0782ゼッケン774さん@ラストコール垢版 | 栗砲2017/11/03(金) 20:59:39.24ID:/hpcHsrv フルのレースまで1ヶ月切ったんだがここの人の1ヶ月前からレースまでの過ごし方教えてほしい 練習方法からカーボ、ウォーターローディング等の練習外のことも含めて。