【2017】ジョギング報告スレ20【秋本番】
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ジョギング行く前と帰ってきた時に書き込むスレ20
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【2017】ジョギング報告スレ19【いよいよマラソン大会シーズンイン】 [無断転載禁止](c)2ch.net
http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1506224336/ >>209-221
必死ですねw
キチガイコビトジジイw
つまんね〜www
嘘つきビチクコビトジジイw
キャベツが主食の155p貧弱ガリガリお笑いコビトジジイw
自分にレスするキチガイコビトジジイw
自分の事を「みんな」と表現するキチガイコビトジジイwww
近所走り専門のコビトジジイw
嘘つき梅干しアゴのビチクキチガイコビトジジイw
意地の自演一人芝居ご苦労様ですww
ツマンネビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様ですw
ビチク56歳155pコビトジジイ
いくら必死に近所走りまわっても背は伸びないぞ
縄文人よりちっちゃいビチクw
http://i.imgur.com/OYMIdWO.jpg
http://i.imgur.com/AR1YnRp.jpg >>208-221
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w
ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん
朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ〜w 暑いデスネ〜w
ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる56歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw
ビチクコビトジジイは
56歳 155p 貧者ガリ 独身 孤独 極貧
ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入
このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw >>208-221
自分にレスして虚しい自演一人芝居w
ビチクコビト爺さんは
早朝から深夜までこのスレに貼り付いて
毎日フルボッコにされて
ミエミエの自演一人芝居バカにされて
朝から晩まで辛い思いして
悔しくて悔しくて更に発狂自演一人芝居の繰り返しw
大体自分に苦情を言うスレに貼り付いて何がしたいのかね
キチガイ過ぎて全く理解不能だわw >>208-221
おっ新着レス多数有り!どんな話かな♪
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|;;:: c{ っ ::;;| ビチクの自演一人芝居大発狂
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マラソンごっこ(ペース走)
昨日は酒飲まなかったし体重は低水準なのに体が重かったなあ
筋トレ後の休み不足か 30km 2時間47分
ジョグでも長く走ると足が痛くなるね いつもの12キロ1時間!
今日はスーパーの半額いっぱい 4.5km27分
晴れるって聞いたのに大雨だったから早々に切り上げ >>226-230
おっ新着レス多数有り!どんな話かな♪
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|;;:: c{ っ ::;;| ビチクの自演一人芝居大発狂
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必死ですねw
キチガイコビトジジイw
つまんね〜www
嘘つきビチクコビトジジイw
キャベツが主食の155p貧弱ガリガリお笑いコビトジジイw
自分にレスするキチガイコビトジジイw
自分の事を「みんな」と表現するキチガイコビトジジイwww
近所走り専門のコビトジジイw
嘘つき梅干しアゴのビチクキチガイコビトジジイw
意地の自演一人芝居ご苦労様ですww
ツマンネビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様ですw
ビチク56歳155pコビトジジイ
いくら必死に近所走りまわっても背は伸びないぞ
縄文人よりちっちゃいビチクw
http://i.imgur.com/OYMIdWO.jpg
http://i.imgur.com/AR1YnRp.jpg >>221
ランナーの立場としては、自転車専用道路でない所でランニングする時は自転車だけは凶器に見えて恐ろしい。
一歩間違えたら大事故だし、かなり警戒してる。 手賀沼は自転車と歩行者ランナー、区画が別れてるからわりと安心 >>234
いいね、多摩川じゃそうなってないし、そもそもサイクリング専用道など無いから、
自転車乗りが凶器で暴走してくることもあるし、歩行者・ランナーを邪魔者扱いしているよ。 この時期は毎週何かのロードレース見て、その後「よし!走ろう!」ってなるのが恒例だが
今日は何もないのか (´・ω・`)ショボーン
来週は防府読売マラソンだな 朝、0℃。走りますか?
怪我が恐くて走れません。
まさか日ので前に走るなんて…できますか? >>235
自転車乗りは勘違いしてることが多々ある
あいつら車道を逆送したり、横断歩道渡ったり、さらに一向に二段階右折しないし 5.2km 26分
地元県内の5kmレースに出場
結果はまずまず 10q 60分。
昼から雨予報だろうか暖かった。
地域のマラソン大会やってて、沿道に人が多くいた…
コースだったのか、いつもの曲がり角を曲がったら「えっ!?」みたいなw 土曜日スロージョグ20km 2時間32分
嫁の尻がでかいなぁ付き合った頃はもっと小さかったんだけどなぁなどと思いながら >>233-242
必死ですねw
キチガイコビトジジイw
つまんね〜www
嘘つきビチクコビトジジイw
キャベツが主食の155p貧弱ガリガリお笑いコビトジジイw
自分にレスするキチガイコビトジジイw
自分の事を「みんな」と表現するキチガイコビトジジイwww
近所走り専門のコビトジジイw
嘘つき梅干しアゴのビチクキチガイコビトジジイw
意地の自演一人芝居ご苦労様ですww
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自演一人芝居ご苦労様ですw
ビチク56歳155pコビトジジイ
いくら必死に近所走りまわっても背は伸びないぞ
縄文人よりちっちゃいビチクw
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おっ新着レス多数有り!どんな話かな♪
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|;;:: c{ っ ::;;| ビチクの自演一人芝居大発狂
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|;;:: ::;;| >>233-242
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w
ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん
朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ〜w 暑いデスネ〜w
ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる56歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw
ビチクコビトジジイは
56歳 155p 貧者ガリ 独身 孤独 極貧
ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入
このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw >>232-242
自分にレスして虚しい自演一人芝居w
ビチクコビト爺さんは
早朝から深夜までこのスレに貼り付いて
毎日フルボッコにされて
ミエミエの自演一人芝居バカにされて
朝から晩まで辛い思いして
悔しくて悔しくて更に発狂自演一人芝居の繰り返しw
大体自分に苦情を言うスレに貼り付いて何がしたいのかね
キチガイ過ぎて全く理解不能だわw 15km104:14
主に天然芝。
天然芝なのに結構息荒らげてる人なんかも居て感心。
てか、昼間の新中川はランナー多いなw
スレの話題に沿ったこと言うと、自転車乗りも野球団も居ない土手コースの姿なのかも知れない
(自分は荒川民だから自転車嫌いじゃないけど)
あちこちの工事が終わって各区間がスムーズに繋がる日が楽しみだ 荒川河川敷と淀川河川敷を一週間置きにに走ってるだけど、どうも淀川河川敷はいつも辛くてタイムも出にくい。
あんまし環境変わらない感じするんだけど。 5km/27m30s
5km/26m30s
5km/26m00s
あー、つくばマラソンで悪化させた膝(ランナー膝と思われる)が、なかなかよくならんわー
次の大会に向けて、早く本格的なとれを再開したいのう ■■■■■■■■■■■■■
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iiiiiii 磐 iiiiiii
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| \ / | ビチクに会ってみたいっぺ
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俺もビチク、818連呼、磐ちゃん、ウザちゃんに会ってみたい! >>247-253
必死ですねw
キチガイコビトジジイw
つまんね〜www
嘘つきビチクコビトジジイw
キャベツが主食の155p貧弱ガリガリお笑いコビトジジイw
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自分の事を「みんな」と表現するキチガイコビトジジイwww
近所走り専門のコビトジジイw
嘘つき梅干しアゴのビチクキチガイコビトジジイw
意地の自演一人芝居ご苦労様ですww
ツマンネビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様ですw
ビチク56歳155pコビトジジイ
いくら必死に近所走りまわっても背は伸びないぞ
縄文人よりちっちゃいビチクw
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http://i.imgur.com/AR1YnRp.jpg >>247-253
おっ新着レス多数有り!どんな話かな♪
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|;;:: c{ っ ::;;| ビチクの自演一人芝居大発狂
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この時期に腸脛靭帯炎になると暖かくなるまで治らんよ。 >>256-257
ビチクコビトジジイw
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様www
ビチクって言うのは57歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155p、体重39s、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食&毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称:チラシのポーズ)決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです >>259-262
必死ですねw
キチガイコビトジジイw
つまんね〜www
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キャベツが主食の155p貧弱ガリガリお笑いコビトジジイw
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自分の事を「みんな」と表現するキチガイコビトジジイwww
近所走り専門のコビトジジイw
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ツマンネビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様ですw
ビチク56歳155pコビトジジイ
いくら必死に近所走りまわっても背は伸びないぞ
縄文人よりちっちゃいビチクw
http://i.imgur.com/OYMIdWO.jpg
http://i.imgur.com/AR1YnRp.jpg 日曜トレラン30k後の疲労抜きジョグ60分
調子に乗って来週末にフル申込んじゃってるけど、太ももふくらはぎパンパンでヤバイ、足首膝も少し捻ったし
ジョグした感じでは足首は大丈夫そうだけど膝が少し違和感あるなあ
とりあえず、後10日間ジョグで繋げば良いのかな? 個人的には休養を勧める
どうしても動きたいならプール 軽く走ったほうが疲労は抜け易いのでジョグで繋ぐのお勧めするが、
今週末でも大して状態変わってなければ完全休養に切り替えたほうがいいかもな >>265
その状況と相談内容から見て、あまり走り込んでいませんね
プールと休養をお薦めします 6km31分くらい?
気持ちはインターバルだったけど、
GARMIN調子悪くて良く分からん
レストが短過ぎな気もした 8km 41分30秒
マラソンで足首痛めて以来、半月ぶりのジョグ。
痛めた箇所もわりと順調。
久しぶりで少し呼吸がしづらくなっていたけど、気持ちよく走れた。
手袋しても指先が冷たい、いつのまにかすっかり冬だ。 思ったほど積もってなかったので走ってきた5km30分
気温低いし磨かれてない雪で走りやすい雪だけど、それでもやっぱり滑るね
スノーターサーとかああいう雪用ランシューってどうなんだろ
履いてる人いる? 足ができてなくて30kmでダメージがたまるレベルに30kmジョグやらせたら悪化するだろ 30kmでダメージがたまらないレベルに足を作るために30kmジョグをということか
まあなんにせよ痛いなら休むか泳ぐかにしとけ ロードとトレイルじゃだいぶ違うんでない?
フル走っても翌日ピンピンにはなったけど、トレランだと水くらいまで筋肉痛だよ >>264-277
単発ID並べまくってコビトジジイが自演一人芝居やり放題w
キチガイwwww >>274
自分で自分にレスして勧めるだってさw
キチガイwwww >>264-277
必死ですねw
キチガイコビトジジイw
つまんね〜www
嘘つきビチクコビトジジイw
キャベツが主食の155p貧弱ガリガリお笑いコビトジジイw
自分にレスするキチガイコビトジジイw
自分の事を「みんな」と表現するキチガイコビトジジイwww
近所走り専門のコビトジジイw
嘘つき梅干しアゴのビチクキチガイコビトジジイw
意地の自演一人芝居ご苦労様ですww
ツマンネビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様ですw
ビチク56歳155pコビトジジイ
いくら必死に近所走りまわっても背は伸びないぞ
縄文人よりちっちゃいビチクw
http://i.imgur.com/OYMIdWO.jpg
http://i.imgur.com/AR1YnRp.jpg >>264-277
ビチクコビトジジイw
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様www
ビチクって言うのは57歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155p、体重39s、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食&毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称:チラシのポーズ)決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです >>264-277
おっ新着レス多数有り!どんな話かな♪
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|;;:: c{ っ ::;;| ビチクの自演一人芝居大発狂
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|;;:: ::;;| 日曜の72kmトレランは44kmで関門6分足らず8時間36分の行程を終えた。
脚は何ともないが内臓と免疫力の低下で38℃の熱が出て3日間走れてない。 皆さんアドバイスありがとうございます
週末まで休んでみます寒いですし、で1日おきのジョグで本番に臨もうかと
1回刺激入れたいですが様子見て考えます
連戦される方って凄いですね
勢いだけで申し込んでやらかした気がしてますが、これも経験ですかねw >>277
単に貴方がロードに慣れているだけでは?
逆に普段トレランの人がロードやったら疲労残るやろ 10km63:02
5km疲労抜きしてから残り5kmを速めEペースまでビルドアップ
禁煙23日目
ドーパミン分泌系が回復してくるらしいけどあんま変化無い
次ターゲットは3ヶ月だけど走りの感覚に変化あった場合だけ報告する
そうじゃなければタバコ板で扱う話題だ >>283-287
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|;;:: c{ っ ::;;| ビチクの自演一人芝居大発狂
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|;;:: ::;;| >>284
ここには皆さんなんていない
ここにはビチクコビトジジイよ
オマエしかいない
キチガイwwww >>287
禁煙して5年以上経つけどなにも変わらんよ。 >>290
俺3年
走りに関しては確かに変わった点が感じられない
痰が絡みづらくなった、かな? 痰の絡みは、色々な原因で起きるらしいよ。
俺はタバコ吸わないけど、よく痰が絡んで困ってる。
一因として、姿勢の悪さ=猫背気味ってのがあると言われた。 そんなもんなんですね
初めの数日の一酸化炭素濃度が落ちてた時に、
5kmとかが追い込み易くはなった感じはしたけどそれっきり 10km57分
終わり際にちょっとスピード上げたら盛大に滑って怖かった タバコ吸ってた時の方がストレスなく人間関係も良好だった。今はただただ死にたい。 タバコのコミニュケーションは良好なことが多いからな >>291-297
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
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ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん
朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ〜w 暑いデスネ〜w
ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる56歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw
ビチクコビトジジイは
56歳 155p 貧者ガリ 独身 孤独 極貧
ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入
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食いついて来ますw >>291-297
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|;;:: ::;;| >>291-297
ここには皆さんなんていない
ここにはビチクコビトジジイよ
オマエしかいない
キチガイwwww >>295
禁煙鬱だっけ? 気分が落ち込むことも確かにあってたけど、そういうときこそ追い込んだ練習でタバコを忘れよう。禁煙11年目です。 タバコほどくさいものはないな。電車のなかでタバコの臭いをさせているやつ、迷惑!
口臭もタバコくさいやつ、最悪! 14km90分。日曜日のフルから3日休んでジョグ再開。あちこち痛い。新たにかかと内側が痛みだしたのが憂うつ。 喫煙+有酸素運動=練習や大会で不整脈や心不全、突然死などリスク増
未だに路上歩きたばこを毎日見かける
スーツ着た通勤おっさんに多い
奴らは当然吸い終わったらポイ捨てだ
見た目は紳士、しかしやってることはその逆 車を運転しながらの喫煙者もまだ見かける。
その人らの中でポイ捨てする奴もいて、見ていて不快な気分になる。 >>301-305
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|;;:: ::;;| >>301-305
ここには皆さんなんていない
ここにはビチクコビトジジイよ
オマエしかいない
キチガイwwww >>301-305
ビチクコビトジジイw
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様www
ビチクって言うのは57歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155p、体重39s、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食&毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称:チラシのポーズ)決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです LSD 105分 9:50- 晴れ 9℃ 52% PUMA IGNITE V2
カボチャの煮物失敗、ぐずぐずになったので牛乳とバターとコンソメ足して
ポタージュスープにしたら、これがとてつもなく美味かった 偏見だけど、車でタバコをすう奴って、東名で車を止めてを殺した底辺の奴をイメージする。そういう人が走る?抜いたら止められて文句言われるのかな? 16km 107分
川沿いの堤防をのんびり
天気良くて気持ち良かった >>313
ありがとう。そうだよねえ、なんか深い痛み。シーズン始まったばかりなのに。 昔間違えてタバコの葉っぱ食ってしまったら
今まで経験したことのない気持ち悪さに見舞われた
みんなも気を付けろ 6.2km/31分
奈良のダメージが若干残っているみたいなので、この辺りで切り上げ
防府読売、がんばりまーす 10km56分
初のハーフ(3月新潟)のために距離伸ばして行かんと 走ってる時だけ死にたいと思わない。でも辛くて止めたいと思う。 >>318
どもです
ハーフどころか10km以上走ったこともないのでまずは少しずつ距離伸ばして、完走目標ですわ >>320
新潟はこれからの季節は悪天候が続くけど、走れる場所を見つけて頑張ってね ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています