こんな事書いてて虚しくないんですか？w

コビトじいちゃんの空想・妄想（過去の書き込み内容より抜粋）

〇年齢：56歳だが見た目はどう見ても20代 （実際ユルアゴ＆シワシワ）
〇学歴：東大卒 （実は中卒）
〇職業：国家公務員または医師 （実は清掃業アルバイト）
〇年収：大学卒の平均ぐらい （実は年収160万円）
　（国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定）
〇妻の職業：理学療法士 （実は安アパート独り暮らしの独身）
〇身長体重：172㎝63kg （実は155㎝39kg）
〇容姿：ジョニーデップ似のイケメン （下のデカジャケ画像から想像して下さいｗ）
〇趣味：ジョギング（厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定） （実は365日必死の近所走りのみ）
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
　（何を隠そう実はまだ童貞ｗ）
0883ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2018/01/18(木) 21:13:29.35ID:YUhcIyOm
5km 27分

体が重く感じて全然スピードに乗れなかったから早々と切り上げた。
寒すぎず体感的にもちょうどだったのに、残念。
0887ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2018/01/19(金) 13:07:33.06ID:6mNsOpkM
ジョギングするなら10度くらいがいいね。暑すぎず、寒すぎずで
5度を下回るとスタートまでに根性が必要だよ
0888ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2018/01/19(金) 14:04:15.47ID:+zeD9C+w
12.4km＠34分
少し暖かい、まあ快適ジョグだった
0889ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2018/01/19(金) 15:34:31.54ID:u0ZbhwCW
>>888
東京五輪で金メダルをめざしてください
0890ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2018/01/19(金) 15:36:18.51ID:jqERR3R4
・
安藤麻（東洋大学）、五輪代表決定　世界基準に近づく

アルペンスキーのワールドカップ（Ｗ杯）で女子回転の平昌冬季五輪日本代表選考対象最終戦となる第８戦が

９日にフラッハウ（オーストリア）で行われ、２１歳の安藤麻（東洋大）が２４位と健闘した。

五輪派遣推薦基準を満たす選手が出ず、１２月末の全日本選手権技術系を制した安藤が初の五輪代表に決定。

花を添える好走となった。
0891ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2018/01/19(金) 17:01:56.82ID:d7fBVI1l
■箱根駅伝関連私大　センター試験前期募集出願状況中間報告1月18日現在■
(1月12日各大学前期出願締め切り)
★大幅増が確定的な大学　
・青学　前年比118パーセント
・駒澤　　　　124パーセント
・日大　　　　114パーセント
と大幅増と推移してる　まだまだ上乗せが期待される
★前年並み及びそれ以上の大学
中央・明治・法政・早稲田も現時点で前年比70~80パーセントと前年並みとしている
http://www.keinet.ne.jp/dnj/
https://soken-univpress.net/default.asp?d=233&;glt=1516198107976&esid=hTO8wzYvhi

★東洋大学　18日現在前年比45パーセント(マイナス55パーセント)の大激減　来週22日
頃にすべての前期分がほぼ確定するが歴史的出願者減小になりそうだ
本年度新学部新設で2受験目　受験料タダの東洋大だが人気が無い様だ
http://www.toyo.ac.jp/nyushi/news/2018/2018011101.html
0894ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2018/01/20(土) 01:27:52.06ID:nYEo4XNJ
右太ももの前を痛めました。
週5日の練習が、週2。あとは体幹とストレッチ。さびしいな。
しかし、太ももの痛みはなんだろう？
そこまでフォームは悪くない…。
0897ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2018/01/20(土) 07:29:26.20ID:baCsSJpl
マイナス5℃以下になると手袋あってもつらい
今日はマイナス10℃なんで気温上がりそうなとこまで遠征してロング走ってくる
0898ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2018/01/20(土) 07:47:56.70ID:/yz03LAm
頑張って走ってますね。
俺なんか5℃以下では走れない軟弱者です。

皆さんはランニング以外の趣味は何かお持ちですか？
0899ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2018/01/20(土) 08:04:54.67ID:TuuueGkP
三大糞ランナー

1.そこら中に唾を吐く
選手もやってるからと猿真似。きたねーんだよ。人が通る場所に吐くな。

2.他人の後ろにピッタリ張り付く
いつでも他力本願の糞野郎。やられる側は呼吸や足音をひたすら聴かされ非常に不愉快。車で煽られてる時のような気分にも。

3.喘ぎながら走る
アッ♂、アッ♂とケツの穴掘られながら走ってるやつ。
一般歩行者、ランナーはドン引き。本人は自称努力家。
0900ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2018/01/20(土) 08:31:40.03ID:EXsMnmPF
>>880-899


相変わらず1人で会話をするビチクコビトジジイw


キチガイwwww


ビチクコビト爺さんw

自演一人芝居ご苦労様w

ビチクは人ではない

ビチクはコビト

大会なんか出たことない

近所走り専門のコビト

ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか？
こんな事書いてて虚しくないんですか？w

コビトじいちゃんの空想・妄想（過去の書き込み内容より抜粋）

〇年齢：56歳だが見た目はどう見ても20代 （実際ユルアゴ＆シワシワ）
〇学歴：東大卒 （実は中卒）
〇職業：国家公務員または医師 （実は清掃業アルバイト）
〇年収：大学卒の平均ぐらい （実は年収160万円）
　（国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定）
〇妻の職業：理学療法士 （実は安アパート独り暮らしの独身）
〇身長体重：172㎝63kg （実は155㎝39kg）
〇容姿：ジョニーデップ似のイケメン （下のデカジャケ画像から想像して下さいｗ）
〇趣味：ジョギング（厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定） （実は365日必死の近所走りのみ）
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
　（何を隠そう実はまだ童貞ｗ）
0901ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2018/01/20(土) 08:31:57.79ID:EXsMnmPF
>>880-899

ビチクコビトジジイw


ビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様www

ビチクって言うのは57歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155㎝、体重39㎏、神奈川在住　アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です　
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします　女のマネも得意です　キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです
0902ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2018/01/20(土) 08:32:17.88ID:EXsMnmPF
おっ新着レス多数有り！どんな話かな♪



　　　　　　　／￣￣￣￣＼
　　　　　　/;;::　　　　　　　::;ヽ
　　　　　　|;;:: ｨ●ｧ　　ｨ●ｧ::;;|
　　　　　　|;;::　　　　　　　　::;;
　　　　　　|;;:: 　　c{　っ　　::;;| 　　またまたビチクの自演一人芝居大発狂
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　　　　　　 ヽ;;::　　ー　　::;;／
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0904ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2018/01/20(土) 08:33:06.14ID:EXsMnmPF
>>880-899

ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w

ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀

自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん

朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ～w 暑いデスネ～w



ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる56歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw

ビチクコビトジジイは
56歳 155㎝ 貧者ガリ 独身 孤独 極貧

ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入

このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw
0905ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2018/01/20(土) 10:45:56.24ID:IWYmuDRf
>>896
ぎりぎりマイナス1度くらいなので、もっと冷えてればだめかもです紛らわしくてごめん
手袋忘れて後悔したまま走り出したけど後半はなくてよかった
0906ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2018/01/20(土) 12:24:52.76ID:USHWBKxY
>>898
カラオケと料理です。
0909ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2018/01/20(土) 16:42:22.52ID:1F60WRDe
プチ峠走みたいな低山昇り降り11km70分
トレラン大会やってたわ、山岳連盟のなら半額以下なのに
参加者と間違われてゴールテープ用意してくれたから思わず切ろうかと思ったｗ
0912ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2018/01/20(土) 17:43:04.15ID:EXsMnmPF
>>905-911


相変わらず1人で会話をするビチクコビトジジイw


キチガイwwww


ビチクコビト爺さんw

自演一人芝居ご苦労様w

ビチクは人ではない

ビチクはコビト

大会なんか出たことない

近所走り専門のコビト

ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか？
こんな事書いてて虚しくないんですか？w

コビトじいちゃんの空想・妄想（過去の書き込み内容より抜粋）

〇年齢：56歳だが見た目はどう見ても20代 （実際ユルアゴ＆シワシワ）
〇学歴：東大卒 （実は中卒）
〇職業：国家公務員または医師 （実は清掃業アルバイト）
〇年収：大学卒の平均ぐらい （実は年収160万円）
　（国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定）
〇妻の職業：理学療法士 （実は安アパート独り暮らしの独身）
〇身長体重：172㎝63kg （実は155㎝39kg）
〇容姿：ジョニーデップ似のイケメン （下のデカジャケ画像から想像して下さいｗ）
〇趣味：ジョギング（厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定） （実は365日必死の近所走りのみ）
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
　（何を隠そう実はまだ童貞ｗ）
0913ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2018/01/20(土) 17:43:35.12ID:EXsMnmPF
>>905-911

ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w

ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀

自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん

朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ～w 暑いデスネ～w



ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる56歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw

ビチクコビトジジイは
56歳 155㎝ 貧者ガリ 独身 孤独 極貧

ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入

このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw
0914ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2018/01/20(土) 17:44:00.88ID:EXsMnmPF
>>905-911

ビチクコビトジジイw


ビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様www

ビチクって言うのは57歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155㎝、体重39㎏、神奈川在住　アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です　
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします　女のマネも得意です　キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです
0918ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2018/01/20(土) 18:16:07.63ID:/yz03LAm
皆さん多趣味ですね
私はランニングを始めて写真趣味が減りました
寒いのと故障したっぽいのでそっち方面にウェイトを置こうかなっと

春先までアデュー
0919ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2018/01/20(土) 19:08:40.28ID:hR8KoLIo
>>898
映画鑑賞、ロードバイク、旅行
0921ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2018/01/20(土) 21:11:07.40ID:PveAaFGw
>>898
オートバイ、写真
ランニング始めて体重減ったら、バイクの燃費良くなった。
0923ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2018/01/21(日) 08:09:48.19ID:1trOYyKM
7km 38分
シューズスレで聞くことだとは思うんだけど、キロ5分台のジョグってみなさん何履いてます？
今GT2000なんだけどもう一足ほしくて
0925923
垢版 |
2018/01/21(日) 09:04:49.45ID:1trOYyKM
ちなみに本番用はスピードライバルワイドです
GT2000もSWです
0927ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2018/01/21(日) 10:11:55.74ID:OsuLHOWm
5分代だったらGT2000はぴったりだよね
自分の場合、4分代になると重く感じるけど…

あと追加購入するなら、NY6は以前より幅が細くなっているらしいから注意
必ずショップで足を入れて確認した方が良いよ
型落ちのNY5はかなり安くなっているから、見つけられたらラッキー
0928ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2018/01/21(日) 10:12:52.50ID:OsuLHOWm
5分代だったらGT2000はぴったりだよね
自分の場合、4分代になると重く感じるけど…

あと追加購入するなら、NY6は以前より幅が細くなっているらしいから注意
必ずショップで足を入れて確認した方が良いよ
型落ちのNY5はかなり安くなっているから、見つけられたらラッキー
0929ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2018/01/21(日) 10:15:30.76ID:YBOcRxTy
>>915-928


おっ新着レス多数有り！どんな話かな♪



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0930ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2018/01/21(日) 10:15:50.32ID:YBOcRxTy
>>915-928

ビチクコビトジジイw


ビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様www

ビチクって言うのは57歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155㎝、体重39㎏、神奈川在住　アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です　
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします　女のマネも得意です　キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです
0931ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2018/01/21(日) 10:16:11.91ID:YBOcRxTy
>>915-928

ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w

ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀

自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん

朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ～w 暑いデスネ～w



ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる56歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw

ビチクコビトジジイは
56歳 155㎝ 貧者ガリ 独身 孤独 極貧

ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入

このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw
0932ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2018/01/21(日) 11:04:44.83ID:nOFemf8z
>>923
俺もGT2000使ってる。
少し追い込んで5分ジャストか切る位の練習する時のために、11月にライトレーサーを買ったから、使い分けしているよ。

ちなみに10km/53分台がベスト。
0933ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2018/01/21(日) 11:33:57.34ID:e/UpMCHL
土日で25キロ
5分40秒/km 自分のレベルだとこのくらいのペースが楽でもなくキツくもなくちょうどいい。

そろそろ累計距離が700キロになりそうなんだけで、2足目のシューズをゲットしたいんだけど何がいい？今はNBのストロボとかいう安いやつ
上に上がってるGT2000とかなぁ？

大会は10キロに1回出ただけ。記録は50分33秒
0934ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2018/01/21(日) 11:47:08.21ID:r4WP4d4r
30㎞ 149分
キロ５分半でゆっくり走っていたが、体が温まると徐々にペースが上がり、ラストは４分２０秒くらいまで上がってしまった。
0935923
垢版 |
2018/01/21(日) 12:14:20.44ID:1trOYyKM
>>927
NY5ぴったりですか
勝手にもう少しペース遅い用だと思ってた
NY5SWだと足先が少し広いのでもしかしたらNY6の方がいいかも

>>932
ライトレーサーも試し履きしたらよかったです
でもTSがつま先と甲が窮屈なのでRSの方がよかった

今度ハーフ出るんだけど
10km以下の本番用のスピードライバルだと靴の方が速い気がして
今のNY5だと足に合ってない気がするのでもう一足買うか悩んでます
0939923
垢版 |
2018/01/21(日) 16:19:40.23ID:5kAKmyU0
>>938
そうですよね
スレ汚し失礼しました
0941ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2018/01/21(日) 17:32:55.39ID:MmSKbWzz
10.5km
55分55秒

風邪気味だったものの、気持ちのいい汗かけた
0942ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2018/01/21(日) 17:39:46.96ID:RVKzo8xw
30km2時間50分
やっと30km走れたけど25kmからキツかったあ、脚も燃料も枯渇した
腰高とピッチを意識してみたけど20kmくらいからグダグダになった
0947ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2018/01/22(月) 09:39:08.13ID:sSKMN4MX
>>932-946

相変わらず1人で会話をするビチクコビトジジイw


キチガイwwww


ビチクコビト爺さんw

自演一人芝居ご苦労様w

ビチクは人ではない

ビチクはコビト

大会なんか出たことない

近所走り専門のコビト

ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか？
こんな事書いてて虚しくないんですか？w

コビトじいちゃんの空想・妄想（過去の書き込み内容より抜粋）

〇年齢：56歳だが見た目はどう見ても20代 （実際ユルアゴ＆シワシワ）
〇学歴：東大卒 （実は中卒）
〇職業：国家公務員または医師 （実は清掃業アルバイト）
〇年収：大学卒の平均ぐらい （実は年収160万円）
　（国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定）
〇妻の職業：理学療法士 （実は安アパート独り暮らしの独身）
〇身長体重：172㎝63kg （実は155㎝39kg）
〇容姿：ジョニーデップ似のイケメン （下のデカジャケ画像から想像して下さいｗ）
〇趣味：ジョギング（厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定） （実は365日必死の近所走りのみ）
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
　（何を隠そう実はまだ童貞ｗ）
0948ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2018/01/22(月) 09:39:28.52ID:sSKMN4MX
>>932-946

ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w

ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀

自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん

朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ～w 暑いデスネ～w



ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる56歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw

ビチクコビトジジイは
56歳 155㎝ 貧者ガリ 独身 孤独 極貧

ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入

このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw
0949ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2018/01/22(月) 09:39:48.69ID:sSKMN4MX
>>932-946

ビチクコビトジジイw


ビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様www

ビチクって言うのは57歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155㎝、体重39㎏、神奈川在住　アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です　
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします　女のマネも得意です　キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです
0950ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2018/01/22(月) 09:40:09.86ID:sSKMN4MX
>>932-946


おっ新着レス多数有り！どんな話かな♪



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0951ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2018/01/22(月) 09:49:55.38ID:QVt3Plh+
>>946
鎧兜で走ったら鍛えられる前に故障かな。CGと都合のいい想像で描かれるドラマみたいにいいところでもないんだよね。西郷教みたいな人も多くてときどき嫌になる。
0953ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2018/01/22(月) 13:21:03.41ID:w55RQWPO
都内だけど明日は積雪が凍って走れなさそうなので
今朝走ってきた。雪が降ると思えるほど寒くはなかったし、いい感じだった
明日は休養にあてる
0955ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2018/01/22(月) 14:56:27.46ID:sSKMN4MX
>>953-954


相変わらず1人で会話をするビチクコビトジジイw


キチガイwwww


ビチクコビト爺さんw

自演一人芝居ご苦労様w

ビチクは人ではない

ビチクはコビト

大会なんか出たことない

近所走り専門のコビト

ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか？
こんな事書いてて虚しくないんですか？w

コビトじいちゃんの空想・妄想（過去の書き込み内容より抜粋）

〇年齢：56歳だが見た目はどう見ても20代 （実際ユルアゴ＆シワシワ）
〇学歴：東大卒 （実は中卒）
〇職業：国家公務員または医師 （実は清掃業アルバイト）
〇年収：大学卒の平均ぐらい （実は年収160万円）
　（国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定）
〇妻の職業：理学療法士 （実は安アパート独り暮らしの独身）
〇身長体重：172㎝63kg （実は155㎝39kg）
〇容姿：ジョニーデップ似のイケメン （下のデカジャケ画像から想像して下さいｗ）
〇趣味：ジョギング（厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定） （実は365日必死の近所走りのみ）
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
　（何を隠そう実はまだ童貞ｗ）
0957ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2018/01/22(月) 18:32:40.49ID:LdWkvKvc
10.7km/62分

小雨の中、気分を変えて坂道主体の道をジョグ
坂といってもこの距離で106ｍしか累積獲得標高はなかったけど、普段は河川敷なので結構疲れた
0963ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2018/01/22(月) 19:22:01.39ID:GqzSV9wO
22.6km/2時間
午前中ならわりといたよ。明日明後日走れないだろうから今のうちに
ってのが早めに降り出した雪を食らってた。
雪午後からって言ってたやん。。。雨よりはマシだけど
0964ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2018/01/22(月) 19:54:33.78ID:Xud/Etwj
>>956-963


ビチクコビトジジイw


ビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様www

ビチクって言うのは57歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155㎝、体重39㎏、神奈川在住　アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です　
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします　女のマネも得意です　キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです
0965ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2018/01/22(月) 19:54:57.43ID:Xud/Etwj
>>956-963


おっ新着レス多数有り！どんな話かな♪



　　　　　　　／￣￣￣￣＼
　　　　　　/;;::　　　　　　　::;ヽ
　　　　　　|;;:: ｨ●ｧ　　ｨ●ｧ::;;|
　　　　　　|;;::　　　　　　　　::;;
　　　　　　|;;:: 　　c{　っ　　::;;| 　　ビチクの自演一人芝居大発狂
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　　　　　　 ヽ;;::　　ー　　::;;／
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0966ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2018/01/22(月) 19:55:21.01ID:Xud/Etwj
>>956-963


相変わらず1人で会話をするビチクコビトジジイw


キチガイwwww


ビチクコビト爺さんw

自演一人芝居ご苦労様w

ビチクは人ではない

ビチクはコビト

大会なんか出たことない

近所走り専門のコビト

ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか？
こんな事書いてて虚しくないんですか？w

コビトじいちゃんの空想・妄想（過去の書き込み内容より抜粋）

〇年齢：56歳だが見た目はどう見ても20代 （実際ユルアゴ＆シワシワ）
〇学歴：東大卒 （実は中卒）
〇職業：国家公務員または医師 （実は清掃業アルバイト）
〇年収：大学卒の平均ぐらい （実は年収160万円）
　（国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定）
〇妻の職業：理学療法士 （実は安アパート独り暮らしの独身）
〇身長体重：172㎝63kg （実は155㎝39kg）
〇容姿：ジョニーデップ似のイケメン （下のデカジャケ画像から想像して下さいｗ）
〇趣味：ジョギング（厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定） （実は365日必死の近所走りのみ）
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
　（何を隠そう実はまだ童貞ｗ）
0967ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2018/01/22(月) 19:56:43.24ID:Xud/Etwj
>>956-963

ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w

ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀

自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん

朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ～w 暑いデスネ～w



ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる56歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw

ビチクコビトジジイは
56歳 155㎝ 貧者ガリ 独身 孤独 極貧

ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入

このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw
0968ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2018/01/23(火) 06:11:57.57ID:FjGkGihW
都内だけど、家の前の雪かきしてきた
かなり積もってて20センチどころじゃないね
こりゃしばらくは走れそうにないな、木曜くらいからの猛烈寒波で凍結するだろうし
天がくれた休養期間だと思うべきか
0970ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2018/01/23(火) 08:48:44.13ID:hWH3EZNt
気合で走っても、足元が悪いからスピードはだせないだろうし、
ゆるジョグくらいしかできないだろう
凍結で転倒して怪我しないようにな
0972ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2018/01/23(火) 09:09:45.21ID:6rbnAj17
12キロ　54分
天候も問題なく気持ちよく走れた
@大阪
0973ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2018/01/23(火) 09:38:25.67ID:xtsYlNaF
>>968-972


自分にレスして妄想を語るビチクコビトジジイw

ビチクコビト爺さん
自演一人芝居ご苦労様w


痩せて貧弱ガリお笑いコビト体型でしょ～w

オマエみたいな醜い貧弱体型になったら死ぬしかないよ

普通の人間なら生きて行けない

オレなら速攻自決するわw



近所走りのビチクコビトジジイw

毎日毎日自分にレスして一人芝居でお話しご苦労様w

近所走りは陸上ではない

155㎝貧弱ガリガリ醜悪お笑いコビト爺さん

が毎日毎日河川敷で

スースーハッハ スースーハッハ

真っ赤な顔して155㎝のコビトジジイが

スースーハッハ スースーハッハ

ユルアゴ突き出し爺さんが

スースーハッハ スースーハッハ
0975ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2018/01/23(火) 10:53:38.81ID:kfqMBuTk
雪で滑って転ぶときは無理に手ついて抵抗とかしないでアゴ引いて盛大にスッテンコロリンしたほうが怪我しない
0976ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2018/01/23(火) 10:56:31.76ID:kfqMBuTk
雪道ラン
リュックは後ろにコケたときにクッションになる。後頭部を打ちにくくなる。
ツルリン尻もちつきそうになったら、後頭部を強打しないようにアゴ引く
また後頭部を覆う帽子をかぶる。
こけないように粘ろうとすると、変な姿勢になったり捻挫や骨折もしやすい
0977ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2018/01/23(火) 14:52:22.99ID:xtsYlNaF
>>974-976

自分にレスして妄想を語るビチクコビトジジイw

ビチクコビト爺さん
自演一人芝居ご苦労様w


痩せて貧弱ガリお笑いコビト体型でしょ～w

オマエみたいな醜い貧弱体型になったら死ぬしかないよ

普通の人間なら生きて行けない

オレなら速攻自決するわw



近所走りのビチクコビトジジイw

毎日毎日自分にレスして一人芝居でお話しご苦労様w

近所走りは陸上ではない

155㎝貧弱ガリガリ醜悪お笑いコビト爺さん

が毎日毎日河川敷で

スースーハッハ スースーハッハ

真っ赤な顔して155㎝のコビトジジイが

スースーハッハ スースーハッハ

ユルアゴ突き出し爺さんが

スースーハッハ スースーハッハ
0980ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2018/01/23(火) 16:07:01.39ID:ZDWRyfg6
今朝4時半から 氷上ラン 5km 23分 GT-2000 NY4 Slim
今朝は氷点下9度まで冷えたお陰か路面がしっかり凍結してて全く滑り知らず
ご近所さんの雪かきに感謝しつつヘッドライトに照らされる自分の吐く息と
朝霧が凍ってダイヤモンドダストのようにキラキラしてて幻想的な気持ちに
で、帰宅して油断したのか自宅グレーチングでコケた
0981ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2018/01/23(火) 16:27:33.24ID:6MbfITgz
無理に走って凍結路面でこけて怪我するよりも、勇気をもって休養が正しい選択じゃね？
木曜になれば走れるさ
0984ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2018/01/23(火) 19:47:05.16ID:smsgX1bN
>>980-983


自分にレスして妄想を語るビチクコビトジジイw

ビチクコビト爺さん
自演一人芝居ご苦労様w


痩せて貧弱ガリお笑いコビト体型でしょ～w

オマエみたいな醜い貧弱体型になったら死ぬしかないよ

普通の人間なら生きて行けない

オレなら速攻自決するわw



近所走りのビチクコビトジジイw

毎日毎日自分にレスして一人芝居でお話しご苦労様w

近所走りは陸上ではない

155㎝貧弱ガリガリ醜悪お笑いコビト爺さん

が毎日毎日河川敷で

スースーハッハ スースーハッハ

真っ赤な顔して155㎝のコビトジジイが

スースーハッハ スースーハッハ

ユルアゴ突き出し爺さんが

スースーハッハ スースーハッハ
0985ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2018/01/23(火) 19:47:30.92ID:smsgX1bN
>>980-983


相変わらず1人で会話をするビチクコビトジジイw


キチガイwwww


ビチクコビト爺さんw

自演一人芝居ご苦労様w

ビチクは人ではない

ビチクはコビト

大会なんか出たことない

近所走り専門のコビト

ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか？
こんな事書いてて虚しくないんですか？w

コビトじいちゃんの空想・妄想（過去の書き込み内容より抜粋）

〇年齢：56歳だが見た目はどう見ても20代 （実際ユルアゴ＆シワシワ）
〇学歴：東大卒 （実は中卒）
〇職業：国家公務員または医師 （実は清掃業アルバイト）
〇年収：大学卒の平均ぐらい （実は年収160万円）
　（国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定）
〇妻の職業：理学療法士 （実は安アパート独り暮らしの独身）
〇身長体重：172㎝63kg （実は155㎝39kg）
〇容姿：ジョニーデップ似のイケメン （下のデカジャケ画像から想像して下さいｗ）
〇趣味：ジョギング（厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定） （実は365日必死の近所走りのみ）
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
　（何を隠そう実はまだ童貞ｗ）
0987ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2018/01/24(水) 09:45:19.34ID:u3kvkH26
11.5キロ 72分@昨日の22時

荒川土手、日当たりいいから溶けてると思ったら全然で、雪の上を走ってきた
雪ないところはアイスバーンになってて暗くてわかりづらくてかなり走りづらかった
いつもならこの時間でも5,6人とすれ違うのに昨日は誰もいなかった
0988ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2018/01/24(水) 10:14:43.96ID:/+XCMTs8
>>986-987

ビチクコビトジジイw


ビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様www

ビチクって言うのは57歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155㎝、体重39㎏、神奈川在住　アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です　
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします　女のマネも得意です　キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです
0989ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2018/01/24(水) 10:18:10.77ID:P4mCH8fq
凍ってて断念。明日も厳しいかも。今週は体幹とストレッチをしっかりやりましょう！
0991ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2018/01/24(水) 11:43:23.46ID:rVBPhVjR
>>983
履いて一か月くらいで気に入って二足目買っておいたけど
これを履きつぶしたら次どうしようかなと

今朝は飼い犬と一緒に5km 40分 -5度
風が強くて体感温度は昨日の比じゃなかった
吹きっ晒しのガードレールに鳩一羽が微動だにせず居た
0992ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2018/01/24(水) 12:40:35.04ID:OLB80Skv
都内だけど今朝走ってきた
まだまだ積雪はあるし凍結して滑るしかなり怖くて6キロしか走れなかった
特にクルマもツルツルしてるので、突っ込んできそうだった
明日もまた走ってみる
0994ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2018/01/24(水) 14:43:31.97ID:/+XCMTs8
>>989-993

自分にレスして妄想を語るビチクコビトジジイw

ビチクコビト爺さん
自演一人芝居ご苦労様w


痩せて貧弱ガリお笑いコビト体型でしょ～w

オマエみたいな醜い貧弱体型になったら死ぬしかないよ

普通の人間なら生きて行けない

オレなら速攻自決するわw



近所走りのビチクコビトジジイw

毎日毎日自分にレスして一人芝居でお話しご苦労様w

近所走りは陸上ではない

155㎝貧弱ガリガリ醜悪お笑いコビト爺さん

が毎日毎日河川敷で

スースーハッハ スースーハッハ

真っ赤な顔して155㎝のコビトジジイが

スースーハッハ スースーハッハ

ユルアゴ突き出し爺さんが

スースーハッハ スースーハッハ
0995ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2018/01/24(水) 14:43:46.41ID:/+XCMTs8
>>989-993

ビチクコビトジジイw


ビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様www

ビチクって言うのは57歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155㎝、体重39㎏、神奈川在住　アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です　
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします　女のマネも得意です　キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです
0996ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2018/01/24(水) 14:44:13.44ID:/+XCMTs8
>>989-993

ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w

ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀

自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん

朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ～w 暑いデスネ～w



ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる56歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw

ビチクコビトジジイは
56歳 155㎝ 貧者ガリ 独身 孤独 極貧

ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入

このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw
0997ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2018/01/24(水) 18:28:14.81ID:5N3hX/ed
さぶかった冷たかった、風もキツいし
向かい風は辛かったけど追い風っての感じれたわ、脚の回転が付いてこない感じｗ
0998ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2018/01/24(水) 18:43:37.89ID:DJiqbUIu
都内だけど午後から走ってきた。いつもは夜なんだけど暗いと雪や氷が見えにくいから。
雪を避けるように走り回って７５分で１６キロだった。
1000ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2018/01/24(水) 20:11:09.15ID:RNCAVhz7
>>997-999

自分にレスして妄想を語るビチクコビトジジイw

ビチクコビト爺さん
自演一人芝居ご苦労様w


痩せて貧弱ガリお笑いコビト体型でしょ～w

オマエみたいな醜い貧弱体型になったら死ぬしかないよ

普通の人間なら生きて行けない

オレなら速攻自決するわw



近所走りのビチクコビトジジイw

毎日毎日自分にレスして一人芝居でお話しご苦労様w

近所走りは陸上ではない

155㎝貧弱ガリガリ醜悪お笑いコビト爺さん

が毎日毎日河川敷で

スースーハッハ スースーハッハ

真っ赤な顔して155㎝のコビトジジイが

スースーハッハ スースーハッハ

ユルアゴ突き出し爺さんが

スースーハッハ スースーハッハ
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