【2017】ジョギング報告スレ19【いよいよマラソン大会シーズンイン】 [無断転載禁止](ｃ)2ch.net [無断転載禁止]©2ch.net

[0001 ゼッケン７７４さん＠ラストコール 2017/09/24(日) 12:38:56.26 ID:HWPXBRfU]

ジョギング行く前と帰ってきた時に書き込むスレ19

前スレ
【2017】ジョギング報告スレ18【夕暮れに秋刀魚の匂い】 [無断転載禁止](ｃ)2ch.net
http://medaka.2ch.net/test/read.cgi/athletics/1504573634/

[0952 ゼッケン７７４さん＠ラストコール 2017/10/27(金) 23:13:27.93 ID:vVyGjWjs]

>>942
俺のハーフデビューは練習で最長10kmまでしか走ってなくて18kmで撃沈だったな
朝ごはんはちゃんと食べていくべし

[0953 ゼッケン７７４さん＠ラストコール 2017/10/27(金) 23:23:46.79 ID:eD6/HgXk]

>>952
アドバイスありがとう
15�`は数回走ったけど20�`は1回だけ
しかも最後は足引きずってた（笑）
朝ごはんバナナとヨーグルトとアミノバイタルで行きます

[0954 ゼッケン７７４さん＠ラストコール 2017/10/27(金) 23:37:25.38 ID:HMDM7J3e]

日曜日の東京は大荒れかな
30キロ走したかったのに

[0955 ゼッケン７７４さん＠ラストコール 2017/10/27(金) 23:58:54.65 ID:J5JgOzo8]

>>954
明日の朝、早起きして走ることにするよ

おやすみ〜

[0956 ゼッケン７７４さん＠ラストコール 2017/10/28(土) 05:25:10.41 ID:J+jXSU3z]

今から30km3時間走、行ってきやす

[0957 ゼッケン７７４さん＠ラストコール 2017/10/28(土) 07:01:17.79 ID:isf566zu]

10km 58分
涼しいけど今日は蒸すね

[0958 ゼッケン７７４さん＠ラストコール 2017/10/28(土) 08:06:33.82 ID:oEXlwV92]

中年おっさん連中は心臓ヤバそう
走る前に医者に見てもらったほうが良いよ

[0959 ゼッケン７７４さん＠ラストコール 2017/10/28(土) 08:15:26.30 ID:dP7yUz7u]

　　　　　　 ■■■■■■■■■■■■■
　　　　　■■■■■■■■■■■■■■■
　　　　■■　　　　　　　　　　　　　　　　 　■■
　　　　iiiiiii　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 iiiiiii
　　　　iiii　　　　 ＿＿　　　　　　　　＿＿　　　　iii
　　　　ii　 　　／　　　　　　　　　 　　　　 ＼　　　ii
　　　｜　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　｜
　　　｜ 　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　｜
　　　｜　　　　 　＼　　　　　　　　　　／　 　 　　｜
　　／ 　　_ _ 　　　　　 　　　　　　　　　　　　_ _　　＼
　　|　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　｜
　 ｜　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ｜
　 ｜ 　　　　　　　　　　　｜　 ｜ 　　　　　　　　　　｜
　　＼　　　　　　　 　　 　　　　　　　　　　　　　　　 ／
　　　｜　　　＿＿／　　 ●　　●　　 ＼＿＿ 　 ｜
　　　｜　　　　　　　 ＿＿＿＿＿＿ 　　　　　　　｜　
　　　｜　　　　　　　　　＼　 　　／　　　　　　　　 ｜ 　スースーハッハ スースーハッハ
　　　 |　 　　　　　　　　　　＼／　　　　　　　　　　｜　　　　　　　　　　　　
　　　　＼＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿／

[0960 ゼッケン７７４さん＠ラストコール 2017/10/28(土) 09:00:05.34 ID:J+jXSU3z]

30.3km、3時間
狙い通り

[0961 ゼッケン７７４さん＠ラストコール 2017/10/28(土) 09:11:37.54 ID:9zGc5c19]

10km47分42秒。

来週のフルマラソンに向けて、
短く速く頑張りました。

明日は走らない。
当日を待つだけにする。

[0962 ゼッケン７７４さん＠ラストコール 2017/10/28(土) 09:15:28.03 ID:BX+MvU/K]

>>948
一緒に練習してる元上司で今週末マスターズに出るために和歌山行ってる人もいるよ
熊野古道にも行くとか言ってたけど天気大丈夫だろうか

[0963 ゼッケン７７４さん＠ラストコール 2017/10/28(土) 09:32:33.96 ID:tGFMV7Ne]

>>962
遭難してたら笑えるよな

[0964 ゼッケン７７４さん＠ラストコール 2017/10/28(土) 10:01:14.90 ID:FIzV4sVR]

雨ですね〜
今日は断念です…
この時期の練習では、皆さんカッパ着て走るんですかね( ´△｀)

[0965 ゼッケン７７４さん＠ラストコール 2017/10/28(土) 10:17:24.77 ID:s+89Ge6/]

>>964
ポンチョの方が体の自由が利くよ。

[0966 ゼッケン７７４さん＠ラストコール 2017/10/28(土) 10:34:18.37 ID:FIzV4sVR]

>>965
なるほどです！
早速購入してきます

100均ですが…

[0967 ゼッケン７７４さん＠ラストコール 2017/10/28(土) 10:45:27.44 ID:3ggZiAym]

神戸へ。30k/3時間29分。最後、ヘロヘロ。サブ5むり。

[0968 ゼッケン７７４さん＠ラストコール 2017/10/28(土) 11:16:11.28 ID:0T4UFeoT]

15km 80分
雨が降るまえに帰ってこれた
もう少し長く走れば良かったかな

[0969 ゼッケン７７４さん＠ラストコール 2017/10/28(土) 11:40:51.30 ID:pB0Dptyt]

12km50分
雨が降る前に行ってこれた

[0970 ゼッケン７７４さん＠ラストコール 2017/10/28(土) 13:34:49.20 ID:VyGrQz5R]

朝から雨だろうと油断してた
慌てて出発、何とか本降り前に走れた
ガチユルで短くまとめて、19km110分

[0971 ゼッケン７７４さん＠ラストコール 2017/10/28(土) 14:04:29.02 ID:JUf8kQxT]

10km/56分。小雨の中、近くの公園をグルグルして来た。

[0972 ゼッケン７７４さん＠ラストコール 2017/10/28(土) 15:07:26.02 ID:c2oLiQKg]

ハーフ 1 57 フルマラソン完走できる気がしない…

[0973 ゼッケン７７４さん＠ラストコール 2017/10/28(土) 15:22:15.78 ID:OREH7XCA]

10キロ48分
明日初ハーフだが台風じゃなあ。どっちにしろ金返ってこないしどうするかなあ

[0974 ゼッケン７７４さん＠ラストコール 2017/10/28(土) 16:02:06.75 ID:yNQCkewH]

何としても今週30km走しておきたく、雨ラン30km/126分

[0975 ゼッケン７７４さん＠ラストコール 2017/10/28(土) 16:48:48.45 ID:VyGrQz5R]

はえー

[0976 ゼッケン７７４さん＠ラストコール 2017/10/28(土) 16:57:01.66 ID:gjq/vjC/]

>>947-975


おっ新着レス28件有り！どんな話かな♪





　　　　　　　／￣￣￣￣＼
　　　　　　/;;::　　　　　　　::;ヽ
　　　　　　|;;:: ｨ●ｧ　　ｨ●ｧ::;;|
　　　　　　|;;::　　　　　　　　::;;
　　　　　　|;;:: 　　c{　っ　　::;;| 　　ビチクの自演一人芝28連発
　　　　　　 |;;::　　＿＿　　::;;;|
　　　　　　 ヽ;;::　　ー　　::;;／
　　　　　　　　＼;;::　　::;;／
　　　　　　　　　 |;;::　 ::;;|
　　　　　　　　　 |;;::　 ::;;|
　　　／￣￣￣　　　　 ￣￣￣＼
　　　|;;::　　　　　　　　　　　　　　::;;|
　　　|;;::　　　　　　　　　　　　　　::;;|

[0977 ゼッケン７７４さん＠ラストコール 2017/10/28(土) 16:57:22.38 ID:gjq/vjC/]

>>947-975

ビチクコビトジジイw


ビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様www

ビチクって言うのは56歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155�p、体重39�s、神奈川在住　アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です　
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします　女のマネも得意です　キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです

[0978 ゼッケン７７４さん＠ラストコール 2017/10/28(土) 16:57:41.09 ID:gjq/vjC/]

>>947-975


今日も朝から単発ID並べてキチガイコビトジジイが必死の自演一人芝居w

自分にレスして妄想を語るビチクコビトジジイw
ビチクコビト爺さん
自演一人芝居ご苦労様w


痩せて貧弱ガリお笑いコビト体型でしょ〜w

オマエみたいな醜い貧弱体型になったら死ぬしかないよ

普通の人間なら生きて行けない

オレなら速攻自決するわw

近所走りのビチクコビトジジイw

毎日毎日自分にレスして一人芝居でお話しご苦労様w

近所走りは陸上ではない

155�p貧弱ガリガリ醜悪お笑いコビト爺さん

が毎日毎日河川敷で

スースーハッハ スースーハッハ

真っ赤な顔して155�pのコビトジジイが

スースーハッハ スースーハッハ

ユルアゴ突き出し爺さんが

スースーハッハ スースーハッハ

[0979 ゼッケン７７４さん＠ラストコール 2017/10/28(土) 16:57:59.56 ID:gjq/vjC/]

>>947-975

ビチクコビトジジイw
単発ID並べて必死の自演一人芝居ご苦労様デスw

毎日毎日朝から晩まで貼り付き自演一人芝居ご苦労様デスwww

155センチ貧弱ガリガリお笑いコビトジジイw

毎日毎日朝から晩まで貼り付き自演一人芝居ご苦労様デスwww

梅干しアゴのデカジャケコビトジジイw

毎日毎日朝から晩まで貼り付き自演一人芝居ご苦労様デスw

キチガイ爺さんよ

レスが欲しいのデスカ?

構って欲しいのデスカ？

何でも欲しいのデスカ？

56歳コビトジジイよ

チラシのポーズはよカモーンw

カモカモカモーンw

カモカモカモーンw

[0980 ゼッケン７７４さん＠ラストコール 2017/10/28(土) 16:58:21.57 ID:gjq/vjC/]

>>947-975

自分にレスして虚しい自演一人芝居w



ビチクコビト爺さんは
早朝から深夜までこのスレに貼り付いて
毎日フルボッコにされて
ミエミエの自演一人芝居バカにされて
朝から晩まで辛い思いして
悔しくて悔しくて更に発狂自演一人芝居の繰り返しw

大体自分に苦情を言うスレに貼り付いて何がしたいのかね

キチガイ過ぎて全く理解不能だわw

[0981 ゼッケン７７４さん＠ラストコール 2017/10/28(土) 16:58:42.38 ID:gjq/vjC/]

>>947-975
必死ですねw

キチガイコビトジジイw

つまんね〜www


嘘つきビチクコビトジジイw
キャベツが主食の155�p貧弱ガリガリお笑いコビトジジイw


自分にレスするキチガイコビトジジイw
自分の事を「みんな」と表現するキチガイコビトジジイwww



近所走り専門のコビトジジイw

嘘つき梅干しアゴのビチクキチガイコビトジジイw


意地の自演一人芝居ご苦労様ですww

ツマンネビチクコビトジジイw

自演一人芝居ご苦労様ですw


ビチク56歳155�pコビトジジイ

いくら必死に近所走りまわっても背は伸びないぞ

縄文人よりちっちゃいビチクｗ

http://i.imgur.com/OYMIdWO.jpg
http://i.imgur.com/AR1YnRp.jpg

[0982 ゼッケン７７４さん＠ラストコール 2017/10/28(土) 17:00:31.22 ID:G4HMgMKu]

雨ジョグ32キロ143分

気になるほどの降りでなかったのでトレ強行。

[0983 ゼッケン７７４さん＠ラストコール 2017/10/28(土) 17:18:57.49 ID:MEws13PV]

速すぎｗ

[0984 ゼッケン７７４さん＠ラストコール 2017/10/28(土) 17:19:53.31 ID:DJlMMVu9]

プロだらけ

[0985 ゼッケン７７４さん＠ラストコール 2017/10/28(土) 17:23:52.87 ID:c2oLiQKg]

ジョグだと？

[0986 ゼッケン７７４さん＠ラストコール 2017/10/28(土) 17:54:03.92 ID:EQXFEqDr]

>>982
イヤミなヤツだなw

[0987 ゼッケン７７４さん＠ラストコール 2017/10/28(土) 17:54:39.94 ID:KUsVcGR6]

雨を避けてトンネルで走ってきた

[0988 ゼッケン７７４さん＠ラストコール 2017/10/28(土) 18:09:40.42 ID:NAYyX/rg]

16キロのトレッキング。
5時間半歩きっぱらし。
トレッキングはランニングのトレーニングになるん？
ハーフ走ったくらいの疲労度にはなるんで、
筋肉は鍛えられるような気がするんだけど。
ランニングもトレッキングも両方やる人多いしよね？トレランも

[0989 ゼッケン７７４さん＠ラストコール 2017/10/28(土) 19:04:10.89 ID:m0SnYU8s]

>>982 様はVDOT70超、フル2.4時間レベルの超エリートにござるぞ控えおろう！

[0990 ゼッケン７７４さん＠ラストコール 2017/10/28(土) 19:20:43.47 ID:DJlMMVu9]

ブイドット〜ｗ

[0991 ゼッケン７７４さん＠ラストコール 2017/10/28(土) 19:24:05.17 ID:YBwv6D1e]

ハーフ走った
1:26、このペースでサブ3いけるか？

[0992 ゼッケン７７４さん＠ラストコール 2017/10/28(土) 19:29:58.34 ID:DJlMMVu9]

20%くらい

[0993 ゼッケン７７４さん＠ラストコール 2017/10/28(土) 19:41:31.19 ID:Es9aKfRy]

>>988
効率悪いけど、スタミナ養成にはいいよ
上半身の疲労度はランと余り変わらないしね
ただふくらはぎで動きをコントロールするから先太りの脚になりやすい

[0994 ゼッケン７７４さん＠ラストコール 2017/10/28(土) 19:49:03.26 ID:y2yYTmgz]

登山やその類は行動時間が長くなるから長時間の運動に対する精神的な耐性は間違いなく伸びる

[0995 ゼッケン７７４さん＠ラストコール 2017/10/28(土) 19:53:31.13 ID:JAdxxYCs]

>>989
しかもジョギング…

[0996 ゼッケン７７４さん＠ラストコール 2017/10/28(土) 21:01:05.02 ID:LxHm2eU2]

手淫はレース何日前までおｋ？

[0997 ゼッケン７７４さん＠ラストコール 2017/10/28(土) 21:13:49.94 ID:vc5k+iBn]

>>982-996


おっ新着レス15件有り！どんな話かな♪





　　　　　　　／￣￣￣￣＼
　　　　　　/;;::　　　　　　　::;ヽ
　　　　　　|;;:: ｨ●ｧ　　ｨ●ｧ::;;|
　　　　　　|;;::　　　　　　　　::;;
　　　　　　|;;:: 　　c{　っ　　::;;| 　　ビチクの自演一人芝15連発
　　　　　　 |;;::　　＿＿　　::;;;|
　　　　　　 ヽ;;::　　ー　　::;;／
　　　　　　　　＼;;::　　::;;／
　　　　　　　　　 |;;::　 ::;;|
　　　　　　　　　 |;;::　 ::;;|
　　　／￣￣￣　　　　 ￣￣￣＼
　　　|;;::　　　　　　　　　　　　　　::;;|
　　　|;;::　　　　　　　　　　　　　　::;;|

[0998 ゼッケン７７４さん＠ラストコール 2017/10/28(土) 21:14:16.96 ID:vc5k+iBn]

>>982-996


今日も朝から単発ID並べてキチガイコビトジジイが必死の自演一人芝居w

自分にレスして妄想を語るビチクコビトジジイw
ビチクコビト爺さん
自演一人芝居ご苦労様w


痩せて貧弱ガリお笑いコビト体型でしょ〜w

オマエみたいな醜い貧弱体型になったら死ぬしかないよ

普通の人間なら生きて行けない

オレなら速攻自決するわw

近所走りのビチクコビトジジイw

毎日毎日自分にレスして一人芝居でお話しご苦労様w

近所走りは陸上ではない

155�p貧弱ガリガリ醜悪お笑いコビト爺さん

が毎日毎日河川敷で

スースーハッハ スースーハッハ

真っ赤な顔して155�pのコビトジジイが

スースーハッハ スースーハッハ

ユルアゴ突き出し爺さんが

スースーハッハ スースーハッハ

[0999 ゼッケン７７４さん＠ラストコール 2017/10/28(土) 21:14:43.35 ID:vc5k+iBn]

>>982-996

必死ですねw

キチガイコビトジジイw

つまんね〜www


嘘つきビチクコビトジジイw
キャベツが主食の155�p貧弱ガリガリお笑いコビトジジイw


自分にレスするキチガイコビトジジイw
自分の事を「みんな」と表現するキチガイコビトジジイwww



近所走り専門のコビトジジイw

嘘つき梅干しアゴのビチクキチガイコビトジジイw


意地の自演一人芝居ご苦労様ですww

ツマンネビチクコビトジジイw

自演一人芝居ご苦労様ですw


ビチク56歳155�pコビトジジイ

いくら必死に近所走りまわっても背は伸びないぞ

縄文人よりちっちゃいビチクｗ

http://i.imgur.com/OYMIdWO.jpg
http://i.imgur.com/AR1YnRp.jpg

[1000 ゼッケン７７４さん＠ラストコール 2017/10/28(土) 21:15:26.52 ID:vc5k+iBn]

>>982-996

自分にレスして虚しい自演一人芝居w



ビチクコビト爺さんは
早朝から深夜までこのスレに貼り付いて
毎日フルボッコにされて
ミエミエの自演一人芝居バカにされて
朝から晩まで辛い思いして
悔しくて悔しくて更に発狂自演一人芝居の繰り返しw

大体自分に苦情を言うスレに貼り付いて何がしたいのかね

キチガイ過ぎて全く理解不能だわw